Затлъстяване, язва на стомаха, кариес ... Родителите, които въвеждат допълващи храни неправилно, излагат децата си на такива опасности.
Как можете да запознаете бебето си с храната възможно най-безопасно? Ето 5-те най-чести грешки при започване на допълващи храни.
А нашите вече ядат борш!
Как да разваляме стомашно-чревната система на детето си? Точно така - рано, непоследователно и в големи количества да се въвеждат допълващи храни.
Проучванията показват, че една от основните причини за стомашно-чревни заболявания при деца и възрастни е твърде ранното въвеждане на нови храни.
До 4-месечна възраст стомашно-чревният тракт на новороденото просто не е готов за хранене за възрастни. Детето има много тънки чревни стени, ензимната и имунната система не са достатъчно развити и боршът, обичан от цялото семейство за бебето, може да бъде просто животозастрашаващ. А също и безвреден портокалов сок или всяка друга допълваща храна, с която много бързате.
Кога да започнем? Оптималното време за започване на допълващи храни е от 4 до 6 месеца. Те могат да варират за всяко дете в рамките на 1-2 месеца.
Кога е време да въведете нова храна?
- Когато детето започне да дъвче, когато лъжица, зърно или играчка се поставят в устата;
- Спира да изтласква дебела храна с език;
- Хлапето вече започва да седи самостоятелно;
- Появяват се първите му зъби;
- И той също проявява интерес към храната за възрастни.
Трябва да започнете допълващи храни с еднокомпонентно пюре. Давайте го в началото на храненето, когато бебето е гладно. Първата порция е 1 чаена лъжичка сутрин, когато бебето се чувства добре, весело и щастливо.
Постепенно довеждайте силата на звука до възрастовата норма. Обърнете внимание на реакцията на бебето. Ако всичко е наред, след 3-4 дни можете да опитате нов продукт.
За да се поддържа кърменето, се препоръчва да кърмите бебето си след всяко хранене.
Кога е допълващото хранене в неподходящо време?
Когато детето е болно или току-що се е възстановило, нов продукт не може да бъде въведен в менюто. През такъв период тялото на бебето е на границата на възможностите си, всички сили са хвърлени в битката. Следователно те практически няма да останат за смилане на храната.
Ако дисбиозата все пак се присъедини, тогава храната може дори да предизвика отвращение.
Как да помогнем на тялото на детето да се справи и да не му навреди?
- Не насилвайте детето да яде
При болно дете необходимостта от храна е достатъчно намалена и ако го храните насила, можете да добавите към основното заболяване проблеми с червата, черния дроб, бъбреците, сърцето и други органи.
- Давайте на детето си вода колкото иска.
Да, във водата няма хранителни вещества, но тя върши отлична работа за възстановяване на водния баланс.
- Не събуждайте детето си за храна
Може да яде, когато се събуди.
Храната се сервира най-добре на малки порции, но често.
[sc name = ”rsa”]
От допълващи храни до затлъстяване?
Майките често не забелязват, че правят нещо нередно. На въпросите на лекаря "Защо давате бисквитки на бебе на 4-5 месеца?" или "Защо поръсвате захар с ябълки, които са толкова сладки?" те отговарят: „Хлапето иска толкова много! Е, трябва ли да се радва на нещо? Той е възрастен! " Или дори "Той спи по-добре по този начин!"
В резултат на това рискът на бебето от не само наднормено тегло, но и захарен диабет се увеличава значително. Преяждането, както и сладкиши в диетата на дете през първата година от живота, могат да доведат до затлъстяване в детска възраст, а след това и в зряла възраст.
И малко хора знаят, че вече на 12-месечна възраст много бебета имат начална степен на кариес. И това се дължи на нездравословна, прекалено сладка храна, постоянни сокове и подсладени кисели млека, които детето понякога пие всяка вечер.
В резултат на това диагнозата кръгов кариес е много често срещана, тоест емайлът е засегнат от всички страни.
Алергия
Хранителните алергии често се наследяват. Ако някой от роднините има такава функция, трябва да внимавате с допълващите храни. Алергиите могат да се проявят върху кожата, както и под формата на хрема, отоци и разстроени изпражнения.
Деца под една година определено не трябва да се дават:
- Наденички;
- Пазарувайте сладкарски сладкиши;
- Туршии, тлъсти меса;
- Червени плодове и зеленчуци, цитрусови плодове и екзотични плодове; гъби; ядки; пчелен мед;
- Морска храна; различни подправки и сосове;
- Чипс и газирани напитки;
Също така е по-добре да не добавяте пълномаслено краве мляко и яйчен жълтък към храната.
За да предотвратите алергии, е важно да продължите да кърмите. Ако храната е смесена или напълно изкуствена, тогава педиатърът трябва да помогне да изберете правилната смес.
Прекомерното хранене и непостоянните модели на хранене понякога могат да бъдат причина за алергии.
По-добре късно?
„И моето бебе на 8 месеца не вкуси нищо, освен майчиното мляко!“ - така се хвалят някои майки в интернет. Но твърде късното въвеждане на допълнителни храни също е грешка.
Хранителната стойност на кърмата е достатъчна за дете до 6 месеца, понякога дори по-късно. Но това не е достатъчно за дете от втората година от живота.
Късното въвеждане на допълнителни храни може да причини тези проблеми, като:
- Забавяне във физическото развитие на детето поради липса на хранителни вещества;
- Заплаха от анемия;
- Детето се учи да дъвче късно и с трудности - което означава, че има проблеми с храносмилането;
- За него е по-трудно да възприема нови вкусове и миризми.
Не правете грешки, които по-късно ще бъдат трудни за отстраняване!
Надявам се тези прости съвети да ви помогнат да ги избегнете!
- 10 правила за допълващи храни според д-р Комаровски
- 5 вредни съвета за майките на бебета относно допълващите храни
- ТОП 5 продукта за възрастни: храна от обща маса, която не трябва да се дава на деца
- Кога и откъде да започнете първото хранене, как правилно да въведете нови продукти: основи, съвети и правила
- 8 признака е време да въведем допълващи храни
- Допълнително хранене според правилата - няколко прости точки
- Как да научим детето да се храни самостоятелно и точно - пълни инструкции за родителите
- Как да научите детето си да се храни с лъжица - 10 прости съвета
