През първите месеци от живота си децата все още не знаят как да се преобърнат и да се настанят в леглото така, както ги е поставила майка им. Ето защо е важно възрастните да знаят дали новороденото може да спи по гръб и коя позиция е най-удобна за малкото.
Сладки сънища
Характеристики на удобни условия за сън
Когато бебето не спи добре през деня, възможно е да се разсейва от външни звуци, светлина от улицата, миризми от кухнята. Тогава майката трябва да бъде разсеяна от домакинските задължения и да занимава детето с нещо. През нощта подобна ситуация не позволява нито на бебето, нито на родителите му да се отпуснат напълно.
За да може детето да спи спокойно, трябва предварително да се притеснявате за условията на комфорт, като се придържате към следните правила:
- бебето трябва да има удобно легло, със здрав, равномерен, еластичен матрак;
- през първите месеци от живота не се препоръчва да използвате възглавница или да изберете най-плоския модел, така че главата на детето да не се издига над тялото;
- температурата се поддържа на 18-22 градуса в стаята, поради което не се използва завивка; по-добре е да сложите бебето в спален чувал или да се покриете с тънко одеяло;
- удобният сън ще осигури влажност на въздуха около 60%;
- стаята трябва да се проветри преди лягане; през лятото прозорецът може да остане отворен през цялото време, но бебето не трябва да спи на течение;
- при полагане на малкото да спи, дрехите се подбират в съответствие със сезона, така че детето да не замръзва по време на сън, но да не се поти;
- трябва да се погрижите за наличието на плътни завеси на прозорците - тогава светлината няма да наруши дневната почивка на бебето.
Как да осигурите на бебето си комфортен сън
Забележка! Най-важното условие за комфортен сън на новороденото е положението, в което е било поставено в креватчето. Правилната позиция ще даде усещане за сигурност, а бебето ще спи спокойно.
Съществуващи позиции за сън на новородено
Първите 3 месеца след раждането са период на износване, осигуряващ комфортна адаптация към външния свят. Бебето не прави нищо, освен да яде и да спи, изграждайки мускулна маса. Когато ръцете и краката станат по-силни, малкото дете започва да се движи не само по време на будност. Той се мята в съня си, избирайки удобна поза.
Мама трябва да се погрижи за оптималното положение на бебето в креватчето. Преди да сложите бебето в леглото след хранене, то трябва да се носи вертикално в продължение на няколко минути, за да се възстанови въздухът, попаднал в хранопровода.
След това гърдата се поставя в една от съществуващите позиции:
- положението на корема имитира положението на ембриона, към което детето е свикнало в утробата;
- ако бебето често плюе, положението отстрани няма да му позволи да се задави с млечната маса;
- позицията на гърба се счита за възможно най-свободна за бебето и най-често се практикува от майките.
Всеки вариант има своите плюсове и минуси, въпреки че първият е по-малко подходящ за спане поради своите характеристики. Лекарите смятат другите две позиции за най-добрия избор, но тук е необходимо да се вземе предвид възрастта на бебето.
Важно! Не дръжте мъника през цялото време в едно положение - това ще доведе до деформация на гръбначния стълб.
Възможно ли е бебето да спи по гръб
Спането на гърба на новородено се счита за най-безопасното. Важно е да се вземат предвид особеностите на тази ситуация, за да не се навреди на бебето.
Как да положим бебе
Майката първо трябва да обсъди с педиатъра кога да легне бебето по гръб да спи. Ако няма ограничения или противопоказания, изпращайки бебето в леглото, спазвайте редица правила:
- Цялото тяло на детето е на гърба, главата трябва да бъде обърната настрани. Това ще попречи на трохата да се задави, ако изплюе насън.
- За да не порасне бебето с манивела, положението на главите трябва да се промени (ляво, дясно).
Безопасна позиция
- Ако самото бебе обръща главата най-често в една посока, препоръчително е периодично да поставяте сгъната пелена под тази буза.
- Лекарите съветват да се промени местоположението на таблата на бебето, като се поставят краката на малкото дете в едната или другата страна на леглото.
Самите деца харесват изправената поза на гърба, тъй като тя им осигурява максимална свобода. Но в това положение бебето може да се почеше по лицето, ако размахва ръце насън. Ето защо е по-добре да се повива малкото дете или да се облече жилетка с глухи ръкави, както и да се подрязват ноктите своевременно.
Положението на гърба е позволено да се практикува от първите седмици от живота на бебето, ако няма противопоказания за това.
Когато новороденото не може да спи по гръб
Ограничението на съня в това положение може да включва не само обилна регургитация, но и хрема. Ако малкото лежи по гръб, дюзите ще запълнят носоглътката, което затруднява дишането. Едномесечно бебе все още не знае как да диша пълноценно с уста и при силна настинка може да се задуши.
Забележка! Ако бебето страда от стомашни спазми, тогава в легнало положение болката само ще се усили, нарушавайки съня на детето.
