Специалистът, към който бъдещата майка се обръща за регистрация, винаги предупреждава: сега трябва да се храните правилно, като обръщате внимание на съставянето на здравословна диета. Има хранителни продукти, които са спешно необходими на организмите на жена и дете, но има, напротив, такива, които могат да навредят. По-долу са основните, от които ще трябва да се отървете по време на бременността.
6 храни, за които бременните жени трябва да забравят
1. Наденичка и колбаси
В допълнение към пълната вреда, дължаща се на присъствието на канцерогени (в пушени колбаси) и химически добавки (във всеки колбас), има и друго отрицателно свойство на продукта. Съдържа листерия - бактерия, която далеч не е полезна за човешкото тяло. Тъй като чувствителността на бременните жени към бактерии е много по-висока, тогава колбасите, колбасите и други подобни продукти трябва да бъдат изоставени.
2. Месо, риба, яйца без термична обработка
Много паразити могат да бъдат заразени от сурово месо, рибни продукти и яйца, но най-често срещаните са салмонела и токсоплазма - вредни микроби. Те причиняват тежки чревни заболявания, които не бива да се допускат при бременни жени. Следователно използването на нестабилно месо, лошо пържено барбекю, суши със сурова риба, сурови яйца е неприемливо!
3. Алкохол
Рядко някой му хрумва да приема алкохол „на позиция“, но все пак има фенове на експериментите. Алкохолът води до раждане на болно дете, с недоразвитие на органите и нервната система, причинява родова травма, фетален алкохолен синдром. Аутизмът при бебе след раждането може да бъде провокиран дори от минимални дози лек алкохол.
4. Кафе
Кофеинът под всякаква форма е противопоказан, но само при злоупотреба. Това води до вазоспазъм на плацентарните съдове само в значителна доза. Ето защо можете от време на време да се поглезите с чаша кафе. Но не забравяйте и за други продукти, съдържащи кофеин (чай, сладкиши, шоколад и др.), Така че общото количество на веществото да не е голямо.
5. Сини сирена
Listeria също живеят в такъв продукт като гурме синьо сирене. Този вид сирене трябва да се изхвърли, поне до доставката!
6. Напитки "без допълнителни калории"
Всъщност всички тези напитки съдържат тон химикали, които са предназначени да заместят захарта в тях. Не е известно коя напитка в крайна сметка ще бъде по-вредна - сладка или диетична, така че е по-добре бъдещата майка да забрави и за двете за известно време.
- Балансирана диета за бременна жена
- ТОП-5 незаменими храни в диетата на бременни жени
- Не забравяйте да ядете тези храни, за да имате здраво бебе.
