Много възрастни харесват сладкия и ароматен плод на хурма, но могат ли да се дават на малки деца? За да не навредят на здравето на бебето, преди да го лекуват с бебе, родителите трябва да научат повече за характеристиките на този плод, оптималната възраст за въвеждане в диетата на децата и други важни нюанси.
Полза
- Райската ябълка действа като източник на въглехидрати, органични киселини, естествени фибри, танини и много други полезни съединения.
- Този плод ще допълни диетата с минерали и витамини през зимата.
- Използването му има положителен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза, състоянието на съдовите стени, функционирането на бъбреците и имунитета на детето.
- Поради високото съдържание на витамин А под формата на бета-каротин, той е важен за процесите на растеж в тялото на детето и поддържането на добро зрение.
- Съдържа много желязо, калий, йод, магнезий, калций, манган и други елементи.
- Този плод е богат на витамин С и рутина, поради което употребата засяга кръвоносните съдове, имунната защита и състоянието на кръвта.
- Наличието на естествени захари в състава го прави полезен за мозъчната дейност и работоспособността.
- Плодът има стягащ ефект, така че помага за облекчаване на диарията.
Минуси
- Поради стягащите си свойства, ако бъде въведен твърде рано в диетата на децата, той може да причини чревна непроходимост.
- Прекомерната консумация води до запек, особено ако плодовете не са достатъчно узрели (те са богати на танин). Това свойство определя забраната за използване на райска ябълка в случаите, когато детето има склонност към запек.
- Класифициран е като доста силни алергени, така че реакциите при въвеждането му в диетата на децата са доста чести. Това е причината бебето да се въвежда постепенно, предлагайки малко парче плод първо сутрин.
- Поради голямото количество лесно смилаеми въглехидрати, той е противопоказан при диабет.
- Едновременната консумация на хурма и мляко причинява диария.
Още повече за ползите и опасностите от този плод ще научите от програмата „Да живеем здравословно“.
От колко месеца можете да въвеждате в допълващи храни?
Даването на хурма на бебета от първата година от живота не се препоръчва.
Повечето експерти съветват да се включват такива плодове в диетата на деца на възраст поне три години, когато храносмилателната система е достатъчно узряла за нормалното храносмилане.
Някои родители рискуват да я лекуват със сладката каша на 1-2-годишно дете, но всяка майка трябва да разбере, че решението за даване на хурма на дете под 3-годишна възраст може да завърши с проблеми с храносмилателния тракт. Ако бебето вече има стомашно-чревни патологии, не си струва да му давате плодове, докато навърши пет години.
Как да дам?
Най-често хурмата се дава на детето прясна, като плодовете се нарязват на филийки и се обелват. Също така този плод може да се използва за приготвяне на желе, плодови салати и различни десерти. Може да се използва като пълнеж за палачинки, сладки гювечи или пайове.
Често на децата се предлагат сушени райски ябълки. Въпреки че съдържанието на витамини намалява при изсушаване, така приготвеният продукт има по-малко стягащо действие.
Съвети за избор
За бебешка храна се купуват само узрели плодове. Те трябва да са еднородни на цвят и не трябва да има повреди, зони на гниене или тъмни петна по повърхността. Също така не купувайте прекалено меки плодове или плодове със суха кожа. Преди да дадете придобитата хурма на детето, тя трябва да бъде добре измита и почистена.
Какво да правите, ако имате алергия?
Поради наличието на доста голямо количество бета-каротин в състава, което причинява ярко оранжевия цвят на плодовете, такива плодове често причиняват алергична реакция. След една или две порции детето може да развие обрив, зачервяване, хрема, подуване на лицето, кашлица или друг симптом на алергия.
В такава ситуация въвеждането на хурма в диетата на бебето се спира и се консултира с лекар, който да посъветва антихистамин, подходящ за възрастта.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
