Как да увеличите лактацията на кърмата?

Ако една майка има съмнения относно количеството мляко, което бебето изсмуква от гърдите й, не бива да бързате да купувате адаптирано мляко. Първо трябва да опитате лекарства, които помагат да се увеличи производството на кърма в женското тяло.

Как да разберете, че имате нужда от повече мляко?

Възможно е да се установи, че бебето получава недостатъчно количество мляко от гърдите на майка си по следните начини:

Преброяване на броя уринирания на бебето на ден. Пелената се отстранява за бебето и се отчита броят на памперсите, които бебето е намокрило през деня. Ако са 10 или повече от тях, а урината е лека, тогава няма проблем с количеството мляко.
Претегляне на детето. Препоръчително е да се извършва веднъж месечно, като се оценява увеличението. Нормално увеличение се счита от 500 грама. Претеглянето всеки ден или преди или непосредствено след хранене не е обективен показател.

Основният признак е здравословното състояние на бебето. Ако бебето заспи на гърдата и издържи поне 2-2,5 часа преди следващото хранене, то има достатъчно мляко.
В майчината гърда млякото се произвежда в количеството, в което се изисква от конкретно бебе точно в момента, когато майката храни бебето. Количеството мляко не може да се съди по обема на млякото, изцедено от гърдата, тъй като бебето е в състояние да изсмуче много повече мляко, отколкото при изцеждането.

Производство

Няколко рефлекса, базирани на действието на хормони като окситоцин и пролактин, са отговорни за производството на мляко, както и за освобождаването му от женската гърда. Първата връзка в такива рефлекси е смученето на гърдата от бебето. Той действа върху нервните рецептори в гърдата, които изпращат сигнали до мозъка на жената и стимулират производството на хормони. Освободените хормони, от една страна, свиват мускулните клетки в жлезистата тъкан на гърдата, така че млякото се придвижва към зърното (така действа окситоцинът), а от друга, те стимулират производството и натрупването на мляко в гърдата до следващото хранене (така действа пролактинът). Прочетете повече за това в друга статия за това как се образува кърмата и кога се появява.

Докато бебето расте, майката има периоди, когато млякото се произвежда по-малко, отколкото е необходимо на бебето. Такива периоди се наричат лактационни кризи. Най-често те се наблюдават 3-6 седмици след раждането, през третия-четвъртия и в седмия-осмия месец от кърменето. Те обикновено продължават от три до четири дни и по никакъв начин не влияят на здравето на бебето. По време на тези кризи бебето започва да суче по-често, което действа като стимул за увеличаване на производството на мляко в гърдите. И буквално за един или три дни бебето започва да получава мляко в достатъчно количество за него.

Фактори, влияещи върху количеството мляко

Истинската липса на производство на мляко се открива само при 5% от жените и често се дължи на здравословното им състояние. В други случаи намаляването на лактацията се дължи на следните причини:

Липса на положително психологическо отношение към кърменето.
Лошо хранене.
Стрес и неблагоприятни ситуации в семейството.
Редки хранения.
Неправилно закрепване.
Хранене на бебето по график.
Неоправдано въвеждане на допълнително хранене с млечна смес.
Хранене на новороденото с вода.
Използване на залъгалка.

Тези фактори могат да намалят лактацията, но те са достатъчно лесни за коригиране, което ще повлияе на производството на мляко и ще помогне да се избегне спирането на кърменето.

Не е нужно да се притеснявате, ако:

Детето не е наддало за седмица. Трябва да се съсредоточите върху увеличаване за период от 2 седмици.
Гърдите са станали по-меки и с по-малък обем. Това е знак, че млечните жлези произвеждат точно толкова „хранене“, колкото е необходимо на бебето. Когато бебето се роди, гърдите започнаха да произвеждат мляко в излишък, защото тя „не знаеше“ от колко храна се нуждае вашето мъниче.
Ако бебето се е родило голямо. В майчината гърда има достатъчно кърма дори за много големи бебета. Освен това кърменето помага за предотвратяване на рахит и затлъстяване при тези бебета.
Бебето много често иска гърди. Това се случва, ако бебето изсмуче само млякото, което постъпва първо - „отпред“. Той е по-тънък и по-богат на въглехидрати. Ако малкото дете поиска да го нахрани по-рано от след 1,5 часа, съветваме ви да му дадете същата гърда за по-пълно изпразване и бебето да получи „задно“ мляко, богато на мазнини.
Изцеденото мляко изглежда „постно“. Всъщност човешкото мляко изглежда много различно от обичайното бяло и плътно краве мляко. Но воднистостта и бледността на женското мляко изобщо не показва неговата „бедност“. Невъзможно е да се съди за състава му по вида на млякото.

Ами ако няма достатъчно кърма?

Първото действие на майката, която започна да се тревожи за недостатъчното снабдяване на бебето с кърма, трябва да бъде да провери правилността на прикачването, както и правилността на режима на хранене.

