Плодовете се появяват в диетата на кърмачетата през първата година от живота след въвеждането на зеленчуци и зърнени храни в менюто на децата. Обикновено първият плод, с който се запознава бебе под една година, е ябълка. След това родителите искат да дават трохите и други плодове, знаейки за техните ползи за растящия организъм. На каква възраст можете да дадете на малко дете вкус на такъв екзотичен плод като киви?
Полза
Въпреки малкия си размер, кивито е източник на ценни витамини, както и минерали. Този плод е особено богат на витамин С и калий. Този екзотичен плод е богат на витамини от група В, бета-каротин, фибри, пектини, магнезий, ретинол, витамин D, органични киселини и много други полезни вещества. Редовно консумирайки киви, можете:
- Повишаване на устойчивостта към инфекции и вируси.
- Подобрете сърдечната функция.
- Премахване на запек и нормализиране на храносмилането.
- Укрепване на съдовите стени.
В допълнение, кивито служи като отлична профилактика на камъни в бъбреците и рак. Поради ниското си съдържание на захар, този плод може да се консумира с диабет. Толкова голям брой положителни свойства прави кивито необходим плод в диетата на децата, ако спазвате условията и правилата за въвеждането му.
Вреди на екзотичен плод за бебета
Тъй като кивито е плод, който не расте по нашите географски ширини, трябва да се опита много внимателно в детството.
На първо място, плодът е опасен с риск от алергии. Според всички педиатри този плод е противопоказан за бебета на възраст под шест месеца. За да запознаете малкото дете с такава екзотика, трябва да бъде много по-късно. Но дори и да се спазва времето, позволено от педиатрите, киви не трябва да се дава на деца със заболявания на храносмилателния тракт, хипотония, диария и бъбречни заболявания.
Внимание за деца с алергии
Британско проучване от 2003 г. установи, че кивито е основна опасност за бебета, склонни към алергии. Рисковете от развитие на реакция към този екзотичен плод са особено високи при деца под 5-годишна възраст.
От тристате души, участвали в проучването, имаше 80 деца. Състоянието на две трети от децата след първата проба от киви се е влошило. Три бебета дори се озоваха в болницата.
Симптомите на алергия към киви са подуване на езика, дерматоза на фаринкса и задух, а в най-трудните случаи - анафилактичен шок. За щастие няма съобщения за смъртни случаи. Въз основа на това проучване, алерголозите съветват родителите да бъдат по-внимателни с въвеждането на киви в диетата на децата, третирайки този плод като силно алергенен продукт.
От колко месеца (години) трябва да добавите към вашата диета?
Както вече отбелязахме, кивито, както и другите плодове, не се дава на бебета, които все още не са навършили шест месеца. На възраст от 6 до 12 месеца повечето педиатри не препоръчват да се дава киви за изследване. На едногодишни деца, които не са забелязали склонност към алергии, може да се дава малко количество киви. След това трябва да проследите реакцията на трохите към плодовете.
Но много лекари не препоръчват използването на този екзотичен плод на възраст 1-3 години. Ако родителите рискуват да въведат киви в менюто на деца на тази възраст, тогава една или две чинии плодове или 1-2 чаени лъжички пюре от киви се считат за приемливи не повече от 1 път седмично.
От 3-годишна възраст можете да запознаете бебето си с киви без страх. Разрешеното количество плодове е половината от плодовете. Дават го или цяло след почистване, или го смилат на пюре. Можете също така да изцедите сок от киви и да смесите с всеки друг сок. В същото време тригодишните деца не трябва да се увличат с екзотичен плод. Давайте киви на бебета на възраст от 3 до 5 години само веднъж седмично.
Децата, които вече са на 5 години, имат право да ядат цял плод на ден от лекарите, но все пак не препоръчват да го ядат повече от веднъж или два пъти седмично.
Можете да приготвите естествени кики от киви. Вижте рецептата във видеото на Family Family.
Мнението на Комаровски
Известен педиатър съветва да не се дава плодова храна, докато детето има поне един зъб. Средно това се случва на възраст от 8 месеца, но дори такива деца Комаровски не препоръчва да се дават такива екзотични неща за нашия район като киви, заедно с манго и авокадо. Популярният лекар нарича обикновена ябълка най-добрият избор за първото хранене с плодове.
Съвети за избор на качествен плод
Най-добре е да купувате киви за деца в магазина, а не на пазара. За да изберете добро киви, натиснете леко плода с два пръста. Ако имате зрели плодове в ръцете си, те ще бъдат меки. Прекалено твърд плод е по-вероятно да не е узрял. Но не трябва да купувате прекалено меко киви, защото това е доказателство за презрялост.
След натискане оценете кивито по външния му вид:
- Зрелите плодове ще имат приятен аромат на цитрусови плодове.
- Плодът трябва да е доста твърд на допир.
- Сладкото, узряло киви ще има твърда, гладка кожа. В същото време „окосмеността“ на плодовете няма нищо общо с качеството му, а зависи от сорта.
- Цветът на плодовете също се определя от степента на зрялост и сорта.
- При натискане върху мястото на дръжката сокът не трябва да се откроява.
Не трябва да купувате киви, ако кожата му е суха и набръчкана, по повърхността на плода има влажни петна, пукнатини или следи от мухъл. Ако сте закупили неузрял киви, оставете го да узрее при стайна температура, далеч от слънцето и източниците на топлина.
За да ускорите узряването, поставете плодовете в хартиена торбичка, в която вече има банан, круша или ябълка. Зрелите кивита се съхраняват най-добре в хладилник, за да се предотврати прекомерното узряване.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
