Въпреки утвърденото мнение, младите майки се сблъскват с най-големите трудности не през първата година от живота на бебето, а във възрастовия период от една до три години. Детето вече ходи доста уверено, учи се да говори, показвайки собствените си желания. Добавете към това тревогата за неговата безопасност, безкрайните домакински задължения - нищо чудно, че мама се уморява и понякога се дразни. Как да се справим с тази умора?
Можете ли да се уморите от бебето си?
Оказва се, че можете. На първо място, важно е да се вярва, че идеалните майки, които винаги успяват, обичат всички, никога не се уморяват и не се ядосват на деца, а съпрузите просто не съществуват. Грижата за децата е сериозна работа и освен това не е по-лесна от другите професии, за които се изразходват много енергия и усилия. Затова мама не трябва да се срамува от умора.
Ето как една майка описва състоянието си: „Обичам дъщеря си, но съм уморена. Писна ми непрекъснато да й измислям нови забавления, да чистя играчки и чинии, да бърша сополи и да решавам конфликти за нея на детската площадка. Просто нямах сили и желания. Искам да легна на меко легло и да затворя очи. И за да има тишина у дома! "
Звучи познато? Като намерите волята и смелостта да признаете, че сте уморени от работата на майка си, ще направите първата стъпка към освобождаването от вината си. Ето няколко тайни от опитни родители, които да ви помогнат да се справите поне малко с умората.
Помощник на мама
Често съвременните жени се грижат за децата едновременно с миенето, приготвянето на ястията и почистването на апартамента. Поради безкрайния цикъл на домакинските задължения, майката не може да се концентрира върху един урок, оттам и усещането за умора.
Пак ли ще вършите многобройни домакинства в прекрасна изолация? Спрете и помислете с какво може да помогне детето ви. Разбира се, на двегодишно дете не трябва да се предлага да почиства помещението с прахосмукачка, но вече е в състояние да събира играчки и да ги слага в кутия. А едно тригодишно дете е в състояние да сложи мръсни дрехи в кошница, да праши от масата или да сложи храна за любима котка в купа.
Само не забравяйте - децата на тази възраст не могат да бъдат дълго време заети с едно и също нещо. По-добре е да поверите няколко малки, прости задачи, отколкото една голяма и доста старателна.
Ти не си слуга
Доста често можете да наблюдавате как мама се втурва около своето едногодишно дете и половина, изпълнява всяко негово искане, изразено с махване с ръка или с неясни думи, - дава кърпичка, играчка или деликатес.
До какво може да доведе тази връзка между майка и дете?
- Преди всичко, трохите слабо развиват речта. И наистина, защо трябва да произнася ясно всяка дума, ако мама го разбира перфектно?
- Второ, има шанс да отгледате малък тиранин, свикнал незабавно да удовлетворява всичките му капризи.
- Трето, Мама много се уморява от нейната безкористна „услуга“.
Не забравяйте, че не сте слуга, а родител и наставник на детето си. Ако той не се справи с някаква ситуация поради възрастта си, можете да му се притечете на помощ. Ако бебето знае как да действа самостоятелно, не му пречете.
Интересни игри за двама
Не трябва да се опитвате да забавлявате бебето си всяка свободна минута. По този начин поемате непоносима тежест да измисляте неповтарящи се дейности и в резултат на това се уморявате. Можете да се занимавате с бебе през целия ден, като постепенно го включвате във вашите „игри за възрастни“ - домакински задължения.
И какво, ако абсолютно не харесвате забавленията, които децата ви обичат? Не бива да противите на вашите интереси и предпочитания - повярвайте ми, не само ще ви е скучно. Бебетата са много чувствителни към настроението на майка си. Опитайте се да се откажете от дейностите, които мразите, и да ги замените с тези, които предпочитате. Ако детето обича тези конкретни игри и не иска да ги променя, опитайте се да ги организирате по различен начин - помолете съпруга си да играе или поканете приятел с малко дете на същата възраст.
Несъответствие с идеалите
Според психолозите умората е защитна реакция на недоволството от резултатите от работата на човек. Същото се отнася и за отглеждането на деца. Понякога родителите искат бебетата им да се съобразят с техните измислени идеали и са готови да направят каквото пожелаят за това. Техники за ранно развитие, четене от люлката, чужд език от люлката и плуване в басейна два пъти седмично.
Всеки провал на детето и несъответствието с идеалния образ предизвиква очевидно недоволство у възрастните и ги кара да „измислят“ умора. Опитвайки се да убеди близките и себе си, че е била много уморена, майка ми като че ли твърди: „Аз съм добра майка. И ако нещо не се получи, това не е моя вина. Правя всичко, което е по силите ми "... В този случай възрастните трябва да разберат себе си и да разберат, че децата не са виновни, че не отговарят на техните идеали и „образователни стандарти“. Това е, когато хроничната умора е вероятно да изчезне.
Време за почивка
Понякога майките всъщност се уморяват толкова, че не искат да видят или чуят никого. Необходимо е да не бъдете героични, чрез насилие, осъществяващо възпитанието на бебето и домашните, а да си почивате добре и да спите.
- Преди всичко, кажете на съпруга и детето си за вашето решение: „Преуморен съм. Имам нужда от почивка. Оставете ме да легна спокойно и тогава ще продължа да играя и да върша домакинската работа ”(статия: как да включите съпруга си в грижите за дете https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Второ, решете времето (половин час, час), през което можете да отделите за почивка. Ако бебето вече е на три години, то е в състояние да разбере, че мама е уморена и иска да легне. Ако бебето е много малко и не можете да се съгласите с него, помолете съпруга или баба си да го гледа.
- Трето, прави това, което най-много искаш: спи, чети книга, гледай забавен филм. Основното условие е тишината. Само това ще ви позволи да натрупате сила, енергия и наистина да се отпуснете. Ако детето ви е сплашено от вашата сдържаност, обяснете накратко какъв е въпросът. Скоро бебето ще разбере, че майката си почива така и в този момент няма нужда да я безпокоите.
- И накрая след почивка, не забравяйте да говорите с бебето, опитайте се да отговорите на всички негови въпроси. Не забравяйте, че децата не трябва да чувстват липса на комуникация от майка си, в противен случай те ще нарушат всякакви забрани, за да компенсират липсата на родителско внимание.
Писна ми да бъда майка. Как да не полудея в отпуск по майчинство? Семейството е ...
Ами ако сте уморени да бъдете майка? Марина Романенко, психолог, основател на „Академия за професионално родителство“, бизнес треньор и майка на четири деца (за две със съпруга си) деца, ще говори за емоционалното изгаряне, как младата майка може да намери време за себе си, за съпруга и приятелите си. Как да превключите и къде да вземете вдъхновение и сила:
Не забравяйте, че вашата умора и преумора са временни. Скоро детето ви ще порасне, отидете на детска градина, което означава, че ще имате свободно време, което може да отделите за любимото си хоби, среща с приятели и, разбира се, почивка.
Интересни материали за майки
- Разпределение на отговорностите за грижите за новороденото. Как да уредим живота в семейство с бебе? Как да отделите време за себе си и съпруга си? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Как млада майка може да се справи с бебешките и домакинските си задължения прочетете в тази статия;
- Как да не полудея след раждането - съвети към младите майки;
- Как да включите съпруга си в отглеждането на дете - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Искате ли да бъдете супер мама? 7 важни умения ще ви помогнат с това! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Как да подобрим живота след раждането на дете;
- Скучно е да седите у дома с малко дете: какво да правите и как да разнообразите живота си? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
