Ако детето ви не спи добре през нощта, не се паникьосвайте. Възможно е да има физиологични причини за това, някои здравословни проблеми, психологически фактор. Обикновено към 2-3 годишна възраст бебето спи цяла нощ и изобщо не иска да спи през деня. Малките деца често се притесняват и се събуждат в съня си, трябва да разберете причините и да предприемете действия.
Хлапето си играе в леглото
Характеристики на съня на бебета до една година
Новородено бебе спи 16-18 часа на ден. Сънят на децата е повърхностен, лесно е да се събуди бебето. Колкото по-голямо става бебето, толкова по-голяма част от цикъла на съня преминава в дълбоко състояние. На 6-ия месец бебето вече може да спи през нощта, без да се събужда. Но не всички родители имат такъв късмет.
Какво да направя, ако детето не спи добре? На първо място, трябва да разберете причината, поради която бебето се събужда и плаче. Може да не се налага да правите нищо и бебето скоро ще се приспособи към нов режим на сън.
Как се проявяват проблемите със съня
Нарушенията на съня се класифицират в няколко вида. Някои по-сериозни могат да доведат до пробуждане на трохи посред нощ в страх и студена пот. Други - бебето не помни сутринта, но в същото време пречи на съня на останалите в стаята: той потръпва, хленчи тихо, върти се буйно, скърца със зъби, диша остро.
Важно! Причината за неспокойния сън най-често се свързва с психологически фактор, той отминава с времето без лечение с хапчета.
Нощни страхове
Бебетата са много впечатлителни - всяко ново събитие, внезапно движение, нова играчка оставят отпечатък върху психиката на детето, понякога не най-благоприятния. Какво да направите, ако детето не спи през нощта поради страхове? Ще трябва да ограничим известно време контакта на бебето с обекта на ужаса.
Например, бебето вижда голяма козина от зимно яке и не разбира, че не е живо, започва да плаче и се страхува от него. Същото се случва и с нови играчки или хора, от които бебето се страхува. Започва да притеснява родителите си, може да се събуди и да плаче.
Под впечатлението детето започва да плаче през нощта, може да стане в креватчето и да си легне отново, да хленчи, да диша тежко. В такива моменти трябва да погалите бебето по гърба и да го успокоите. Ако той плаче много, тогава е по-добре да се вдигне и да се люлее отново.
Момчето в леглото не спи
Трепване
Честите тръпки в средата на нощта показват нарушение на съня. Детето много се върти, постоянно се движи, може да пищи. Ако явлението е постоянно, тогава бебето трябва да бъде заведено на лекар, за да разбере какво се случва с него. Най-вероятно детето се държи по този начин поради стрес. Например стигнах до болницата, наскоро ме изписаха, отидох с родителите си за първи път, отидох в зоологическа градина или увеселителен парк.
Еднократните трептения не се считат за проблем. Това се случва, когато мускулите на бебето са отпуснати по време на сън. Периодично импулсите преминават през нервите, при децата се трепва някаква част от тялото.
Важно! Родителите не трябва да псуват помежду си пред детето, трохите трудно понасят силните звуци и негативната атмосфера у дома. Това може да е причина за нарушения на съня.
Нарушение на дишането
Посред нощ родителите могат да чуят бебето да диша тежко или твърде бързо. Това се случва заради ужасен сън. Моментът на нехарактерно дишане преминава бързо, но се проявява няколко пъти през нощта.
Ако бебето чуе шум през стената, тогава може да има затруднения с дишането. Обикновено такива явления се случват по време на дълбокия стадий на съня, когато тялото е възможно най-отпуснато и бебето сънува.
Момче в леглото и часовника
Бруксизъм
Това е психологическа проява на детското вълнение, при което бебетата изпитват неволни движения на венците, зъбните коронки са в контакт помежду си. Чува се характерен скърцащ звук. Бабите и прабабите казват, че ако детето скърца със зъби насън, това означава, че има глисти. Това е мит - подобни заболявания не са свързани по никакъв начин.
Препоръчва се периодично да се проверява състоянието на края на предните зъби. При някои деца коронките се изтриват почти до самата основа. Лекарите предписват сън с предпазител за уста в устата.
Нощен енуреза
Децата под една година са физиологично неспособни да контролират процеса на уриниране. Започвайки от 2-годишна възраст, този процес става осъзнат и детето се учи да гърни. До 2,5-3-годишна възраст децата все още уринират през пелена през нощта. Това е нормално.
