Първият месец от живота на детето е най-важен. През този период детето се адаптира към живота в нови условия, научава се да диша самостоятелно, да се храни и да се чувства отделено от майка си. Ето защо е важно да се създадат оптимални условия за новороденото, за да се улесни трудният период на адаптация. От не малко значение е правилната организация на дневния режим на детето в 1 месец от живота, хранене, къпане, ходене. Правилно организираното ежедневие на новородено дете през първия месец от живота оказва влияние върху неговото благосъстояние и по-нататъшно развитие. При добре функциониращ режим детето се държи спокойно, проявява активност и радва с добро настроение. Той не е капризен, спи достатъчно, радва се на контакти с родителите си. Младите майки от своя страна не се изнервят от „загубата във времето и пространството“, а се радват на радостта от майчинството.
Приблизителна дневна рутина за 1 месец
Основните задачи на бебето през първия месец са да спи, да се храни, да установи контакт с родителите чрез буболене и първи усмивки (Вижте статии за това кога детето започва да буболя и кога започва да се усмихва съзнателно). Установеният ежедневен режим ще позволи на новороденото да знае предварително какво го очаква и да се подготви за него. В допълнение, бебе, което живее според определен режим на деня и храната свиква по-бързо с биологичните ритми и не бърка деня и нощта.
Наблюденията на психолозите показват, че децата, чието ежедневие е спазвано по всички правила, израстват по-дисциплинирани, събрани и уверени в себе си.
Нека се спрем по-подробно на основните моменти от дневния режим на детето през първия месец.
Спете
През първите 2 седмици от живота кърмачето спи почти през цялото време (около 18-20 часа на ден), събуждане само за ядене. На 3-4 седмици периодът, когато бебето не спи, се удължава. По време на будност детето не само яде, но и започва да опознава света около себе си: дълго време разглежда ярки, големи, привличащи вниманието предмети, реагира на гласа на майката, слуша околните звуци.
Полезно видео: колко трябва да спи детето
Хранене
Преди няколко години младите майки слушаха съветите на лекарите, които препоръчваха хранене на новородено стриктно по график. При този подход храненето се извършва на всеки 3 часа. Някои експерти все още се придържат към това правило.
Въпреки това, храненето при поискване се счита за най-добрият вариант. Това важи особено за първите месеци от живота на бебето, когато храната е основната му нужда.
Според статистиката повечето новородени се нуждаят от 6-8 хранения на ден. Но си струва да се отбележи, че количеството на приема на мляко (независимо дали става въпрос за кърма или изкуствена млечна формула) зависи от индивидуалните нужди, както и от количеството, консумирано в даден момент. Обикновено бебетата на 1 месец след раждането трябва да пият от 50 до 90 ml мляко или адаптирано мляко за кърмачета. Много майки следват това правило при хранене: предлагайте гърда или шише, докато бебето се напълни.
Трябва да се има предвид, че новороденото, хранено с бутилка, може да консумира по-малко мляко от кърмачетата. Това се дължи на насищането на млечните смеси с различни мастни киселини и микроелементи. По този начин малко количество от сместа е достатъчно, за да може „изкуственият“ да задоволи чувството на глад. Съответно интервалите между храненията трябва да бъдат малко по-дълги, така че стомашно-чревният тракт на бебето да има време за смилане и усвояване на млечната смес.
Важен момент при организирането на диета е да се предотврати прекомерното хранене... Тъй като в такива случаи може да има проблеми с храносмилането, колики, честа регургитация, запек.
Къпане
На 1 месец от живота си бебето се запознава с друга важна процедура - къпането. Режимът на къпане също трябва да се организира, започвайки от първите дни от живота. По-добре е да къпете бебето вечер - непосредствено преди хранене и лягане.
Новороденото трябва да се къпе във вана, предназначена само за тази цел. Майките определено трябва да следят температурата на водата за къпане (счита се за оптимална температура 36-37 градуса). За да направите това, можете да използвате специален термометър. След известно време родителите ще се научат как да определят температурата на водата за къпане на бебето по собствените си чувства.
Педиатрите препоръчват да се добавят билкови чайове (жълтурчета, лайка, конец) към водата.
По темата за плуването:Как да къпем дете и как да изберем баня
Разходка
Разходките за бебе от първия месец играят важна роля. Първо, за новороденото е добре да диша чист въздух. На второ място, през пролетно-летния период лекарите съветват кратко излагане на лицето на детето на слънчевите лъчи, което насърчава производството на витамин D в организма и предотвратява рахит (в горещите дни детето не трябва да се излага на пряка слънчева светлина, за да се избегнат изгаряния!). Трето, децата спят по-добре на чист въздух.
