Съвременните майки, уморени от ежедневието и рутината, често се опитват да се отпуснат, използвайки Интернет. Жените са сигурни, че най-добрата почивка е промяна в дейността, така че дори е полезно да си побъбрит малко в социалните мрежи след дълга разходка с дете. В крайна сметка децата често са капризни и се отдават, което изпробва нервите на родителите за сила. Психолозите обаче обясняват, че ако търсите начин да се отпуснете и да преминете към друга дейност, тогава Интернет не е най-добрият избор.
„Почивката е промяна в дейността!“ - въздъхва млада майка, отивайки да се „размотае“ в мрежата за „няколко минути“ след двучасова разходка с децата. Но по някаква причина опитът да се използва Интернет като средство за „почивка“ и „превключване“ работи много зле. Поне не както се очаква.
Мрежовите "разходки" като начин за релакс
Майката на малко дете често има дни, подобни един на друг. Събиране на играчки, разпръснати из апартамента, почистване, пране, готвене, гладене, грижи за бебето - то трябва да бъде нахранено, променено, изкъпано, изведено на разходка. Домакинските задължения отнемат много време. Много майки обаче казват, че могат да се справят напълно с тях, тъй като прахосмукачка, пералня, мултикукър и други полезни уреди вършат основната работа за тях.
Наистина жените често са уморени от обикновена комуникация. Това важи особено за семейства с няколко деца, които се борят за вниманието на майката и се обръщат към нея едновременно. Мнозина ще искат да възкликнат: „Никога не се уморявам от детето си, не бива да е така!“ В действителност те са нечестиви. Общувайки с деца, една жена споделя емоциите си с тях, полага усилия да запази спокойствие пред капризите и писъците. Следователно няма нищо изненадващо във факта, че един ден настъпва временна повреда.
Желанието да бъдеш в тишина и чувството за вина
Децата са много любопитни. Те буквално засипват мама с безкрайни въпроси: „Защо тревата е зелена? Откъде дойдох? Какво е торнадо, цунами, звезди? " Освен това децата се оплакват един от друг, молят за сладкиши и играчки, отказват да ядат супа, мият зъбите си и си лягат.
Мама постоянно трябва да слуша детето, да издава отговори на всичките му „защо“, да убеждава, да обяснява, че това не си струва да се прави. И също така трябва много пъти да четете едни и същи любими приказки на детето. В резултат на това жената има само едно желание - поне няколко минути да се наслаждава на тишина и спокойствие, за да възстанови енергията.
Когато има свободна минута, мама сяда на компютъра и влиза в мрежата. Човек би могъл да вземе интересна книга, но жената решава да я отложи за вечерта, тъй като няма сили да се задълбочи в тънкостите на сюжета. Сега просто искате да разговаряте с други хора, забравете за домакинските задължения.
След известно време обаче трябва да напуснете виртуалната реалност и да се върнете при децата си. Мама първо влиза в стаята им, където я очакват неприятни изненади. Оказва се, че без надзора на възрастни малчуганите са успели да нарисуват тапета, да отрежат бретона си, да разкъсат книгата с приказки и да счупят колата играчка. Разбира се, жената започва да се чувства виновна за погрома - самата тя е оставила децата сами. В същото време децата идват при нея с много нови въпроси и искания. Мама осъзнава, че не се чувства отпочинала. Тя обаче трябва бързо да се присъедини към нормалния си ритъм.
Проблемът е, че интернет е мощен комуникационен симулатор. Говорим за онези сайтове, които хората използват, за да се отклонят от проблемите и ежедневните грижи. Във форуми, социални мрежи и онлайн пратеници се провеждат същите разговори с хора, само под формата на печатни съобщения. Гласовите струни, разбира се, почиват, но мозъкът работи и в подобрен режим:
- в мрежата има едновременни диалози с няколко събеседници (понякога има десетки) и трябва да разпределите вниманието си към всички;
- майките активно споделят проблемите си помежду си в Интернет, което не позволява преминаването от грижи за деца към нещо друго;
- „Километрични“ публикации на майки на различни форуми предизвикват участие и съпричастност и това не допринася за релаксация.
Има известен парадокс: една жена влиза в мрежата, за да се отпусне и да се превключи, но в крайна сметка тя само се уморява още повече. А децата, оставени на себе си, по това време си правят шеги.
Емоционално изгаряне
[sc name = ”rsa”]
След диалози с няколко десетки виртуални събеседници, дори и най-отвореният и общителен човек ще се чувства празен до вечерта. Това важи особено за разговори, придружени от емоционално участие. Те изискват максимален вход.
По принцип емоциите почти винаги участват в онлайн комуникацията, въпреки че събеседниците дори не се виждат и не се чуват. В противен случай няма да има смисъл да четете дълги публикации и да пишете подробни отговори на коментари. Човек ще отделя време за непознати, само ако мислите на други хора го докоснат, предизвикат отговор и съпричастност, желание да помогне със съвет или да критикува прочетеното.
Простото запознаване с публикациите и коментарите на непознати в Интернет вече е комуникация и слушане и то много интензивно. Дори сред стиловете на висококачествената журналистика днес най-популярни са сърдечните разговори и различни „истории“.
След като прочете мислите на други хора, човек има впечатлението, че сякаш е разговарял с автора. Ако са отворени няколко диалога наведнъж, възниква ефектът на полифония - същият като в детската стая, където няколко деца се гаврят. Оказва се, че четенето на дузина текстове подред е еквивалентно на разговор със същия брой истински събеседници. Мнозина обаче са дори по-откровени онлайн, отколкото в реалния живот. Освен това във форумите се повдигат напълно различни теми, между които трябва бързо да превключвате. Всичко това изисква концентрация на внимание, емоционална ангажираност. В резултат на това човек се чувства като „изцеден лимон“.
Защо книгите са релаксиращи и писането в интернет е скучно?
Писателите също разговарят с читателите си чрез художествени произведения. Комуникацията с автора на книгата и интернет приятелите обаче има основни разлики. Рядко се случва човек да чете повече от две книги едновременно и най-често се фокусира само върху една. Означава, че:
- ако майката предпочита произведение на изкуството, тя ще има един събеседник в продължение на няколко дни;
- дори изобилието от герои няма да предизвика ефекта на полифония, тъй като всички герои се възприемат от читателя на книгата като опит на писателя - основния събеседник;
- комуникацията в онлайн пространството е по-интимна и откровена.
От всички интернет автори хората са най-привлечени от интелектуалци с добра логика и отлично чувство за хумор. Четенето на техните бележки забавя, предизвиква емоционален отговор, желание да задавате въпроси, да коментирате. Свръх комуникацията обаче е много уморителна. Когато една жена се разсее от компютъра и се върне при децата си, тя ще осъзнае, че изобщо не е почивала.
Умората от разговори във форуми и социални мрежи влияе негативно не само на детето, но и на съпруга и други роднини. Хроничната умора и емоционалното изтощение причиняват раздразнителност, а най-близките винаги попадат под горещата ръка.
Разбира се, няма нужда напълно да изоставяме интернет. Това прави живота ни по-лесен, по-интересен и освен това полезен. В Интернет например можете да намерите отговора на въпрос, който детето постоянно задава. Ако обаче ви е писнало да общувате с деца и искате да бъдете в тишина, не бива да влизате в онлайн пространството. По-добре да прочетете книга или да спите половин час, за да се възстановите.
- Мамо, изключи телефона!
- Как да станете супер мама: 7 основни умения
- „Омръзна ми да бъда майка“: 5 съвета за подобряване на живота с дете след една година
