Пет често срещани родителски грешки, които пречат на бебето да спи

Основните причини за нарушенията на съня при малките деца, защо е вредно за децата да спят в кола, защо не трябва да научите бебето си да заспива в пълна тишина, негативните аспекти на морската болест в ръцете, как да научите детето да спи в креватчето си.

Много често родителите, които се притесняват, че бебето им спи лошо, не забелязват, че отчасти са причина за проблема, въпреки че действат от най-добрите намерения. Отдавайки се на детето си, научавайки го да спи в перфектна тишина, в транспорт или на ръце, да се храни преди лягане, те формират грешни навици, които не само затрудняват живота им, но впоследствие могат да причинят сериозни проблеми със съня при децата. Продължаваме да повтаряме едни и същи грешки. Как да ги избегнем? Нека послушаме следните съвети от опитни професионалисти.

Няма нужда да тичате до детето "за всяко пищене"

Разбира се, необходимо е да слушате обажданията на бебето и да проверите дали всичко е наред. Но не бива да тичате стремглаво към креватчето, едва чувайки стененето на сънливо дете. Децата често издават различни звуци в съня си, но обикновено много бързо се успокояват. След минута има смисъл да се приближите тихо и например да оправите одеялото, ако е необходимо. Не преподавайте на бебето си, че родителите са готови да дойдат при него при поискване, тъй като докато порасне, това може да донесе нови проблеми на вас и него. Понякога дори в училищна възраст децата продължават да идват в спалнята на родителите по навик. Няма нужда да се угаждате на капризите на порасналото дете - той трябва да разбере, че режимът трябва да се спазва.

Дайте шанс на детето си да се успокои и да заспи само. Ще се изненадате, но половината от времето се случва точно така.

Храненето не трябва да се свързва със съня

Много майки предпочитат да хранят бебето си за последен път, преди да го сложат в креватчето през нощта. Това е същата грешка, която правят много майки - кърменето. директно преди лягане.Това е погрешно, защото по-късно ще се формира навикът да заспивате изключително на ръцете на майката и с гърдите в устата. И сега, всеки път, когато бебето се събужда през нощта, трябва да го нахраните, преди да може да заспи, защото той просто не може да заспи иначе. Важно е да се разбере, че заспиването е умение, което може да се тренира. В идеалния случай, хранете бебето си поне 20 минути преди да заспите.

Всички лоши навици за сън трябва да се коригират само след като бебето навърши четири месеца.

Хранете бебето си в друга стая, където то ще спи, така че храната да не е свързана със съня. След като бебето се нахрани, заведете го до креватчето и след това седнете до него, така че да се чувства защитено, да е обичано. Но в този момент не е нужно да държите бебето на ръце.

Не се стремете да създавате идеална тишина, докато детето ви спи

Грешката се допуска от онези родители, които вярват, че новороденото трябва да спи в абсолютна тишина. Първо, такива условия е почти невъзможно да се създадат през деня, ако не живеете в частна къща далеч от хора (в края на краищата, в градските апартаменти никой не е в безопасност от факта, че съседът изведнъж иска да позвъни на вратата или да пробие стена) и ще трябва да минимизирате дейността си през определени часове. На второ място, самото дете впоследствие ще се сблъска с трудности, защото никой няма да им се отдаде цял живот.

Ако едно дете от раждането свикне да заспива само в смъртно мълчание, тогава ще трябва да спазвате това мълчание през следващите 3-4 години. Разходете се на пръсти, в никакъв случай не затръшвайте врати, поставете телефона завинаги в безшумен режим и заменете обикновените прозорци със звукоизолирани.

При кърмачетата нервната система току-що се формира, те могат да спят спокойно в присъствието на домакински шум (скърцане на дъски за пода, камион, минаващ по улицата, звук на кипяща кана, тих разговор на роднини в съседната стая и т.н.). Това е нормално.

Ако бебето се научи да спи при умерен шум, тогава нито лаят на кучето, нито камбаната на вратата няма да го събудят.

Не трябва да обучавате детето си да спи в колата.

Много родители, които често пътуват с децата си в кола или градски транспорт, забелязвайки, че заспят добре на пътя, предпочитат бебето да си почива по пътя - казват, че неговата активност и възможностите да опознае света около него все още са ограничени заради столчето за кола. Ако не сте далеч, не е нужно постоянно да практикувате такъв сън - детето бързо ще свикне и това не е добре: бебето лесно ще заспи в движение, под „люлеенето“ на колата и тогава ще му е трудно да се научи как да го прави самостоятелно. Опитайте се да го разсеете с някои игри или тръгнете на път, когато наскоро стана. Добре е обаче, ако детето ви от време на време спи в колата, когато е наистина уморено или ако имате наистина дълго, уморително пътуване. Но не забравяйте, че поне 2/3 (или поне половината) от времето, отредено за съня му, детето трябва да прекара в леглото си.

Ако детето редовно заспива в кола или друг вид транспорт, мозъкът му ще започне да свързва усещането за движение със заспиването. По време на кратко пътуване разсейвайте детето си по всякакъв възможен начин, предотвратявайки го да заспи. Ако заспиването в транспорта не може да бъде избегнато, тогава не се обезсърчавайте - просто се уверете, че 50-75% от целия сън на детето пада върху креватчето на закрито.

Ръцете на любящите родители са приятно, но не най-доброто място за спане.

Малките деца често заспиват, когато ги люлеят в ръцете си. Лошо е, когато други варианти дори не се обмислят. Хлапето трябва да разбере, че най-подходящото място за спане е леглото. Разглезеното дете може да не слиза от ръцете на майката с часове, оставяйки й възможност да се занимава с домакинска работа, а понякога дори да се храни. Когато го оставят, той крещи силно, без да иска да се раздели с нея. Психичният и телесен контакт е много важен, но детето трябва да бъде осведомено, че майката също трябва да си почива. Тя ще остане там, но бебето трябва да формира навика да заспива в креватчето. Ако детето откаже да направи това, протегне се в ръцете му (а по това време вече е на три месеца), това е лесно да се поправи, както следва: вземете го, успокойте го и го върнете в леглото, преди да заспи. Това може да се повтори няколко пъти, докато се формира положителен навик.

Споделянето на съня, което много експерти и самите майки смятат за полезно за здравето на детето, не означава, че трябва да замените бебешкото креватче със себе си, казва Джудит Оуенс, ръководител на Центъра за педиатрия и нарушения на съня в Детската болница в Бостън, САЩ. - Ако въпреки това сте допуснали тази грешка, тогава, когато бебето е на три или четири месеца, опитайте следното: поставете сънливото, но все още будно бебе в люлката. Ако плаче, вземете го на ръце, успокойте го, но не го оставяйте да заспи и след това повторете процедурата. Вашата задача е да накарате бебето да свързва креватчето със съня.

Не приемайте присърце коментарите на хора, отгледали децата си по различен начин и несъгласни с вашите методи. Ако видите, че този или онзи метод наистина подхожда както на вас, така и на бебето, игнорирайте възраженията на съветниците. Те може да успеят да реализират своите идеи, като отгледат собствените си деца, но ще бъде по-добре, когато започнете сами да се грижите за комфорта на членовете на вашето семейство. Детето ще ви уважава от най-ранна възраст и ще знае, че вие само му желаете доброто.