Ако едно дете ходи на детска градина, то е на възраст над 3,5 години и продължава да уринира по време на сън, това показва енуреза. Детето не знае как да контролира нощното уриниране, събужда се през нощта в мокро легло. В този случай трябва да се консултирате с лекар, да говорите с психиатър. На първо място, лекарите препоръчват проследяване на времето, когато детето уринира, и го събудете в този момент.
Важно! Колкото по-рано започне лечението, толкова по-добър ще бъде резултатът. Енурезата е често срещана сред възрастните, започва в детска възраст и пречи на нормалното функциониране.
Физиологични възможни причини за нарушение на съня при дете
При едногодишни деца лошият сън е физиологична причина. Не изисква лечение. В същото време бебето се събужда сутрин весело и весело. Нощните грижи не му носят дискомфорт, той не се събужда уморен.
Никнене на млечни зъби
Никненето на зъби при деца причинява сърбеж. Ако самите корони все още не се виждат, това не означава, че не се режат. Напредването на зъба е бавно и плавно. Детето усеща сърбеж, венците се зачервяват, болят.
Бебето е в леглото
Бебето отказва да яде, рядко има диария и треска, не спи добре. Д-р Комаровски съветва да бъдете търпеливи за този период. От 2-месечна възраст децата започват да режат зъбите си. Невъзможно е да се предвиди колко ще се появят първите резци; до годината детето ще има всичките 20 млечни зъба. Препоръчително е да се използват специални хомеопатични гелове, да се приготвят успокояващи чайове, за да се отвлече вниманието от болката.
Чревни колики
Повишеното производство на газ при кърмачета се среща в 70% от случаите. Децата изпитват силна болка, започват да плачат, да се навеждат. Доктор Комаровски и други педиатри препоръчват да се даде на бебето средство против колики. Веднага облекчава атаката и бебето заспива.
Газовете се натрупват в червата поради несъвършена храносмилателна система. След всяко хранене трябва да носите бебето си в колона, докато то изплюе, за да намалите риска от колики.
Неудобни условия на сън
Мястото за спане на детето трябва да е възможно най-удобно. Спалното бельо се сменя всяка седмица, въздухът се овлажнява. Стабилизирайте температурата на въздуха в стаята.
Ако бебето е студено, неудобно, то постоянно ще плаче, ще крещи и ще се върти. Децата до 2 години не използват възглавници, те спят на равна повърхност.
Важно! Колкото по-висока е влажността в стаята, толкова по-добре бебето спи.
Преумора и превъзбуда
Има много активни деца, които нито минута не седят неподвижни. Те са постоянно заети с нещо, не искат да играят тихи игри, тичат и сядат на ръце, пипат и изместват всичко. Бебетата изискват постоянно внимание към себе си.
В края на деня телата им са толкова уморени, че мигновено заспиват. Бебетата имат време да трупат впечатления, да получават нови емоции. Поради това те потръпват през нощта, събуждат се, хленчат. Струва си да покажете на малкото по-тихи игри, за да разрешите проблема.
Бебето играе, мама спи
Глад или преяждане
Гладно дете винаги се събужда през нощта, за да яде. Едногодишните бебета имат малък обем на стомаха, храната се усвоява бързо и бебето иска добавки. Много често децата под 1-1,5 години са помолени да ядат през нощта.
Д-р Комаровски казва, че физиологично децата имат начини да не се хранят през нощта от 6-месечна възраст. Ако след шест месеца те продължават да се събуждат, тогава можете да опитате да им давате вода вместо мляко. Преяждането има същия ефект върху стомаха на бебето като недохранването. По-добре е да се хранят децата според режима, предписан от лекаря.
Вътрешен отказ на часовника
Препоръчително е детето да се придържа към определен режим на сън. Бебетата, които спят, когато искат, постоянно, а майките им се отдават, бъркат ден и нощ. Те спят през деня и играят през нощта. Жалещите родители се опитват да сложат бебето в леглото, но опитите са безполезни. Това уморява както бебето, така и майката.
Трябва да преквалифицирате бебето обратно. На сутринта, когато бебето си ляга, те се опитват да забавят момента на заспиване колкото е възможно повече. След няколко дни бебето ще започне да спи отново през нощта.
Здравословни проблеми
Когато децата са болни, те често се събуждат през нощта или изобщо не спят. По това време е по-добре да вземете бебето под контрол през нощта: следете температурата му, дайте му вода и лекарства за пиене.
При високи температури бебетата плачат, въртят се и изпитват главоболие. Необходимо е да се даде на детето антипиретик. Децата показват същото поведение при всяко заболяване.
