Най-полезният и необходим продукт за новородено е кърмата. Укрепва здравето на бебето, осигурява функционирането на тялото, предпазва от инфекциозни заболявания и други неблагоприятни фактори. С узряването на тялото на детето става необходимо да научите бебето на нова храна. Често майката се притеснява, без да знае как правилно да въведе първите допълващи храни по време на кърмене. За да се избегнат проблеми, този важен момент трябва да бъде обсъден с педиатър.
Здраво дете от втората половина на живота си се нуждае от пълноценна разнообразна диета
Въвеждане на допълнителни храни по време на кърмене
Допълнителното хранене с gv (кърмене) е допълнение към основното хранене на кърмачетата, т.е. кърмата. Предписва се, когато детето достигне определена възраст, преминавайки от новородено в бебе и придобивайки нова физическа норма (увеличаване на ръста, теглото). По това време се изисква разнообразна диета, за да се попълнят резервите на детския организъм с необходимите витамини и минерали.
Основната полза от допълнителните храни е, че тя се превръща в един от компонентите на правилното и пълноценно хранене за бебета. Допълнителното хранене има важна функция да се адаптира към новите вкусове и да премине към ново поведение при хранене.
Въпреки важността на бебешката храна обаче, неправилното приложение може да навреди. Опасността се крие в грешните действия на самата майка, която, желаейки да разнообрази диетата на детето си, започва да го храни с наситени сокове, зърнени храни, картофено пюре. Често, като се храни рано, майката вреди на детето си поради неспособността на стомашно-чревния тракт.
Педиатрите предупреждават! Ранните допълващи храни са нежелани за бебета, тъй като могат да се появят алергични обриви, диатеза, колики и проблеми с изпражненията.
Защо да се хранят деца:
- Основната цел на допълващите храни е да допълнят и разнообразят храненето на бебето. След консултация със специалист, мама ще разбере какви продукти трябва да бъдат въведени в диетата на бебето за пълно физическо и психическо развитие.
- Полезно е да се въведат допълнителни храни за привикване на бебето към дебела храна, формиране на правилни вкусови навици и обучение на дъвкателния апарат.
- Новите храни помагат на жлезите на храносмилателната система да функционират добре, да хапят и дъвчат твърда храна, така че след това да могат да преминат към самостоятелно хранене и към семейни ястия.
- Важна причина за храненето на бебетата е повишената им нужда от разнообразни вкусове, от нови усещания, които се влияят от богатите на витамини и здравословни храни. Интересът към новата храна се проявява, когато бебето посегне към чинията на възрастния.
Кога да се въвеждат допълнителни храни на бебета по месеци (графика)
Проблемът кое е първото хранене на бебе, кога и какво да се храни в определен период става важен за родителите. Въпреки че има различни мнения относно времето за въвеждане на нова диета, педиатрите са разработили график на допълващи храни по месеци през първата година от живота. Родителите трябва да са наясно, че допълнителните храни се въвеждат по специален начин. Препоръчително е да започнете с еднокомпонентни зеленчукови и плодови пюрета, като постепенно преминавате към по-разнообразни и плътни храни: зърнени храни, жълтък, риба и месо.
Допълнителните храни трябва да отговарят на всички необходими изисквания
Важно! Отклонението от графика и късното въвеждане на допълнителни храни влияят върху загубата на тегло на бебето, забавяне на развитието. Въвеждането на нови храни в диетата на децата преди графика увеличава риска от развитие на алергии поради недостъпност на ензими в храносмилателната система. Препоръчително е да се спазват сроковете за въвеждане на допълващи храни, одобрени от експерти.
