Адекватната почивка играе много важна роля в живота на бебето, като оказва пряко влияние върху неговия растеж и развитие. Често сънят на 8-месечно бебе се нарушава от чести събуждания, безпокойство на бебето, плач и капризи. Поставянето на бебето в леглото също може да бъде трудно. Това явление може да бъде причинено от много различни причини. За да се справите с проблема, трябва да разберете кой от тях (или няколко наведнъж) е оказал отрицателно въздействие върху съня на бебето.
Проблемите със заспиването при осеммесечно бебе не са необичайни
Характеристики на съня на 8 месеца
На тази възраст качествената почивка е от голямо значение за нормалното развитие на бебето. По това време бебето придобива много нови умения и способности, за обучението на които се нуждае от много енергия. Сънят, както през нощта, така и през деня, помага да се възстановят разходите му.
Според специалистите в периода от 8 до 10 месеца мозъкът се развива бързо при новородени, в резултат на което възприятието на детето за заобикалящия го свят се променя значително.
Осеммесечно бебе открива нови взаимоотношения, разбира ги и ги осъзнава. Хлапето активно изучава света около себе си и започва да разбира, че обектите в космоса могат да бъдат категоризирани в зависимост от техните характеристики. Например, дете на тази възраст осъзнава, че „котка“, била тя истинска или играчка, малка или голяма, е част от групата „животни“.
Подобни промени в съзнанието на детето настъпват внезапно, така че те могат да предизвикат у него страх и безпокойство и в резултат на това проблеми със съня и заспиването. "Неспокойният" период обикновено трае 3-6 седмици. Децата стават по-взискателни към родителското внимание, често са капризни, отказват да ядат и да спят. Кризата засилва страха на детето, че майката може да го напусне и да не се върне. Затова бебето често не иска да заспи само, но, събуждайки се през нощта, много плаче и се обажда на майка си.
На осеммесечна възраст физическото развитие на детското тяло е много активно. Получаването на нови умения и умения изисква редовно обучение и консолидация. Хлапето се учи да пълзи, да става, да изучава околното пространство - това е заниманието, на което е посветено по-голямата част от времето за будност. Често бебето няма само един ден да отработи уменията си, в резултат на което сънят на бебето се нарушава от опитите да стане, да си почине до леглото и да легне назад.
На бележка. В повечето случаи децата, които стават в люлката през нощта, не знаят как да се върнат в предишното си „легнало“ положение, затова започват да плачат и да викат майка си за помощ.
Регресията на съня е често срещана причина за затруднено заспиване и безпокойство при вашето бебе. Подобно явление възниква поради рязък скок в психическото и физическото развитие на бебето. В такива случаи детето трябва да осигури максимален контакт с майката през деня, както и да осигури повече свободно пространство за нови експерименти и затвърждаване на придобитите умения. Важно е да се гарантира, че бебето не е превъзбудено, тъй като такова състояние ще постави допълнителен стрес върху все още неформираната нервна система на новороденото.
На 8 месеца бебето се научава активно да пълзи и да ходи
Как трябва да спи детето
Общата дневна продължителност на съня от 8 месеца, достатъчна за пълноценна почивка на бебе, варира от 13,5 до 15 часа. За разлика от новороденото бебе, осеммесечно бебе спи много по-малко през деня, а нощната почивка остава дълга. Сънят през нощта трае 10-12 часа, а дневният - около 3 часа. Разрешеното време за събуждане варира от 3 до 4 часа. С напредването на възрастта продължителността на тези интервали постепенно се увеличава, което води до значителни промени в режима на сън на бебето.
Дневният и нощен график към осмия месец обикновено включва 2 дрямки, всеки от които трае 1,5 часа. В някои случаи може да продължи и третият сън, който пада вечер и е около 20-40 минути.
Комфортът на бебето до голяма степен зависи от способността му да заспива самостоятелно. И така, дете, което знае как да се върне от „изправено” положение в „легнало” положение, няма да бъде в трудна ситуация, следователно няма да плаче през нощта и да се обажда на майка си - то спокойно ще легне и ще заспи отново. Ако бебето не може да бъде положено без болест на движението, хепатит В и други подобни процедури, тогава родителите трябва да са готови да извършват такива действия всеки път, когато детето се събуди.
Степен на сън на 8 месеца
Ежедневната почивка на дете на тази възраст е 13,5-15 часа, 10-12 от които падат на нощен сън, а 3-4 - през деня. През деня бебето трябва да спи 2 пъти по 1,5-2 часа: преди обяд и късно следобед. През нощта бебето може да се събуди веднъж, за да яде (това обикновено се случва в 2-3 часа сутринта).
Приблизителният препоръчителен график на съня за бебе на осем месеца е както следва:
- 7-8 ч. Сутринта - пробуждане;
- в 11 часа - сутрешен сън;
- в 15 ч. - следобедна почивка;
- от 7 часа (но не по-късно от 10 часа вечерта) - нощен сън.
Навременното спално бельо е от съществено значение за комфортния сън на вашето бебе. Ето защо е много важно да разпознаете признаците на умора при дете. Те включват:
- Малкото дете се прозява и потрива очи;
- Губи интерес към играчки и други околни предмети и явления;
- Очите на бебето леко се зачервяват.
Следните модели на сън са валидни:
- За 2-дневна почивка в продължение на 1,5-2 часа. Този режим показва нормалното развитие на детето. Времето за събуждане е приблизително 3,5 часа. В този случай предварителната част от дневния сън не е необходима, достатъчна е основната, която започва в 22 часа.
