Райската ябълка се появява на рафтовете на магазините през есента и почти веднага се превръща в един от лидерите в продажбите. Това не е изненадващо - плодовете са не само много вкусни, но и здравословни, включително и за деца. Въпреки това, не бива да се бърза да се запознае бебето с новия продукт.
Райската ябълка може да бъде както вредна, така и полезна за бебето.
Ползите от Райска ябълка за деца
Общо има около 500 различни сорта хурма. Основната разлика между плодовете и същите ябълки е повишеното съдържание на диетични фибри.
Оранжевият цвят на хурмата се дава от включените в състава му биофлавоноиди, които не само укрепват стените на кръвоносните съдове, но и подобряват процеса на хематопоеза. Плодът съдържа голямо количество витамин А, който участва в много процеси и е много полезен за растежа на ноктите, косата, зрението. Освен това продуктът съдържа витамини от групи В, С, Е, РР и фолиева киселина. Бери целулозата съдържа такива полезни компоненти като йод, манган, цинк, магнезий, калций, както и някои други микроелементи и органични киселини.
Изобилието от витамини и оптималното им съотношение спомагат за значително повишаване на детския имунитет и бързо справяне с инфекцията. През зимата е особено важно да давате хурма на деца. По способността си да повишава устойчивостта на настинки, плодовете са сравними с малиново сладко и мед.
Райската ябълка има лек диуретичен ефект, който има благоприятен ефект върху бъбреците и пикочната система на малките деца.
Важно! Съставът на плодовете от хурма съдържа танини, които помагат при диария. Всъщност заради тях плодовете не се препоръчват за деца, страдащи от запек.
Хранителна стойност
Райската ябълка съдържа голямо количество въглехидрати, хранителната й стойност е около 120 kcal на 1 плод. За 100 грама продукти има:
- въглехидрати - 33 g;
- протеини - 0,8 g;
- мазнини - 0,4 g;
- вода - 64 g.
Важно! Поради високото си съдържание на захар, хурмата никога не трябва да се дава на деца с диабет от всякакъв тип.
Как да изберем хурма
Рядко се случва детето да се съгласи да яде плодове, които плетат в устата им. Ето защо, към избора на хурма трябва да се подхожда много щателно. Зрелите райски ябълки, независимо от сорта, обикновено са сладки и вкусни. Експертите препоръчват да се обърне особено внимание на следните точки при избора на продукт:
- Разгледайте внимателно плодовите листа. Ако е зелена, то хурмата ще има стягащ вкус, защото още не е узряла. Листът трябва да е сух.
- Напълно узрял плод има ивици или малки черни следи по кожата близо до стъблото.
- Сортове хурма, които са сплескани или с форма на сърце, обикновено не се плетат.
- Твърдите райски ябълки са по-склонни да не са узрели, точно както плодовете с жълта обвивка (узрелите плодове обикновено са оранжеви).
- Ако плодовете имат големи черни петна, по-добре е да не ги купувате. Има шанс да е замръзнал или развален.
Райската ябълка за хранене на дете трябва да е много узряла и сочна
Кога да въведете райска ябълка в допълващи храни
Много родители се чудят на каква възраст може да бъде дадена хурма на дете. По този въпрос няма консенсус. Гледните точки на специалистите се различават във всичко, с изключение на това, че ако има съмнения дали е възможно да се даде хурма на бебе, отговорът ще бъде единодушно отрицателен.
Възможно ли е за хурма за дете под една година
Не трябва да бързате да запознавате детето с райска ябълка. Оптималното време за добавяне на плодове към диетата е 2-3 години. Едногодишно дете или дете на десет месеца е по-вероятно да даде алергична реакция към продукта. Мнозина вярват, че отрицателният отговор на въпроса дали е възможна хурма за 10-месечно бебе е свързан с вероятни прекъсвания в работата на червата. И все пак има изключения от всяко правило.
Тези родители, които се придържат към педагогически допълващи храни, може, когато бебето е на годинка, да му предложат плод в микроскопска доза и да следят реакцията на тялото.
Мнението на д-р Комаровски
Известният лекар Комаровски не препоръчва да се храни дете с хурма до три (в някои случаи до пет) години. По-специално, не трябва да бързате, ако бебето първоначално има проблеми с работата на стомашно-чревния тракт като цяло и червата в частност. По-добре е да започнете запознаване с продукта с термично обработени или сушени плодове - в тази форма плодовете в изключително редки случаи причиняват алергична реакция.
