На каква възраст може да се дава на деца рибено масло и кое е по-добре да се избере?

Рибеното масло се използва като хранителна добавка повече от 100 години.

Този продукт е класифициран като полезен, тъй като осигурява на човешкото тяло мастни киселини, които не се синтезират в него.

Особено често майките мислят за рибено масло, като искат да дадат на бебетата си всичко, което е най-полезно и необходимо за нормалния растеж. Но от колко месеца е допустимо да започнете да го давате, как е полезно за детското тяло и кой да изберете от тези на пазара? Нека да разберем.

Полза

Мазнините, получени от риба, се наричат източник на такива вещества, ценни за растящия организъм:

Незаменими мастни киселини, които са посочени като омега-3 мазнини, както и омега-6 киселини.
Олеинова мастна киселина, което е омега-9 мазнини.
Мастноразтворими витамини D и E, както и витамин А.
Фосфор и йод, и хлор, манган, селен, желязо и други микроелементи.

Препоръчваме ви да гледате видеоклипа на програмата „Да живеем здравословно!“, Който подробно описва всички полезни свойства на рибеното масло:

Благодарение на този състав, рибено масло:

Помага за усвояването на калция.
Предотвратява развитието на рахит.
Участва в минерализацията на костите и зъбните тъкани.
Подпомага дейността на метаболитните процеси в организма.
Има положителен ефект върху функциите на мозъка.
Стимулира умственото развитие на децата.
Насърчава развитието на фината моторика.
Подобрява способността за усвояване на нови знания.
Повишава постоянството и концентрацията.
Намалява интелектуалната умора.
Предпазва от негативните ефекти на стреса.
Стимулира образуването на серотонин, като по този начин предотвратява появата на депресия.
Понижава нивата на холестерола в кръвта.
Предотвратява развитието на затлъстяване.
Укрепва защитните сили на организма.
Като стимулира синтеза на простагландини, той предотвратява възпалителни реакции, инфекциозни заболявания и алергии.
Подобрява състоянието на лигавиците и кожата.
Има положителен ефект върху функционирането на дихателната система, както и на храносмилателния тракт.
Насърчава по-бързото заздравяване на кожните лезии.
Подобрява зрението, като въздейства както върху нощното, така и върху цветовото възприятие.
Намалява риска от злокачествени тумори.

Вреда

Въпреки многото положителни ефекти от добавките с рибено масло, тези лекарства имат някои недостатъци:

Когато се допълва с рибено масло, някои деца се развиват алергична реакция.
Рибено масло, получено от месо от акула, може да включва вредни вещества.
Добавките за бебешко рибено масло могат да включват изкуствени аромати и подсладители.
Превишаване на дозите или също продължителната употреба на рибено масло може да влоши здравето на детето.

Показания

Препоръчително е да го включите в диетата на децата в такива ситуации:

Като средство за превенция рахит.
Ако детето има нарушения на развитието и забавяне на растежа.
Когато бебето има признаци на хиперактивност или прояви дефицит на внимание.
Ако се намери предучилищна или ученическа възраст увреждане на паметта и проблеми със запомнянето на информация.
Когато детето е диагностицирано хипомитаминоза D или А.
Ако детето е дългосрочно или често има ARVI.
Кога алергични реакции.

Ако детето има признаци депресия или нарушен сън.
С очни заболявания и проблеми със зрението.
Ако бебето има вродено сърдечен дефект.
За профилактика на затлъстяването с тенденция към наднормено тегло.
Ако искаш ускори изцелението рани или изгаряния.
Кога прекомерно суха кожа, чупливи нокти и влошено състояние на косата.
С цел предотвратяват настинки и остри респираторни инфекции.
В следоперативния период.

Всяка от тези ситуации може да е причина за назначаването на рибено масло, но във всеки конкретен случай първо трябва да се консултирате с педиатър, тъй като голям списък от полезни ефекти не изключва наличието на противопоказания за такава добавка.