График на допълнително хранене по месеци
| Допълнително хранене в g. | 6 месеца | 7 месеца | Осем месеца | 9 месеца | 10 месеца |
|---|---|---|---|---|---|
| зеленчуково пюре | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| плодово пюре | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| каша | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| месно пюре | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| рибено пюре | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| млечни продукти | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| яйчен жълтък | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Как да определим готовността на детето да въвежда допълващи храни
Важно правило при въвеждането на ново хранене е да се определи доколко детето е готово. Установени са следните признаци на готовност:
- възраст (не по-рано от пет до шест месеца);
- вид хранене (gv или адаптирано мляко);
- телесно тегло (трябва да надвишава два пъти теглото при раждане);
- желанието да се пие и яде от лъжица (не отблъсквайте предмета с език);
- способността на бебето да седи в продължение на десет минути с опора за гръб (храна на детската маса);
- ненасищане с кърма (чувство на глад при бебето);
- желанието да опитате храна за възрастни (посяга към чинията на мама).
В комплекса всички признаци на готовност се проявяват при децата по различни начини, границите на хранене варират от 5 до 8 месеца, еталонът преминава през втората половина на годината.
Детето трябва да бъде физически и психически подготвено за въвеждането на допълващи храни
На каква възраст да се храни бебе
Педиатричните диетолози са разработили препоръки за майките кога да въвеждат допълнителни храни, докато кърмят. Основното е, че определянето на времето на допълващите храни се влияе от индивидуалните характеристики на всяко дете. Идеален период от пет до шест месеца се счита:
- в този възрастов диапазон gv престава да отговаря на хранителните нужди на детето;
- на около пет месечна възраст се формират телесните функции, които влияят върху усвояването на нови продукти;
- увеличава се производството на имунни защитни фактори, които влияят върху защитата на чревната лигавица от алергични реакции,
- Дъвчащите движения се образуват за храна от лъжица, способността да поглъща дебела храна.
Какви храни са подходящи за хранене с хепатит В
Важно! Допълнителното хранене трябва да започне с храни с неутрален вкус. Това се препоръчва, така че необичайните вкусови усещания да не подтикват бебето да отхвърля нова храна или, напротив, да внуши предпочитание към едно ястие пред други.
Педиатрите не съветват да започнете да се храните със сладки сокове или плодови пюрета, тъй като те привличат повече от зеленчукови или месни ястия. Други храни могат да бъдат също толкова вкусни, ако се придържате към режим на допълнително хранене и насаждате здравословно хранително поведение на вашето бебе.
Сладките плодови пюрета трябва да се добавят към допълващи храни, след като детето е свикнало със зеленчуците.
Когато преминават към смесена храна, детските диетолози обръщат внимание на родителите кои храни се въвеждат в началото и кои се оставят на по-късна дата. В педиатрията счита се за правилно да се въведе приблизително следната схема на хранене:
- Първо, има хипоалергенни зелени, жълти и бели зеленчуци: тиквички - карфиол - броколи - зелен фасул - картофи - ряпа - тиква.
- След това се предлагат безмлечни зърнени храни без глутен: елда, ориз, царевица.
- Вкусните плодове и плодове се предлагат само след като свикнете със зеленчуците. Първите, които се въвеждат, са жълти и зелени ябълки, круши, сливи.
- Пюретата от месо и риба влизат в диетата много по-късно, най-новите са яйцата и млечните продукти.
Описание на въвеждането на допълнителни храни за дете по месеци
Всички въпроси относно храненето на бебето трябва да бъдат обсъдени с педиатър или детски диетолог. Нежелателно е да слушате съветите на бабите, тъй като преди няколко десетилетия се препоръчваше да се хранят трохите с грис и плодов сок. Сега подходът към храненето на бебетата се промени коренно. Повечето педиатри съветват да се придържат към схемата, препоръчана от СЗО и коригирана от местни специалисти.
В резултат приблизителната схема на бебешка храна на ден изглежда така:
кърмене - каша - зеленчуково или месно пюре - извара с бисквитки или плодово пюре - ферментирал млечен продукт - кърмене
Предложеният график за хранене е традиционен. Въпреки това, поради индивидуалността на всяко дете, е необходимо да се мисли колко и какви храни трябва да бъдат избрани, като се вземе предвид тялото на конкретното дете. Например, добре е да започнете да захранвате дете с ниско тегло с каша и, обратно, зеленчуците са полезни за бебета с твърде много тегло.
