Бременна в 13 седмици

Бременната 13 седмица често е началото на по-спокойно време. Дори и най-тежката токсикоза преминава или вече е спряла. Вероятно имате време да се погрижите за себе си. Например актуализирайте гардероба си, защото талията ви се е закръглила, а коремът ви е нараснал заедно с бебето.

Населени места навреме:

Тринадесетата акушерска седмица е равна на единадесетата от зачеването. За да избегнете объркване, разгледайте тук методите за изчисляване на гестационната възраст.

Чувства и благополучие

Много майки се чувстват така, сякаш буквално оживяват през тринадесетата седмица. Всички неприятни усещания постепенно преминават:

интензивността на гаденето намалява;
повръщането практически спира;
раздразнителността се заменя с чувство на мир и радост;
силата става повече;
сънливостта отстъпва.

В редки случаи токсикозата все още не преминава. Ако е така, продължете да се борите (вижте как - вижте тук).

В края на първия триместър много жени страдат особено от метеоризъм и запек. Разрасналата се матка изглежда „притиска“ червата и намалява мускулните си контракции (перисталтика).

Какво се случва с фигурата на мама

На 13-та седмица много жени забелязват колко коремът им се е закръглил. Изглежда, че отвън нищо не се забелязва, но само ако дрехите са свободни. Сега дори свободните дънки могат да бъдат неудобни в колана. Така че е време да отидете в магазина за специални панталони за бременни. Те са много удобни и регулируеми в кръста - можете да ги носите няколко седмици или дори месеци. Зависи от вашата фигура през следващите два тримесечия.

Снимки на коремчета:

Ако под сърцето на майката растат близнаци или дори тризнаци, бременността не може да бъде скрита по никакъв начин, освен под горното облекло. Пригответе се за любопитни погледи и не се смущавайте.

Гърдите все още могат леко да растат. След като сутиенът ви се стегне, вземете нов. Запасете се с подложки за сутиен, ако вече имате коластра.

Важно е. Не можете да ходите в тесни, потискащи дрехи. Може да се появи задавяне и дори припадък.

Усложнения на бременността

Матката на бременна жена непрекъснато расте. В същото време вътрешните органи се раздалечават, най-близките връзки и мускули са под натоварване. Поради това се появява киселини и понякога боли стомаха. Чувствата трябва да бъдат толерантни и да причиняват само леки неудобства.

Всяка силна, неприятна болка в корема, отстрани или в кръста е тревожен симптом, спешно е необходим лекар. Особено ако при болка има усещане за силно напрежение в целия корем.

Внимавайте за вагинално течение. Нормата е бяла или прозрачна слуз, без остра миризма и в малки количества. Всичко останало (кафяво, жълто, червеникаво отделяне) вече говори за някакъв вид заболяване или заплаха от спонтанен аборт.

Инфекциите, нездравословното хранене, нездравословният начин на живот могат да причинят замразена бременност. Това е смърт на плода и сериозна заплаха за здравето на жената. Само лекари в болница могат да се справят с това състояние.

При липса на калий и калций в кръвта могат да се появят болки и крампи в краката.

Медицински надзор

Със сигурност вече сте регистрирани в антенаталната клиника. Тогава вече имате план за изследване и тестване. Редовно посещавайте лекарите, от които се нуждаете. Когато дарявате кръв, не забравяйте да спазвате условията за подготовка, в противен случай резултатът може да е неправилен.

Ако все още не сте направили първия си планиран ултразвук, ще ви бъде назначен такъв. Можете да погледнете бебето си, но е малко вероятно да знаете пола на детето.

Снимка на ултразвук:

Ако сте диагностицирани със сериозно медицинско състояние, което може да се лекува с антибиотици, Вашият лекар може да ги предпише. Плацентата е толкова развита, че предпазва бебето от страничните ефекти на тази група лекарства.

Как расте бебето

Размерът на плода на тринадесетата седмица ще достигне 65-78 мм, тегло - 14-20 грама.

