Всяка майка се грижи детето й да расте здраво и силно. Смята се, че за това е необходимо, на първо място, да осигурите на детето си адекватно хранене. Малцина обаче отдават дължимото значение на простата, но надеждна промоция на здравето на малките деца - водата. Междувременно педиатрите обръщат внимание на важността на организирането на правилния режим на пиене и обясняват как и колко вода трябва да пие бебето.
Водата е от съществено значение за насърчаване на здравето на малките деца
Значението на режима на пиене за бебета
Детските специалисти отдавна са доказали, че водата има благоприятен ефект върху здравето на бебетата, като участва активно в жизнените процеси. Редовната консумация на достатъчно количество течност подобрява метаболизма, поддържа нормалната телесна температура, намалява риска от алергични реакции, укрепва имунната система и има положителен ефект върху здравето на бебето.
Дехидратацията, която води до появата на много заболявания, е особено опасна за детския организъм. Например липсата на напитка с повишаване на телесната температура или в горещите дни през лятото влияе негативно на изпотяване, бъбречна функция, стомашно-чревни функции и отваря пътя за инфекции и алергични прояви.
Следователно, правилното приемане на течности е толкова важно за малкото дете. За да избегнат много проблеми при отглеждането на бебе, педиатрите трябва непрекъснато да обясняват на майките как правилно да съставят режим на пиене у дома и колко вода трябва да пие едно дете на ден.
Какво можете да дадете на бебето да пие
Експертите предупреждават родителите, че тяхното здраве и благополучие ще зависят от това каква вода предлагат да пият на бебето.
Важно! Обикновената вода от чешмата може да бъде опасна за бебето, дори ако е преварена дълго време. Нежелателно е да се използва бутилирана вода, предназначена за възрастни.
Експертите обясняват, че за пиенето и водата за приготвяне на храна за бебета се налагат други регулаторни изисквания, отколкото обичайната за всички питейна вода:
- Водата, предназначена за кърмачета, трябва да има балансиран минерален състав. Например количеството соли и тяхната концентрация във водата на децата, според медицинските стандарти, е значително по-ниска, отколкото във водата за възрастни;
- Течността не трябва да съдържа консерванти като въглероден диоксид и сребро;
- Ако се използва бутилирана форма, етикетът задължително трябва да посочва, че водата е предназначена за бебешка храна. Освен това е необходима информация, че това е продукт от най-висока категория, регистриран в Роспотребнадзор.
Забележка! Някои производители нямат информация, че това е продукт за бебешка храна именно поради високите регулаторни изисквания.
За бебето водата трябва да отговаря на определени регулаторни изисквания
Изборът на правилната питейна вода за вашето бебе
Осъзнавайки важността на избора на вода за тяхното дете, майките тревожно питат коя вода е най-добре да се пие за малки деца. Артезианската вода се счита за най-идеалната за бебешка храна, която се добива в екологично безопасни райони. Въпреки това, той също трябва да се подложи на допълнително почистване преди пълнене.
Забележка. Често етикетите, изобразяващи покрити със сняг планини или кристални езера, потвърждаващи естествеността на питейната вода, са често срещана реклама. Трябва да бъдете изключително внимателни, тъй като изборът на бутилиран продукт в супермаркетите е огромен, но продуктите на много производители са просто противопоказани за деца.
Експертите предлагат списък с необходимите критерии за избор на вода за малки деца:
- Питейният продукт трябва да е мек, с ниско съдържание на минерали;
- Газиран продукт е противопоказан не само за кърмачета, но и за по-големи деца;
- Препоръчително е да закупите продукт за деца в стъклени или поликарбонатни бутилки, което се потвърждава от числото седем в триъгълника на дъното му. Други видове пластмаса са неприемливи за бебета, особено PC (поликарбонат) и PET (полиетилен терефталат);
- Най-добре е да купувате вода, която се бутилира в контейнери с обем 0,33-5 литра, тъй като може да се изразходва по-бързо. Експертите предупреждават, че можете да съхранявате отворена бутилка в хладилника за не повече от три дни. Според повечето педиатри се препоръчва да се използва в рамките на 24 часа;
- Обърнете внимание на името на водата, в която трябва да присъства терминът "детски", а етикетът показва на каква възраст може да се дава на бебето;
- Също така е необходимо да се провери наличието на датата на производство, срока на годност и правилата за съхранение.
Използване на изворна вода за деца
Отношението към използването на изворна вода в бебешката храна е двусмислено. Някои родители вярват, че източниците на вода, разположени на екологично чисто място, имащи лечебни свойства и добър вкус, ще бъдат полезни за бебетата. Лекарите обаче предупреждават, че отворените източници могат да бъдат наситени с микроби, вредни примеси, тежки метали, замърсени с глина, пръст.
Важно! Изключително опасно е да се дава на деца вода от извори, тъй като такава течност може да доведе до отравяне и да се превърне в източник на опасни заболявания за детето: уролитиаза, стомашно-чревни разстройства и други.
Изворната вода е опасна за пиене на малки деца
Признаци на дехидратация при кърмачета до една година
Една от основните функции, които водата дава, е не само да облагодетелства тялото на детето, но и да предотврати дехидратацията, която може да бъде причинена от много причини.
Според педиатрите признаците на дехидратация са сериозна заплаха за метаболизма и растежа на всички органи в тялото на детето. Родителите трябва да разберат ясните рискове за здравето от дехидратация. Ето защо, за да се избегнат много от проблемите, свързани с дехидратацията, е полезно да се формира навик за пиене на вода от ранното детство.
