Плуването за деца от всички възрасти набира все по-голяма популярност. Дори жените предпочитат да раждат във вода, вярвайки, че новороденото дете, което е прекарало 9 месеца от живота си в околоплодните води на майка си, получава по-малко стрес, попадайки в обичайната си среда, вода, при раждането.
Вродени умения на детето
Още от първите дни на живота новороденото дете знае как да остане във водата, да движи ръцете и краката си, имитирайки кучешки стил на плуване. Той може да остане под вода дълго време, задържайки дъха си по-дълго от всеки възрастен.
Всичко това е вродено, дадено от природата. За съжаление тези умения се губят до 6-месечна възраст, ако не се развият и поддържат. Можете да започнете да плувате у дома в банята, от 3-5 месеца, когато пъпната рана е напълно излекувана, можете да провеждате класове в басейна.
Избор на басейн и подготовка за него
На тази възраст бебето вече е формирало имунната система, то става по-активно. За да можете да плувате в басейна, температурата в банята трябва постепенно да бъде намалена до 32 градуса.
Необходимо е да се намери плувен басейн в града, предназначен за кърмачета с температура на водата най-малко 32 градуса. Хлорът не трябва да присъства във водата и агресивните среди не трябва да се използват при почистване на басейна.
Когато плувате близо до басейна, не трябва да има непознати. Храненето на детето се извършва един час преди началото на класа. Заниманията се провеждат с малки групи деца в присъствието на техните родители.
Регистрацията в басейна се извършва въз основа на медицински сертификати на бебето и неговите родители, потвърждаващи тяхното здраве. Трябва да имате специална пелена за плуване, голяма кърпа, в която можете да завиете бебето си след час.
Ползи от плуването за бебета
Водоустойчивостта е 12 пъти по-висока от съпротивлението на въздуха. Уроци по плуване за дете:
- мускулите стават по-силни, тонусът им се повишава;
- има постепенно пристрастяване към физическа активност;
- скелетът се развива правилно;
- тялото е закалено, имунитетът му е засилен, по-малко податлив на настинки;
- нервната система е в тонус;
- сънят става по-силен, по-спокоен, по-дълъг;
- се извършва адаптация към обществото, развиват се умения за вербална комуникация.
Можете да предприемете водни процедури с майка си, която също ще бъде полезна за възстановяване на формата й след раждането. И детето няма да получи стрес в голяма вода в присъствието на родители.
Противопоказания за водни спортове
Ползите от класовете от посещение на басейна са много големи, но има някои заболявания, при които посещението му е противопоказано. Те включват:
- вродени дефекти в структурата на сърцето и големите съдове, които пречат на правилния кръвен поток в сърцето;
- различни заболявания на бъбреците, надбъбречните жлези, черния дроб, тяхната патология;
- разстройство на стомашно-чревния тракт;
- гнойни възпалителни процеси;
- алергични прояви;
- епилептични припадъци, конвулсии;
- различни кожни заболявания, екзема, дерматит, плачещ диатеза.
Забранено е посещението на басейна по време на респираторни заболявания.
Плуването на деца под една година може да намали проявата на церебрална парализа, да подобри цялостното здраве, правилното развитие на мускулите и скелета на детето.
Класовете с продължителност до 3 години ще помогнат да не загубите вродените данни, с които природата го е дарила при раждането, да ги консолидирате за цял живот и евентуално да превърнете вашето бебе в бъдещ шампион по плуване.
