Калций за деца

Всички родители знаят колко важен е калцият за растящото детско тяло. Но не всеки знае в какви количества и под каква форма това вещество трябва да се дава на дете, за да бъде усвоено и полезно. Ще говорим за това в тази статия.

Полза

Калцият е полезен за децата преди всичко защото те активно растат. За костите, зъбите, нервната система, сърцето е много важно това вещество да присъства в тялото в достатъчно количество.

Но самият калций не е от полза, свойствата му се разкриват само при взаимодействие с други вещества - витамин D, магнезий, фосфор.

Само заедно с витамин D калцият може да се усвои от тялото и само с магнезий осигурява защита на сърцето и кръвоносните съдове. Ако няма достатъчно фосфор, тогава калцият не може сам да укрепи костите и зъбите. Детето се нуждае от калций не само за фрактура. Без него ще има проблеми с мускулната контракция и хемопоезата, със здравето на щитовидната жлеза и панкреаса, половите жлези. Недостигът на калций има пагубен ефект върху общото благосъстояние на детето, върху способността му да се учи, сънят на бебето става недостатъчно силен и спокоен.

Но тялото се нуждае от калций в определени количества, защото предозирането може да навреди на не по-малко недостиг. За да изчислите това количество, трябва да знаете какъв е дневният прием на това вещество.

Ежедневна норма на потребление

Световната здравна организация изчисли и предложи най-оптималните дози калций, свързани с възрастта за деца. Изчислението отчита скоростта на обновяване на костната тъкан във всяка възраст, разходите на организма за поддържане на баланса на соли и минерали:

новородени и кърмачета до шест месеца - 250-300 mg на ден;
деца от шест месеца до 1 година - 400 mg на ден;
бебета от 1 до 3 години - 600 mg на ден;
деца на възраст от 4 и до 10 години - 800 mg на ден;
деца от 10 до 13 години - 1000 mg на ден;
юноши на 13 и повече години - от 1200 mg на ден.

За бебета до шест месеца и дори една година не можете да се притеснявате, тъй като докато се хранят с майчино мляко или адаптирана млечна формула, те няма да имат недостиг на калций.

Проблемите могат да започнат, когато детето премине към различна диета, а допълнителните храни съставляват повече от две трети от дневния му прием на храна.

Симптоми и признаци на дефицит

С голяма точност на въпроса дали детето има липса на калций в организма може да отговори само лекар, който предварително предписва кръвни тестове за бебето - общи и биохимични, които ще покажат колко минерал се съдържа (в mmol на литър), както и ще установи дали има дали има дефицит на други вещества, важни за работата на калция - магнезий, фосфор и витамин D. Обикновено проблемът с липсата на това вещество е силно преувеличен от самите родители, които водят напълно здраво и силно бебе до лекари с оплаквания от слаби зъби или недостатъчни темпове на растеж.

Истинска, истинска липса на калций се нарича „хипокалциемия“.

И това състояние има съвсем независими изразени симптоми:

Повишена възбудимост на нервните структури и мускулите. Това може да се прояви чрез потрепване на клепачите, треперене на крилата на носа, ъглите на устата. В случай на достатъчно силен недостиг могат да започнат конвулсии.
Ноктите и зъбите стават чупливи, лесно се нараняват, нокътните плочи стават неравномерни, вълнообразни.
Растежът се забавя.
Детето има нарушение на сърдечния ритъм от типа тахикардия или брадикардия.
Сънят на детето става неспокоен.
Детето се оплаква от усещане за „изтръпване“ в върха на пръстите.
Доста често дете с калциев дефицит страда от повръщане и диария.

Дълго време хипокалциемията може да се крие зад други „маски“, а понякога изобщо не дава симптоми. Тежкият дефицит причинява увреждане на паметта, загуба на съзнание, объркване и дори халюцинации.

Причини за дефицит

Липсата на калций при дете може да бъде по две причини: или минералът хронично липсва в храната, която бебето яде, или калцият се абсорбира слабо и напуска червата, без да изпълни основното си предназначение. Ето защо, на първо място, лекарят ще се заинтересува от диетата на детето, ще я коригира и ще посъветва какви продукти трябва да се дават. Ако не става въпрос за хранене, то причината ще бъде в състоянието на щитовидната жлеза, тъй като със здрава „щитовидна жлеза“ с витамин D, който помага на калция да се усвои напълно, обикновено всичко е в ред.

Възможни други причини за недостатъчна концентрация на калций могат да се крият в:

заболявания на червата, при които се нарушава способността на лигавиците на тънките черва да абсорбират калций и други вещества;
заболявания на панкреаса, при които минералните соли се отлагат „в резерв“ в областта на мастната некроза;
тумори с доста голям размер;
излишък от фосфор, който може да "измие" калция. Това обикновено се случва, когато бебето храни краве или козе мляко вместо адаптирана формула;
приемането на някои лекарства (диуретици, антиконвулсанти и дори някои антибиотици са много полезни при „измиването“ на калций).

