Как да тренирам дете на гърне: 2 техники за 3 и 7 дни, правила и съвети (+ много видеоклипове)

Може би преди всичко, без изключение, родителите едновременно възниква въпросът кога да започнат да тренират гърне, защото мнозина мечтаят да се отърват от памперси и памперси, така че този въпрос е един от най-подходящите сред майките, особено първородните.

Бебето расте и с всеки нов месец всички майки започват да мислят и да се чудят кога да започнат да въвеждат детето си в гърнето и как правилно и бързо да научат и научат бебето да ходи в нова „тоалетна“ за него. Някои родители започват да дресират детето си още преди да навършат една година, докато други не бързат с това.

Ако решите да започнете да тренирате гърне, първо оценете психологическото му развитие. За успешен резултат детето трябва да разбере защо е поставено върху непознат предмет, защо са свалени панталоните му и какво се изисква от него. Следователно процесът може да се проточи няколко седмици или дори месеци, а от родителите се изискват търпение и спокойствие.

Специалистите препоръчват да се научи дете да използва гърне на възраст около две години, когато бебето е физиологично и психологически готово за това.

В началото на образованието си децата не разбират защо се опитват да ги сложат на гърнето: някои започват да се страхуват от това и започват да плачат само при вида на нова „тоалетна“.

Родителите никога не трябва да повишават тон или да се скарат на бебето. В положителния случай, ако детето е успяло да отиде на гърнето, то трябва да бъде похвалено.

По това време родителите трябва внимателно да следят поведението на детето: някои бебета започват да показват признаци, че са искали да използват тоалетната. Някои деца замръзват, други започват да настояват - веднага щом забележат тези признаци, трябва да сложите бебето на гърнето. Няколко пъти ще имате време да уловите момента, детето ще започне постепенно да разбира за какво служи този обект.

Кога да запознаете детето си с гърнето

Оптималната възраст е 18 - 24 месеца!И ето защо: до 18 месеца бебето просто не контролира пълненето на пикочния мехур и червата. Ако бебето на съседа седи на гърне на възраст до една година, това не означава, че то умишлено иска своите нужди. Можем да кажем, че детето се ръководи от рефлекси, облича гърне - правете си "бизнеса", не е имало време да "хване", изцапайте гащите. Всичко се променя, когато бебето е на 2 години. Към този момент вече има определени умения, благодарение на които можете да започнете да тренирате гърне:

Може да се наведе, да приклекне и да се изправи;
Повдигнете малки предмети от пода, поставете ги на място;
Той разбира добре речта на възрастен, можете да преговаряте с бебето, да обяснявате;
Той сам говори някои думи, може да съобщи своите нужди;
Остава сух след дрямка, може да не е мокър за около 2 часа, докато е буден;
Чувства се неудобно в мокро или оцапано пране.

Развитието на децата е индивидуално, така че възрастта, от която можете да тренирате гърне, също е различна. Ако детето започне да облекчава нуждата си от гърне на 7-8 месеца, това се дължи на привързаността на рефлекса, но по никакъв начин не на смисленото решение на детето. И трябва да научите детето си да отива съзнателно на гърнето! Детето трябва съзнателно да разбере какво прави! Всички тези „писане-писане“, „ах-ах-ах-ах ...“ са просто рефлекси.

Рефлексът може да се превърне в проблем при достигане на по-напреднала възраст (2-3-4 години): детето вече ще започне да разбира вътрешните процеси, свързани с пълнене или изпразване на пикочния мехур, а родителските позиви за „пи-пи“ могат да предизвикат неразбиране от негова страна.

Коя тенджера да купите

В детските магазини има много модели саксии за бебета на различна възраст. Те се различават по материал, форма и цвят: не трябва да мислите, че купувайки розова саксия за момиче и синя за момче, ще направите добър избор.

За малките жени е за предпочитане да се купуват кръгли саксии, а за бъдещите селяни - овални, това се дължи на анатомичните особености на структурата на тялото. Също така, когато купувате "тоалетна" за момче, можете да обърнете внимание на саксиите с перваз отпред.

