Повечето родители възприемат бебешкия плач като абсолютно нормален, защото това е просто начин да се предаде информация за някои от нуждите на бебето на възрастните. Въпреки че в повечето случаи причината за плача е на повърхността, има и ситуации, при които е проблематично да се познаят желанията на детето, изразени по този начин. Ако детето плаче насън и го прави редовно, някои родители са в състояние наистина да се паникьосват - изведнъж мъничето е изправено пред сериозен проблем и се нуждае от помощта на лекари?
По тази причина въпросът за възможните причини за плач в съня представлява голям интерес за младите семейства, но ние ще се опитаме да дадем отговор дали си струва да се притесняваме в тази ситуация.
Спецификата на бебешкия сън
Най-често именно деца под една година плачат насън и ако подобен проблем се наблюдава при по-големи деца, те често могат да изразят с думи причината за случващото се. Ето защо няма да разглеждаме децата в предучилищна възраст, а ще се концентрираме върху бебетата.
Тук трябва незабавно да изясните, че ако едно дете до една година потръпне насън, изпъшка, дръпне крака, огъва се или дори ридае, тогава в това наистина няма нищо странно или лошо.
Факт е, че бебетата прекарват по-голямата част от почивката си във фазата на така наречения „REM сън“, който също е типичен за възрастните, но само в момента на заспиване и непосредствено преди постепенното събуждане.
Тази разлика от нормата за възрастни се дължи на бързото развитие на мозъка на детето, в резултат на което нервната система всъщност никога не почива. В тази фаза на съня човек вижда сънища, така че не е изненадващо, че родителите могат да наблюдават видима реакция на случващото се под формата на:
- „Бягащи“ ученици със затворени очи;
- Активни движения на крайниците;
- Задействан смучещ рефлекс;
- Гримаса;
- Различни звуци, включително плач.
Такива явления се наричат "физиологичен нощен плач" и според лекарите те не показват наличието на някакъв дразнител.
В някои случаи такъв дразнител всъщност може да бъде сън, в който бебето може да се окаже в неудобни или дори плашещи условия - в такава ситуация дори много по-голямо дете говори насън, крещи и плаче. Като цяло плачът е често срещан начин за освобождаване от емоционален стрес. така че сълзите на бебето насън, ако то не се събуди и бързо се успокои, не трябва да предизвикват вълнение.
Психолозите също вярват, че с помощта на физиологичен плач децата инстинктивно проверяват обстановката около тях - готова ли е майката да помогне, ако нещо се случи? Ето защо, като разклащате бебето, което не е имало време да се събуди навреме, можете да го направите така, че да продължи да спи.
Експертите не съветват да успокоявате бебето твърде активно, защото той самият още няма да се събуди и ревностната болест на движението може лесно да прекъсне съня му; в този случай ще е достатъчно леко да го разклатите или дори само тихо да си тананикате нещо - мъничето подсъзнателно ще разбере, че всичко е наред и ще заспи отново.
Ако детето не наблюдава никаква реакция, мозъкът му сигнализира за несигурност и тогава бебето се събужда и започва да крещи много по-силно, за да привлече вниманието на възрастните.
Приблизително до края на първата година от живота този рефлекс на "сканиращото" пространство трябва да изчезне.
Твърде много емоции
През първите месеци от живота бебето няма достатъчно развита психика, за да може случващото се около него да предизвика някои силни емоции - всъщност то реагира само на дискомфорт. На възраст 3-4 месеца обаче се наблюдава силна емоционална промяна, която е първата сериозна стъпка към психологическото съзряване на личността.
Това може да не изглежда очевидно за възрастните, но на този етап детето вече започва активно да възприема света около себе си и да се опитва да го запомни или разбере. Натрупаните през деня емоции, дори положителни, не позволяват на детето да заспи бързо, вълнува го и го вълнува, което води до лошо качество на съня, включително плач.
На този етап родителите трябва да се отдалечат от стриктното спазване на графика и в по-голяма степен съсредоточете се върху настоящите нужди на децата. Така че, ако детето не е спало добре предишния път, следващият период на будност трябва да бъде съкратен. Ако това не бъде направено, липсата на сън отново ще натрупа стрес у детето и това ще доведе до допълнителна липса на сън, което води до порочен кръг.
