Контракциите няма да бъдат толкова страшни за родилката, ако научите повече за тях. Страхът и несигурността на жената понякога правят периода на раждането толкова болезнен и труден.
В тази статия ще ви разкажем през какви етапи трябва да преминете по време на раждането, колко дълго ще продължат контракциите и как се усещат маточните контракции на различните етапи.
Какво е?
Контракциите на маточните мускули, които се появяват периодично и постоянно динамично се увеличават, се наричат „борба“ за естеството на болката. Тя „хваща“ гърба, кръста и стомаха на родилката и след това постепенно „пуска“. Нормалното раждане винаги започва с появата на такива усещания. Разбира се, може да има няколко опции. При някои водата първоначално излиза, при някои изливането на околоплодната течност и контракциите се случват едновременно. Но тези варианти се считат за усложнения и нямат нищо общо с нормата. Механизмът на контракциите е много сложен. Така че те могат да започнат само ако са изпълнени редица важни условия:
- в тялото на бременната жена се произвеждат достатъчно релаксин и окситоцин, а нивото на прогестерон, който спомага за поддържане на бременността, намалява;
- достатъчно количество протеин - актомиозин се е натрупал в клетките на маточната тъкан, което осигурява контрактилитет на клетъчно ниво;
- шийката на матката е доста "зряла", омекотена и еластична.
Контракциите започват в една част от мускулната тъкан на матката и постепенно се разпространяват в съседни области, докато цялото тяло на матката, както и шийката на матката, не участват в свиването.
Този стегнат и кръгъл мускул е много силен и следователно отварянето му е дълъг въпрос. Влакната на шията стават по-къси при всяко свиване, самата шийка се отваря. Когато разгъването приключи, бебето ще може да напусне утробата.
Периоди и етапи
Жената не може да контролира контракциите. Те започват и се развиват независимо от нейната воля.
Първите маточни контракции се наричат латентни (латентни). Можете да ги различите от фалшивите по честотата на повторение. Фалшивите контракции, които са присъствали по време на периода на „предвестници“, се повтарят рядко и като цяло не са много болезнени. И ако причиняваха неудобства, бяха по-психологически настроени.
Истински контракции от самото начало се случват на равни интервали. Първите контракции могат да бъдат доста кратки и редки. Една контракция обикновено се повтаря на всеки 30-40 минути и продължава не повече от 20 секунди. Ако това се случи, не може да има съмнение - раждането е започнало.
Но не бива да се паникьосвате и да тичате из апартамента в търсене на телефон, за да се обадите на линейка на този етап. Латентният период на контракциите е най-дълъг, жената има поне 4-6 часа, за да се събере спокойно и не по-малко спокойно да отиде в родилния дом, като не забравя документи и важни за хоспитализацията неща.
Жената трябва да дойде в родилния дом, когато контракциите се повтарят на всеки 10 минути, а при второто или третото раждане малко по-рано, тъй като всеки етап от раждането с повторна бременност протича по-бързо.
Продължаването е активната фаза на контракциите. Обикновено вече е под наблюдението на лекарите. Смята се, че започва след като шийката на матката се отвори три сантиметра. Контракциите се засилват, всяка с продължителност поне 40-50 секунди, те се повтарят на всеки 4-5 минути. След този период започва етапът на най-силните контракции.
Контракциите на матката в преходния период преди изтласкване се повтарят на всеки 1-2 минути и продължават максимум 60-70 секунди. Шийката на матката е напълно отворена, дилатацията е 10-12 сантиметра.
След това започват опити, при които бебето се "избутва" в родовия канал и преминава покрай тях. Жената вече може частично да повлияе на този процес, като полага определени усилия за по-бързо завършване на раждането. Трябва да натискате само по команда на акушер-гинеколога. Раждането ще завърши не с раждането на дете, а с раждането на плацентата. Обикновено следващият етап на раждането е по-малко болезнен.
Продължителност
Основният въпрос е колко дълго продължават контракциите. Доста е трудно да се отговори еднозначно, защото много зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло, от броя на ражданията, от възможни усложнения, които е доста трудно да се предвидят. Средно (това са много усреднени стойности), контракциите продължават толкова дълго във времето:
Жената не може да регулира продължителността. Медицинските специалисти не могат да повлияят на продължителността на маточните контракции навреме.
В някои случаи се изисква стимулиране, ускоряване на контракциите, ако те са твърде бавни и цервикалната дилатация е бавна. В този случай се прави катетеризация на пикочния мехур или амниотомия (механично отваряне на феталната торбичка). След пробиване на пикочния мехур понякога контракциите се „разминават“, а последващият период е малко намален.
Контракциите ще продължат до освобождаването на плода. След това маточните контракции се активират само в момента на изхвърляне на плацентата. Този етап отнема средно от 20 до 40 минути; при първородните жени плацентата обикновено се отделя по-бързо, отколкото при многократни раждания.
Усещам
Жената може да усети промяната на етапите, като се фокусира не само върху времевата рамка. Първоначалните контракции в началото приличат на болка по време на менструация, а след това имат ясен обкръжаващ характер. Болката възниква, според прегледите на жените, някъде в средата на гърба, бързо преминава в долната част на гърба и кръстната кост, до самото дъно на корема и се издига нагоре по коремната стена.
След известно време болката отшумява. В активната фаза на раждането маточните контракции са по-болезнени, чести, интензивни. Преходът от контракции към опити се характеризира с внезапни усещания за остър натиск отдолу, родилката има желание да избута, да изпразни червата.
Как да го направя по-лесно?
Знанията и уменията, които бременната жена може да придобие в курсове за бъдещи майки, провеждани във всяка предродилна клиника, ще помогнат за облекчаване на болката.
По този начин правилното дишане на родилката не само ще осигури на новороденото бебе достатъчно количество кислород през целия процес, но и ще намали естествено болката. Когато тялото, особено мозъкът, се насити с кислород в женското тяло, се произвеждат повече ендорфини. Тези хормони не само дават усещане за щастие и лека еуфория, но имат и изразен аналгетичен ефект.
В ранните етапи на контракциите трябва да практикувате дълбоки и спокойни бавни вдишвания и издишвания. В този случай продължителността на издишването трябва да бъде приблизително два пъти по-голяма от продължителността на вдишването.
Когато контракциите станат чести и болезнени, жената трябва да редува спокойно дишане между контракциите с често и интензивно дишане в пика на болката.
При тласкането се използва дълбоко вдишване и задържане на дишането в момента на изтласкване, докато надуването на бузите и напрягането на главата не е необходимо, за да се изключат кръвоизливите, бутане „надолу“, а напълненият с въздух гръден кош „бута“ бебето, като че ли, насърчава изхвърлянето му от утробата.
Масажът на сакралната област също помага. Жената може да го направи сама, или може да привлече подкрепата на партньор, ако се очаква съвместно раждане.
Съществуват и определени пози, при които е много по-лесно да оцелеете при контракциите. Те също могат да бъдат предназначени за единични или партньорски доставки.
Топлият душ помага за улесняване на контракциите, много съвременни родилни болници имат такива възможности, родилките имат право да се къпят в началната и активна фаза на раждането, колкото искат.
Трябва да изпробвате пози, да усъвършенствате правилното дишане и да практикувате самомасаж дори по време на бременност, преди раждането, за да можете по-късно, когато всичко започне, да възпроизвеждате всички необходими действия автоматично.
Специалистът разказва повече за това колко дълго продължават контракциите в следващото видео.