Има общи препоръки за това как да изберете саксия за дете и изборът зависи от няколко фактора:

Не е задължително да е студено. Детето няма да го хареса и ученето ще се провали в самото начало. Съгласете се, неприятно е да докосвате тялото до нещо студено и още повече до дъното на бебето, което е докоснало пелената, пелената, майчините ръце, всичко топло и меко и тогава сте решили да го сложите върху желязна или керамична тенджера! Затова отдайте предпочитание на пластмасовите модели;
Удобството е също толкова важно в този деликатен въпрос. За щастие сега пазарът предлага огромен избор и можете да изберете опция, която е удобна за вас и вашето бебе, както по анатомични, така и по финансови причини;
Важно е гърнето да е стабилно. В противен случай при най-малкото неловко движение детето може да се срути заедно с гърнето, а това е изпълнено с отказ да седне на „опасен” предмет в продължение на много месеци;
Моделите с подвижен капак са удобни за пътуване;
Не трябва да купувате гърне с музикални, светлинни ефекти, децата ще го възприемат като играчка;
Наличието на облегалка ще помогне на детето да се чувства удобно на гърнето.

Прочетете подробно как да изберем гърне

Видео консултация: избор на гърне

Начини, правила, насоки и техники за обучение на гърне

Когато обучавате детето си на гърнето, опитайте се да проявите търпение, защото това няма да работи моментално и тогава никой не е имунизиран от „инциденти“. Някои прости съвети ще ви помогнат да улесните този процес, понякога дори да го ускорите малко:

Когато за първи път срещнете малкото си с гърне, не бъдете упорити, това само ще изплаши бебето от ново, странно и неразбираемо нещо... Позиционирайте саксията като играчка, обяснете защо е необходим този предмет, защо е добър (например дъното на бебето да остане сухо и чисто), първо поставете върху него кукла или мече. Много е добре, когато в семейството има по-големи деца, които са добър пример;
Малкият човек трябва да опознае тялото си. След като научи за какво служи свещеникът или гениталиите, бебето ще бъде по-лесно да обясни, че ходенето мокро или мръсно е неприятно и за да избегнете неприятни усещания, трябва да правите своя „бизнес“ в саксията, или може би вашето вундеркинд ще се сети за това!
Ако всичко се е получило, насърчете бебето, това ще предизвика приятни емоции и бебето определено ще иска да го повтори. Ако не, не се отчайвайте, не се кълнете, а само нежно ви напомня за съществуването на чудодейно гърне, което ще ви позволи да останете сухи и чисти;
Опитайте се да държите тенджерата в обсега на малкия потребител. Ако той самият може да се свърже с него и да се справи, радостта няма да има граница и мама ще получи очаквания приятен резултат. Поставете гърнето в детската стая, бебето първо трябва да се заинтересува от нов предмет, след което да свикне с него. След това детето може постепенно да бъде поставено върху гърнето за няколко минути;
Не забравяйте да обясните на бебето защо е необходима тенджера: "Скъпа, хайде да пикаеме в гърне?" и т.н. Също така предлагайте да отидете на гърнето след сън или хранене;
Засадете детето на саксията, когато трябва да пикае или кака навреме. Това ще премахне различни смущения, които могат да се случат в грешния момент.

Използвайте някои малки трикове:

Оставете да измиете тоалетната, след като съдържанието на саксията е изпратено там;
Можете да си купите цветна, ярка книга или играчки, които можете да играете или прочетете само когато посетите гърнето, но не бива да засаждате куклен театър или библиотека, за малък човек актът на ходене до тоалетната не трябва да бъде игра. Тези „тоалетни артикули“ ще помогнат на бебето да се отпусне и да избяга от страховете си, ще добавят положителни емоции, които могат да ви изиграят ръцете при овладяване на гърнето.

Не бива да настоявате твърде много за засаждане на детето в гърне. Това може да предизвика отвращение и протест у хлапето, то ще прави своя „бизнес“ навсякъде, само не на гърнето, а ако може да седне, ще направи всичко възможно, за да сдържи желанието и това не може да доведе до нищо добро. Ето защо, ако попаднете в такава ситуация, по-добре е да забравите за известно време за съществуването на гърнето. Алтернативата може да е нещо друго. На момчетата може да се предложи да отидат до тоалетната „като възрастен“, като баща, изправени. Едно момиче може да пусне „потоци“ в банята или легенчето, разбира се с помощта на родителите си. Ако експериментът е успешен, можете да върнете пота след известно време, но не бъдете толкова упорити.