Диагнозата „дисплазия на тазобедрената става“ е основната причина новородените да не се поставят по гръб. За такива деца се избира различна позиция на тялото - на корема.
Особености на спящото бебе по корем
Когато бебетата вече могат да избират собствена позиция за сън, някои от тях се прибират по корем. Най-често малкото дете клони към тази позиция, когато е измъчвано от газици. Това е най-добрият вариант за деца с дисплазия.
Въпреки факта, че подобна поза е позната поза за бебето, спането по корем е най-опасно (според световната статистика). Следователно, когато бебето заспи в това положение, майката трябва да го превърне в безопасна позиция. Това се дължи на факта, че на сън бебето може да зарови нос в леглото и да се задуши.
В положение на плода
За да се защити сънят на бебето, се спазват следните условия:
- бебето е положено върху твърда, гладка повърхност;
- не използвайте възглавница до една година;
- наблизо не трябва да има обекти на трети страни (неща, играчки).
Майката е длъжна да се погрижи главата на детето да е обърната настрани. Ако през нощта родителите не могат да контролират дишането на бебето, тази позиция трябва да бъде изоставена, като се избере най-безопасната.
Характеристики на спящо бебе настрани
Според водещи педиатри страничното положение е най-подходящият вариант за успокояване на бебето. Тази позиция се препоръчва да се практикува в такива случаи:
- ако бебето често плюе, млечната маса просто ще се разлее по бузата на бебето, предотвратявайки го да се задави;
- когато трохите имат хрема - в това положение едната ноздра ще се прочисти и детето ще диша по-лесно;
- с колики в стомаха - прибраните крака ще позволят на газиците да излизат свободно, което ще облекчи бебето от болка.
Позицията за сън отстрани е средният вариант между позициите на гърба и корема. Детето не може да лежи дълго в това положение, така че ще се преобърне. Затова трябва да вземете предвид моментите, за които тази опция за сън не се препоръчва.
Допълнителна информация. Страничното положение натоварва тазовите кости. Следователно тази поза е противопоказана за деца със ставна дисплазия. Не се препоръчва за новородени през първите 3 месеца.
"Гнездо"
Ако няма противопоказания, децата трябва да се поставят отстрани от време на време, за да им осигурят комфортен сън. Един вид "гнездо" от пелените, навити на ролка, ще позволи да се изключи спонтанното обръщане на бебето по гръб или корем.
Те обграждат бебето от 3 страни: отпред, отзад и в краката. В този случай е по-добре да сложите малкото дете на половин ролка, леко накланяйки тялото към задния ръб. Тази позиция ще намали стреса върху тазобедрените стави.
Можете също да закупите специален прикачен файл, наречен позиционер. Той ще осигури безопасен сън, като ограничи движенията на вашето бебе.
Позиционер за сън
След всяко хранене бебето трябва да се положи от другата страна. За да не се обърка майката в позите на бебето, трябва да вземете за ориентир гърдата, под която лежеше малкото, докато се хранеше.
Коя е най-удобната поза за спане
След като е открила кога е възможно да се спи на гърба на новородено, а кога не, майката чрез експерименти определя коя от опциите е най-оптимална за нейното бебе. На първо място, трябва да се изхожда от степента на опасност на позицията.
За да елиминирате риска от синдром на внезапна детска смърт, трябва да избягвате да спите по корем. Изключение правят децата с проблеми на тазобедрените стави - за тях тази позиция ще бъде най-удобна.
Ако на бебето му е удобно да спи настрани, достатъчно е да му оборудвате уютно креватче, като вземете мерки за безопасност. На първо място, в тази ситуация е невъзможно да се повива бебето - опитвайки се да излезе от пашкула, той може да се преобърне по корем и да зарови носа си в ограничителния валяк от пелената.
Оставяйки детето да спи настрани през нощта, по-добре е да облечете жилетка с пришити ръкави. В това положение бебетата често се почесват с невен.
Дори най-безопасната поза (спане на гръб) ще даде отрицателен резултат, ако майката не контролира позицията на главата. Бебето може да има плосък тил, ако бебето лежи върху него през цялото време. Съществува и риск от развитие на платицефалия, която се характеризира с асиметрия и наклон на черепа.
Прегръдка на приятел
Когато малкото порасне и се научи самостоятелно да променя позицията на тялото в съня си, то ще избере най-удобната за себе си позиция. Тази позиция ще стане любимата му за цял живот.
От гореизложеното заключението само по себе си предполага, че най-безопасната поза за спане за новородено е легнало положение. Ако трохите имат проблеми с дишането, регургитация, тогава е по-добре да го поставите отстрани, като вземете мерки, за да предотвратите обръщане върху стомаха.
Когато според физиологичните показания и двете пози са неприемливи за малко дете, то ще трябва да бъде поставено в „фетална позиция“. В този случай родителите са принудени да осигурят строг контрол върху съня на бебето, за да се предотврати синдром на внезапна детска смърт.
