Плоскостъпието е неприятна и доста опасна диагноза, която не може да бъде пренебрегната. Такъв дефект причинява смущения в походката, стойката, отрицателни промени в гръбначния стълб и множество други патологии.
Защо плоските крака започват при деца, как да разпознаем признаци на аномалии на краката при дете и как да лекуваме дете, ще разкажем в тази статия.
Какво е
Плоскостъпието при децата е деформация на скелета на краката. С него формата се променя, надлъжната или напречната дъга се спуска и изравнява. В същото време напречното стъпало се деформира в повече от половината от всички случаи и само в 30% от случаите плоските стъпала са надлъжни.
Тази диагноза се чува най-често в кабинетите на детски ортопедични хирурзи. Повечето от пациентите са юноши. Малко по-рядко патологията се открива на възраст 7-8 години, още по-рядко при деца под 7-годишна възраст.
Официалната медицинска литература дори съобщава за около 3% от бебетата, които могат да бъдат диагностицирани с плоскостъпие, но тази информация е противоречива.
Факт е, че всички бебета, без изключение, се раждат с плоски крака. Краката им през първата година от живота не са адаптирани да се движат в пространството в изправено положение и следователно няма естествена нужда кракът веднага да има високи и правилни сводове. Такива плоски крака се считат за съвсем естествени, физиологични.
С нарастването и увеличаването на натоварването на долните крайници започва реалното формиране на стъпалата. Най-често се поставят първите предпоставки за развитието на патологията на стъпалото на възраст от 7-8 месеца до 1,5-2 години.
Мускулите на бебета, които тепърва започват да се изправят, са все още много слаби, хрущялната тъкан е еластична, така че всяко нарушение по време на първото натоварване на краката може да провокира развитието на плоскостъпие.
Въпреки това, няма нищо лошо в плоските крака на бебето. Ако развитието на детето протича нормално, ако физическата активност на долните крайници се увеличава постепенно, тогава краката ще се нормализират до 7-8-годишна възраст. За съжаление не винаги е така.
Плоскостъпието не може да се счита за безобидно заболяване. Естествената функция на стъпалото е подкрепа и абсорбиране на удари. Когато дъгите на стъпалото са сплескани, те престават да се амортизират при ходене в необходимия обем, съответно натоварването на други части на опорно-двигателния апарат се увеличава значително, а това води до патологично бързо износване на коленните и тазобедрените стави, гръбначния стълб.
Нарушенията на поддържащата система от своя страна оказват значително влияние върху правилното функциониране на много вътрешни органи.
Възможно е да се твърди с увереност, че детето има плоско стъпало само по-близо до 7-8-годишна възраст, когато основният етап от интензивното формиране на опорната форма за долните крайници е завършен.
Причини за възникване
Рядко се регистрират вродени плоски стъпала, не физиологични, а патологични. Той е свързан с процесите, протичащи вътреутробно, и с наследствеността на бебето.
Ако роднините на бебето страдат от плоски крака, тогава вероятността от вродена форма се увеличава.
Вътрематочни причини - недоразвитие или необичайно развитие на мускулите, връзки, които образуват надлъжната и напречната дъга, пищялите.
Много по-често са плоски крака придобита болест. Но той може да има и вродени причини. По-специално такива случаи включват вродена слабост на съединителната тъкан. При деца с такъв проблем се образуват плоски стъпала поради недостатъчна съединителна тъкан.
Това далеч не е единственият проблем. Дефицитът на съединителна тъкан успоредно се придружава или от допълнителна сърдечна хорда, или от късогледство, или прегъвания и деформация на някои вътрешни органи (най-често жлъчния мехур).
Платиподията често се развива при деца, които в ранна възраст са страдали от рахит, който засяга костната и мускулната системи. Деца, които са претърпели фрактури на глезен и пета, също са изложени на риск, тъй като съществува риск от неправилно сливане на костите след нараняване.
Парализата на долните крайници, както пълни, така и частични, може да причини анормално развитие на стъпалото. Парализата може да бъде проява на минали полиомиелит, церебрална парализа, както и чести конвулсивни синдроми на долните крайници, които могат да възникнат на фона на някои неврологични заболявания.
За съжаление, родителите, без да знаят това, често стават виновник за развитието на плоскостъпие при детето си. Тази диагноза може да доведе ранна вертикализация на бебето.