Допълнителни храни за едногодишно дете
Ако родителите, в търсене на отговор на въпроса на каква възраст може да се даде хурма на дете, въпреки това са решили да побързат, запознайте бебето с полезен, но проблемен плод, трябва да бъде много внимателно.
Колко често да се дава
Често даването на хурма на бебета не си заслужава. Ако запознаването с него е минало добре и без съпътстващи проблеми, разрешено е плодовете да се включват в менюто не повече от веднъж седмично.
Важно! Преди да предлагат хурма на малко дете, родителите се съветват да опитат сами плодовете. Той може да бъде развален или стягащ. И в двата случая реакциите на децата могат да бъдат непредсказуеми.
Под всякаква форма
Райска ябълка за дете, което все още не е на годинка, е най-добре да се добавя към каша в настърган вид. Трохата ще може да се справи с пресни плодове, ако предварително е обелена и нарязана на малки филийки.
Райска ябълка може да се добави към всяка бебешка каша
Важно! След като детето изяде плодовете, се препоръчва да си измие зъбите или да изплакне устата си. Поради високото съдържание на захар в райската ябълка, съществува голям риск от кариес.
Номер
След като отговориха сами на въпроса кога вече е възможно да дадете хурма на дете, в полза на ранна възраст, родителите трябва да въведат нова допълнителна храна с максимална точност. За първото подхранване се препоръчва да се направи избор на най-сладкия сорт "Королек", да се вземат узрели или дори леко презрели плодове. Когато се срещнете, трябва да дадете на бебето не повече от 10 g пулп и да наблюдавате реакцията на тялото през следващите три дни. Ако не е имало проблеми, следващия път можете да увеличите порцията до една супена лъжица, постепенно довеждайки количеството до 50 грама. Цели плодове с тегло около 150 грама трябва да се предлагат само на по-големи деца.
С какво може да се комбинира
Райската ябълка се съчетава добре с различни зърнени култури. Можете просто да вземете малко парче, да смелите и да добавите към ястието. Това може да бъде грис, просо, ориз, овесени ядки или всяка друга каша. За по-големи деца хурма може да се добавя не под формата на картофено пюре, а на малки парченца.
Важно! Тъй като съдържанието на калории в плодовете е високо, не бива да се консумира едновременно с протеинови храни: месо или риба. Най-добре е да лекувате бебето си с хурма няколко часа след закуска или обяд.
Възможни проблеми
Тъй като всякакъв вид райска ябълка е тежка храна за деликатното храносмилане на децата и отнема много време за смилане, прекомерната й консумация може да причини запек. Не забравяйте, че хурмата може да „залепи“ съдържанието на червата и да провокира запушване. Ако това се случи, е много важно своевременно да се потърси медицинска помощ. В противен случай последиците ще бъдат най-непредсказуемите.
Яденето на райска ябълка на гладно силно не се препоръчва. Това може да провокира образуването на стомашни камъни. Също така, бебетата трябва да се въздържат от плодове след всякакви хирургични операции.
Признаци на алергии
Всички жълти и оранжеви плодове са силни алергени. Райската ябълка не е изключение от общото правило. Така че препоръката да давате плодове в минимално количество също е внимателно свързана с това. Всеки път, когато лекувате дете с плод, трябва внимателно да наблюдавате състоянието му - понякога алергиите се развиват неочаквано и към храни, които преди са били в диетата (вероятно в по-малки количества).
Алергията към хурма може да се прояви по различни начини
Алергията към хурма при малко дете може да има едно от следните проявления:
- обриви;
- сърбяща кожа;
- повишена телесна температура;
- зачервяване на кожата.
Веднага щом забележите някой от изброените симптоми, се препоръчва незабавно да покажете детето на педиатър, за да премахнете напълно вероятността от негативни ефекти върху организма на екзотичните плодове. Най-често алергична реакция към хурма се появява при болни деца с намален имунитет. Най-важното е, че симптомите може да не се появят веднага след ядене на плодовете, а след известно време.
Ако обработвате хурма термично (сварете или поне попарете с вряла вода), рискът от алергии значително ще намалее. Освен това яденето на сушени плодове намалява вероятността от реакция. Въпреки че в случая на хурма, това ще бъде доста проблематично.
Децата особено обичат шоколадовата райска ябълка.
На каква възраст да започнете да храните дете с толкова двусмислен плод като райската ябълка е частен въпрос за родителите. Трябва да действате възможно най-внимателно, за да не навредите на бебето с вашите обривни действия. Ако няма специална нужда, по-добре не бързайте и изчакайте, докато детето порасне. След тригодишна възраст определено ще има повече ползи от райската ябълка, отколкото вреда.