Съветваме ви да гледате видео описание на интересен експеримент, проведен в САЩ, който изследва ефекта от приема на рибено масло върху умственото развитие на децата в училищна възраст:

Противопоказания

Приемът не се препоръчва за:

Индивидуална непоносимост към риба.
Хиперфункция на щитовидната жлеза.
Болести на стомаха.
Хипервитаминоза D или А.
Обостряния на такива хронични патологии като панкреатит или холецистит.
Захарен диабет.
Тежки наранявания.
Жлъчнокаменна болест.
Чернодробни патологии.
Бъбречна недостатъчност.
Намалено кръвно налягане.
Повишено кървене.
Туберкулоза.
Бъбречно-каменна болест.

В диетата на бебето

Назначаването на такава добавка за бебета през първите 12 месеца от живота трябва да бъде съгласувано с педиатър. Лекарят ще вземе предвид скоростта на развитие на трохите, обрастването на фонтанели и други нюанси, въз основа на които ще направи изводи, че бебето се нуждае от рибено масло. Невъзможно е да се дава препарат, съдържащ рибено масло, на бебе, което все още не е навършило 1 година.

Трябва да се отбележи, че децата, които се хранят с майчиното мляко, през първите шест месеца от живота се нуждаят от по-малко допълнителни източници на витамини и здравословни мазнини. Същото не може да се каже за изкуствени бебета. Ако бебе, хранено с адаптирано мляко, не получава достатъчно омега-3 и омега-6 мазнини, това може да доведе до проблеми с интелектуалното развитие.

В такава ситуация педиатърът със сигурност ще препоръча включването на рибено масло в диетата на бебето, като избере лекарството поотделно и след това определи необходимата доза, както и продължителността на приема. Минималната възраст, на която се предписва рибено масло, лекарите наричат 4 седмици.

Вижте видеото, в което д-р Комаровски говори за употребата на витамини, съдържащи се в рибеното масло за профилактика на рахит при малки деца:

Видове и как да изберете най-доброто

Ако говорим за естествени мазнини, значи говорим за мазна прозрачна течност с жълт цвят, която има характерна миризма и вкус. Такива мазнини могат да бъдат получени от черния дроб на рибата (главно треска) и от рибните трупове, например от риба тон или сьомга.

Вторият вариант е по-предпочитан за деца, тъй като е студено пресован, той е с по-високо качество и съдържа оптималното количество хранителни вещества. Мазнините, получени от рибен черен дроб, практически са лишени от омега-3 мазнини и ще дадат на детето твърде много мастноразтворими витамини, поради което продължителността на приема му е ограничена до 3 месеца.

Имайте предвид, че норвежката мазнина се счита за най-висококачествена, тъй като моретата на Норвегия са класифицирани като екологично чисти места и рибата от тях не натрупва петролни продукти, тежки метали и други токсини.

В наши дни производителите на добавки с рибено масло предлагат качествени, вкусни храни за деца, които малките се радват да пият или дъвчат. Рибеното масло за деца е течно, опаковано в капсули и също скрито в гуми.

Най-ефективното в лечебния му ефект се нарича капсулирано рибено масло, тъй като такова лекарство не влиза в контакт с въздуха и полезните му свойства продължават по-дълго. Капсулите за тези добавки могат да бъдат направени от рибен желатин, което само засилва техните ползи. Въпреки това, много малки деца не могат да дъвчат или поглъщат капсули, така че течните препарати за ранна възраст (до три години) са много подходящи.

Когато купувате рибено масло за вашето дете, прочетете внимателно етикета на добавката и описанието на производителя. Важно е да се обърне внимание на следните точки:

От какъв източник се получава.
Има ли сертификати за качество на избраната добавка?
Посочено ли е, че лекарството има медицинско, а не хранително предназначение.
Колко омега-3 мазнини са в добавката. Желателно е концентрацията им да е поне 15%.
От каква суровина е направена черупката?
Какви са датите на изтичане.

