Всички млади майки през периода на кърмене са загрижени за правилността на диетата си, тъй като много храни пряко влияят върху състава на кърмата и съответно върху благосъстоянието на бебето. Някои храни и напитки са особено съмнителни. Те включват квас.
Възможно ли е да се пие квас за кърмачки
Съмненията относно употребата на квас сред кърмещите майки обикновено възникват по следните причини:
- Kvass съдържа малък процент алкохол, който въздейства върху черния дроб на бебето чрез кърмата;
- Kvass е газирана напитка, което означава, че може да провокира проблеми с корема при дете;
- Квас се пие студен, а студените напитки са противопоказани за кърмене.
Най-доброто решение на проблема с „кваса“ в този случай е компромис: квасът и кърменето са съвместими, но можете да го пиете не повече от 1 чаша на ден и то само натурално. И аргументите „против“, които обикновено плашат майките, не могат да се нарекат напълно верни. Нека се опитаме да разберем защо.
- Kvass наистина съдържа малко количество етилов алкохол - не повече от 1,2%. Етиловият алкохол се образува в кваса в резултат на естествената ферментация, например в кефира. В посочения обем това вещество е безопасно за организма, освен това тялото вече съдържа етилов алкохол в малки количества, дори ако човекът изобщо не пие алкохол. Kvass не се класифицира като алкохолни или слабоалкохолни напитки; може да се пие както от кърмачка, така и от шофьори.
- Формулировката „газирана напитка“ е само частично приложима за квас. Естественият квас съдържа газ, но се появява там естествено в резултат на ферментация. Kvass, бутилиран в пластмасови бутилки и продаван във всеки супермаркет, е друг въпрос. Като цяло това е обикновена „сода“ с вкус и аромат на квас. Газът в такива напитки се появява изкуствено. Такъв квас може да причини проблеми с корема.Дори естественият квас трябва да се пие с повишено внимание от майки с гастроинтестинални проблеми. Трудно е да се предскаже реакцията на трохите към естествения квас: някои деца страдат от газови напитки, други не проявяват загриженост. Тук ще помогне само постепенното въвеждане на квас в диетата и наблюдението.
- Пиенето на лед не е полезно за никого, особено при екстремни горещини. Кърмещата майка наистина трябва да направи избор в полза на топлите напитки, но 1 чаша леко охладен квас няма да навреди на лактацията.
Най-добрият вариант за кърмеща майка ще бъде домашно приготвеният домашен квас. Ако пиете закупено - тогава нека бъде естествен варел. Когато купувате такъв квас, трябва да се уверите в неговата свежест и съответствие със санитарните и хигиенните стандарти, когато го бутилирате. Но е по-добре изобщо да откажете да използвате магазина.
Полезни свойства на естествения квас
Натуралният квас е не само разрешен в ограничени количества, но може да бъде и полезен. Полезните свойства на напитката са изключително важни за млада майка:
- Облекчава умората;
- Ободрява и тонизира;
- Утолява жаждата добре;
- Съдържа витамини и минерали.
По този начин, ако кърмещата майка компетентно и внимателно подходи към въпроса за използването на квас, тогава можете да сте сигурни, че тази напитка няма да донесе никаква вреда и дори може да бъде полезна.
Четем по темата за кърменето:
Не всички продукти могат да се консумират от кърмещи майки, от тази публикация написахме какво можете да ядете и какво е по-добре да откажете;
Статията, в която публикуваме връзки към описанието на конкретни хранителни продукти през периода на ГВ - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Освен това препоръчваме да прочетете какво е абсолютно забранено за кърмачките
