На 11 месеца детето вече се храни доста разнообразно. Диетата му включва различни видове зеленчуци, зърнени храни, месо, плодове, млечни продукти. Какво е важно родителите да знаят за храненето на дете на тази възраст и как най-добре да изградят меню за такова бебе?
Особености на диетата
Обемът на твърдата храна в диетата на бебето вече е доста голям, което дава възможност да се сведе до минимум кърменето или храненето с адаптирано мляко, но повечето педиатри все още не съветват отбиването на бебето от майчината гърда или изключването на адаптираната смес от менюто на малкото дете. Оптимално е да продължите да давате тази храна два пъти на ден - веднага след събуждане сутрин, а също и преди лягане. През останалото време детето ще яде твърда храна.
Новите продукти на тази възраст практически не се въвеждат, така че основното внимание на родителите трябва да бъде насочено към вече съществуващите ястия в диетата на бебето. Насърчават се експерименти с аромати и комбинации. Например, можете да направите гювеч от извара, плодове и яйца за 11-месечно бебе, а вместо сок, можете да предложите желе на трохите.
На възраст от единадесет месеца също могат да се предлагат сурови плодове и зеленчуци. Например можете да настържете морков и ябълка, да добавите към тях малко заквасена сметана и да нахраните бебето с такова много витаминно ястие.
Диета и колко трябва да яде едно дете на 11 месеца
На 11 месеца се запазват пет хранения на ден, докато два пъти дневно се препоръчва да се дава на бебето кърма или смес, която може да бъде адаптирана или ферментирала. Интервалите между храненията на тази възраст са три до четири часа. Например, кърменото бебе първо яде майчината гърда в 7 часа, след това в 10 часа закусва, в 14 часа - време за обяд, в 18 часа предпоследното хранене и в 22 часа - последното (майчиното мляко).
Общото количество храна, изядено от дете на ден, се изчислява въз основа на телесното тегло на бебето. Теглото на трохите се разделя на 9 и получава количеството храна на ден. Повечето бебета тежат 10 кг на 11 месеца, така че приблизителният дневен прием на храна е 1100-1250 грама. Разделя се на броя на храненията и се установява средното количество храна за едно хранене - 220-250 g.
Що се отнася до индивидуалните допълващи храни, за дете на възраст от 11 месеца се препоръчват следните максимални количества на ден:
Примерно меню
При кърмене
За кърменото бебе дневното меню на 11 месеца ще изглежда по следния начин:
С изкуствено хранене
Бебе, хранено на бутилка на 11 месеца, ще яде нещо подобно:
Съвети
Въпреки значителното разширяване на менюто, на деца на възраст 11 месеца не трябва да се дават пържени храни, пушени меса, екзотични плодове, тлъсто месо, ферментирали млечни продукти, които не са предназначени за бебешка храна, мазни риби, ядки и много други продукти. Преди да дадете каквото и да е ястие на трохи, винаги помислете за ползите и безопасността на този продукт за детския организъм.
Обмислете следните насоки:
- Приготвяйте прясна храна за детето си всеки ден и ако използвате приготвена храна за деца, уверете се, че датите на годност са правилни. За да улесните живота, можете да започнете да приготвяте домашни полуфабрикати за бебешка храна. Например, един ден можете да правите порционни сладкиши с риба или месо за вашето бебе, да ги замразявате и в бъдеще да извадите една порция от фризера и да сварите или сварите котлета, което ще отнеме по-малко време.
- Колкото е възможно по-често, давайте на бебето лъжица в ръцете си и научете бебето да се храни самостоятелно, без да се притеснявате, че резултатът ще бъде разлята супа или картофено пюре на пода. Дайте напитка от чаша или чаша, но само под наблюдението на възрастен.
Вашето дете вече знае толкова много и неговата активност ви кара да мислите за въвеждане на витамини на 11 месеца. Дали си заслужава да го направите, прочетете в друга статия.