Ако купувате течно рибено масло, уверете се, че консистенцията е еднородна и че няма неприятна миризма. Когато купувате лекарство в капсули за дете, по-добре е да се спрете на малки опаковки, тъй като продължителното съхранение нарушава неговите свойства.

Най-популярните лекарства

Сред добавките, съдържащи рибено масло, следните препарати са най-търсени за деца:

Moller Kalanmaksaoljy. Това е течно рибено масло с вкус на плодове, опаковано в бутилки от 250 ml. Тази добавка от Финландия може да се дава от 6-месечна възраст. Дневната доза на лекарството е 5 ml.

Minisun Омега-3 мазнини и витамин D. Този финландски препарат е източник както на рибено масло (600 mg във всеки плодов смолист), така и на витамин D3 (400 IU във всяко желе). Препоръчително е да го давате на бебета на възраст над две години, по 1 гумен бонбон на ден.

Triomega kids... Това е друга финландска добавка, която съдържа рибено масло в капсули. Такива плодови капсули се предписват 2-3 парчета на ден за деца над 5 години. Допустимо е както да ги поглъщате, така и да ги дъвчете.

Solgar Goldfish. Това дъвчащо масло с форма на риба е направено от риба тон, студено пресовано. Продуктът не съдържа захар, сол, нишесте или каквито и да било изкуствени добавки. Лекарството се дава на деца над 4-годишна възраст, 2 дъвчащи таблетки на ден.

Хапя... Тези капсули от местен производител съдържат исландско рибено масло и естествени аромати. Добавката се предписва от 3-годишна възраст с индикации за прием на рибено масло. На деца под 7 години се дава по една капсула два пъти дневно по време на хранене, а в по-напреднала възраст броят на дозите се увеличава до 3 на ден.

Биафишенол за деца. Такова домашно рибено масло е представено от капсули, препоръчани за деца над 3 години. Продуктът се получава от исландска риба (трупове). Дневната му доза за възраст 3-6 е 4 капсули, а за деца над шест години - 8 капсули.

Биоконтур... Това рибено масло за деца от руския производител PolarPharm е представено с добавки с различни вкусове - ягода, ябълка, лимон, портокал, малина, грейпфрут и мултифрут. Също така в асортимента на тази компания от Мурманск има препарат без аромати. Всички тези лекарства са меки дъвчащи капсули, които са одобрени за употреба при деца на три и повече години. Те се правят от трупове на сардини, атлантическа херинга и скумрия. Всяка от добавките се предписва по 4-8 капсули на ден.

Поли Деца... Това дъвчещо рибено масло с вкус на малина или портокал се произвежда в Мурманск. Лекарството се препоръчва за деца на три и повече години. Дневната му доза е 8 капсули.

Омега-3 от Gummi King. Тази добавка, която съдържа лимонени, ягодови и портокалови бонбони без желатин, съдържа рибено масло от риба тон, а вкусовете и оцветителите в такъв препарат са само естествени. Тези смолисти рибки се препоръчват за деца над 2 години, по 2 броя на ден.

Инструкции за употреба

Препоръчва се рибено масло да се дава на деца по време на хранене. Обикновено се предлага да се пие, дъвче или поглъща по време на закуска. Ако е течен препарат без сладък вкус, може да се използва за дресинг на салати и други ястия за деца.

Дозировката за всяко дете трябва да бъде избрана заедно с педиатъра, тъй като такава добавка може да бъде предписана както за профилактични цели, така и за лечение.

Освен това дозата за 2-годишно или 7-годишно дете ще бъде различна. За деца под три години се препоръчват течни добавки с рибено масло, а за по-големи деца могат да се дават капсули или желета.

