Ухапаните, неподредени, неравни нокти са проблем, с който повечето родители се сблъскват рано или късно. Какво да правим, какви са причините за този вреден детски навик и как да се справим с него - нашата статия ще ви разкаже за всичко това.
Вреден навик ли е или сериозно заболяване?
Навикът да гризе нокти има добре дефинирано медицинско име - "онихофагия". Друг термин - "дерматофагия", означава непреодолимо желание или желание за гризане или отщипване на кутикулата. Най-често този навик се наблюдава при деца от около 6-годишна възраст. Към 10-годишна възраст от това страда приблизително всяко трето дете. По-големите деца „гризат ноктите си“ още по-често - приблизително всяка секунда.
Момичетата страдат от това разстройство по-малко от момчетата. Това е разбираемо: по своята същност те имат по-висока устойчивост на стрес.
Психолозите смятат, че подобно явление трябва да се разглежда не като лош навик, а като специфичен проблем. И не бива да го оставяте да си върви от само себе си. Необходимо е да се определят причините за появата му, за да може да се справя по-лесно и по-ефективно.
Препоръчваме ви да гледате видеоклип, записан за родители от Съюза на педиатрите на Русия, в който експертите дават няколко практически съвета за решаване на проблема с онихофагията:
Причини
Навикът да си гризете ноктите никога не се появява от нулата. Обикновено това се предшества от променени житейски обстоятелства. Това може да бъде промяна в предучилищното или училищното училище, класа, преместването в друг апартамент и всяка голяма промяна в живота на детето, с която то не може да се справи психологически.
Нервното напрежение се натрупва вътре в детето и се превръща в лош навик. С други думи, ухапаните нокти не са нищо повече от опит за „изгризване“ или отърване от проблема, потискащ детето.
Физиологични причини
- Проблеми с централната нервна система. Това може да е тенденция към невроза, наследствена, повишена възбудимост и други заболявания.
- Липса на витамини в диетата на детето, лошо хранене.
- Болести, свързани със сърдечно-съдовата система.
- Паразити... Понякога захапването на нокти е свързано с наличието на хелминти и други паразитни червеи в тялото на детето.
- Хранителни проблеми. Детето не е в състояние да задоволи хранителните си нужди, следователно нарушението на захапването на ноктите. Най-често подобни проблеми са свързани със забрана на сладкиши, диети и основно недохранване.
- Ранно отбиване или зърна.
- Хигиена... Този проблем може да възникне поради твърде дълги и мръсни нокти, нередовни хигиенни процедури и др.
Социално-психологически причини
- Загуба на роднина или любим човек. Психологическата травма и стресът най-често водят до появата на някакъв лош навик.
- Силна уплаха може лесно да допринесе за подобно явление. Силен звук, внезапно движение и други причини могат особено силно да повлияят на психиката на дете на 2, 3 години. Дете на 4 години може да бъде много уплашено от плача или лая на куче.
- Напрегната ситуация между родителите. Неблагоприятният психологически климат в семейството, постоянното малтретиране, разговорите на висок глас, агресията, насочена един към друг, по един или друг начин, със сигурност ще оставят своя отпечатък върху крехката детска психика. Особено ако детето е в такава атмосфера постоянно и дълго време.
- Рязка смяна на обстановката. Най-често това се дължи на промяна в детската градина, училището, местоживеенето. Този проблем може да възникне след продължителна почивка от посещение на предучилищно или училищно училище.
- Сериозен психологически стрес. Днес много родители се стремят да максимизират свободното време на децата си с преподаватели, кръгове, спортни секции и дейности за развитие. Това, разбира се, не е лошо, но всяко дете е индивидуално и натоварването за него трябва да е различно. Някой може лесно да издържи няколко допълнителни класа, някой ще се нуждае само от един. Психологическото претоварване на детето води до повишена умора, разсеяност и неврози.
- Пряката противоположност на предишната точка е лошата заетост на детето. Той не знае какво да прави със себе си и започва да гризе ноктите си от скука.
- Лош пример. Ако някой от семейството или близката среда на детето си хапе ноктите, то детето рано или късно ще се опита да направи същото.
- Неправилно хранене. Неконтролираната консумация например на газирани напитки или сладкиши увеличава тревожността на детето.
- Нарушение на съня. Най-често това се дължи на факта, че детето седи късно до телевизора, компютъра, таблета. Редовната липса на сън води до раздразнителност, която детето се опитва да облекчи чрез гризане на нокти.