Независимо от това, трябва да се придържате към някои правила, преди да се разходите с бебето си:
- Според съветите на детските лекари можете да започнете да ходите, когато бебето е на 10 дни (това се отнася за здрави деца, родени навреме);
- Времето за ходене през зимата е около 10 минути (температурата на въздуха не трябва да е под -10 градуса), през лятото - 20 минути (температурата на въздуха е не повече от 25-30 градуса).
Масаж и гимнастика
В онези моменти, когато новороденото е будно, мама трябва да намери време за масаж и гимнастика.
Под масаж трябва да се разбира нежно и нежно поглаждане по гърба, ръцете и краката на детето, както и кръгови движения по посока на часовниковата стрелка в корема (за предотвратяване на колики и запек).
Гимнастиката на новороденото се състои в извършване на най-простите движения: нежно огъване на краката и ръцете. Можете също така да поставите палеца си в дланта на бебето и да го повдигнете леко, след като е стиснал. Новородените, като правило, много обичат това упражнение и започват да се "дърпат".
Майките трябва да знаят това масаж и гимнастика за предпочитане 30 минути преди хранене... Не се препоръчват упражнения и масаж преди лягане.
По темата за масажа:Как да масажираме едномесечно бебе и Упражнение на гимнастическа топка
Видео: Ежедневен масаж за бебета 1-3 месеца
Комуникация с бебето
Майките трябва задължително да включват комуникация и игри с него в ежедневието на едномесечно дете. Не мислете, че бебе на тази възраст не се нуждае от това. За него това е толкова важно, колкото храната и сънят. По това време детето, според психолозите, формира основно доверие в света.
Колкото по-привързана е майката към бебето си, толкова повече внимание и грижи му дава, толкова по-уверено и хармонично ще се развие бебето.
Комуникацията и играта с бебето трябва да протичат в спокойна обстановка, когато то е пълно и будно. Мама може да говори нежно с бебето, да му чете детски стихчета и детски стихчета, да пее песни. Дрънкалките са добри за игри. Нека бебето се научи да ги държи, а майката трябва да го похвали и подкрепи.
Препоръки за родителите за определяне на ежедневието
- Ако бебето може да спи до обяд, а през нощта „настройте топлината“ - това е първият сигнал, че ежедневието трябва да се промени. Не е необходимо, разбира се, умишлено да събуждате детето сутрин или да го лягате в леглото, когато то не иска. Но все пак можете да регулирате малко режима на заспиване. И най-добрият начин е ходенето. Всички знаят, че бебетата спят много добре по време на разходка. Затова се чувствайте свободни да се разхождате в момент, в който според вас новороденото трябва да спи. Постепенно това ще ви помогне да установите модел на сън на детето, особено през деня.
- За да стане ясно на бебето за настъпването на сутринта, след събуждане можете да избършете внимателно лицето му с памучен тампон, потопен в топла вода. Други хигиенни процедури (почистване на носа и ушите, смазване на обрив от пелена с бебешки крем), които се повтарят редовно едновременно, също ще уведомят бебето за началото на нов ден.
- За да избегнете събуждане през нощта, опитайте се да не включвате ярки светлини за нощно хранене. Ограничете се до слаба нощна светлина. Говорете с нисък тон. След хранене внимателно разклатете бебето да заспи.
- Вечер изключете горната светлина, включете лампата. Това ще ориентира бебето, че наближава времето за лягане. За тази цел музикални въртележки (Вижте статията за мобилни ясли). Детето бързо ще научи връзката между тази „промяна на обстановката“ и съня.
- Ако бебето ви не иска да заспи, опитайте да го поставите в креватчето и да пуснете тиха, спокойна мелодия. Детето ще се вслушва в звуците на природата, под които може бързо да заспи. Мама също може да седне до креватчето и да бръмчи приспивни песни на новороденото. Такива действия, извършвани систематично всеки ден, след известно време ще постигнат желания ефект: бебето ще заспи по-бързо и своевременно.
[sc: rsa]
Не е лесно за новороденото да свикне с нова рутина през първия месец от живота. Но родителите все пак трябва постепенно да приучават детето към определено ежедневие. Ще мине много малко време - и детето ще се събуди и ще заспи строго в определено време. Това ще му бъде от полза, тъй като той ще предскаже какво ще се случи по-нататък и ще реагира съответно. Родителите ще могат да разпределят рационално собственото си време.
дневен режим на 2 месеца →
Четем по темата за първия месец:Развитие на бебе на 1 месец и Какво може да направи бебето на 1 месец от живота си
Видео: Бебе 1 месец