Подчертани са основните признаци на дехидратация, които всяка майка трябва да знае:
- Суха пелена дори след 6-8 часа сън;
- Тревожност в поведението на бебето, често плачене;
- Рядко мигане на очите, липса на сълзи;
- Обезцветяване и остър мирис на урина;
- Суха и бледа кожа;
- Сухи устни и уста;
- Алчно и припряно пиене.
Възможно ли е да се дава вода на новородено
Майките често питат педиатрите дали трябва да дават вода на новородени бебета, но лекарите нямат консенсус по този въпрос. Някои експерти казват, че бебетата не се нуждаят от допълнителни течности, тъй като получават до 90 процента от тях в кърмата. Всъщност, благодарение на съдържащите се в него ензими, кърмата насърчава правилното храносмилане, а ненаситеното „предно“ мляко на майката задоволява нуждата на бебето да пие, задоволявайки добре жаждата. Следователно, изглежда, че не е необходимо да се дава допълнително питие на новородено с HV. Други педиатри обаче казват, че въпреки кърменето, бебето трябва да пие вода.
Важно! Отговаряйки на родителите колко вода трябва да пие едно дете на 2 месеца, лекарите предупреждават, че до три месеца децата трябва да получават определено количество вода само по медицински съвети. Можете и трябва непрекъснато да пиете бебета на четири месеца. На шест и повече месеца консумацията на вода се увеличава.
Мнението, че това ще доведе до изоставяне на гърдата на бебето, не е доказано. Мама трябва да помни, че новородените имат метаболитни процеси, т.е. метаболизъм, доста бързо. Въз основа на това има значителна загуба на течност, което може да доведе до дехидратация.
Когато изкуствено или смесено хранене на новородени бебета с млечни формули или въвеждане на допълнителни храни, бебетата, като правило, се нуждаят от допълнителни напитки. Липсата на течност с върбови наситени смеси може да причини запек и да влоши благосъстоянието на бебетата. Необходимо е да се дава вода на деца, така че да помага за изпразването на червата и стабилизиране на общото състояние. На кърмачетата трябва да се дава малка доза от две до три чаени лъжички след хранене.
При изкуствено хранене бебето се нуждае от допълнителни напитки
По време на заболяване, с висока температура и колики, педиатрите препоръчват на децата да пият много течности. Коликите са много лесни за диагностициране чрез напрегнат корем, прибрани крака и неспокойно поведение на бебето. Две или три глътки топла вода с хълцане могат да се дават дори на едномесечни бебета.
Норма на пиене на ден за дете до една година
Потребностите от пиене на тялото на детето се различават от нормата за възрастни. Затова родителите си задават въпроси: колко вода да дават на детето и какъв е процентът на консумацията му на ден. В този случай е важно не само количеството течност, но и нейните качествени показатели.
Доктор Комаровски обяснява на родителите колко си струва да дадете на детето да пие, за да компенсира напълно загубата на течност. Той вярва, че неговият обем се определя от това колко течност губи бебето.
Според него основните загуби на вода от организма са в овлажняването на вдишания въздух, урината и изпотяването. Колкото по-топло и сухо в стаята и колкото по-топло е облечено детето, толкова повече течност губи, поради което за него е по-полезно да пие много течности.
Съвет. В същото време Комаровски предупреждава срещу вряща вода, тъй като това унищожава не само патогенни микроби, но и утаява разтворените в него соли, необходими за детския организъм.
СЗО е разработил дневни норми на прием на течности в зависимост от възрастта на бебето. Основният фокус е върху това колко вода трябва да пие едно дете на 6 месеца и повече:
- От шест месеца до една година - 50 мл вода на 1 кг тегло се счита за норма. Общият обем на консумирана течност включва вода, постъпваща в тялото не само с пиене, но и с храна;
- От една година до три - течността може да се дава почти без ограничения, тъй като бебето е активно будно и се движи. Нормалният прием на течности в тази възраст е от един до един и половина литра на ден.
Месечна таблица
Според СЗО има норми за дневните нужди от течности на дете до една година, които се определят по месеци. Родителите могат да изчислят средния дневен прием на вода за детето си, като използват следната формула:
течност, използвана за хранене (кърма или адаптирано мляко в ml × 0,75) се изважда от нуждата от течност (теглото на бебето в kg × 50 ml).
Необходимо е да се организира правилният режим на пиене за бебето.
Степента на консумация, в зависимост от възрастта и телесното тегло, е приблизително както следва.
Приемът на вода на бебето по месеци
| Възраст на месец | Количество вода в ml |
|---|---|
| до 6 месеца | 150 мл |
| 6 до 9 месеца | 250 мл |
| 9 месеца до 1 година | 350-400 мл |
| 1 година до 3 години | 500-750 мл |
Важно! Когато определят нуждите на бебето си от употребата на течности, родителите трябва да разберат, че в даден случай изчислението е индивидуално. Всяка майка интуитивно усеща колко вода трябва да консумира детето й, но в същото време не забравя, че то получава до 75 процента от течността както с мляко, така и с друга храна.
Детството е доста труден период, тъй като бебето не може да комуникира за своите нужди. Затова трябва да се обърне специално внимание на нуждите на бебето. Ако за майката е трудно да определи колко вода трябва да пие детето през първата и втората половина на годината, полезно е да използва препоръките на педиатър или да разгледа внимателно такива признаци като сухота на устните и кожата, рядко уриниране. Тогава водният баланс на детето може лесно да бъде осигурен.
