Новороденото бебе прекарва повече от 20 часа на ден в сън през първия месец от живота си, а останалото време - за получаване на храна. Често пъти бебето ще заспи по време на хранене или ще спи твърде дълбоко и твърде дълго, променяйки графика на хранене. Как правилно да организираме съня и храненето за новородено бебе?
Много педиатри (особено по-старото поколение) препоръчват храненето на бебето на всеки 2-3 часа. Що се отнася до нощното хранене, лекарите често настояват млада майка да събужда бебето си, когато спи дълго време. Въпреки че всъщност не всичко е толкова просто.
Трябва ли да събудя новородено, за да се храня
Общоприето е, че дългият сън на новородено е правилен и добър. Спящото бебе дава възможност на майката да се занимава с домакински задължения, да отделя време за себе си, просто да се отпусне.
Но новородено, според педиатрите на СЗО, не може да спи повече от пет часа: сънят на детето, продължаващ повече от пет часа подред, може да бъде толкова вреден, колкото и неговото отсъствие. Това важи особено за недоносени бебета или деца, които зле наддават. За да натрупате достатъчно телесно тегло, детето ви трябва да се храни добре. Строгият режим на сън и хранене не е подходящ за всички бебета, но индивидуалният (смесен) режим на хранене ще бъде удобен както за майката, така и за бебето. Такъв режим, с прекъсвания между храненията не повече от 3,5-4 часа, ще помогне да се установи лактацията при майката и да се осигури ситост за бебето. Честото прихващане на бебето към гърдата ще осигури достатъчен приток на мляко и също така ще предотврати мастит.
Само преди няколко години педиатрите посъветваха майките да хранят децата си стриктно на редовни интервали. Времето беше 2-3 часа. След провеждане на изследвания учените са установили, че новородените трябва да се хранят при поискване. Но много родители са научили от собствения си опит, че е по-добре да се използва смесен режим за хранене. Състои се в хранене на бебето при поискване, но интервалът между храненията не трябва да надвишава 4 часа.
Дългите почивки между кърменето могат да повлияят отрицателно както на бебето, така и на майка му:
- При новородени дълги интервали между храненията могат да причинят дехидратация и спад в кръвната захар;
- При майката почивката може да причини стагнация на млякото и намаляване на лактацията.
Има няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато решавате дали да събудите бебето си за кърмене.
Възраст
Ако новороденото спи повече от 3 часа, това е причина да се замислите и да се свържете с педиатър. Междувременно е по-добре да го събудите, за да може бебето да се храни, тъй като през първия месец от живота, голяма пауза между храненията почти сигурно ще се отрази негативно на състоянието на бебето.
При по-големите деца интервалът между храненията се увеличава и е 4 часа. Ако бебето „спи“ малко, докато се храни при поискване, не се притеснявайте. Хлапето ще се събуди само, когато тялото му се нуждае.
За бебета на IV и деца, които постепенно се превеждат в режим на часовник, такива временни смущения в графика изискват корекция. Ако времето за хранене е дошло и бебето спи, трябва да изчакате 10-15 минути и след това внимателно да събудите бебето.
Започвайки от 2-месечна възраст, трохите не могат да се притесняват, ако се събуди през нощното хранене и режимът леко се промени. Колкото по-голямо става бебето, толкова по-рядко ще се събужда на тъмно.
Теглото
Когато решавате дали да събудите бебето си, ще трябва да вземете предвид теглото на бебето.
- Недоносените бебета и бебетата, които лошо наддават на тегло, трябва да се събудят за хранене, тъй като дългите интервали могат допълнително да ги отслабят и да влошат състоянието.
- Ако бебето ви наддава добре, понякога можете да му дадете възможност да спи по-дълго. Детето ще се събуди самостоятелно, когато тялото му почине, или се почувства гладно.
[sc name = ”ads”]
Здравен статус
- Ако бебето е родено преждевременно и е много слабо, ще трябва да се събудите за първи път от будилник и да хранете бебето на час. Новородените трябва да се освежават на всеки три часа. Този режим ще бъде временен, докато детето стане по-силно и свикне с този график. Постепенно с увеличаване на обема на изпитото мляко интервалите между храненията ще се увеличават.
- На бебе с настинка, което има температура, трябва да се даде възможност да поспи малко, защото е известно, че сънят лекува. Всички сили на тялото сега са насочени към борба с инфекцията, така че е по-добре да не безпокоите детето, когато то си почива.
Кога да се събуди новородено
- По време на прегледа от патронажна сестра или лекар - всяка майка трябва да бъде подготвена за такива задължителни събуждания;
- За да се спази режимът на хранене: между храненията не трябва да се допускат почивки, продължаващи повече от четири часа;
- Ако майката трябва да отсъства дълго време, тогава е по-добре да събудите детето и да го нахраните преди да си тръгнете;
- Ако семейството има пътуване, тогава бебето трябва да се събуди предварително, да се нахрани и нормално да се подготви за бъдещо пътуване;
- Често сънливостта на бебето е реакция на лекарствата, приемани от майката - такъв сън на бебето трябва да бъде прекъснат за задължително хранене, за да не нарушава съня и будността;
- Ако бебето спи необичайно дълго време и пропуска предписаните хранения, трябва да го разгледате отблизо: проверете температурата и дишането.