За да не пречат емоционалните причини на съня на детето ви и да не го провокират да плаче насън, следвайте няколко прости правила:
- Неприемливо е да се отнема част от времето, отредено за сън, на бебето за приспиване. За да сте сигурни, че ще заспи навреме, започнете да го полагате предварително. Не чакайте момента, в който детето започне ясно да демонстрира признаци на умора - това вече е показател за прекомерна умора.
- Ярки емоции, дори положителни, изобщо не се препоръчват за бебета под една година. Това твърдение е особено вярно следобед, в противен случай можете да загубите твърде много време за приспиване.
- Телевизията за малки деца е много вредна именно поради големия брой емоции. Дори спокойните карикатури дават много различна информация, развеселяват се с голям брой ярки цветове и като цяло не изглеждат толкова прости и достъпни за бебе, колкото за възрастен, следователно могат да причинят лош сън и плач през нощта.
Що се отнася до кошмарите, не е доказано, че те съществуват преди навършване на една година. В по-напреднала възраст бебетата могат да плачат над тях, но това обикновено е еднократно, а не повтарящо се явление. Ако детето се оплаква от редовно повтарящи се кошмари, има смисъл да се консултира със специалист психолог.
Неподходящ микроклимат
Тъй като бебетата, както вече казахме, спят много по-чувствително от възрастните, не е изненадващо, че като цяло те са много по-взискателни към условията на закрито. Ситуацията се влошава допълнително от факта, че дете под една година има малък ефект върху ситуацията - в края на краищата, то не може да се скрие самостоятелно, когато е студено, или да се отвори, когато е горещо. Детето може да не се събуди, но да усеща дискомфорт и да плаче в съня си, което ще влоши качеството на почивка и може да доведе до пълно събуждане.
За да се избегнат подобни ситуации, родителите трябва да обърнат голямо внимание на създаването на наистина комфортни условия в детската стая и тяхната постоянна подкрепа. Идеалният комфорт при разбирането на бебето изглежда така:
- Температурата е около 18-22 градуса. Всичко зависи както от индивидуалните качества на бебето, така и от броя и дебелината на пелените, в които е увито. Аргументът „не си чупете костите“ тук изобщо не работи! Ако на бебето му е неудобно да заспи, то ще плаче редовно в съня си.
- Влажност - в рамките на 40-60%. Твърде сухият въздух кара лигавиците на горните дихателни пътища да изсъхнат и да изпари твърде много течност от тялото на бебето, но ние искаме то да спи спокойно, особено след като не може да пие самостоятелно и ще плаче. В нашите географски ширини въздухът обикновено е просто пресушен и този проблем може да бъде решен с овлажнител. Твърде влажният въздух не е типичен за нашата страна.
- Без прах. Попадайки в носа на бебето, прахът запушва дихателните пътища и пречи на нормалното обогатяване на тялото с кислород, въпреки че мозъкът на детето, активно развиващ се дори в съня, има остра нужда от него. Тъй като заседналото се случва постепенно, прахът е една от най-честите причини за плач в съня без събуждане. За да премахнете праха, проветрете стаята и правете редовно мокро почистване, а също така минимизирайте количеството книги, килими, мека мебел и играчки в детската стая.
- Свеж въздух. Нарастващото тяло се нуждае от кислород критично, така че проветряването е почти предпоставка преди лягане. Ако климатът или алергията към полени правят това неприемливо, потърсете сложни модерни климатични системи, които могат да решат проблема.
Как да решим проблема с глада и жаждата?
Бебетата искат да ядат много по-често от възрастните, така че желанието да се хранят посред нощ до плача е съвсем нормално за тях, но човек на всяка възраст може да иска да пие през нощта. Въпреки това, след такива събуждания, детето ще трябва да бъде евтаназирано всеки път, което не позволява на майка му или себе си да заспи, следователно трябва да измислите начини за намаляване на броя на подобни повишения.
През първите месеци от живота няма да е възможно напълно да се избегнат нощните хранения - все пак трябва да се събудите, но можете да намалите броя на нощните тревоги, ако хранете бебето си по-интензивно през деня. Ако на възрастен не се препоръчва да яде преди лягане, тогава за бебе такава процедура е не само възможна, но и полезна, тъй като ще осигури стабилен сън.
