Здравейте! Казвам се Тута Ларсен. Това е „Програма за възрастни“ на TUTTA TV. Как да изляза от постановлението? Има ли отговор на този въпрос? Надявам се, че ще го открием днес с нашия експерт психолог Лариса Суркова. Ето, Лариса:
Тута: Има ли шанс една жена, която е останала в отпуск по майчинство, да се измъкне от него без операция?
Лариса Суркова: Изкачване? Разбира се, че има. Разбира се, има живот както след постановлението, така и по време на постановлението. Определено съществува, съществува. И е много важно самата жена да го иска.
Тута: Предлагаме ви само 5 стъпки, които ще ви помогнат да се върнете към повече или по-малко активен живот и да останете в същото време добра майка.
Точка 1. Искам ли да се оттегля от постановлението и какво означава това за мен?
Много често просто не разбираме за какво говорим. В края на краищата указът не е линия, която може да се премине - и вие вече сте го оставили, ето ги, отворени врати. Указът и изходът от него - това е някакво действие, това е някаква промяна във вашия живот. Затова си задайте въпроса: какво искам? Какво искам да променя? И според нашата вече установена традиция, опитайте се да го запишете на лист хартия: какви промени очаквам.
Точка 2. Погледнете се в огледалото. Не се стеснявайте, бъдете честни със себе си
Отидете до огледалото, огледайте се с доста критичен поглед. И кажете: „Предполагам, че трябва да променя нещо в себе си.“ Не всичко, но като правило са необходими някои промени. Какво бихте искали да промените в себе си? Наистина обичам този метод, когато се приближите до огледало с маркер, който се измива добре, и маркирате точно на огледалото: косата е по-къса, полата е по-дълга, краката са по-прави, килограмите отговарят на силуета. Казват, че пластичните хирурзи правят това преди операцията, рисуват всичко точно върху човек. И рисуваме върху огледалото. Променете се поне с тези граници, този маркер в огледалото. Ясно си кажете как бихте искали да изглеждате, когато големият свят може да ви види отново.
[sc name = ”rsa”]
Точка 3. Решаване на семейни въпроси
Не е по-лошо, ако сте оставили отпуск по майчинство да работите и сте донесли торба със себе си. И вашият работодател, вместо да получи готин служител във вашия човек, който ще решава проблемите му, ще решава някои бизнес въпроси, получава нови проблеми: „О, имам болничен, детето не е привързано, бавачката закъсня, съпругът ми изобщо беше нащрек“ ... Всичко това донесе със себе си. Не! Оставяме всичко у дома. Решете кой работи с деца. Направете си график. Ако привличате някого за помощ, може би баба или бавачка, трябва да има определен график, така че да не се дразните. Представете си, вие седите на среща и телефонът ви е счупен: „Какво сега? Къде са чорапите? Какво да ядем? Какво да взема? " Всичко трябва да бъде подготвено предварително. Тогава ще ви е лесно да напуснете постановлението. Ще бъдете сигурни, че къщата е спокойна и гладка.
Точка 4. Подгответе деца
Защото това е котвата (имаме такъв термин в психологията - котва), която ще ви задържи. Ако знаете, че детето ви няма да ви пусне, ако плаче у дома или в градината, бие истерично, ще мислите за него. Няма да продължите кариерата си, няма да решавате служебни въпроси, постоянно ще мислите за детето си. Ето защо, много важен момент: решихте да напуснете декрета - дайте си време. Напускането на постановлението не означава утре. Полагайте поне 2-3 месеца. Това е периодът, необходим на децата ви да се адаптират към новите условия на живот. Това време ще мине - и вие ще отидете на работа в добро настроение, в весело душевно състояние и ще бъдете готови да решите всички проблеми.
Точка 5. Трябва да разберете колко точно струва оттеглянето ви от постановлението за вас и за вашето семейство
[sc name = ”ads”]
Ако се окаже, че заплатата, която ще получавате, е много по-ниска от парите, които трябва да инвестирате в бавачка, домакиня, баба, детска градина или нещо друго, тогава може би мотивацията ви няма да е много дълга. Защото как да го видим сами? Сега съм цялата толкова красива, на токчета, с къса пола, в офиса, тук имам кафе-пауза, тук обядвам, ще говоря с момичетата. Но когато човек живее в това в продължение на 2-3 месеца и си спомня, че вкъщи можете да лежите на дивана с книга по време на обяд, докато детето е ходило на училище, или дори можете да ходите, аз мога да отида на почивка за 3 месеца, от никой да не зависи и да не чака тези две седмици, които дори през лятото не дават, мотивацията започва да избледнява. Материалният компонент е все още важен в живота ни. Ако целта ви е просто да вдигнете въздух, да получите добри впечатления, добри емоции, да пукате езици, да превключвате, т.е. съмнителни, тогава е по-добре да помислите за организиране на свободното си време. Да се срещне с приятели, да отиде на театър със съпруга си, да организира романтични вечери. В крайна сметка отидете на туризъм. Намерете приложение за себе си в друг.
Тутта: Кажи ми, моля те, не сме обсъждали времевата и възрастова граница, когато по принцип има смисъл една майка да мисли за оттегляне от постановлението. Година ли е?
Лариса Суркова: Всъщност всяко семейство решава по свой начин. Нека бъдем честни, че майките са различни. Има работохолици майки, които са нетърпеливи, които искат да отидат на работа и да се чувстват комфортно на работното си място и искат да отидат там възможно най-рано. А вкъщи се чувстват зле. Неудобно им е с тези памперси, долни ризи. За някои може да е година, за някой шест месеца. Защото от гледна точка на детето все още е много важно качеството на времето, прекарано с него, а не само неговото количество.