- Ниско самочувствие. Най-често подобни проблеми възникват при деца на 8, 9 години и повече. Учене в училище, посещение на спортни клубове или кръгове: родителите започват да изискват от детето да постигне определени резултати, които то по различни причини не може да постигне. Оттук и дразненето на родителите и намаляването на чувството за собствена значимост на детето. Той започва да се страхува, че родителите му ще му се скарат и започва да гризе ноктите му, като по този начин изпръсква негодуванието си.
Препоръчваме ви да гледате видеоклип, в който практикуващ психолог разглежда причините, поради които децата започват да хапят ноктите си:
Странични ефекти
Редовното захапване на ноктите може да доведе до редица проблеми, включително:
- увреждане на ноктите и кожичките;
- нарушен растеж на ноктите;
- сълзи на кутикула;
- въвеждане на инфекция в отворени рани;
- редовното захапване на ноктите може да доведе до редица проблеми със зъбите, например до увреждане на венците с последваща инфекция;
- заболявания на стомашно-чревния тракт, както и заболявания, причинени от вируси и микроби;
- психологически проблеми (изолация, липса на комуникация и др.).
Какво да правите: съвет от психолози
Естествено, за да се премахне самият проблем, е необходимо първо да се идентифицират причините за появата му. И колкото по-скоро това се случи, толкова по-малко болезнено отбиване от лош навик ще бъде.
Ето какво съветват психолозите по този въпрос:
- никога не трябва да се карате на дете за този навик, още повече да удряте ръцете му или да мажете пръстите му с нещо остро и горчиво;
- говорете с детето си за потенциални заболявания и проблеми, които могат да възникнат от захапването на ноктите;
- спазвайте режима на сън, бодърстване и хранене, установен от възрастта на детето;
- развиват фини двигателни умения (моделиране, рисуване, игра на конструктор, музикални инструменти и др.);
- редовна хигиена на ръцете;
- да осигури нормална психологическа среда в средата на детето;
- насърчавайте детето за изразяване на емоциите му, и няма значение - положително или отрицателно;
- говорете с детето за неговите притеснения. Детето може да изрази проблемите си не само в разговор, но и в рисуване, например.
Традиционни методи
Ако съветите на психолог не доведат до желания резултат и детето, по-скоро по навик продължава да си гризе ноктите, тогава можете да използвате едно от народните средства.
- Смажете ноктите на детето с нещо горчиво. Много родители използват горчица или сок от агаве за тази цел. Методът е неефективен и не особено приятен за детето. Най-добре е да използвате лак, специално създаден за тази цел, например "Nekusayka". Ноктите на детето са покрити с лак и сега всеки път, когато пръстите се довеждат до устата, горчивият вкус няма да позволи на детето да забрави, че това не трябва да се прави.
- Ако появата на този навик е свързана с постоянен психологически стрес, тогава е необходимо да научите детето да го премахва с помощта на просто упражнение или дихателни упражнения. Първият вариант е често да стискате и разтваряте юмруци. Упражнение за дишане: детето вдишва и издишва бавно и дълбоко в продължение на 5 минути. Такъв постоянен контрол върху дишането значително ще намали нивото на емоционално напрежение у детето. За да направите упражнението интересно на бебето, можете да му дадете любима играчка например.
- Красив маникюр... Мама, правейки маникюр, може да включи дъщеря си в този процес. Показването на набор от инструменти за грижа за ноктите, обяснение за какво служи този или онзи артикул, даване на бебе на маникюр и дори покриване на ноктите със специален детски лак е прекрасен и много визуален начин да покажете колко е страхотно, когато ноктите се поддържат в перфектен ред. И това се отнася не само за момичетата, но и за момчетата. Кокетни, равномерно подстригани нокти са винаги красиви, трябва да напомняте на децата по-често за това!
- Формиране на рефлекс. За да направите това, можете да сложите на ръката на детето, например, мека гривна с ластик. Веднага след като пръстите стигнат до устата, трябва внимателно да издърпате ластика и да го "щракнете" върху ръката на детето. Методът е доста забавен и ефективен.
Започвайки борбата за отучване на детето от лош навик, не трябва да забравяме, че този процес изисква постоянство и търпение! Основното нещо е да не се отклонявате от замислената цел и тогава всичко ще се получи!
За информация как да отучите бебето да не гризе ноктите вижте програмата „Да живеем здравословно“.
