Най-добрият начин за предпазване на детето от болест е своевременното и компетентно предотвратяване. Втвърдяването се счита за един от най-добрите превантивни методи. Не трябва обаче да бързате с главата в екстремни процедури, родителите трябва да вземат предвид различни фактори, като здравословното състояние на бебето, особеностите на неговия имунитет, възрастта му. Известният детски лекар Евгений Комаровски често казва на родителите как правилно да подхождат към проблемите на закаляването на малки деца, деца в предучилищна и училищна възраст.
Какво е
Втвърдяването на децата е набор от мерки за въздействие върху детското тяло от различни природни фактори, като слънчева светлина, вода, въздух и т.н. Често се основава на контраст (намаляване и повишаване на температурата на околната среда спрямо телесната температура на детето, повишаване и увеличаване на атмосферното налягане. Целта е да се приведе тялото в „бойна готовност“, въздействие.
Лекарите отдавна са доказали, че системното втвърдяване подобрява клетъчния състав, всички органи и системи започват да функционират по-хармонично и по-добре. Сънят и апетитът се подобряват, кръвообращението се нормализира, метаболитните процеси, адаптивните механизми се подобряват по-бързо, нервната система се укрепва. Този метод на превенция е бил известен и на лечителите от Древна Гърция и Рим.
Медицината знае много начини за втвърдяване. Най-простите и достъпни у дома са избърсване и обливане, контрастни душове, слънчеви бани, спорт и разходки на чист въздух. Сравнително дългият престой в ледена вода (т.нар. Зимно плуване) не се препоръчва за деца, те са по-подходящи за контрастното редуване на топла и хладна вода.
Можете да закалявате дете като цяло или да практикувате местни процедури - втвърдяване на гърлото, например (за това има добре познат и вкусен начин - сладолед). Важно е терапията да е постоянна, тъй като след дълга пауза ефектът от втвърдяването се свежда до минимум и след това се губи напълно.
Мнението на д-р Комаровски
Евгений Комаровски, подобно на много от колегите си, вярва, че всички деца се раждат с големи имунни възможности и способности. И първите години от живота на нов човек са свързани, уви, с факта, че хората, които ги обичат - родителите, правят всичко възможно и невъзможно, за да унищожат тези вродени способности, за да се адаптират към света около тях. За да направят това, те не правят нищо свръхестествено, достатъчно е да създадат парникови условия за бебето, да го облекат топло, да следят стерилността на храната, която бебето яде, да затворят плътно прозорците и вратите и често дават на детето различни лекарства.
И тук е актуалният брой на програмата на д-р Комаровски, посветена на закаляването на децата.
Резултатът ще бъде дете, което често и тежко ще се разболява от всички мислими и немислими болести, като първото място сред тях, определено, ще заемат настинките и вирусните инфекции.
Евгений Олегович е сигурен, че децата трябва да бъдат закалени от раждането си. Основното нещо е да го правите всеки ден, без да пропускате нито една процедура, и да подхождате към втвърдяване от съображения за рационалност. Ако мама и татко са помислили и са решили, че искат да закалят детето си, трябва да започнат с консултация с педиатър. Специалистът ще прегледа бебето, ще предпише лабораторни изследвания, ако е необходимо, и ще даде своята присъда дали това конкретно дете може да бъде закалено и кой от известните методи е по-добре да се избере.
Когато втвърдяването е нежелателно
- Със сърдечни дефекти.
- С ниско ниво на хемоглобин в кръвта (анемия).
- При грип и остри респираторни вирусни инфекции, особено ако заболяването е придружено от повишаване на телесната температура.
- При тежки неврологични състояния на новороденото.
- Дълбоко недоносени бебета и бебета с различни етапи на загуба.
Новородени
За току-що родено бебе обикновените ритуали са напълно подходящи като закаляване - сутрешни упражнения, смяна на дрехи за разходка, вечерно къпане. Ако педиатърът разреши, можете постепенно да започнете да изливате краката на бебето, първо с хладка вода, а след това със студена вода. Продължителността на процедурите трябва постепенно да се увеличава. Не е необходимо да се практикуват контрастни бани, но разходките трябва да се превърнат в задължителен атрибут на всеки ден на бебето, Евгений Комаровски препоръчва да се разхождате с него, независимо от метеорологичните условия и времето от годината.