Не забравяйте, че детето ви е индивидуалност. Следователно не е нужно да сте равни на съседните деца, които вече отиват на гърнето, всичко определено ще се получи с времето.

Колко бързо детето разбира какво се изисква от него зависи от внимателността на родителите. Ако забележите, че странни действия в поведението на бебето (детето замръзна, напрегна се, буташе), засадете го веднага върху саксията. След няколко положителни резултата бебето ще започне да иска тоалетната.

Така че, за да получите успешен резултат, има следните препоръки:

можете бързо да тренирате гърнето, когато детето достигне определена психологическа възраст;
слагайте детето си на гърнето след всеки сън. Ако видите, че бикините му са сухи, тогава е по-вероятно той да уринира в гърнето;
не започвайте да тренирате, ако детето не е здраво (никнене на зъби, болки в корема);
не се отказвайте от памперси;
не се карайте на бебето, ако е облекчило нуждата от гащи;
не стимулирайте уринирането на детето със звуците на изливане на вода, такъв рефлекс може да се отрази зле в по-късна възраст.

Метод: преподаваме за седем дни

Повечето майки искат да обучават детето си възможно най-скоро. И това е разумно, защото остава доста значителен разход - не е необходимо да се купуват памперси и броят на прането също е намалял. Има метод за обучение на гърне за 7 дни, той е одобрен от голям брой майки.

Ако детето ви не е обучено на гърне, когато навърши една година и половина, има специална система за обучение за седем дни. Методът за доброволно бебе е разработен от Джина Форд и е предназначен за деца, които могат да извършват прости действия (събличат се, разбират думите на родителите си).

Започнете първия ден, като свалите памперса веднага след сън, мотивирайте, че вече сте големи (големи), а възрастните ходят по бикини и сложете детето на гърнето. Можете да опитате да работите с визуална помощ, да вземете бебето със себе си и да ви покажете защо трябва да отидете до тоалетната. Ако бебето не може да „излезе от необходимост“, повторете тази процедура на всеки 15 минути. Вашата цел е детето да прекара 10 минути на гърнето, това време трябва да е достатъчно за всички "мокри и мръсни" неща. Можете да седнете до и да забавлявате бебето, за да не изскочи от гърнето. Ако не сте хванали „този момент“ и всичко се е случило по гащите ви, не се отчайвайте и не се кълнете, моля, бъдете търпеливи.
На втория ден затвърждавате придобитите умения, като същевременно наблюдавате поведението на бебето, така че то да не играе прекалено много и да не облекчава нуждата от панталони.
На третия ден се придържайте към избраната линия на поведение. Ако решите да свикнете с гърнето, не трябва да носите памперси дори на разходка, в противен случай рискувате просто да объркате бебето. Той просто няма да разбере да отиде на гърне или пелена. Предложете да посетите "пластмасовия приятел", преди да си тръгнете. На разходка е по-добре да питате по-често дали бебето иска да пише (кака), за да избегнете изненади. Ако не искате да се сблъскате с "храстите", вземете саксия на разходка. Скоро бебето ще свикне да забавя уринирането и няма да се налага да носите този „елемент“ със себе си при всяка разходка.
Започвайки от четвъртия ден, вие и бебето приблизително знаете колко време ще отнеме да посетите гърнето, ако бебето играе и е забравило да отиде до тоалетната, трябва да му напомните за това. След „успешно“ посещение на гърнето, не забравяйте да похвалите детето, наградите и майчината радост могат да бъдат отправна точка за успешно овладяване на това умение.

Метод за бързо обучение за 3 дни

Както вече споменахме, по отношение на дресинга за гърне са важни последователността и постепенността. Този процес може да отнеме няколко месеца, ако детето не се бърза. Има обаче ситуации, когато трябва да се „сприятелите” с гърнето възможно най-скоро. Например, ако детето трябва скоро да бъде заведено на детска градина или преди да излезе на почивка. В този случай методите за бързо обучение на гърне идват на помощ на майките и татковците.

Бързото свикване не означава, че след една седмица активни действия от страна на родителите, детето никога няма да се „обърка“, но такива техники помагат бързо да предадат на бебето необходимостта да отиде на гърнето. По време на „бързото привикване“ детето формира основата за овладяване на „тоалетните“ умения.

