Какво се страхуват жените, когато отпускът по майчинство приключи. Как да се справите с безпокойството, да подготвите детето си и да се върнете на работа. Съвети от експерти и опитни майки.
Когато датата на излизане от отпуск по майчинство наближи, съмненията и страховете започват да преодоляват младите майки. Ще мога ли да работя нормално, след толкова дълга пауза и как детето ще възприеме моето отсъствие, ще се справи ли без мен? Ами ако не искам да ходя на работа? Нормално ли е изобщо да не искаш да ходиш на работа? Зададохме тези въпроси на майки в отпуск по майчинство и специалисти по набиране на персонал и съставихме най-важните съвети за тези, които отиват на работа след отпуск по майчинство.
Подгответе детето
Най-често младите майки се притесняват как ще реагира детето на тяхното отсъствие. И подготовката на дете за това събитие е първото нещо, с което трябва да започнете. Не отлагайте ходенето на детска градина до последния момент. Периодът на адаптация за деца продължава няколко месеца и ще бъде добре, ако приключи преди да отидете на работа. Дори и да не планирате да заведете детето си в градината, а искате да го оставите при баба му, трябва да се подготвите предварително. Не се притеснявайте, ако през първите дни или дори седмици бебето ще бъде капризно, ще стане твърде емоционално или ще заспи лошо - така се появяват признаци на адаптация и това е абсолютно нормално (това са нормални признаци на сериозни промени в живота). Но ако след три месеца ситуацията не се е променила, струва си да покажете детето на невролог или психолог.
Коментар на Мария Коновалова, майка на времето:
„Трябва да поговорим с детето, да му покажем колко горда си, че то вече е голямо и ходи на детска градина. Съгласете се (и задължително го направете), че всяка вечер ще си разказвате всичко, което се случва през деня, и се консултирайте в трудни ситуации. И ще прекарате уикенда заедно. "
Не се опитвайте да измамите хлапето и да си тръгнете, докато е заето с нещо. По този начин лишавате детето си от възможността да се сбогува с вас. По-добре е да превърнете сбогом в ритуал, повтаряйте го всеки ден, като по този начин осигурявате емоционален контакт преди раздялата.
Организирайте ежедневието
Най-често срещаният страх след притеснение за дете е страхът от голям брой нови отговорности. Мама прекрасно разбира, че дори след като започне да работи, домакинските задължения няма да изчезнат никъде: ще трябва да отделите време за почистване, готвене, миене и други ежедневни задължения. Най-вероятно домакинската работа ще отнеме цялото й свободно време. И със сигурност вече няма да е толкова добра домакиня, както преди, и следователно ще започне да изпитва вина и срам.
Опитната майка Мария Коновалова съветва незабавно да помислите и да разрешите всички ежедневни трудности и не забравяйте да намерите помощници. Роднини, съседи, бавачки, както и почистващи фирми и перални могат да облекчат мама от някои домакински задължения. Когато всички обезпокоителни моменти бъдат добре обмислени, тревогите ще изчезнат.
Приготви се
Експертите за кариерно развитие потвърждават, че майките губят някои умения по време на отпуск по майчинство. Темпото на работа и динамиката са намалени, професионалните умения са отслабени, за да се изпълняват дори най-простите задачи, повече време се отделя. Но самият указ не е виновен. Всеки служител може да се сблъска с подобни трудности след дълга почивка от работа.
Коментар от Юлия Новикова, главен изпълнителен директор на Центъра за кариерно развитие:
„Ако планирате да се върнете на работа, трябва да следите новините във вашия бранш и да се образовате. Сега е доста достъпно: можете да посещавате онлайн курсове и обучения, да участвате в уебинари, да слушате лекции и да четете професионални статии. Това ще ви помогне да поддържате „работна форма“, да сте в крак с всички новини и да сте в крак с колегите си професионално. “
Някои мениджъри практикуват мека програма за адаптация на жени, които са напуснали декрета. Предлага им се дистанционна работа с посещение в офиса за няколко часа на ден или няколко пъти седмично. Не се страхувайте и се опитайте да предложите тази опция на работодателя си.