Ако една троха, която все още не се е научила наистина да пълзи уверено, е насилствено поставена в проходилки и джъмпери, за да се радва на успехите на бебето, тогава натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително. Краката на детето също не са готови за изправено положение на тялото и в резултат на това слабите мускули и връзки се формират неправилно при прекомерно натоварване.
Плоските крака също застрашават наднорменото тегло, затлъстелите бебета, бебетата, чиито родители избират грешни обувки, неудобни и нездравословни.
Ако детето ходи твърде много, бяга или стои дълго време, това също допринася за малформацията на сводовете на стъпалото. Плоските стъпала често се диагностицират при деца, които страдат от плоско-деформация на краката.
Въпреки всички горепосочени причини, най-мощното влияние върху това дали детето ще има плоски крака е все още наследствен фактор.
Правилната грижа помага да се коригират възможни нарушения, но не е в състояние, уви, да предотврати напълно появата на проблема, ако има генетични предпоставки.
Класификация и видове
Надлъжното плоско стъпало е такова позициониране на стъпалото, при което детето почива на почти цялата област на стъпалото.
Напречен - характеризира се с опора върху метатарзалните кости. С надлъжното стъпало се увеличава на дължина, с напречното намалява.
Друг вид патология са комбинираните плоски стъпала. Той съчетава характеристиките както на надлъжна, така и на напречна деформация.
В зависимост от това какъв механизъм формира основата за развитието на патологията, има няколко вида сплескване на краката:
- вродени;
- травматично;
- паралитичен;
- статични.
Патология вродени свойства обикновено се открива едва на възраст 6-7 години, преди това е трудно да се разграничи от физиологичната и следователно нито един лекар не предприема това.
Травматично плоскостъпие възниква в резултат на фрактури на петата, подбедрицата, тарзалните кости, глезена. Паралитичната патология е свързана с парализа на долните крайници, особено на някои мускули - стъпалото и подбедрицата.
Най-често, в около 85% от случаите се появява статично плоско стъпало. Тази патология възниква в тясна връзка между наследствената предразположеност и външните фактори (обувки, продължително изправяне, наднормено тегло и др.)
В зависимост от това колко градуса се изразява ъгълът на отклонение от нормата, те се разграничават четири степени на напречно заболяване:
- Първа степен. Ъгълът между метатарзалните кости No 1 и 2 не надвишава 10-12 градуса. Палецът се отклонява от нормалното си положение с не повече от 15-20 градуса.
- Втора степен. Между метатарзалните кости №1 и №2 ъгълът се увеличава до 15 градуса. Първият пръст има отклонение от 30 градуса.
- Трета степен. Ъгълът между горните метатарзални кости е в рамките на 20 градуса. Деформацията на първия пръст е 40 градуса.
- Четвърта степен. Ъгълът между първата и втората метатарзални кости е достатъчно голям - повече от 20 градуса. Първият пръст е отклонен с повече от 40%.
При надлъжни плоски стъпала тежестта на заболяването се измерва чрез отклонения от нормалната височина на свода на стъпалото. За здрави деца са типични стойности от 35 mm и повече.
Плоските стъпала имат етапи на развитие. В началния етап патологията винаги е по-лесна за коригиране, отколкото при пренебрегвания. Освен това стабилната деформация се оценява по отделни критерии.
Разграничете фиксиран плоскостъпие и гъвкав (Подвижен). Фиксираните плоски крака се характеризират с появата на признаци на деформация през цялото време, подвижният се проявява само когато краката на детето са натоварени. Ако детето е седнало и товарът е отстранен от краката, тогава сводът на крака придобива нормален външен вид.
Симптоми и признаци
Опитвайки се да разберат как изглеждат плоските крака при бебета на възраст до 2-3 години, притеснените родители изучават медицинската литература, но не могат да намерят отговор на този въпрос. Като цяло, до 6-7 годишна възраст, всички детски крачета изглеждат еднакво - плоски.
Само случаите на вродено плоскостъпие имат отличителни визуални черти. В този случай обикновено се засяга един крак, а не два. Подметката на такива деца е изпъкнала, а горната (задната) част е неестествено вдлъбната. Пръстите са изпъкнали, когато се поставят в изправено положение, бебето се опира на петата.
Признаците, които трябва да предупреждават родителите на по-големи деца, са:
- Детето бързо се уморява при ходене, оплаква се от болки в краката. Болезнените усещания притежават природата и обикновено се усилват вечер.
- Краката могат да се подуят след продължителна разходка. Подпухналостта може да се наблюдава и вечер.