Ние определяме готовността и създаваме условия

За да бъде успешна бързата тренировка за гърне, трябва да разберете как детето е готово за тази процедура и да „подготвите почвата“. Когато оценявате осъществимостта на бързото обучение, струва си да се съсредоточите върху следните фактори:

По-добре е да използвате "бързи" методи преди навършване на 2 години, крайният срок е 2 години 1 месец.
Детето може да не пише 1-2 часа.
Бебето започва да се противопоставя на самото поставяне на памперса.
Разработен е режим на изхождане и детето започва да се качи всеки ден по едно и също време.

Ако по всички признаци детето е готово за обучение, струва си да се съсредоточи върху „подготовката на почвата“, тоест върху подготовката на детското съзнание за факта, че в живота му предстоят някои промени. Можете да започнете подготовката 2 седмици преди преминаването към действие.

Купете саксия и всеки ден, сякаш между времената, кажете на детето си какъв предмет е, защо е необходим, как да го използвате;
Кажете, че всички деца отиват на гърнето и след това в тоалетната, това е естествено и правилно;
Около седмица преди тренировка започнете да казвате на детето си, че скоро няма да носи памперси, а ще ходи по бикини и ще пише в гърне. В рамките на тези разговори ще бъде полезно да закупите ново бельо за бебето. И така, че той да се интересува от смяната на пелена на гащи, изберете бельо, например, с образа на любимите си герои;
Изберете момент, в който можете напълно да посветите няколко дни на детето си. Ще бъде по-удобно, ако по време на обучението на гърне наблизо има помощници: баба или съпруг.

След като времето е избрано и подготовката е извършена, можете да преминете към активния етап на обучение. Този процес отнема три дни.

Ден 1

През първия ден детето свиква да бъде без пелена, така че трябва да махнете пелената веднага след събуждане. Веднага трябва да се каже, че бързото обучение за гърне предполага, че детето няма да пикае в гащите си, докато е будно. За пълното изоставяне на памперсите, дори докато спите, са необходими много повече време и усилия, защото бебето все още не знае как да контролира отделителните си процеси.

И така, детето остава без памперс цял ден. Можете да сложите бебето си по бикини или да му позволите да тича гол цял ден (ако температурата в апартамента и времето от годината позволяват това). Възрастните трябва да оставят настрана всичките си дела и да наблюдават детето, буквално да ходят по петите му с гърне в ръце. Веднага щом забележите, че детето започва да пише или кака, трябва да седне на гърнето.Разбира се, „хващането“ на всичко на капка няма да работи, но детето трябва да види ясна връзка между действията си и седенето на гърнето. Ето защо е по-добре да има двама възрастни и те да се редуват да наблюдават детето: ако седенето на гърнето не е стабилно при всеки опит за пикаене, тази връзка няма да бъде фиксирана в съзнанието.

За всяко „удряне на гърнето“ детето трябва да бъде похвалено и то не просто „браво“, а да каже това, за което го хвалите. Но е по-добре да пропуснете пропуските, без да фокусирате вниманието си върху тях, и в никакъв случай не се карайте на детето: с пота, той ще бъде свързан главно с негативни спомени и процесът на привикване може да се забави.

Преди дневен и нощен сън можете да поканите детето да седне на гърнето, но ако откаже - не настоявайте, а просто си сложете памперс.

Ден 2

Вторият ден почти не се различава от първия, но ако през първия ден детето е вкъщи, то на втория ден можете да излезете навън без пелена. По-добре е да планирате разходката си така, че да можете бързо да се приберете по всяко време. По-добре е да се разходите веднага след като детето е отишло до тоалетната, но за всеки случай можете да вземете преобличане със себе си. Ако имате къмпинг надуваема тенджера, можете да я вземете със себе си.

Не забравяйте да похвалите детето за всяка успешна работа!

Ден 3

На третия ден добавяме още една разходка, така че детето не само да свикне да ходи на гърнето у дома, но и да запази желанието си да отиде до тоалетната в ситуация, в която гърнето не е под ръка. Преди всяка разходка и сън трябва да разпишете бебето на гърнето, същото трябва да се направи след събуждане и при връщане от улицата.