Вече споменахме как некачествената почивка може да предизвика постоянен плач през нощта, следователно вечер трябва да ядете плътно, в крайна сметка, дете на тази възраст все още не яде нищо, което е трудно за смилане.
В същото време специалистите препоръчват да се засили храненето на бебето не толкова (независимо дали е действителното тегло на храната на едно хранене или броят на храненията на ден), както и качеството. При тези деца, които се хранят с бебешка храна, ситуацията е ясна - просто трябва да обърнете внимание на по-висококалоричните храни.
Що се отнася до бебетата, които се хранят с майчино мляко, има много важен момент, за който не всеки знае: факт е, че когато бебето е прикрепено към гърдата, т.нар. предно мляко. Има относително ниска хранителна стойност, но по отношение на обема бебето не се нуждае от много - усеща, че коремчето е пълно и отказва да пие допълнително, само хранителните вещества, получени с предното мляко, не са достатъчни за дълго. В резултат на това бебето, което изглеждаше сито, много бързо иска да яде отново и затова плаче в съня си.
Ако кърмачето консумира ясно малко мляко наведнъж, първо трябва да се изцеди, така че да получи само най-калоричния продукт.
На бебетата трябва да се предлага вода по време на нощно хранене само в жегата, но ако бебето е изкуствено хранено, тогава водата задължително трябва да придружава всяка сесия на хранене.
Зъби
Много често причината за нощния плач е явление, характерно за всички бебета без изключение - никнене на зъби. Тези бебета преживяват много трудно, защото през цялото време усещат сърбеж и болка в устата.
Разбира се, дори в такава ситуация детето все още трябва да заспи, така че е възможно да го приспи, но в моменти, когато болката се усилва, то може да изкрещи, да започне рязко да плаче и да се събуди. Проблемът се изостря особено, ако в момента бебето реже не един зъб, а няколко наведнъж.
Разбира се, може да има няколко причини за плач през нощта, но ако детето постоянно се опитва да дъвче дрехи, играчки и всякакви други налични предмети, можете да сте сигурни, че зъбните зъби са една от тях.
Дълго време този проблем се считаше за практически неразрешим, но съвременната медицина вече е в състояние да предложи решение под формата на специален анестетичен гел. Не забравяйте да имате предвид, че това лекарство, както и почти всички други лекарства, в случай на малки деца може да се използва само след консултация с лекар.
Специални силиконови гризалки ще помогнат на детето да "надраска" сърбящата челюст, което донякъде намалява дискомфорта от случващото се и помага да се предпазят други предмети от опити да ги гризе, особено след като може дори да бъде опасно за бебето.
Времето виновно ли е?
Не е тайна, че внезапните промени във времето могат да повлияят негативно на благосъстоянието на някои хора. Ако по-рано се смяташе, че тази чувствителност е характерна главно за възрастните хора, днес много експерти смятат, че дори някои бебета са в състояние да реагират на капризите на климата.
Подчертават се дори рискови групи: трудности по време на раждане и цезарово сечение, както и заболявания по време на зародиш или повишено вътречерепно налягане се твърди, че увеличават вероятността детето да покаже синоптичен "дар", което от своя страна ще попречи на почивката му и може да причини нощно време плач.
На примера на възрастни е забелязано, че следните явления се усещат особено силно:
- Ненормална активност на Слънцето;
- Поривист вятър;
- Скокове в атмосферното налягане;
- Промяна на времето от слънчево на дъждовно;
- Валежи от всякакъв вид.
В същото време лекарите не могат да дадат точен отговор на въпроса защо някои деца реагират на промените във времето, докато други не. Освен това е малко вероятно те да поставят такава диагноза като "метеочувствителност", така че няма да съветват конкретно лечение.
Ако вие самите виждате определен модел в поведението на детето си, свързан с промените във времето, и въпреки това искате да получите медицинска помощ, най-добре е да се свържете с невролог, тъй като той е този, който решава въпроси с повишена чувствителност.
Как да подобрим съня на бебето и да заспим достатъчно? Д-р Комаровски ще даде отговора в това видео.