- Дете с плоски крака потъпква обувки по специален начин - вътрешната част на подметката и петата отвътре са повредени.
Ако има такива признаци, родителите могат да използват обикновена милиметрова линийка, за да разберат колко сериозна е ситуацията:
- Височината на свода на стъпалото при седемгодишно дете е 35 мм - няма патология.
- Височината на свода на ходилото при дете на същата възраст е 25-35 мм - говорим за надлъжни плоски стъпала от първа степен.
- Височина на арката - 17-25 мм - втората степен на надлъжни плоски стъпала.
- Височина на арката по-малка от 17 мм - трета степен.
Колкото по-ниска е височината на свода, толкова по-изразени са симптомите:
- тежка походка, несръчност;
- оплаквания от чести главоболия;
- визуална деформация на краката;
- болка в краката и кръста;
- появата на крампи на долните крайници.
Според тези клинични признаци е възможно да се установи, дори у дома, фактът за наличието на плоскостъпие от почти всякакъв вид.
Единственото изключение са подвижните платиподии, които обикновено протичат без никакви симптоми.
При 80% от децата гъвкавите подвижни плоски крака са склонни да преминават от само себе си по-близо до юношеството, но дори и да продължат, то абсолютно не се проявява и не притеснява човек. С него можете да служите в армията, да носите всякакви обувки, да спортувате, да живеете без ограничения.
Трябва да се помни, че в началните етапи всички симптоми изглеждат по-гладки. Следователно за началния етап не са характерни деформации на стъпалата, които се виждат с просто око, но дори и в най-ранния стадий се появяват лека болка при ходене и умерено подуване на глезените вечер.
На интермитентния етап (втори) могат да започнат краткотрайни крампи на долните крайници, усещането за умора се увеличава по време на натоварване, болка в краката, „стрелба“ в колянните стави.
В комбинирания етап (трети) болката може да се появи дори при незначително натоварване. Визуално стъпалото се променя - глезенът започва да изпъква по-силно отвътре, отколкото отвън, петата изглежда донякъде разперена. Походката се променя.
Напречните плоски крака могат да се подозират по редица характерни черти:
- Ходилото става широко. Понякога това прави задачата за закупуване на обувки много трудна.
- "Болезнена кост" - ставата, свързваща палеца и метатарзалната кост, се деформира, увеличава и болезнено.
- На палеца често расте нокът.
- Походката е напрегната, скована.
Диагностика
Родителите могат да подозират, че детето има плоски крака, или да не забележат нищо. Само тесен специалист - ортопедичен хирург - може да определи точно дали има деформация на стъпалата. За него трябва да отидете на рецепция.
Лекарят ще изследва визуално краката на детето и ще предпише няколко инструментални изследвания, които позволяват да се твърди с голяма точност за наличието или отсъствието на патологични състояния.
Лекарят няма право да поставя диагноза само въз основа на преглед. Това налага да се правят рентгенови снимки на краката с товар (в изправено положение) в две проекции.
Освен това има няколко други диагностични метода.
Плантография
Това е много разпространен диагностичен метод, той се използва широко. Това са един вид отпечатъци. Те могат да бъдат направени с помощта на специално устройство - растениеграф.
Устройството е рамка с опънат филм. Под него има слой марля с печатарско мастило. Те стоят на филма с два крака, а лаборантът отбелязва ключови точки върху получените отпечатъци, по които лекарят може да прецени тежестта на заболяването. Това проучване може да се препоръча за нормално или с наднормено тегло юношеско дете.
Малките деца и малките юноши нямат право да правят планография, тъй като липсата на тегло силно изкривява резултатите от изследванията, отпечатъците са размити, ненадеждни.
Подометрия
В хода на такова изследване с помощта на стоп метър се измерват отделни части на стъпалото и се изчисляват общите пропорции с помощта на специални формули. Спирачният уред е много точен и позволява измерванията да се извършват с точност до милиметри.
Този метод, в комбинация с измервания с помощта на трансометри, които оценяват амортизиращите свойства на стъпалото, често се използва за измерване на детските крачета в динамика, например по време на корекция на плоскостъпието.
Подография
Това е метод за записване на характеристиките на походката. Това не е независима диагностика, но помага на лекаря ортопед при оценката на нюансите на плоскостъпието на конкретно дете.
Пациентът се облича със специални обувки с метални пластини - контакти. В тях ще трябва да вървите по специална метална пътека.