Как да се събудя
Родителите трябва да използват нежни, но ефективни начини за събуждане на новородено бебе. Ако направите манипулацията неправилно, тогава има риск да изплашите бебето. Бебето трябва да премине от фазата на сън към фазата на будност, така че нервната му система да не страда от неуспешни действия на възрастни.
- Приглушеното осветление се счита за най-подходящо за събуждане. Ярката светлина може да изплаши бебето ви и да го разплаче.
- Педиатрите съветват да се събужда бебето, когато то е в активна фаза на съня. Тя може да се определи от характерната двигателна активност - бебето леко се потрепва с ръце и крака, усмихва се насън, клепачите и устните му потрепват. Този период на сън е повърхностен, така че за детето е много по-лесно да излезе от него, отколкото от фаза на дълбок сън. Ако бебето спи спокойно и когато повдигнете дръжката му нагоре, то не реагира по никакъв начин, значи сънят му е в дълбока фаза. Не се препоръчва да се събужда бебето в такъв момент. За да не изплашите бебето, по-добре изчакайте малко. Дълбоката фаза продължава не повече от 20-30 минути.
- Обадете се на бебето си на име с тих, спокоен глас, без да променяте интонацията си. Спокойствието на майката се пренася върху бебето.
- Тактилният контакт също насърчава мекото събуждане: детето може да бъде погалено по ръцете, главата и тялото, леко да гъделичка петата, леко да мърда ръцете и краката. Можете да ускорите процеса, като вземете бебето на ръце: контактът с майката няма да позволи на бебето да се изплаши, но промяната в позицията и близостта на любимия ще доведе до сън.
- Спящото дете, завито или повито, трябва да бъде освободено от одеяла, памперси и външния слой дрехи: понижаването на температурата също ще помогне на бебето да се придвижи възможно най-лесно в стадия на будност.
- След събуждане е важно да не оставяте бебето отново да затваря очи, отвличайки вниманието му от сънливост чрез говорене, нежно поглаждане и обичайни действия (например смяна на пелена).
В рамките на месец след раждането бебето и майка му намират свой индивидуален режим, който прави процесите на хранене, сън и събуждане възможно най-удобни и за двете страни. Уверете се, че бебето е напълно будно, преди да се закачи за гърдите ви. Говорете с новороденото, сменете го, сменете памперса, играйте с него. Често бебето близо до гърдата започва да заспива, защото близостта на майката и топлината на гърдата за бебето е остров на стабилност. Можете да отвлечете вниманието на новороденото от сън чрез активни действия: погалете го по главата и бузите, говорете с него, хванете се за ръце.
Трябва ли да събудя бебето си за нощно хранене?
Максимално допустимата почивка между храненията не трябва да надвишава четири часа, така че всички родители трябва да събуждат бебето за хранене през нощта. Нощните храни са от съществено значение за подобряване на храносмилателния процес, тъй като редовният прием на храна за новородени осигурява нормална функция на червата и стомаха.
Именно нощното мляко (произведено от млада майка от 3 сутринта до 8 сутринта) се счита за най-хранителното за бебето. Храненето на новородено през нощта е важно за пълното развитие на тялото му. Това важи особено за недоносени или слабо наддаващи деца. Дори ако детето не се събуди, за да се храни през нощта самостоятелно, което често се случва при недоносени бебета (слабите или недоносените бебета може да не се събудят през нощта, защото гладът им е малко по-слаб. Такива бебета трябва да се събудят) или бебета, спящи отделно от майката, тогава трябва да се събуди и нанесете върху гърдите. Прикрепването на бебето към гърдите през нощта стимулира лактацията, поддържайки количеството мляко, от което се нуждае бебето.
Здравото бебе до шест месеца се нуждае от няколко нощни хранения. С нарастването на бебето броят на храненията ще намалява.
Бебето заспа по време на хранене: действията на родителите
Коя от младите майки не е имала бебе, което да не е заспало по време на хранене? Неопитните родители могат да разстроят ежедневието на бебето, като се страхуват да го събудят или го събудят твърде рязко. За да няма нужда майката да събужда бебето, което спи, докато се храни, педиатрите съветват да се следват следните препоръки:
[sc name = ”rsa”]
- говорете с бебето си с мек, спокоен глас, докато се храните, за да го държи будно;
- за да не заспи бебето, не трябва да се увива или облича в няколко слоя дрехи: лека долна риза и плъзгачи, „човечец“ или тяло без одеяла и памперси е най-добрият вариант за хранене;
- ако бебето започне да заспива, поглаждането на челото на бебето над веждите ще му помогне да бъде будно;
- Също толкова ефективен начин за борба със заспиването е промяна на позицията на тялото или смяна на гърдата по време на хранене: ако бебето се държи за ръце, то ще се разсейва от съня.