Последиците от недостига

Дете, което страда от липса на този минерал, ще расте по-бавно от връстниците си. Освен това ще страда не само физическият растеж, но и умствената дейност. Друго последствие от недостига при бебета е рахитът. В допълнение, детето може да развие сколиоза в различна степен, изкривяване на други кости в тялото.

Децата, лишени от необходимото количество калций, са по-склонни към алергични реакции, тяхното съсирване на кръвта е нарушено, бъбреците и сърдечно-съдовата система страдат. Но хипокалциемията нанася най-силен удар върху нервната система на детето. Ако дефицитът на калций не бъде отстранен навреме, тогава промените в работата му могат да бъдат необратими. Тези последици включват по-специално множествена склероза.

Детските венци започват да кървят силно, зъбите се разпадат и падат. При изразен дефицит може да настъпи омекотяване на костната тъкан - остеопороза, а това е изпълнено с крехкост на костния скелет и чести и сложни фрактури.

Излишък от минерали

Родителите, уплашени от перспективата за недостиг на калций в детското тяло, често бързат да купуват лекарства, съдържащи това вещество, възможно най-скоро и започват да ги дават на бебетата си.

Тази тактика е фундаментално погрешна, тъй като неконтролираният и неразумен прием на такива лекарства може да доведе до друг проблем - хиперкалциемия, тоест излишък на калций.

Симптомите на такова изобилие също могат да останат незабелязани за дълго време и само на "финала" състоянието ще се усложни от повръщане и продължителна диария, бъбречна колика, високо кръвно налягане. Детето ще започне да консумира много течности поради силна постоянна жажда и уринирането ще стане често.

Това състояние е опасно за своите усложнения, сред които острата бъбречна недостатъчност е най-"безвредното" ехо на болестта. Хиперкалциемията може да доведе до спиране на сърцето, кома.

Лекарства

Калциевите препарати не трябва да се дават на дете за профилактика, „за всеки случай“. Те са необходими само когато лекарят, въз основа на лабораторни изследвания, направи заключение за наличието на хипокалциемия (липса на вещество).

Доста често самият факт на дефицит се разкрива при поставяне на други диагнози, но в този случай се предписват и калциеви препарати. Такива заболявания включват рахит, патологии на щитовидната жлеза, тежки алергични реакции (както остри, така и хронични), различни кожни заболявания и нарушения на кръвосъсирването.

Всички препарати, съдържащи необходимия минерал, се продават без рецепта. Под формата на инжекционни разтвори тези лекарства се използват от лекари в болници и екипи на линейки за осигуряване на спешна помощ при спешни ситуации - те се инжектират във вена в случай на анафилактичен шок, с тежки конвулсии и кървене (особено при голяма загуба на кръв), с остра алергична реакция, което застрашава човешкия живот.

За да се коригира липсата на калций при дете за заболявания, които не изискват спешна хоспитализация, обикновено се използват таблетни препарати. Днес има много много от тях. Нека се опитаме да ви разкажем за най-популярните.

Калциев глюконат. Таблетките с това лекарство могат да бъдат закупени в две версии - твърди и дъвчащи, но дозировката им в момента е еднаква - 500 mg. Инструментът ефективно възстановява дефицита на йонизиран калций и е най-предписван за педиатрични пациенти. Децата не се нуждаят от ампули с калциев глюконат, въпреки че те също могат да се видят в аптеката, тъй като употребата им е разрешена само за възрастни и само в спешни случаи.

На децата се препоръчва да дават лекарството преди хранене или час и половина след него, предварително натрошени таблетки трябва да се приемат с много течност. В същото време е важно да се спазва възрастовата доза, както и да се спазват препоръките на СЗО относно дневната нужда от калций при децата. Аналози - "Калциев глюконат - Lect", "Калциев глюконат стабилизиран".

Калциев хлорид. Като цяло възрастните са по-запознати с това лекарство под популярното име "хлорид". И го правят интравенозно при различни заболявания. За деца лекарството съществува под формата на разтвор за пиене, концентрацията на макроелемента е 5%.

Само по себе си лекарството не е подходящо за всички деца, тъй като дразни стомаха при особено чувствителни пациенти.

Но доста често лекарите предписват това лекарство на бебета за процедури с електрофореза. В този случай течният хлориран калций има по-безопасен ефект.

Калциев лактат. Това е калциева добавка, която се предлага само на таблетки. Той се понася много по-добре от децата от калциев хлорид и следователно е предпочитаното лекарство за коригиране на дефицита на калций. От странични ефекти е възможна лека киселини.

Калций D. Това комбинирано лекарство се използва за лечение на деца от всички възрасти, включително кърмачета. Сироп, съдържащ освен основното вещество, витамин D, може да се дава на деца от 1 месец. Сиропът е удобен за приемане, няма нужда да се изчислява отделно дозата на калция, тъй като инструкцията предписва не повече от 2,5 ml веднъж дневно за деца над 6 години и 7,5 ml (за три дози) на ден за деца от 6 месеца до 6 години. На деца под една година се дава същата доза, също три пъти дневно, но разредена с кърма или вода.