Хлапето расте и се развива много бързо:

сърцето прави 140-170 удара в минута, за плода това е нормален ритъм;
все повече и повече индивидуални черти на лицето;
изражението на лицето се развива, бебето се научава да мачка с устни;
зачатъците на двадесет млечни зъба се „скриват“ в малки венци, които постепенно ще избухнат в рамките на две години след раждането;
мозъкът се развива активно и "командва" рефлекторните движения на плода;
панкреасът започва да произвежда инсулин, а жлъчният мехур произвежда жлъчка;
гласовите струни продължават да се развиват;
костната тъкан се укрепва, особено на ребрата;
растежът на главата леко се забавя (сега тя заема почти половината от дължината на тялото);
тялото започва да расте малко по-бързо;
плацентата достига дебелина около един и половина сантиметра;
клепачите остават плътно затворени;
поради развитието на шийните мускули брадичката на плода вече не е притисната към гърдите;
кожата се развива, но остава много тънка, тя е пропита с кръвоносни съдове;
гърдите се издигат и спускат, сякаш бебето диша, но това също е рефлекс (кислородът влиза през кръвта);
в червата се образуват специални храносмилателни власинки;
при момчетата се развива простатната жлеза, а при момичетата - яйчниците;
малко по малко обонянието започва да „работи“.

[sc: rsa]

Няма напълно изпитана теория: околоплодната течност мирише на това, което яде бременна жена. Когато кърмите, млякото също ще има мирис и вкус като диетата на майка ви. За да се гарантира, че новородените и кърмачетата не отказват кърмата, препоръчва се да не се променя диетата веднага след раждането.

Важно е. В ранните етапи на бременността болестта или стресът на майката засягат цялото тяло на бебето. Сега всеки здравословен проблем може да доведе до патологията на органа, който се развива най-интензивно..

Препоръки

Основният съвет сега е да обичате себе си, тялото си и детето си. По отношение на вашия срок трябва да станете още по-внимателни във всичко.

Месото или рибата, яйцата, плодовете, зеленчуците, зърнените храни и млечните продукти са вашата ежедневна диета.
За предпочитане четири или пет хранения на ден.
Отстранете и не яжте кожата на пилето.
Ако имате сладък зъб, купете мармалад, блат, блат (без оцветители), сушени или сушени плодове. Забравете за кифлички и торти. Ако наистина жадувате за шоколад, изяжте един или два клина.
Опитайте се на 100% да се откажете от пържени храни, пушени меса, консерви, пикантни храни.
Не пийте силен чай и кафе, ако обичате тези напитки и не можете да ги откажете. Но ако имате ниско кръвно налягане, Вашият лекар може да препоръча кафе.
Смята се, че бъдещата майка определено трябва да получава калций от зеленчуци, а не от животински продукти. Аргументира се, че животинският калций причинява ранно вкостяване на фонтанелите върху главата на плода и след това усложнява раждането. Това е просто още един мит. Много е трудно да се пренасити тялото с калций по време на бременност, тъй като наистина се нуждаете от много от него. Източникът на този микроелемент изобщо не играе роля. А фонтанелата при децата расте само близо до едногодишна възраст.
В случай на запек се откажете от ориза и не забравяйте да включите сушени кайсии и сини сливи в диетата. Сушените кайсии също ще помогнат при спазми, тъй като съдържат калий.
Както винаги, алкохолът и тютюнопушенето са забранени.
Ходете по-често в паркове, близо до реки, езера и фонтани. Има възможност да излезете извън града - просто прекрасно.
В дачата или личния парцел на всички селскостопански работи можете да берете само плодове, а не за дълго и седене.
Ако краката ви болят от дълги разходки, ходете по-бавно и на кратки разстояния.
Вземете йога, плуване или специална гимнастика. Трябва да се подготвите за предстоящото раждане сега.
Присъединете се към всеки клуб за бременни жени, общувайте, споделяйте опит, помагайте си взаимно поне чрез интернет.
Говорете с бебето си, погалете корема и помислете за добри неща.
Ако се чувствате задушни на работа или у дома, проветрете района или излезте навън, когато е възможно.
Ако имате тонометър у дома, измервайте кръвното си налягане сутрин и вечер и записвайте показанията. Ако има отклонения от вашата индивидуална норма, покажете записите на Вашия лекар.
Смажете гърдите, корема и бедрата си с кремове за стрии или просто зехтин.
Облечете се така, че да не замръзне или да не прегрее. Ако времето е нестабилно, използвайте няколко слоя дрехи. През топлите месеци носете чадър със себе си.
Няма ограничения за секса, стига да имате един плод и да няма заплаха от спонтанен аборт.