Получените електромагнитни данни ни позволяват да преценим ъгъла на въртене на стъпалото, праволинейността на походката, ширината на стъпката, равномерността на натоварването на петата и пръста.
Електромиография
Това е метод, който ви позволява да оцените състоянието на мускулната система на краката и ходилата. Процедурата обикновено е показана при паралитично плоскостъпие, както и при някои травматични видове патология на стъпалото.
Електродите могат да бъдат приложени повърхностно към кожата или могат да бъдат поставени като много тънки игли директно в целевите мускули.
Първо, тяхната импулсна активност се измерва в покой, а след това под товар.
Опасности и последици
Много родители, които са чували диагнозата плоскостъпие от детски ортопед, се интересуват колко опасна е тя. Отговорът на този въпрос е очевиден - неправилната амортизация, която води до плоскостъпие, бавно, но сигурно разрушително засяга други части на опорно-двигателния апарат, ставите, сухожилията.
На първо място, колянните и тазобедрените стави са изложени на негативните ефекти от силни натоварвания, непредвидени от природата, гръбначният стълб е огънат с всички произтичащи от това последствия до настъпване на увреждането.
Лечение
Плоските стъпала се лекуват както консервативно, така и хирургично, но в педиатричната практика те винаги се опитват да избират консервативни методи, които са по-щадящи и по-малко травматични. Нека да поговорим за тях по-подробно.
Ортопедични обувки
Носенето на ортопедични обувки е неразделна част от терапията с плоски крака. Можете да го закупите в специален ортопедичен салон. По-добре е да стигнете там с писмените препоръки на ортопедичен хирург, който ще посочи всички параметри на ходилото на детето - височина, ширина, точки на отклонение от нормата, ъгъл на отклонение, ъгъл на въртене при ходене.
Ако няма налична двойка, която отговаря на точните параметри на крака на детето, тя ще бъде направена по поръчка според индивидуалните измервания.
За ортопедичните обувки има строги изисквания. В началните етапи на заболяването обикновено не е необходимо да носите тежка терапевтична ортопедична двойка, напълно е достатъчно да се ограничите до ортопедични стелки, но вече умерената степен на плоскостъпие може да е индикация за специални коригиращи обувки.
Обикновено тя има висок ток, който фиксира глезена, мека подметка, ортопедични стелки, широки заоблени или квадратни пръсти, опори за супинатори, нисък ток. Тази двойка дава на крака допълнителна стабилност и фиксация.
Много родители установяват, че носенето на ортопедични обувки помага за предотвратяване на плоскостъпие. Това е опасна заблуда. Тежките и доста масивни ортопедични обувки, създадени специално за коригиране на деформациите на стъпалата, не са подходящи за профилактично износване.
Принуден е да го купи, когато лекарят ортопед настоява за това. Само стелки могат да се използват профилактично и дори тогава не всички.
Масаж и мануална терапия
Ръчните техники за въздействие върху краката на детето в комбинация с други методи дават много добри резултати, те могат да коригират плоскостъпието. Това лечение няма бърз ефект, но ползите от систематичните процедури ще изненадат приятно и родители и ортопедичен хирург.
Същността на ефекта е месене, подобряване на кръвообращението, еластичност на мускулите на прасеца, мускулите на стъпалото, чиято слабост доведе до проблема. След няколко курса мускулите се стягат, контурът на стъпалото започва да се оформя.
Мануален терапевт и професионален масажист ще покажат на родителите как правилно да влияят на долните крайници и гръбначния стълб на детето, за да продължат да правят масаж у дома.
Ако ръчното въздействие е достатъчно трудно да се възпроизведе у дома, тогава всяка майка може да овладее масажа. Сесията включва няколко етапа:
- въздействие върху стъпалото (поглаждане, месене);
- масаж на пищяла (движение отдолу нагоре, а не обратно, месене достатъчно дълбоко с акцент върху вътрешната страна на крака);
- въздействие върху ханша и седалището (плитката, безболезнена техника на вибрация е най-подходяща за облекчаване на стреса от коляното и тазобедрената става).
Масажът може да завърши с вземане на топли бани за крака, последвани от интензивно разтриване на стъпалата с твърда кърпа.
Физиотерапия
Има няколко десетки упражнения, които могат да помогнат за излекуване на плоскостъпие при деца и юноши, правейки процеса на лечение интересен и дори приятен. Но конкретни упражнения могат да бъдат препоръчани само от лекар по ЛФК, който ще вземе предвид вида и етапа на аномалията в развитието на краката.