- За 3-дневен сън. Има разделение на 2 кратки интервала от 40 минути (сутрин и вечер), а добрата почивка (за 2-3 часа) се пада в обедното време. Такъв режим показва бързата умора на малкото дете (например поради дълъг престой на улицата), но в този случай също няма отклонения от нормата.
Важно! Сънят на тази възраст изисква стриктно спазване. Нарушаването на ежедневието ви ще доведе до проблеми със заспиването и често събуждане. Причините за такива отклонения могат да се определят както в поведението на родителите, така и в околната среда.
Признаците на бебешка умора ще помогнат на родителите да разберат кога да сложат бебето в леглото.
Какво да правите, ако детето ви не спи добре
За да се подобри процесът на заспиване на бебе, е необходимо да се осигурят следните условия:
- Температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 25 градуса;
- Препоръчителна влажност на въздуха - от 50 до 70%;
- Помещението, в което се намира новороденото, трябва редовно да се проветрява;
- Силният и спокоен сън се улеснява от разходка навън за 1-1,5 часа;
- Препоръчително е детето да слага пелена през нощта;
- Къпането преди полагане ще успокои бебето;
- Спалното бельо от синтетични тъкани трябва да се замени с естествен материал; препоръчва се също да се използва ортопедична възглавница;
- Бебето трябва да бъде добре хранено преди лягане;
- Бебето е покрито с одеяло или пелена през нощта. Уютната обстановка ще му позволи да се чувства защитен, да спре да се тревожи и да плаче.
Причини за безпокойство по време на сън
Неспокойното поведение на новороденото по време на почивка, когато бебето започва да се мята, да плаче, да крещи, да бърза, да бъде капризно, може да бъде причинено от няколко причини. Ето защо бебето на 8 месеца често се събужда през нощта:
- Никнене на зъби. По това време бебетата изпитват болезнени усещания, освен това това състояние често се придружава от повишаване на температурата и промяна в изпражненията.
- Кърмене. Децата с HBV са по-привързани към майка си, отколкото бебета, хранени с бутилки. Бебето се нуждае от постоянно присъствие на майка си наблизо, тъй като физическият контакт по време на лактация е изключително близък. Когато бебето усети топлината на мама, то бързо и дълбоко заспива.
- Болести. Тази категория включва настинки, отит на средното ухо, колики и др. В този случай трябва да се консултирате с педиатър.
- Грешен режим. Ако детето е спало твърде дълго през деня или не е ходило много, тогава през нощта то най-вероятно ще иска да навакса.
- Външни дразнители като неудобно облекло, ярки светлини, силни звуци, студ или топлина.
- Стрес, живи емоции, получени през деня. Това също трябва да включва активни и шумни игри преди лягане през нощта.
Според д-р Комаровски причините за затрудненото заспиване при 8-месечни бебета могат да бъдат разделени на две категории:
- Естествено, свързано с физиологичните характеристики на растящия организъм. На тази възраст при децата повърхностният сън е по-дълъг от дълбокия. Затова честите събуждания за 8-месечно бебе са норма. В същата категория природни фактори лекарят отдава необходимостта от нощно кърмене.
- „Ситуационна“. Грешно ежедневие, липса на такова или неспазване. Тук - излишък от дневна почивка, лошо време за хранене, липса на физическа активност (детето не се уморява през периода на будност), неудобни условия (температура, влажност и др.).
Събуждането веднъж през нощта за хранене се счита за нормално.
Как да приспим дете
Ефективните начини за заспиване на 8-месечно бебе включват следното:
- Бебето се прехвърля в креватчето, люлее се (монотонните движения действат успокояващо на детето).
- Люлеене на ръцете. Тесен контакт с мама, нейната топлина помага бързо да заспи.
- Приспивна песен. Желателно е майката да изпее песента - под звуците на гласа си детето бързо ще се успокои, ще се почувства в безопасност и ще заспи.
- Съвместен сън с бебето. Постоянното присъствие на майката ще осигури здрав дълбок сън на бебето.
- Спазване на режима. Постепенно детето ще свикне с рутината и желанието за сън ще се зароди в него в определен момент. Благодарение на това процесът на полагане ще бъде значително опростен.
- Слушане на спокойна музика или „бял шум“.
- Удобно легло.
В допълнение към тези методи, д-р Комаровски препоръчва да се прибегне до следните действия за нормализиране на съня:
- Отказ от активни игри преди полагане, по-добре е да ги замените с четене на приказки (2-3 ще са достатъчни);
- Релаксиращ масаж;
- Плуване в голяма вана. Този процес ще „отнеме“ излишната енергия на бебето, което ще му позволи да спи спокойно;
- Препоръчително е да закупите ортопедичен матрак за детето;
- Преди да сложите бебето, по-добре е да поставите памперси за еднократна употреба;
- Разходките на чист въздух насърчават здрав и здравословен сън.
На бележка. Новороденото дете трябва да бъде научено да редува между почивка и будност. От такива методи за полагане като болест на движението и приспиване трябва постепенно да се откажете, така че бебето да свикне да заспива самостоятелно.
Причините, поради които бебе на 8 месеца не спи добре през нощта, могат да бъдат различни. Важно е правилно да се установи същността на проблема и да се намери подходящ начин за решаването му. Ако се справите със ситуация, когато дете в продължение на 8 месеца не спи добре през нощта, често се събужда и плаче и не може да го направи самостоятелно, тогава трябва да потърсите помощ от педиатър.