По-често привързване на бебето

Между храненията не трябва да има повече от два часа през първите месеци от живота на бебето (повече от три часа през нощта). Мама може да приложи спящо бебе на гърдите, особено през нощта, защото именно нощното хранене стимулира производството на хормони, важни за лактацията.

В допълнение към честите привързаности, кърмещите майки се съветват:

Хранете бебето си от всяка гърда дълго време. Така бебето ще получи мляко от задната част на жлезата и поради пълното изпразване ще пристигне повече мляко.
Сменете гърдата по време на хранене, така че бебето да не заспи бързо. Освен това, от време на време оставяйте бебето да изригва въздух. Това ще поддържа бебето ви будно през цялото хранене и напълно ще изпразни гърдите. Освен това можете да дадете на бебето и двете гърди, след това да ходите с детето 10-15 минути, като не го оставяте да заспи, и отново да дадете и двете гърди.
Не забравяйте за контакт с тялото. Мама трябва да се съблече до кръста и да прикрепи голо бебе към гърдите. В резултат на това повече хормони, отговорни за лактацията, ще бъдат освободени от тактилните усещания и стимулирането на кожните рецептори.
Избягвайте храненето с бутилка и залъгалките. Бебето ги смуче по различен начин и може да „обърка зърното“. Резултатът може да бъде болезнено хващане за майчината гърда и неефективно смучене.

Хранене

Правилната диета на мама ще поддържа тялото й и ще се превърне в добра основа за дългосрочна лактация. В същото време не трябва да увеличавате значително размера на порциите. Качеството на храненето и адекватният прием на хранителни вещества са по-важни.
Прочетете повече за храненето на кърмачка за увеличаване на лактацията в друга статия.

Пийте

Понякога майка просто трябва да увеличи количеството течности, които пие през деня. Можете да пиете обикновена вода, чай с добавено мляко и различни напитки, които съдържат лактогонични компоненти. В продажба сега можете да намерите специални чайове за жени, които кърмят, например разтворими напитки от Hipp.

Отбелязва се, че морковените напитки допринасят за лактацията. Можете да пиете сок от моркови, като добавяте плодови и горски сокове, мед, сметана. Можете също така да излеете чаша горещо мляко във фино настърган зеленчук в размер на 3-4 супени лъжици и да го изпиете веднага.

Масаж

Гърдите, които току-що са дадени на бебето, трябва да се масажират под течаща вода под топъл душ. Гърдата трябва да се третира с вода в продължение на 5-10 минути, докато движенията на струята трябва да бъдат кръгови и насочени от зърното към външните граници на млечните жлези.

Можете също така да масажирате гърдите си с рициново масло. След като смажете дланите си с масло, хванете гърдите си и направете кръгови триещи движения. В този случай не е нужно да натискате силно гърдите. Също така трябва да избягвате попадане на масло върху зоната на ареолата.

Бани

Преди лягане кърмещата майка може да направи баня на гърдите. След като излеете гореща вода в голям съд, трябва да се наведете към него възможно най-ниско и да спуснете гърдите си във водата. Дръжте гърдите си в гореща вода за 15 минути, след това ги избършете, облечете бельо от естествени тъкани и веднага си легнете.

Пчелен мед. лекарства, таблетки

Не се препоръчва кърмещите майки да злоупотребяват със синтетични наркотици, но можете да опитате ефективността на хапчета, билки и други средства.

Добавки и хомеопатия

Хранителните добавки, които спомагат за увеличаването на производството на човешко мляко, включват различни комплекси от витамини и други полезни вещества, които влияят върху нивото на лактация (различни билки, пчелно млечице и други). Например такива агенти са Lactogon и Apilactin.

Mleoin се счита за едно от хомеопатичните лекарства, ефективно за подобряване на лактацията. Това е гранулиран продукт, който се приема преди хранене. Кърмещата майка може да го използва през целия период на кърмене.

Витамини

За жени, които кърмят, лекарят, който ги наблюдава по време на бременност, обикновено предписва мултивитаминни комплекси. Продължителността на тези витаминни добавки ще се определя от продължителността на кърменето.

Билки

Способността за подобряване на лактацията е забелязана при копър, ким, коприва, анасон, копър и някои други билки. От тях обикновено се приготвя чай, бульон или запарка. Например 15 г семена от кимион се заливат с литър гореща вода, добавя се лимон (трябва да се обели и нарязва) и захар (100 г). След като течността ври 5-10 минути, филтрирайте я и я пийте охладена през целия ден. За вливането на семена от анасон или копър суровината се залива с вряща вода и се оставя за един час. Филтрирана напитка се консумира в 2 супени лъжици.

Отбелязва се, че на всяка жена се помага от нейната „собствена“ билка. Ефектът от билковите лекарства може да се отбележи след половин ден. Ако лекарството не помогне, можете да опитате да сварите друга билка.