Едномесечно бебе спи доста дълго време. Следователно, когато бебето не спи през нощта, стене и плаче, родителите започват да се притесняват и да търсят причината за такова необичайно поведение. Всички членове на домакинството страдат от непрекъснатия детски плач, тъй като обичайната семейна структура е нарушена. За да възстановите мира на цялото семейство, трябва да разберете защо новороденото бебе не спи през нощта и плаче и какво да направите, за да разрешите проблема.
Сънят е от съществено значение за физическото и психическото развитие на детето
Значението на съня за развитието на детето
Сънят е специална функция на централната нервна система, която е необходима за поддържането на нормалния живот. По време на сън НС се разтоварва, натрупаната информация се обработва и резервите от активни вещества в мозъка се попълват.
Сънят е още по-важен за малкото дете, тъй като недостатъчната почивка води до сериозни последици: имунитетът на бебето пада, той често започва да се разболява. При нарушения на съня, обясняват експертите, когнитивните функции се влошават, паметта и вниманието страдат, умствената дейност се забавя и устойчивостта на стрес намалява.
Освен това за кърмачетата както дневната, така и вечерната почивка са важни в процеса на нормално развитие на нервната система. По време на нощна почивка се синтезира растежен хормон или хормон на растежа, което също е важно за детския организъм.
Забележка. В допълнение към продължителността на сънливите сегменти, тяхното качество е от голямо значение, тъй като, след като е добре отпочинало, бебето е в весело настроение.
Ако детето не спи и плаче през нощта
Има ситуации, когато вместо здрав и здравословен сън през нощта, детето не спи с плач, а разтревожената майка не знае защо се случва това. Особено тревожно е, че докато плаче, новороденото започва да се извива, да плаче и нищо не може да го успокои. Подобна ситуация е непосредствена причина за контакт с педиатър, който ще идентифицира проблема и ще препоръча как да се установи сън на децата.
Наред с други фактори, първото нещо, което педиатърът изтъква, е неправилно ежедневие. Всяка майка трябва да знае, че вечер, от около 21 до 22 часа, тялото произвежда хормона на съня, мелатонин, който помага на детето да заспи. Ето защо, ако закъснеете с полагането вечер, нервната система на бебето се възбужда. Има неуспех на естествените биоритми: изглежда, че детето иска да спи, но не може да заспи от прекомерна възбудимост. Като е в това състояние, той започва да плаче и да е капризен.
В допълнение към нарушението на режима има и други причини, които не позволяват да се установи правилната почивка на бебето. Полезно е за мама да ги изучава и да полага усилия да ги премахне.
Неправилно формулираното ежедневие може да предизвика капризи по време на полагане.
Причини да останете будни през нощта
Мама, очаквайки, че новороденото ще спи 18 часа на ден, понякога се сблъсква със ситуация, при която нарушава графика си. Експертите обясняват как това може да бъде причинено:
- Развълнувано състояние на бебето от много впечатления, силен шум, ярка светлина, която се отразява в нервната система, като му пречи да заспи спокойно;
- Неправилна диета на кърмачка, включително кафе или храни, които вълнуват бебето;
- Бързо узряване на бебето още през първия месец, докато родителите нямат време да въведат текущите промени в режима. Например 20 минути будност през първите седмици почти се удвояват през следващия месец.
Физиологични особености
На физиологично ниво заспиването при дете се различава от съня при възрастен. Сънят се състои от две редуващи се фази: бавна и бърза. При децата основната фаза е повърхността, която е норма в рамките на определена възраст. Тази функция може да повлияе на качеството на съня на вашето бебе.
Забележка! Родителите трябва да знаят, че при малките деца, по-голямата част от времето се отделя за сън в REM. Наблюдателна майка може лесно да определи тази фаза на сънищата, тъй като очите на трохите се движат бързо под затворените клепачи.
Експертите, наред с други, назовават такива физиологични причини, които пречат на висококачествената детска почивка, като зъби и колики:
- По време на никнене на зъби всяко бебе усеща болка и силен сърбеж в подути венци. Болезненото състояние е придружено от диария и висока температура. През деня бебето се разсейва по време на будност, а през нощта дискомфортът се увеличава;
- Коликите придружават почти всички бебета през първата година от живота, тъй като се формира нормалната микрофлора на стомашно-чревния тракт. Болките в корема се появяват през целия ден, но са особено по-лоши през нощта.
Психологически причини
Когато едно дете страда от безсъние, лекарите смятат състоянието за тревожно. Новородените трудно понасят безсънието: те често плачат, ядат зле, стават инхибирани, страдащи от изражения на лицето, конвулсивно свиват юмруци.
В резултат на безсъние, децата вече от 3-4 месеца страдат от емоционална възбуда или, обратно, изтощение. Подобни нарушения в по-късна възраст водят до факта, че те отказват да контактуват с връстници и възрастни, драстично променят емоциите, чак до агресията.
Психологическите причини за лошия сън при бебетата често са стресови ситуации, например шум в легнало положение, необичайна обстановка, превъзбуда от голям брой впечатления.
При новородените безсънието се придружава от чести плач и конвулсивно свиване на юмруците.
Забележка! Педиатрите често наричат безсънието на бебето поведенческо. Това може да бъде причинено от неправилно поведение на самата майка, която полага детето си, използвайки болест на движението на ръцете си, бутилка адаптирано мляко и подобни ритуали. В резултат на това детето свиква с тях, по-късно, приучавайки го да заспива самостоятелно, майката рязко нарушава обичайния начин и допринася за развитието на безсъние.