Complivit "Калций D3" (за бебета). Това е прах, от който е доста лесно да се приготви суспензия, която има вкус и мирис приятно у дома. Предимството е, че не е необходимо бебето да раздробява и смачква таблетки, да ги смесва с мляко или вода, докато изчислява дозата на калция в получената смес. Достатъчно е родителите просто да добавят вода към бутилка прах и да измерват необходимото количество суспензия за единична доза с мерителна лъжичка.

Тянши. Прах, който се състои от телешки кости, черупки от яйца, мляко на прах и някои витаминни добавки. Прахът им не се прави като напитка, а като хранителна добавка. Разреденото лекарство може да се добави към кашата на детето, към изварата или към млечния шейк. Официално "Tianshi" не се счита за наркотик, той има статут на хранителна добавка.

Калциев глицерофосфат. Това е хапче, което ефективно компенсира дефицита както на калций, така и на фосфор. За да достигнат и двете вещества по местоназначение, не се препоръчва да се дава на детето да го пие с мляко. В аптеките продуктът се продава на таблетки и гранули. Заедно с лекарството, за да се постигне по-голям успех в лечението, се препоръчва да се дават на детето отделно витамин D и витамин С.

Калциев хопантенат. Това е препарат, който съдържа калций заедно с магнезий. Тази комбинация го прави лек, който има благоприятен ефект върху кръвообразуването и кръвоснабдяването, включително мозъка. Ето защо лекарството има статут на ноотропно лекарство и се предписва на деца не само с калциев дефицит, но и със свързана депресия, нарушения на съня, с неврози и хиперактивност. Обикновено се предписва от детски невролози. Прегледите на родителите за лекарството обикновено са положителни, но някои подчертават, че при деца, склонни към алергии, понякога причинява нежелана кожна реакция.

Морски бебешки калций. Това е хранителна добавка, която се предлага в различни форми - с желязо, с магнезий, с таурин. Не се препоръчва като пълноценен терапевтичен агент в случаите, когато детето се нуждае точно от лекарствени дози калций. Добре е да го добавяте към храната на детето си като допълнителен източник на хранителни вещества, витамини, микроелементи и минерали.

Финландски калций Weleda Aufbaukalkki. Това е доста скъп витаминен комплекс от Финландия. Той се различава от всички съществуващи калциеви и витаминни препарати със своите добавки по това, че предлага диференциран прием на минерала. Едната таблетка с определени помощни вещества в допълнение към калция се приема сутрин, а другата - различна по състав - вечер.

Характеристики на препарати, съдържащи калций

Особеностите на всички лекарства, които имат този минерал в състава си, са, че те трябва да се приемат в задължителен пакет с храна. Някои лекарства са строго преди хранене, други само след.

Този нюанс играе важна роля за по-ефективното усвояване на веществото в организма. Препаратите, които съдържат спомагателни витамини (D3, например), както и комбинирани лекарства с магнезий или фосфор, най-добре се приемат с обикновена вода, а не с мляко.

За да се предотврати предозиране, е важно при продължителна употреба, наложително е да се направи биохимичен кръвен тест няколко пъти, за да се установи концентрацията на калций. Как правилно да се разреждат таблетките и суспензиите е написано в инструкциите за употреба за всяко конкретно лекарство. Не трябва да нарушавате тези инструкции.

Списък с храни, богати на калций

Погрешно е да се смята, че само млякото е богато на калций и е погрешно да се дава на дете, което по някаква причина изобщо не може да понася млечните продукти.

Кравето мляко, подобно на козето мляко, е доста коварен продукт. Когато се дава на кърмачета, рискът от дефицит на калций се увеличава, противно на всички очаквания. В края на краищата, количеството фосфор, съдържащо се в пълномасленото мляко, е в състояние да "измие" дори достатъчно количество калций от червата в първоначалната му форма. Поради тази причина преди, когато нямаше млечни храни и изкуствените хора бяха хранени с краве мляко, имаше толкова много деца с рахит.

Днес няма спешна нужда от краве или козе мляко, освен това можете да натрупате резерви от калций в други продукти, които съдържат този минерал в големи количества.

В диетата на детето трябва да е:

морски риби (особено сардини) и морски дарове;
морски водорасли;
шипка;
зеле;
картофи;
сушени кайсии и смокини;
спанак;
чесън;
боб;
сусам;
зеленина - мента, мащерка, копър, магданоз.

Можете сами да приготвяте храни, обогатени с калций.Изварата с калциев хлорид е много популярна. Неговата рецепта е доста проста. За него ще ви трябва мляко и обичайното фармацевтично лекарство "Калциев хлорид" в ампули (при концентрация 10%). За половин литър мляко вземете не повече от лъжица разтвор. Млякото се загрява, в него се излива фармацевтичен препарат. След като съдържанието на тенджерата е „изварено“, дебелата част се хвърля върху сито и суроватката се отцежда.

Лекарите често препоръчват да се дава такова извара на деца след фрактури, тъй като позволява на костната система да се възстанови по-рано. Децата, които трудно понасят обикновената извара, ще могат да усвояват по-лесно калцирана извара, тъй като за усвояването й са необходими по-малко храносмилателни ензими.

Д-р Комаровски ще ви каже колко калций трябва да консумирате ежедневно в следващото видео.