След три дни такова активно потапяне в темата "тоалет", децата започват спокойно да възприемат тенджерата, а някои дори се опитват да попитат или да седнат сами. По време на активни тренировки е по-добре детето да е вкъщи с дрехи, които лесно могат да се свалят: без копчета, презрамки, стегнати ластици, за да може при необходимост да свали панталона или бикините си. Дори при това условие децата не свикват веднага да свалят бельото си и понякога седят на гърнето и правят бизнеса си точно в него. Това не е страшно и не бива да се кара за подобно поведение: с напредването на възрастта децата овладяват цялата последователност от действия, просто трябва да изчакате малко. И с течение на времето можете да се откажете от памперса през нощта.

Повторно привикване

Често има ситуации, когато едно дете редовно посещава гърнето и изведнъж започва да отказва да отиде на него. Това може да бъде не само на възраст 1,5-2 години, но и на 3-4. Причините за това могат да бъдат съвсем различни.

Преместване или промяна на средата. Дори най-простите промени в начина на живот на малко човече (прием в детска градина, преместване, поява на второ дете в семейството) могат да доведат до протест в много неща, които малкият прави редовно и с удоволствие. Това важи и за пота;
До тригодишна възраст детето започва възрастова криза. През този период бебето се стреми да прави всичко в обратна посока. Това е временно явление и просто трябва да го изтърпите;
Семейните проблеми могат да доведат до изоставяне на гърнето. Когато родителите скандализират пред дете, това във всички случаи ще се отрази негативно на психиката и поведението на бебето. Хлапето може да започне да се бунтува срещу всичко или, напротив, да се оттегли в себе си;
Понякога, в случай на болезнени състояния и по време на никнене на зъби, бебето може да спре да иска гърнето, защото всичките му сили и мисли са насочени в съвсем различна посока.

Във всеки случай си струва да разберете причината за отказа на пота и след това да съсредоточите усилията си върху решаването му. Не насилвайте и не натискайте бебето, бъдете търпеливи и всичко ще се върне на първоначалното си място.

Как да се откажем от памперсите

Много по-лесно е да се откажете от памперсите през деня, отколкото през нощта. През деня можем да „хванем“ бебето, да му напомним дали е играло твърде много, но какво ще кажете за нощния сън?

След като бебето ви е развило устойчив навик за пота, може да забележите, че нощната пелена остава суха всяка вечер, което означава, че имате късмет и е време да я сложите в леглото си по пижама.

Но не всички бебета са едни и същи, много бебета просто не контролират акта на уриниране в съня си, тук ще ви помогнат водоустойчива пелена или мушама и резервни чаршафи... С течение на времето детето ще свикне да става, за да използва тоалетната дори през нощта. Не вдигайте трохите през нощта, особено за ходене до тоалетна, в противен случай, когато забравите или нямате време да го събудите, в резултат ще получите локва. Хлапето трябва да се научи да разпознава желанието си да отиде на гърнето само.

Можете да препоръчате да ограничите приема на течности преди лягане, както и да сложите бебето в саксия.

Внимание! Има специални памперси-гащи, които помагат да се отучат от памперси и да учат на гърне - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/trusiki-dlya-priucheniya-k-gorshku.html

По какви причини детето може да се страхува от гърнето и какво да прави в такива случаи

Има няколко причини, поради които бебето се страхува да отиде на гърнето:

Понякога родителите се карат на бебето твърде много за мръсни гащи или дори го пляскат. Тези негативни емоции влияят на нежеланието за комуникация с гърнето;
Ако първото запознанство не беше напълно успешно. Случва се така, че гърнето просто не харесва бебето от пръв поглед, или може да бъде студено или неприятно на допир. Вземете го за известно време. И след това повторете „първата среща“. Но вече с нещо ново и интересно. Ярка пелерина или още по-практично нещо, което можете да направите сами: шийте мек калъф от топъл материал (може да ви трябват повече от един, тъй като той може да се замърси или намокри по време на употреба). Това със сигурност ще привлече бебето и ще помогне успешно да продължи да използва гърнето;
Често детето започва да бъде капризно поради факта, че е било поставено в студена тенджера, докато е сънено. Тези неприятни усещания се запомнят дълго време;
Може би бебето се е уплашило от някои груби звуци или е паднало от гърнето в процеса и е ударило болезнено;
Троха може да се страхува от гърне дори при запек. В резултат на това дори свикналото с гърне дете може да свърже движението на червата с изтезания. За него е трудно да обясни, че гърнето не е виновно, така че детето може да избегне контакт с него.

