До навършване на шест месеца храненето, което бебето получава под формата на майчино мляко или адаптирана формула, става недостатъчно за всички нужди на порасналото малко дете. Идва моментът да се запознаете с нова храна, тоест с допълващи храни. Нека да разгледаме какви нови храни може да опита шестмесечно бебе.
Какви продукти вече можете да ядете?
Шест месеца е времето за първо хранене на бебе, което преди това е било изключително кърмено. Стомашно-чревният тракт на малкото дете вече е готов да опита вкус на зеленчуци, зърнени храни и плодове.
Кой продукт да се въведе първо, родителите трябва да решат заедно с педиатъра. Бебетата с лошо напълняване се препоръчват да започнат със зърнени храни, а добре хранените бебета с чести запеци трябва да започват допълващи храни със зеленчукови ястия. Прегледайте таблицата за въвеждане на допълнителни фуражи за кърмене.
Обмислете следните характеристики:
- Зеленчуците се дават под формата на картофено пюре от един вид зеленчуци, като за пръв път предлагат на трохите 5 грама. След това порцията внимателно се увеличава до специфичната за възрастта доза от 100 грама на ден. Когато бебето е свикнало с един зеленчук, те започват да му предлагат втория вид зеленчуци, като отново започват от 5 грама.
- Кашата на 6 месеца се приготвя без мляко, но може да се разрежда с човешко мляко или смес. Първата порция каша ще бъде 10 грама, след което общото количество изядена каша на ден се довежда до 150 грама.
- На бебета, които са свикнали със зеленчуци и зърнени храни, се предлагат плодове. Те се дават и под формата на еднокомпонентно пюре - първо 5 грама за първата проба, а след това всеки ден повече до дневна доза от 30 грама.
Има и много привърженици на използването на ферментирали млечни продукти за първото хранене. Сред тях е известният педиатър Комаровски. Популярният лекар препоръчва да се дава здраво 6-месечно бебе кефир. Продуктът се предлага при второто хранене, като постепенно се увеличава порцията до 160 ml. От петия ден от въвеждането на кефира в диетата на бебето, Комаровски съветва да започне да добавя извара към него. Дневната му порция за 6-месечно бебе е 30 г. Прочетете повече за въвеждането на допълващи храни според Комаровски в друга статия.
В ситуации, когато майката има малко кърма или не е възможно да се храни бебето с адаптирана смес, запознаването със зеленчуци и зърнени храни се прехвърля в по-ранен период - 4-5 месеца (съветваме ви да се придържате към нашата таблица за въвеждане на допълнителни храни за хранене от шише). В по-ранна възраст се започват допълнителни храни и за изкуствени деца. До 6-месечна възраст такива деца отдавна са опитвали плодови пюрета и зърнени храни (без млечни продукти), както и растителни пюрета с растително масло. На 6-месечна възраст те само увеличават порциите от тези ястия и започват да добавят масло.
Правила за допълнително хранене
- Трябва да започнете с един продукт и всеки следващ нов продукт може да бъде въведен само след като свикнете с него (трае средно 3-5 дни) и отсъствието на алергични реакции.
- Не можете да давате два продукта едновременно, с които детето не е било запознато преди, тъй като когато се появи реакция, няма да можете да разберете кой продукт го е провокирал.
- Обемът на продукта за първата проба е половин чаена лъжичка.
- Новият продукт трябва да се измива с мляко от майчините гърди или адаптирано мляко.
- Струва си да дадете ново ястие сутрин хранене, след това до края на деня ще стане забележимо дали детето го понася нормално.
- Препоръчително е да си водите дневник, в който да отбелязвате всички храни, ядени от бебето.
- Запознаването с нова храна трябва да се отложи, ако бебето е болно, както и за продължителността на ваксинацията (три дни преди и няколко дни след ваксинацията).
- Ако трохата откаже да опита ново ястие, не настоявайте.
- В ситуация, в която продуктът е причинил алергия или друга негативна реакция, нови ястия не се дават, докато болезнените прояви изчезнат.
Колко трябва да яде бебето?
Общото количество храна на ден за шестмесечно бебе се изчислява въз основа на данните за телесното му тегло. Децата на възраст над 6 месеца трябва да ядат храна в размер от 1/8 до 1/9 от теглото си на ден.
Препоръки за допълващи храни:
Диета
На възраст от шест месеца детето има средно 5 хранения на ден, а почивките между тях са от три и половина до четири часа.
Примерно меню
За дете, което е кърмено само до 6-месечна възраст, на 6-ия месец след въвеждането на нови продукти, менюто ще изглежда така:
За бебе, чиято майка поради липса на мляко е започнала да се храни от 4-5 месеца, дневното меню ще бъде както следва:
При дете, хранено с адаптирано мляко, диетата на 6 месеца е следната:
Съвети
- Всеки нов продукт трябва да се дава преди хранене.
- 6-месечно бебе трябва да използва сито, миксер или пасатор за готвене на храна, тъй като е важно да се постигне еднаква структура. Много дебел съд се разрежда с мляко (майчино или смесено), зеленчуков бульон или преварена вода.
Сред зеленчуците тиквичките, карфиолът, картофите и ряпата се считат за най-подходящи за първото хранене. Първите зърнени храни, които едно шестмесечно дете може да опита, са ориз, царевица и елда. От плодове на дете на тази възраст може да се дават ябълки, круши и банани.
Много родители мислят за въвеждането на витамини за бебета. Дали си струва да направите това, прочетете нашата статия.
