Летният сезон радва както възрастни, така и деца с изобилие от плодове и плодове. Много хора харесват сладкия сочен пъпеш, но можете ли да дадете вкусната му каша на малко дете? За да се избегнат здравословни проблеми, той трябва да бъде въведен правилно в диетата на децата, като предварително се е научил за полезните му свойства, оптималната възраст на началото на допълващото хранене и особеностите при избора на зрял плод.
Полза
- Големите количества фолиева киселина имат положителен ефект върху образуването на кръвни клетки.
- Пулпът ще даде на детето много витамин А и каротин, подпомагайки процесите на растеж в тялото на детето и развитието на зрението.
- Той е богат на аскорбинова киселина, така че поддържа имунната система на бебето.
- Пулпът съдържа много калий, който е важен за функционирането на сърдечно-съдовата система.
- Високото съдържание на фибри осигурява лек слабителен ефект от използването му.
- Поради наличието на магнезий и лесно смилаеми въглехидрати, пулпата има благоприятен ефект върху нервната система.
- Пектините в състава допринасят за елиминирането на различни токсини от тялото.
- Високото съдържание на вода ви позволява бързо да утолите жаждата си.
Можете да научите повече за ползите и опасностите от диня и пъпеш от програмата на д-р Комаровски.
Минуси
- В големи количества той ще се усвоява лошо в храносмилателния тракт на детето.
- Ако лекувате детето си с пъпеши едновременно с друга храна, това може да причини диария и метеоризъм.
- Върху него е възможна алергична реакция.
- Пъпешите, отглеждани за промишленост, често са с високо съдържание на нитрати.
- Ако се съхраняват неправилно, микробите се развиват бързо в него.
- Плодовете не трябва да се консумират при диабет.
- Тази пъпеш не се препоръчва при заболявания на храносмилателния тракт.
На каква възраст можете да въвеждате в допълващи храни?
Експертите препоръчват да опитате пъпеш за бебета, които вече са на годинка. По-ранното въвеждане на такъв продукт в допълващи храни може да повлияе неблагоприятно на храносмилането на бебето.
Как да дам?
Запознаването на бебета на възраст над една година започва с малко парче пресни плодове. Дава се като лека закуска след закуска, а не в комбинация с други храни. До края на деня се следи реакцията на детето и при липса на алергии или храносмилателни разстройства на следващия ден се увеличава порцията пъпеш. На дете на 1-2 години може да се дават максимум 100 г пъпеш на пъпеш на ден, а на по-големите бебета могат да се предлагат 200 г от този сочен деликатес на ден.
Съвети за избор
Не можете да купите ранно пъпеш за дете, изчакайте естественото време на узряване на тази култура на пъпеш (края на лятото).
Изберете жълт плод за бебешка храна с приятен сладникав аромат и суха опашка. Не купувайте пъпеш с повреди или вдлъбнатини, а у дома не забравяйте да измиете плодовете под течаща вода (препоръчително е също да го излеете с вряла вода).
След като изрежете продукта, внимателно огледайте разреза - в целулозата до кората не трябва да има ивици или ярко жълти ивици. Такива признаци показват високо съдържание на нитрати. Освен това вътре не трябва да има празни семена, тъй като те показват незрялостта на плодовете.
Не давайте на детето пъпеш, който е бил нарязан на стайна температура за повече от два часа или в хладилник за повече от 24 часа.
Какво да правите, ако имате алергия?
Ако бебето е опитало пъпеша за първи път и е реагирало на него с обрив, зачервяване на кожата или други симптоми на алергия, новият продукт се отменя и те се опитват да го въведат в диетата през следващия сезон. Ако детето има тежки алергии, трябва да се покаже лекарят, за да препоръча подходящ антихистамин.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