Смяната на гърдите може да бъде проблем за майката: като правило, млякото от едната гърда е достатъчно, за да може бебето да се насити. В този случай той ще пие само предварително мляко и слабо ще разтвори уплътненията в млечната жлеза. За да се избегне стагнация и поява на уплътнения, майката трябва да следи състоянието на млечните жлези.
Педиатрите отбелязват, че режимът на сън и честотата на хранене, правилно подбрани за конкретно бебе, гарантират не само физическо здраве, но и спокойствието на детето.
Хранене на новородено: откъде да започна?
За новороденото бебе храненето е най-важният процес, който полага основите на бъдещото здраве, което гарантира активен растеж и развитие. Ето защо родителите трябва да гарантират, че храненето им е редовно. Какви стъпки трябва да се предприемат, за да стане храненето възможно най-естествено и удобно както за бебето, така и за майката?
- Ръцете и гърдите на кърмачката трябва да се измиват с обикновен сапун за пране, бутилките и зърната (в случай на изкуствено хранене) да се дезинфекцират: това ще намали риска от млечница в устата на бебето.
- Ако се храните в легнало положение, погрижете се за прясна пелена на леглото - чистотата е гаранция за здраве.
- Удобната позиция ще направи целия процес по-лесен и по-удобен и за двете страни. Всяка майка е свободна да избира позиция сама, като взема предвид нейните нужди и желанията на бебето. Сред най-предпочитаните са класическите варианти - седнал и легнал (пози за кърмене).
- Правилното захващане на зърното от бебето гарантира активно и продуктивно сучене, което не е проблем нито за майката, нито за бебето. Ако зърното не е иззето правилно, бебето се храни с труд, като полага допълнителни усилия, бързо се уморява и започва да бъде капризно. В този случай майчината гърда страда още повече: вероятни са пукнатини, както и стагнация на мляко поради неактивно смучене. Основите на прихващането на бебето към гърдата трябва да бъдат научени от млада майка в родилния дом (акушерка или лекар), тъй като успехът на цялото кърмене зависи от първите стъпки (как да кърмите правилно).
- Ако бебето ви заспи няколко минути след започване на храненето, опитайте се да го събудите, за да продължи да яде. Ако детето веднага заспи дълбоко, тогава храненето може да бъде отложено.
Изход
- Недоносено или изтощено бебе. Когато новороденото се роди преждевременно и / или е с по-малко тегло, то може да не се събуди, за да се храни поради липса на сила. В този случай наистина е необходимо да събудите бебето, дори е възможно да го правите по-често от веднъж на 2-3 часа. В противен случай той ще наддава много бавно.
- В случай на здраво, силно дете нещата стоят по различен начин. Тук мама е по-добре да се ръководи от нейния нюх и интуиция, отколкото от съветите на другите. Всяко дете е различно. Някой редовно се събужда на всеки два часа, за да яде. И някой от самото раждане спи нощем по 6-8 часа. Не трябва да събуждате бебето си за хранене, ако: той наддава добре, майка му има достатъчно мляко. Не е необходимо да се притеснявате, ако тези две условия са изпълнени. Тук можете само да се радвате, че младата майка има възможност да спи и да се възстанови от раждането. Това е много по-важно от спазването на официалното правило за хранене на бебето на всеки 2-3 часа.
- Увеличаването на теглото на бебето трябва да се оценява не по неговите субективни чувства („той яде малко и изобщо не расте“), а по обективни параметри - колко грама е добавило детето, колко сантиметра е пораснало (таблица: ръст - теглото на дете под една година). В този случай трябва да оцените доста дълъг период от време - месец или поне седмица. Ако детето наистина не се променя много в теглото си с течение на времето и в същото време практически не яде през нощта, можете да опитате да го събудите. Не бива обаче да изпадате в крайности: ако редовно събуждате бебето, а то пак не поеме гърдата и заспи отново, не е нужно да го притеснявате насила. Гладно дете определено ще яде. В противен случай просто рискувате да съборите естествения сън и будност на детето.
- Когато младата майка няма достатъчно мляко, специалистите по кърмене препоръчват да се увеличи честотата на кърменето. Особено важно е да прихващате бебето през гърдите през нощта. На тъмно, когато бебето смуче гърдите в тялото на майката, се произвежда хормон, който влияе върху количеството кърма, което се образува на следващия ден. Ето защо, ако имате затруднения с лактацията и бебето спи цяла нощ, без да се събужда, струва си да го събудите и да приложите към гърдата възможно най-често.
- ТОП-100 полезни съвета за кърмачка
- Основни съвети за кърмене за кърмещи майки
Мнение на мама: сън или храна
Трябва ли да събудя бебето за хранене? Не, няма нужда! Повярвайте ми, първото нещо, което знаете, е, че детето е гладно. Сега всички водещи педиатри са склонни да вярват, че не е необходимо да се събужда дете за хранене. Че когато огладнее, ще се събуди и ще поиска храна.