Измиването е първото втвърдяване. Препоръчително е да запознаете бебето с вода на първия ден след изписването от болницата, основното е, че температурата на водата е най-малко 28 градуса. Може да се понижава с 2-3 градуса на всеки три месеца, не по-често.
Можете да заливате дете от раждането, като спазвате температурния режим, който вече описахме по-горе. Това трябва да се прави веднъж на ден, след къпане. Първо, петите се изливат внимателно, след това краката, ръцете, стомаха и плавно се придвижват към гърба на трохите.
След шест месеца бебето може да се изтрие с вода, използвайки специална фланелена ръкавица. Отначало - само ръце и крака, след това можете да избършете гърба и накрая - гърдите и корема.
Слънчевите бани са много полезни за бебетата, тъй като под въздействието на ултравиолетовата радиация се произвежда витамин D, от който тялото се нуждае, за да предотврати развитието на рахит. Основното е да се дозира излагането на трохите на слънце, за да се избегне продължително излагане на директни лъчи върху кожата на бебето.
Деца на 3 и повече години
Никога не е късно да се втвърди, Убеден е Евгений Комаровски. Следователно е възможно детето да започне такива процедури на всяка възраст, ако родителите не са го практикували в ранна детска възраст. Подходът е все същият, но от тригодишна възраст можете да използвате контрастен душ, а от 4-годишна възраст можете да заливате детето със студена вода навън, но без фанатизъм. От тригодишна възраст на детето може да бъде позволено през лятото в топъл ден да бъде на чист въздух за доста дълго време само по бикини. Полезно е систематично посещение на басейна.
Съвет на доктор Комаровски
- Условията (например температурата на водата) трябва да се променят постепенно. Рязък скок може да повлияе негативно на благосъстоянието на детето.
- Препоръчително е процедурите да се извършват по игрив начин, така че бебето да възприема случващото се като забавна дейност и да иска да се закалява.
- Ако детето започне да възприема неадекватно следващото повишаване или понижаване на температурата на водата и въздуха, то плаче и е капризно, процедурата трябва да бъде спряна, а на следващия ден да се върне към предишното ниво на температурата.
- Когато обливате и търкате, трябва да покриете гениталиите на момчетата, за да предотвратите температурни промени в гениталната област, тъй като впоследствие това може да повлияе отрицателно на репродуктивната функция.
- В никакъв случай не трябва да прехранвате детето си. Според мама и татко трябва да яде, когато пожелае, а не когато е дошло времето. Здравото бебе винаги е малко гладно, умерено слабо и много подвижно, казва Комаровски. Тези три думи трябва да се превърнат в насоки за грижовни родители.
- Един от най-важните фактори в неговата закалителна система, Евгений Комаровски счита създаването на нормални условия в къщата, в която живее детето. Нуждаем се от редовна вентилация по всяко време на годината, особено ако бебето е болно. Температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 18-20 градуса, влажността - 40-60%.
- Детето не трябва да се завива; то трябва винаги да е облечено според времето. Начинът, по който се обличаш. Терморегулацията на малко тяло може да бъде нарушена от факта, че прекалено любяща майка или баба е облякла мъничето на разходка в 2-3 блузи и чифт якета отгоре. Изпотяването е сигурен начин за настинка.
- Родителите трябва да се ръководят от реакцията на детето към втвърдяване. Температурата на водата и въздуха са чисто индивидуални фактори, за някои те ще бъдат по-високи, за други ще бъдат по-ниски, всичко зависи от това колко комфортно ще се чувства бебето по време на процедурите.
Комаровски винаги подчертава това втвърдяването не е лечение и студените душове не могат да облекчат детето от синузит или хроничен бронхит. Предназначен е за повишаване на имунитета, дори при често болни деца, но не предпазва на 100% от инфекция с грип или ТОРС. Дори втвърдено дете може да се разболее. Но, първо, шансовете му да зарази инфекция са малко по-ниски и, второ, той ще издържи болестта по-бързо и по-лесно от своите незакалени връстници, които родителите му отглеждат в парникови условия.