Добавките с рибено масло обикновено се дават в курс, който продължава от 1 до 1,5 месеца. Лекарството трябва да се приема ежедневно и след почивка от 2-3 месеца може да се повтори. Броят на курсовете годишно може да бъде от 1 до 3. Най-добре е да изберете периода от септември до май за приемане на такива добавки, така че продуктът да не се развали.

Странични ефекти и предозиране

Приемът на рибено масло на празен стомах може да доведе до разхлабване на изпражненията. За да се избегне тази ситуация, се препоръчва тези добавки да се консумират само по време на хранене.
Що се отнася до предозирането, възможно е, ако дадете на детето си лекарство за чернодробни мазнини. Този вид съдържа твърде много витамини и може да причини гадене, коремни спазми и диария. Когато лекарството бъде спряно, тези нежелани реакции изчезват.
Прекомерната консумация на мазнини, получени от риба при хроничен холецистит или панкреатит, може да провокира обостряне на такива патологии.
Някои деца могат да имат лош дъх (подобен на риба).

Препоръчваме ви да гледате филм на BBC за ползите от рибено масло за деца:

Съхранение

Не можете да съхранявате рибено масло по-дълго от препоръчаното от производителя. Обикновено срокът на годност на такива добавки не надвишава 24 месеца и след отваряне на опаковката някои лекарства трябва да се консумират в рамките на 3-4 месеца.

За запазване на полезните вещества течните препарати с рибено масло се опаковат в бутилки от тъмно стъкло. След като сте избрали необходимата дозировка на лекарството, важно е да затворите бутилката плътно. Ако бъдат оставени на слънце, ценните му мастни киселини ще бъдат унищожени.

Съхранението при високи температури също ще навреди на лекарството, поради което се препоръчва рибеното масло да се съхранява при температури под + 10 ° C. Поради тази причина лекарствата не се препоръчват да се приемат през лятото.

Мнението на Комаровски

Популярният лекар класифицира рибеното масло като полезна добавка, но съветва да се дава на деца и кърмещи майки само ако е невъзможно да се получи витамин D от други източници. Ако детето и майка му редовно ходят в слънчево време, приемат сложни витамини или синтетичен витамин D, Комаровски не вижда необходимостта от това в диетата.

Въпреки това, известен педиатър не смята подобна добавка за вредна и ако майката иска да я даде като добавка към диетата на детето, това според Комаровски няма да навреди. При условие, че родителите обсъждат еднократната доза, честотата на приложение и продължителността на употреба с педиатъра.

Какво може да бъде заменено?

Омега мазнини, витамин D и други полезни съединения от рибено масло могат да бъдат получени от дете чрез храна. За целта рибата трябва да присъства в диетата му два или три пъти седмично. Най-ценните видове са пъстърва, сьомга, скумрия, риба тон, пикша, херинга и лаврак.

Можете също така да получите омега мазнини от растителни храни, например от орехи, растителни масла, ленени семена и тиквени семки... Витамин D изобилства от продукти като масло, яйца, черен дроб, заквасена сметана. Ако те редовно се появяват в менюто на детето, то няма да има нужда от допълнителен прием на рибено масло.

Отзиви

Повечето майки реагират положително на добавки с рибено масло.... Те са доволни от използването на такива естествени препарати при деца, като отбелязват укрепването на имунитета, успеха в ученето, здравите кости и зъби и доброто настроение на децата.

Сред производителите финландските компании, например Meller, получават най-положителни отзиви. Въпреки че цената на лекарствата от Финландия е малко по-висока, те привличат майките с тяхното качество и естествен състав.

Някои малки деца не обичат рибеното масло, дори когато са поставени в сладки бонбони... В същото време повечето деца не протестират срещу детските добавки с рибено масло, наричайки ги вкусни. Децата особено харесват препарати под формата на риба.

Подобни лекарства се понасят, според майките, също като цяло добре.Алергичните реакции са редки и най-вече при деца, които са алергични към риба или морски дарове.