Децата с плоски крака се препоръчват в началния етап посетете групата с ЛФК в поликлиниката по местоживеене. Там специалист ще научи детето и родителите му на основните техники на терапевтичната гимнастика.
Препоръчително е заниманията да се провеждат по игрив начин, особено за деца в предучилищна и начална училищна възраст, тъй като заниманията трябва да бъдат приятни.
Следните упражнения се считат за най-полезни при деформации на стъпалата:
- ходене на пръсти;
- ходене по петите;
- ходене от външната страна на крака;
- ролки от пръсти до пети.
Можете да правите всички тези упражнения не само на равен под, но и на специална подложка-апликатор.
За лечение обикновено се препоръчват ортопедични килими с по-твърда текстура, докато за профилактика могат да се използват по-меки килими.
Определен релефен модел, степента на твърдост на продукта ще бъде подсказан от ортопеда, който наблюдава детето.
По-добре е да правите упражненията боси. Ако изпитвате болка в краката, докато тренирате на постелката, трябва да спрете, да си починете и да опитате отново. Принуждаването на детето да преодолява болката не е най-добрата тактика.
Физиотерапия
Физиотерапевтичните процедури, като електрофореза, сесии за магнитотерапия, UHF и т.н., са предназначени за намаляване на болката в долните крайници, подобряване на кръвоснабдяването, укрепване на мускулната тъкан, поради което такива процедури са отлично допълнение към основното лечение - масаж, гимнастика, носене на ортопедични обувки.
Корекцията на патологията става по-ефективна. Повечето детски клиники имат свои собствени физиотерапевтични кабинети; родителите трябва само да следват графика на посещенията на процедурите.
Заснемане с кинезио
Методът на лепене се счита за сравнително нов за ортопедията, докато рехабилитационната медицина го познава отдавна. Същността на метода е налагането на специални самозалепващи ленти, които преразпределят натоварването върху определени мускули, подпомагане на някои мускулни групи отвън и натоварване на други там.
В този случай лечебният ефект присъства почти постоянно - както по време на часове, така и при нормално ходене, и по време на почивка.
Лентите се считат за най-ефективни за деца с плоски крака, когато кракът все още расте. При възрастни лепянето не показва толкова впечатляващи резултати, въпреки че често се предписва от ортопеди като поддържаща терапия.
Можете да носите залепените ленти няколко дни, след което те се сменят. Поставянето на лентите самостоятелно, поне отначало, е нежелателно, тъй като неправилното положение на лентата може да доведе до още по-значителни деформации.
Лентовият метод не се разглежда като самостоятелно лечение, но може да се използва като част от сложната терапия.
Оперативно лечение
Хирургичното лечение помага да се отървете от плоскостъпието на етапи 3 и 4, когато консервативните методи не могат да коригират анатомията на стъпалото.
При надлъжни плоски стъпала се извършва хирургична корекция на надлъжния свод с пластмасови сухожилия от вътрешната страна на стъпалото.
Деца от 10-годишна възраст могат да имат подталарна артоереиза - минимално инвазивна операция с малък разрез и бърз период на възстановяване - детето е вкъщи за един ден.
Титанов имплант се вкарва в субталарния синус на стъпалото през малък разрез. По този начин надлъжните сводове са модифицирани. Имплантът се отстранява до 17-18 годишна възраст, като се запазва правилната позиция на блудовете.
Надлъжните плоски стъпала по типа на валгусната патология могат да бъдат ефективно елиминирани с помощта на така наречената операция на Еванс. Хирурзите удължават костта на петата, като имплантират част от собствената си кост в нея. Рискът от отхвърляне е минимален.
При напречно плоско стъпало се използват два вида хирургическа интервенция - върху сухожилията и меките тъкани и върху костната тъкан на краката.
Вторият метод премахва по-специално изпъкналата „болезнена кост“, а понякога и няколко метатарзални кости. След операцията детето ще носи специални сандали, които ще улеснят по-бързото правилно сливане.
След операцията не се препоръчва активна физическа активност в продължение на месец, не трябва да се занимавате със спорт в продължение на 3 месеца.
Не пропускайте да посетите физиотерапевтичния кабинет, където по-специално се извършва електрофореза по метода CMT - електрофореза с използване на болкоуспокояващи, минерални, противовъзпалителни лекарства, предписани от лекар.