Важно! Болните деца спят много и са капризни. Не е необходимо да събуждате бебето, ако е болно, бебето трябва да спи толкова, колкото тялото му изисква.
Външни фактори
Постоянният шум от улицата, силните разговори зад стената правят бебето да спи неспокойно. Резкият звук може да изплаши детето и да го събуди. След това се събужда, става в лошо настроение, капризен е.
Други
Настинките и инфекциозните заболявания пречат на съня. Съществуват обаче вродени неврологични заболявания, при които бебето не спи добре от раждането си. Комплексното лечение, предписано от лекар, може да помогне. Предписват се хапчета и хомеопатични вани.
Всички отклонения в развитието на бебето се диагностицират през първите 3 месеца от живота. Сънят се подобрява след терапия.
Бебето се прозява
Психологически причини за нарушен сън на децата
Децата са много впечатлителни и емоционални. Поставянето на детето в стрес е лесно. За него е достатъчно да посети нова среда, да се запознае с нови хора, за да получи емоционален шок.
Емоционален шок и стрес
Родителите трябва да се опитват да показват спокойно, радостно отношение и поведение. Бебетата са емоционално привързани към родителите си, усещат своите преживявания. Всички стресове засягат отношенията с детето и поведението му.
По-добре е да не водите бебето си на гости, да не го излагате на самолетни полети. Бебето трябва да свикне с околната среда, баби и дядовци. По-добре е гостите да се прибират при бебето.
Емоционалното състояние на едногодишно бебе е нестабилно. Всяко непредсказуемо действие може да предизвика стрес, след което бебето не спи добре.
Важно! Децата копират родителите си: колкото по-спокойно е поведението на възрастните, толкова по-добре се чувства бебето.
Правила за подобряване на съня при децата
Не е трудно да се възстанови спокоен сън за деца. Важно е да се създаде режим, удобно място за спане, достатъчна активност, ритуал на полагане. Едногодишните деца бързо свикват не само с околната среда, но и с режима.
Момче потрива очи
Спазване на режима
Ежедневието помага да се изгради правилната грижа за вашето бебе. Това ще играе повече в ръцете на родителите, ще им създаде малко свободно време.
Такива съвети дават не само всички педиатри, но и известният лекар Комаровски. Той казва, че режимът в бъдеще е добър за адаптация в детската градина. Как да създадем ежедневно ежедневие правилно?
Всъщност природата е подредила тялото на децата по такъв начин, че ежедневието да се формира от само себе си. След раждането бебето се събужда, за да яде приблизително по едно и също време. Същото се случва и с процеса на уриниране и сън.
Ако бебето е поставено да легне постоянно по едно и също време, след няколко дни той самият ще започне да иска почивка по това време. Броят на сънищата и тяхната продължителност се променят няколко пъти в годината. По време на тези периоди, когато има преход от трикратен сън към двукратен сън, възникват проблеми. Но след 2-3 седмици всичко си идва на мястото.
Важно! Не всички деца са готови да спят според графика, но ако проявите упоритост, тогава рано или късно бебето ще се откаже.
Удобно и подходящо място за спане
Удобно легло, чисто спално бельо, добре проветриво помещение ще помогнат на вашето бебе да заспи по-бързо и да спи по-добре. Най-добрият сън за бебе е навън. Чистият въздух има положителен ефект върху здравето на бебето.
Бебето спи на леглото
Физическа дейност
Бебетата стават по-активни, когато започнат да седят, да пълзят и да ходят. До тази възраст родителите се занимават с физическа активност: провеждат масажи, гимнастика и отнасят с ярки играчки. По този начин бебетата освобождават енергията си. Уморяват се бързо и цикълът на активност до шест месеца трае само 3 часа.
Правилно полагане
Ритуалът за спално бельо ще помогне на бебето ви да заспи едновременно. Лекарите препоръчват къпането на бебето преди лягане, масаж и хранене всеки ден.
Има различни методи за полагане: морска болест, заспиване с бутилка или зърно. Трябва да се помни, че рано или късно ще трябва да се отучите от подобни техники и да се обучите да заспите.
Други
Когато бебето стане по-голямо, можете да опитате да му прочетете книга или да я внесете в ритуала. По-добре е да изключите активни игри, сладкиши и гледане на телевизия 1 час преди полагане.
Проблеми с спокойния сън се срещат при почти всички деца. Някои бебета лесно и бързо се приспособяват към новия режим, други се нуждаят от помощта на възрастни. Проблемите изчезват с билкови чайове и бани. Струва си обаче предварително да поговорите с Вашия лекар и да разберете дали има възможна алергия към тях.