ВАЖНО!

10 грешки при обучение на гърне
Ако детето се страхува от гърнето - какво да правим

Комаровски: Вредно ли е детето да седи дълго време на гърне?

... Детето седи на гърнето дълго време, бабата каза, че определено ще завърши с ректален пролапс ...

В заключение бих искал да кажа: дайте на децата повече топлина и любов, и всички проблеми с гърнето трябва да бъдат решени!

Анкета: Кога да започнете да тренирате гърне?

След това гледайте видеоконсултацията и прочетете мненията и съветите на майките от форумите

Марина Романенко - обучение за гърне

Видеоконсултация: 9 съвета за родители от психолог, създателят на Първа детска академия и училището на професионалните родители, бизнес треньор и майка на четири деца (за две със съпруга си) деца, Марина Романенко за това как бързо да тренирате дете на гърне и какви грешки най-често се правят родители:

"Лесна формула за обучение на гърне"
Звучи ли ви това познато? -Детето ви крещи, извива гръб и категорично отказва да седне на гърнето ... Писнало ви е постоянно да бършете локви на пода! Не знаете как да помогнете на детето си да свикне с „тоалетната“? Уморихте се да губите тонове пари за тонове памперси !!
Ние гледаме как да тренирам дете на гърне

Ето какво пишат майките по форумите:

Снежинка:Не бързайте! Синът ни, едва на възраст от 7-9 месеца, ходеше на гърне няколко пъти на ден - беше засаден след ядене. И тогава - НА ВСЯКОГА. В резултат на това съпругът ми ме научи, когато бях вече на 1 година и 9 месеца.
Гост:Деца на около 2-годишна възраст искат гърне, така че не измъчвайте малкото си.
miki: Първо, нека се научи да играе с него, нека не е нещо непознато за него. Когато ще бъде по-спокойно да се отнасяш с него - просто го приседи на него. Започнете да замествате, когато пикаете. А също и ако искате да свикнете с пота в нормална възраст, която е 1-1,5 години. Тогава ще трябва да се откажете от памперсите. Детето трябва физически да усети какво представляват мокрите панталони.
Гост: Аз също не седнах на гърнето. Току-що включих водата, така че да се чува вода и държах гърнето пред него (имам момче). Започнах от около 9 месеца. Седмица по-късно водата не беше пусната, но той вече започна да разбира какво се иска от него. Сега година и четири започна да иска гърне
Маряна: Не искам да се хваля, но ние например започнахме да преподаваме свои от 3,5 месеца. използвал памперси много рядко и го държал над гърнето, за да си свърши работата. така че вече към 5-ия месец той започна да проси - стенещ, нервен и т.н. веднага свалете панталона и ги задръжте над гърнето. сега той е вече на 7,5 месеца и постепенно се отказваме от нощната пелена. Той спи спокойно от 2 часа сутринта до 6 сутринта без памперс, след това става, прави си бизнеса и спи до 9. тук основното е да започнете навреме и да не бъдете мързеливи.
Валерия: И не чакахме до 2 години с надеждата детето да разбере всичко и да се научи как да използва тоалетната, Марина ни помогна със своя метод -http://kroh.amx.promotionalurl.com... Препоръчва се с дъщеря ми 1,4 🙂
Джулия Мамулия: Даден ви е единственият правилен съвет - изобщо да премахнете пелената. И дайте възможност на детето да пикае в гащите си, без да отпада на всеки 10 минути. Може би се страхува да пише, когато путката е гола, не е защитена с нищо? :)
Като цяло всички „гърненски“ проблеми са в главата на майките. Никога не съм се занимавал с въпросите за „привикване“, току-що почистих памперсите на годинка и към 1,5-годишна възраст децата вече постоянно искаха гърне. И те се научиха да качат още по-рано

Книга: Обучение за гърне за 1 ден (Нейтън Езрин, Ричард Фокс)

Авторите на тази книга са измислили невероятна техника, с която всяко дете може да бъде обучено на гърне дори за 4 часа. И той веднага ще може сам да отиде до тоалетната без никаква помощ или напомняния. За широк кръг читатели.

Можете да изтеглите книгата от нашия Yandex Disk – https://yadi.sk/i/o5__ceUJhYenk