Предотвратяване
Необходимо е да се занимаете с профилактиката на плоскостъпието с детето от момента, в който то направи първите стъпки. Родителите трябва да обърнат специално внимание на правилното развитие на краката на бебето. За целта те трябва да изберат правилните обувки за фиксиране на петата с мека подметка.
Високият гръб е задължителен за деца на възраст до 2-3 години, след тази възраст децата обикновено имат по-стабилна походка и можете да си купите чифтове обувки с мек гръб, малка пета, опора за супинатор.
Превантивните упражнения върху масажни постелки са отлична превантивна мярка. Препоръчително е обаче да се консултирате с ортопед, преди да закупите такова подово покритие.
Тези килими не се препоръчват за деца под 1 година., но вече от година и половина можете да използвате един от продуктите от линията Първи стъпки. Те не са толкова твърди, колкото апликаторите с лекарства.
Ако родителите могат да прилагат не само старание, но и въображение към превантивни дейности, тогава ежедневните разходки по масажната пътека ще се превърнат във вълнуващо забавление и ще донесат удоволствие на бебето.
Няма да е излишно да ви напомня, че плоскостъпието ще бъде по-малко вероятно, ако родителите не бързат бебето си да се развива.
Не използвайте проходилки и джъмпери преди 9-месечна възраст. Още по-добре, изоставете изцяло тези устройства за вертикализация, като поверите развитието на детето на природата - тя знае по-добре кога и как му е съдено да стане на крака.
В идеалния случай, ако детето преди първите стъпки е преминало през всички етапи на развитие на гръбначния стълб, предвидени от еволюцията - седнал, пълзящ и чак тогава - повдигане в изправено положение.
Предотвратяването на плоскостъпието в предучилищна възраст е много важно, тъй като по това време стъпалото се формира интензивно. Уверете се, че детето ви не носи джапанки и плоски чехли за дълги периоди.
Вкъщи е по-добре да ходите боси като цяло и ако има възможност да оставите детето да тръгне да го тъпче с голи пети по тревата, пясъка, земята, тогава определено трябва да го използвате.
Много родители и особено представители на по-старото поколение - баби и дядовци - са категорично против ходенето боси, мотивирайки позицията си с факта, че босото дете със сигурност ще настине и ще се разболее.
В защита на босите крака отбелязваме това почти е невъзможно да настинете през краката, тъй като съдовете на краката (единствените в човешкото тяло!) имат способността да свиват и задържат вътрешната топлина. Сега, ако детето седне на студена повърхност с плячката си, тогава много вероятно е хипотермия и ако мъничето тъпче бос по пода, нищо лошо няма да му се случи.
Дете на 3-4 години може да купи специални Стелките на Биков. Те инвестират в обувки за 5-6 часа. Можете да вземете за правило да слагате такива стелки в подвижен чифт обувки, които детето облича в детската градина.
Количеството време, което децата прекарват в предучилищна възраст, съответства точно на времето, препоръчано за носене на стелките на Биков. Можете да ги закупите в ортопедичен салон.
Отговорното отношение на родителите към храненето на детето ще помогне да се избегне такъв проблем (уви, често срещан), като затлъстяване и наднормено тегло. Тънките деца са по-малко склонни да развиват плоскостъпие от пълните малки деца и това не трябва да се забравя.
На масата в семейството, където детето расте, трябва да има редовни храни, съдържащи калций, магнезий, калий и основни витамини. Полезно е да научите момчетата и момичетата да ядат желе или желирано месо - те допринасят за нормалния растеж на хрущялната тъкан.
В диетата на предучилищна възраст трябва да присъстват постно месо, риба, млечни продукти, пресни зеленчуци, плодове, зърнени храни.
Превантивният масаж на краката и краката може да се извършва за детето 1-2 пъти седмично. В този случай трябва да се обърне специално внимание на пръстите, свода на стъпалото, вътрешните и външните ребра на стъпалото.
След всяко къпане трябва да се правят контрастни вани за крака с профилактична цел. Студената вода постепенно се излива в купа с топла вода. Това спомага за подобряване на кръвообращението в долните крайници.
За да се предотврати развитието на тежко плоскостъпие при дете, е важно най-малкото посещавайте детски ортопед два пъти годишно. Този специалист ще може да разгледа патологията на самото начално ниво във времето и да предпише консервативно лечение.
Д-р Комаровски ще ви разкаже повече за причините, профилактиката и лечението на плоските крака на децата в следващото видео.
