Родителите от първите дни от живота на бебето се опитват да му създадат най-добрите условия за сън, за това те вземат предвид дори малките неща. По-специално те се интересуват от това дали бебето може да спи на негова страна.
Бебето спи настрани
Условия за качествен сън
Сънят на бебето не трябва да трае по-малко от нормата. Родителите трябва да се придържат към определени правила, така че новороденото им бебе да спи спокойно и да не страда от дефицит на сън:
- Трябва да се спазва ясен график. Не трябва да забравяме, че детето трябва да спи през деня.
Забележка! Късното лягане пречи на качеството на нощната почивка.
- Преди да сложите бебето, много важни са така наречените ритуали - повтарящи се действия, които да му помогнат да заспи. Това може да бъде топла баня, лек масаж, приспивна песен.
- Детското креватче, ако е възможно, трябва да е в стая, различна от тази, с която се играе. Помещението трябва да е тихо, удобно и проветриво. Децата реагират много зле на външни дразнители като ярка светлина и шум. Те изобщо не трябва да са в детската стая.
- Комфортът на нощната почивка зависи от температурата. Оптималното отчитане на термометър в детска стая е от 20 до 22 градуса. През нощта им е позволено да намалят до 18 градуса. Влажността на въздуха трябва да бъде в рамките на 60%.
- В стаята, където бебето спи, не трябва да има електронни устройства.
- Стаята трябва да има приятен здрач.
- За да се наспи добре, детето трябва да бъде достатъчно активно през деня, в противен случай няма да може да заспи. Колкото по-младо е детето, толкова по-малко време му е необходимо да натрупа умора, докато е будно.
- Семейните битки и скандали влияят негативно на качеството на съня. Хлапето не заспива добре в онези семейства, където цари постоянен емоционален стрес.
- Децата спят много по-добре, ако изпитват любов от родителите си. Помага им да се отпуснат и да се наспит добре.
- Не е необходимо бебето да се поставя в креватчето веднага след хранене. Преди лягане трябва да се държи в изправено положение за няколко минути. Това ще позволи на детето да възвърне излишния въздух.
- Бебето не се нуждае от възглавница. Също така не трябва да има памперси под главата си.
Новородено, което спи без възглавница
- Не трябва да завивате бебето. Дете, увито в плат, не усеща крайниците си. Освен това повиването нарушава нормалното кръвообращение, което води до дискомфорт. Най-доброто облекло за малко дете е гащеризон.
Забележка! Нарастването на бебето през нощта е абсолютно нормално, дори на възраст от шест месеца. До една година той може да спи нормално цяла нощ, без да се събужда.
Когато бебето спи настрани
Обикновено бебетата спят по гръб. В същото време дланите им са леко събрани в юмрук, краката са свити в коленете и разведени, главата е обърната настрани. Малко дете обаче може да спи на негова страна.
Полагането на бебето в това положение трябва да бъде на възраст от три месеца. Не забравяйте да сложите под гърба руло навити кърпи. Когато бебето лежи настрани, той привлича краката си към стомаха, за да отцеди чревните газове. Препоръчително е допълнително да носите драскотини.
Спете на ваша страна
Внимание! Когато бебето започне да спи настрани, е необходимо редовно да се променя положението на тялото му, за да не се развие тортиколис.
Не можете да поставите бебето настрани до 3-месечна възраст. В това положение детето може да се преобърне по корем. Спящото едномесечно или двумесечно бебе не знае как да вдигне глава и да се обърне. Освен това спящото бебе може да зарови носа или устата си във възглавница, одеяло или чаршаф и да се задуши.
Можете ли да спите на ваша страна
Физиологично детето може да спи във всяка позиция. Той интуитивно избира този, който му работи най-добре. Новороденото бебе обаче ще спи в положението, което родителите са избрали за него - то е твърде малко, за да се преобърне, а нуждата от сън е достатъчно голяма.
Позицията отстрани е достатъчно безопасна за бебето, ако родителите са сигурни, че то няма да може да се обърне самостоятелно. За да предпазите бебето от това, трябва да го положите на "половин ролка". Под гърба се поставя навита кърпа или тънко одеяло.
Легнало настрани, детето понякога привлича крака към корема. Не трябва да се страхувате от това положение - по този начин чревните газове излизат много по-добре и по този начин облекчават състоянието с колики.
На възраст до шест месеца бебето може леко да се преобръща от едната страна на другата. Това ще допринесе за хармоничното развитие на опорно-двигателния апарат. Не трябва да оставяте трохата дълго време само от едната страна.
Пораствайки, децата постепенно се научават да се преобръщат в креватчето сами. До десетмесечна възраст самото дете намира най-удобната поза за почивка: на страната, корема или гърба.
Внимание! Когато почивате през деня, сменяйте страните по време на всяко легло.
Възможни ползи и вреди
Според лекарите спането на ваша страна е един от най-добрите варианти. Тогава детето няма да страда от чревни колики. В случай на повръщане няма риск от задавяне. Позицията, легнала от лявата страна, значително облекчава състоянието на бебето с колики.
Полезно е тези деца да се поставят на тяхна страна, които имат проблеми с храносмилането, често изплюват. Децата, които страдат от чревни колики, също се чувстват отлично на своя страна. В това положение краката са притиснати към стомаха и газовете лесно преминават от червата.
Потенциалната вреда от съня на бебето до четири месеца е, че ръцете му са близо до главата му и той може да се почеше. За да предотвратите това, трябва да поставите драскотини върху гърбиците.
Забранено е да се полага детето настрани с дисплазия на тазобедрените стави. В този случай натоварването върху тях се увеличава значително. Страничното положение може да бъде опасно и за недоносени бебета.
Пози за сън
Децата могат да спят в други позиции:
- Спането по корем създава усещане за сигурност за бебето. Укрепва мускулите на врата и гърба, подобрява нормалното кръвоснабдяване на мозъка и предотвратява развитието на тазобедрена дисплазия. Тази позиция активира храносмилателната система, допринася за нормалното храносмилане на кърмата. Такъв сън не трябва да се позволява, докато бебето навърши тримесечна възраст. Дори през четвъртия месец не трябва да се злоупотребява с тази позиция.
Спете по корем
- Спането по гръб е най-безопасното и полезно. В същото време главата се завърта в най-удобната посока, бебето няма да може да я хвърли обратно. В това положение крайниците се движат свободно, дихателните пътища не са притиснати. Понякога децата могат да се движат хаотично, което е нормално.
- Позицията половин страна също е естествена и полезна за новороденото. Той насърчава ефективното преминаване на чревни газове.
- Спането в положение на плода е естествено за бебе от една седмица до един месец. След тази възраст не трябва да слагате бебето по този начин. Позата нарушава нормалното кръвообращение.
Забележка! Ако бебето самостоятелно заеме позицията на ембриона, това показва повишен мускулен тонус. Понякога може да хвърли глава назад. Това показва развитието на опасни заболявания.
- Положението на главата над тялото не е подходящо за бебета да спят, нито през деня, нито през нощта. При децата черепът може да се деформира, гръбначният стълб може да се огъне и да се появят колики. Понякога подобен сън завършва със синдром на внезапна детска смърт.
Бебешки здрав сън
Качеството на съня на бебето зависи от избраната позиция. Ако бебето спи настрани, това е нормално. Въпреки това родителите трябва да поставят бебето в други позиции, за да насърчат хармоничното развитие на опорно-двигателния апарат.