В повечето случаи психологическите разстройства не изискват сериозна медицинска намеса, те изчезват безследно, след като майката започне да контролира поведението си и да регулира режима на деня на детето.
Нарушения на съня
Често детските нарушения на съня причиняват смущения в дейността на централната нервна система. Експертите наричат такива патологии парасомнии, тоест нежелани поведенчески реакции при заспиване, по време на сън или при събуждане. Те обикновено са свързани с бавна фаза.
Заради патологията детето започва да плаче неконтролируемо, което плаши родителите. Може да отнеме до половин час, преди той да бъде успокоен и приспан.
Само невролог може да определи естеството на разстройството, следователно, при всяко съмнение за психологически аномалии, трябва да се консултирате със специалист.
Обструктивната сънна апнея (OSA) се счита за друга тревожна патология, водеща до лош сън при кърмачета. OSA се характеризира с частично или пълно запушване на горните дихателни пътища по време на сън, което води до спиране на дишането. Симптомите на патологията са доста ярки: бебето може да хърка, да се задави, да се поти много. Беше разкрито, че синдромът на OSA се среща при 3% от новородените.
Забележка. Патологията възниква поради увеличени сливици или аденоиди, затлъстяване, лицево-челюстни аномалии, мускулна дистрофия.
Други причини за безсъние
Сред възможните причини за детско безсъние педиатрите наричат фармакологични, тъй като много лекарства имат странични ефекти, които водят до нарушение на съня. Например това са ноотропи, предписани за психическото развитие на детето, или антиконвулсанти. Такива лекарства не трябва да се дават на дете преди снасяне.
Как да решим постоянния сън на детето през нощта
Отговаряйки на въпроса на родителите защо новородено дете не спи през нощта и плаче, експертите подчертават, че бебето се събужда в несъзнание. И така, има причини, които го карат да се събужда и да крещи. Педиатрите обръщат внимание на родителите на факта, че премахването на причините и създаването на специални условия за сън може да реши този проблем.
Създаване на условия за сън
Всички експерти са единодушни в мнението, че създаването на благоприятни условия ще помогне за подобряване на съня на новородено. Те препоръчват на родителите да следват тези правила:
- Температурата на въздуха в детската стая трябва да бъде не повече от 20 градуса. За да се избегне прегряване, експертите съветват да не се покриват деца под една година с одеяло, а да се използват удобни пликове за сън;
- Осигурете достъп до чист въздух, тоест проветряване на детската стая по всяко време, като се избягва навлизането на течение и студен въздух в детето;
- Създаване на "бял" шум - плавен звук, който помага на новороденото да игнорира внезапните шумове и да заспи дълбоко. Не правете абсолютна тишина при полагане;
Създаването на подкрепяща среда ще помогне за подобряване на бебешкия сън
- Удобни дрехи за сън, които трябва да бъдат направени само от естествени материали и не трябва да възпрепятстват движението на детето. Пижамите са подходящи за всяко време на годината, което ви позволява да поддържате оптималната телесна температура на трохите, да извършвате нормален обмен на въздух, предотвратявайки прегряване или замръзване;
- Закупуването на правилното спално бельо, като просторно креватче, качествено спално бельо.
Осигуряване на спокойно психическо състояние на детето
Много психологически разстройства на детския сън са свързани с възрастта и ако се лекуват правилно, могат да преминат без активно лечение.
Най-важното е, че родителите трябва да се уверят, че са изпълнени всички условия, необходими за заспиване. Това важи особено за формирането на положителни асоциативни връзки със съня. Например, ако бебето откаже да спи, полезни ритуали като къпане, масаж или приспивна песен ще му помогнат.
Бебетата на възраст 9-12 месеца, които се нуждаят от кратка дрямка, често отказват да заспят вечер, ако условията за сън през деня са били нарушени. Експертите съветват, че ако бебето е било легнало ден по-късно от обикновено, по-добре е да го събудите по едно и също време, за да възстановите режима.
Нормализиране на режима
Най-честата причина, поради която бебето спи малко, често се събужда или плаче насън, е неправилно ежедневие, при което няма достатъчно време за дневна и нощна почивка.
Във всеки възрастов период има норми за общата продължителност на съня и интервалите на събуждане. Спазването на тези стандарти ще премахне умората на детето, която не позволява на звука да заспи.
Кога да се свържете със специалист
Ако майката види, че детето е започнало да спи лошо, можете внимателно да наблюдавате колко часа и колко здраво бебето спи. След това запишете наблюденията в специален дневник.
Ако мама не е в състояние да осигури нормален сън, трябва да посетите лекар
Важно! Ако едно дете е имало повече от три безсънни нощи през последните 3 месеца през седмицата, трябва да потърсите препоръка от психолог или невролог. Неврологичните патологии могат да причинят лош сън. Ето защо, ако детето постоянно не спи добре, често се събужда, пъшка, трепери, навежда се и започва да плаче насън, препоръчително е да го покажете на специалист.
Качественият сън е много важен за физическото и психическото развитие на детето. Ако той няма достатъчно дълбок сън за дълго време, тогава има забавяне на телесното тегло и забавяне на растежа. Освен това добрата почивка за бебето е необходима не само за него, но и за цялото семейство, тъй като общото нарушение на съня може да доведе до семейни конфликти и депресия при кърмачка.