Намерете работа, която харесвате
Ако нямате къде да отидете след постановлението, започнете търсенето на работа, като напишете компетентно резюме. То трябва да отразява вашите знания, умения, ценности и интереси. Работодателят трябва да разбере какво е вашето предимство пред другите търсещи работа и защо сте идеални за тази позиция.
Коментар на Юлия Новикова, главен изпълнителен директор на Центъра за кариерно развитие:
„Основната грижа на работодателите е постоянното„ просене “и хоспитализация за млади майки. Успокойте шефа си, обяснете, че имате надежден асистент в лицето на бавачка или баба. Също така работодателите често се страхуват, че след раждането на дете, жената вече няма да иска да ходи в командировки и да закъснява на работа по време на бърза работа. Говорете за знанията, които сте получили в постановлението, предлагайте идеи. Работодателите се нуждаят от искра в очите им, а не от одумваните фрази „Вече не мога да стоя у дома“ и „Просто се нуждая от работа“.
Ако искате да отворите собствен бизнес, започнете с представянето му пред семейството и приятелите. Именно те първоначално ще бъдат вашата подкрепа и подкрепа - един вид инвеститори. И така те трябва да "продадат" идеята си.
Мама работа
Развитието на кариерата в отпуск по майчинство сега е модна тенденция. Но никой не ви принуждава да го следвате. Желанието да останеш домакиня е напълно нормално. Ако финансовото състояние на вашето семейство е стабилно, обсъдете тази възможност със съпруга си. Но какво, ако парите силно липсват, но не искате да отидете на работа? В такава ситуация можете да използвате алтернативно решение на проблема.
Коментар на Анна Полякова, собственик на агенция за подбор на персонал:
„Можете да се опитате в отдалечена работа - изпълнявайте проекти в удобно за вас време и подобрявайте професионалните си умения. Например по-голямата част от служителите в нашата агенция за подбор са майки с деца, които работят вкъщи. Те растат професионално и в същото време сами определят обхвата на работата, подбират проекти за набиране на персонал и изграждат свой собствен график за тяхното изпълнение. "
Важно е да решите, че не можете да правите без да ходите на работа, детска градина или бавачка. Ако майка отива на работа без много желание, „чрез не мога и не искам“, тогава децата го усещат. В такива ситуации те могат да проявят психосоматика (протест на тялото): чести заболявания, гадене сутрин и диария. По този начин детето несъзнателно помага на майката да не ходи на работа и да остава вкъщи.
Решаване на проблеми при възникването им
Много майки изпитват изключителен стрес, когато дойде време да отидат на работа след отпуск по майчинство. Изневеряваме си, рисуваме във въображението си ужасни картини, където едно дете страда в детската градина, и работим много зле. Но в действителност всичко може да бъде напълно различно.
Притеснявате се за детето си в детската градина? Прочетете отзиви за избраната детска градина и учителите във вашата група, помислете за алтернативни варианти, например бавачка или частна детска градина. Страхувате се, че сте загубили всичките си умения в отпуск по майчинство? Посетете онлайн курсове, бъдете в крак с вашата индустрия, общувайте повече с връстници и обсъждайте актуални събития. Притеснявате се, че не можете да си намерите работа? Подайте автобиографията си и кандидатствайте за максималния брой свободни работни места. Определете „пробен период“ за себе си и просто се опитайте да го издържите. И не забравяйте, независимо как се развива професионалната ви кариера, вече имате „майчината позиция“, която никой никога няма да отнеме.
- 7 основни причини да не се страхувате да отидете на работа след отпуск по майчинство
- Отивате на работа след отпуск по майчинство: как да го направите, за да не нараните детето
- От постановлението за работа: 8 от вашите предимства пред останалите търсещи работа
