Първите месеци след раждането бебето спи през по-голямата част от деня. Като правило няма проблеми със заспиването през този период. Малкото се събужда, за да яде, да погледне малко света и отново заспива сладко, смучейки гърдите на майка си. Постепенно времето за сън намалява, а времето за събуждане, съответно, се увеличава. Повечето родители на бебета от 6 месеца до 2 години (понякога по-млади или отсреща по-големи) задават въпроси на женските форуми в Интернет или питат своите по-опитни приятели или баби „Как да сложим дете в леглото без сълзи, капризи и караница?“.
Слагаме бебето в леглото без сълзи и капризи
Проблемите със заспиването при новородени не са свързани с капризен характер, не с разглезено дете, а с особеностите на нервната система на малките деца. За разлика от възрастните, бебетата през първата година от живота просто не знаят как да се отпуснат съзнателно и да се откачат от чуждите дразнители в момента, в който тялото има нужда от почивка и е време да заспи. Но ако родителите действат правилно, тогава сълзите и прищевките могат да бъдат, ако не напълно избегнати, то да се сведат до минимум.
Подробна статия за капризите на дете под една година
Как да сложите бебето си в леглото: прости съвети за младите родители
- Според съвременните педиатри бебета под една година не трябва стриктно да спазват режима. Внимателното наблюдение на бебето ще ви позволи да разберете неговите биоритми и правилно да организирате времето за почивка и хранене. Сънливото дете започва да се прозява, трие очи, става летаргично или мрачно. Забелязали сте тези знаци - спешно опаковайтеза да не пропуснете момента на заспиване.
- Бебето има късмет, ако майката кърми при поискване: в ранна детска възраст децата, след като са се наситили, лесно заспиват на гърдата. Кърмете най-малко една година, за да можете да приспите бебето си без сълзи, докато дойде време да отучите бебето от гърдата.
- Много е важно да създадете комфортна и релаксираща среда за вашето мъниче преди лягане. За това е подходяща топла вана (бъдете внимателни, за някои деца банята има вълнуващ ефект, в този случай детето трябва да се къпе 2 часа преди лягане), релаксиращ масаж (много деца заспиват, ако са леко погладени по гърба или корема), ароматерапия с лавандулови масла , индийско орехче, сандалово дърво, жасмин.
- Обърнете внимание на дрехите на трохите: те трябва да са меки и приятни на допир неща.
- На някои деца им помага да заспиват приспивната песен на майка им, а не силна релаксираща музика със звуците на природата (шумът на водата, шумът на дъжда).
- Болест на движението в креватчето или на ръцете помага на много деца да заспят. Ако вашето бебе е едно от тези деца, не бива да пренебрегвате този изпитан от времето метод (вижте статията за болестта на движението).
- Не забравяйте да поддържате комфортна температура и влажност в стаята на бебето. Най-добрият вариант: 20-22 градуса. Не завивайте бебето, децата не спят добре, ако им е горещо.
- Избягвайте да гледате карикатури и шумни игри поне час преди лягане.
- Създайте спокойна и приятелска атмосфера във вашето семейство. Бебето на емоционално ниво възприема напрегната ситуация и реагира болезнено на нея.
ВИДЕО: 8 начина да приспите бебето си
Заспиващи ритуали
Младите родители, чиито деца са вече на 6-7 месеца, могат да бъдат посъветвани да разработят система от „сънливи“ ритуали. 20-30 минути преди лягане родителите извършват същите ежедневни действия, които малкото ще свърже скоро със заспиването.
В "сънливи" ритуали е препоръчително да се включат:
- Сбогом на слънцето. Вземат хлапето на ръце, довеждат ги до прозореца и им казват, че слънцето, птиците и малките животни са заспали. Звездичките светят в небето, което означава, че е време всички деца да спят. След тези думи завесите се изтеглят, светлините се изключват и бебето се слага в леглото.
- Четене на книги (разглеждане на снимки с деца под една година) преди лягане.
- Поставяне на любимата играчка в леглото.
- Пеене на приспивна песен.
- Можете да започнете традиция всяка вечер със спокоен глас, разказвайки на вашето бебе за това как е преминал денят, как бебето ви е било уморено и сега ще заспи сладко и т.н.
- Подобен начин - 3-4 повтарящи се ежедневно фрази като: „Нашият ангел е уморен. Мама и тати са близо. Сега ще спим сладко. "
„Сънливи“ ритуали, с правилния подход, улесняват работата на родителите, малките бързо започват да разбират смисъла на тези действия и си лягат без проблеми. Изключение правят случаите, когато бебето е зле (треска, режат се зъби и т.н.).
Видео: Ритуали за лягане
Техники за самостоятелен сън
Според сомнолозите (специалисти по съня) едно дете трябва да бъде научено да заспива само по същия начин, както го научавате да се храни, мие и облича самостоятелно. Разработени са специални техники, прилагайки които, родителите ще могат да приспят детето без сълзи и истерики.
Техниките се прилагат при деца на възраст 9-15 месеца и са насочени към промяна на асоциациите за заспиване. Ако бебето е кърмено и майката се храни при поискване, тогава детето има стабилна идея: СПА = ХРАНА... Целта на тези техники е да прекъснат (променят) тази асоциация, изтласквайки времето на хранене и сън. Нека разгледаме най-популярните от тях.
Методът на таймера (от Трейси Хог)
- Преди лягане на бебето се дава вкусна храна. След това на малкия се показва таймер и те казват, че млякото ще свърши, когато звънецът звънне. Таймерът е настроен за 10 минути. При повикването детето се отбива и се слага в леглото с нежни думи. Бебето вероятно ще плаче и ще изисква гърди за 20-40 минути. Бъди търпелив. Успокой детето. Приберете се в леглото и поглаждайте гърба, докато бебето заспи.
- Няколко дни подред таймерът е настроен за 10 минути. Прищявките не могат да бъдат избегнати, но на 3-4-ия ден децата пускат гърдите си и заспиват, когато звъни камбаната.
- За следващите 3-4 дни таймерът е настроен за 4 минути. По време на хранене, мама чете малко позната детска рима или приказка. След обаждането детето се отбива и четенето продължава още 5-10 минути. След това бебето се слага в леглото. Така постепенно един навик се заменя с друг.
- След още 3-4 дни храненето за дневен сън се отменя. Вместо гърда на бебето се чете книга. И на последния етап вечерното хранене се премахва.
Метод на избледняване
Най-дългият и мек начин да отучите детето да заспива с гърдата. Обучението може да отнеме 1,5-2 месеца.
Същността му е, че майката не отказва детето да суче гърдите преди лягане, а се опитва да заинтересува мъничето с интересна книга, разговор. Понякога бебето може да заспи, без да суче и това е първият успех. Така постепенно майката намира други начини за успокояване (ритуали) за бебето, то ще може да заспива без гърди по-често и накрая, бебето ще започне да заспива без „сиси“.
На следващия етап нощното хранене постепенно се свежда до нула (как и кога да се отучи от нощното хранене?): Вместо да кърми, бебето, разбира се, няма нужда да чете книги през нощта, достатъчно е да го погали по гърба, да му даде вода или да каже традиционната фраза: „Мама е близо - спи добре“... С времето мъничето, събуждайки се през нощта, ще спре да търси гърдата и броят на събужданията ще намалее.
По тази тема: Кога бебето започва да спи през нощта, без да се събужда за нощно хранене? и още една важна статия: защо дете под една година не спи добре през нощта: как да подобрим съня на детето?
Обяснете метода
Този метод се практикува при деца на възраст от една година и половина до две.
Подходящ е както за бебета, така и за изкуствени хора.
Те измислят проста история за бебето, по каквато и причина да няма мляко през нощта (калинката вече няма да носи мляко през нощта, защото ... или „сисито“ остане без мляко, остава само още едно мляко).
Тази история се разказва на малкото дете 10-15 пъти през деня. По време на вечерното хранене на бебето за последно се дава гърда (мляко от шише) и още веднъж се напомня, че няма да има мляко през нощта, защото ... След това на бебето изобщо не се дава шише или гърда. По този начин кърменето се спира (подробно за това как да се отучи бебето да кърми?) И асоциацията СПА = ХРАНА заменени с други ритуали.
Прилагането на този метод отнема от 3 дни до седмица.
Изход-метод за вход
Според мен най-болезненият метод за дете.
Същността на техниката е, че майката слага детето в леглото и, без да чака бебето да заспи, напуска стаята за 5-7 минути. Ако през това време детето не се успокои, майката се връща, успокоява бебето и си тръгва отново, като дава възможност на бебето да заспи само.
Скоро (този метод отнема около 7-12 дни) мъникът трябва да разбере, че ще трябва да заспи сам.
И в заключение трябва да се каже: за да заспите дете без сълзи, на първо място е необходимо да се съсредоточите върху индивидуалните характеристики на характера и темперамента на бебето.
Експериментирайте, това ще ви позволи да намерите метода, който подхожда на вашето мъниче. Бъдете последователни, спокойни и уверени в действията си - отношението ви ще бъде предадено на мъника. Показвайте търпение и любов към бебето по това време.
Също така четем:
- 6 неща, които да помогнат на бебето да заспи
- 5 тайни начина да сложите детето си в леглото (LIFE HACK за МАМА)
- Как да обучите детето си да спи отделно от родителите си
ВИДЕО: Как бързо да сложите дете в леглото за 1 минута 🙂
Методът на Нейтън Дайло: просто е брилянтен!
Заедно можете да го направите!
Между другото! Има много добра книга от автора Елизабет Пантли: „Как да приспим дете без сълзи - 10 прости трика за родителите“, Препоръчваме! Можете да разгледате и поръчате книгата на уебсайта www.ozon.ru.