Важно! Сутрин трябва да се дава нова храна в размер на половин бебешка лъжица и внимателно да се наблюдава реакцията на детето: каква е консистенцията на изпражненията, ако има признаци на алергия. Постепенно размерът на порцията се довежда до възрастовата норма.
Препоръчително е да предлагате следващия продукт не по-рано от седмица след въвеждането на предишния.
Когато привиквате детето към допълващи храни, е необходимо незабавно да се формира правилното хранително поведение
С течение на времето всяка майка разработва свой собствен график за хранене на трохи, но не трябва да се отклонява от препоръките на СЗО и домашните педиатри. Препоръчаният списък с продукти е приоритет като най-оптимален и балансиран.
Диаграма на последователностите и правила за хранене
| Възраст | Продукти |
|---|---|
| 6 месеца | • Зеленчуково пюре (тиква, карфиол, броколи, тиква, моркови); • Плодово пюре (зелена ябълка, круша, слива) |
| 7 месеца | Каша (ориз, царевица, елда, просо) |
| Осем месеца | • Месно пюре (заешко, телешко, телешко, агнешко); • Домашни птици (пилешко пюре, пуйка), жълтък, картофи |
| 9 месеца | Извара, кефир, риба |
| 10 месеца | Плодове (ябълка, круша, сини сливи) |
Важно! След хранене е нежелателно да предлагате на бебето сладки компоти и сокове за пиене, тъй като те също се считат за храна. Трябва да пиете само преварена вода; препоръчително е да започнете въвеждането на плодови сокове след една година. До този момент на трохите може да се предлага компот без захар.
Схема за хранене на бебета от 6 месеца до една година
Проблеми с допълнителното хранене по време на кърмене
За да формулира правилно детската диета, майката трябва да се придържа към препоръките на диетолозите и педиатрите. Това ще избегне затруднения с допълнителните храни. Важно е да се вземе предвид следното при преминаване към смесено хранене:
- Продуктите, предлагани за детска диета, трябва да съдържат достатъчен набор от витамини и минерали. Ако бебето няма достатъчно от тях, може да се наруши метаболизмът, да настъпи загуба на тегло и други проблеми, които в бъдеще ще бъдат трудно коригирани.
- Внимателната майка винаги ще види кога апетитът на детето е нарушен. Това е сигнал, че нещо го притеснява: болест, никнене на зъби, лошо настроение, запек или разхлабени изпражнения.
- Понякога нежеланието да се приема нова храна може да бъде промяна в обичайното положение на бебето. Например, той е свикнал да яде в обятията на възрастен и той е трансплантиран на висок стол.
В никакъв случай не трябва да насилвате храната, дори ако майката смята, че бебето е гладно.
Важно! Много родители се сблъскват с проблеми по време на хранене. Няма нужда да се отчайвате, ако бебето откаже да яде нова храна. Консултацията с детски лекар ще помогне да се установи причината за отхвърлянето на ястието и да се отстрани за кратко време.
Какво не трябва да се дава на бебета
Без съгласието на лекаря е нежелателно да се въвеждат зърнени храни, яйца, бульон в диетата на бебето преди време. Някои храни, които съдържат излишък на сол, захар, въглехидрати и небалансирана диета, влияят върху намаляването на нивото на калций в тялото на детето. Това води до рахит, изкривяване на краката и гръбначния стълб, прибиране на гръдния кош. Дори бебето да е с ниско тегло, нюансите на храненето се обсъждат с местния лекар, който наблюдава бебето от раждането и знае всички негови характеристики.
Трябва да внимавате за плодовете от градината:
- изключете ягодите като алерген,
- касис и малини могат да се въвеждат само с разрешение на специалист.
Важно! Категорично е забранено да се предлагат на бебето продукти от диетата за възрастни: колбаси, сладки напитки, консерви, пушено месо, гъби, морски дарове, борш или супа.
Допълнителното хранене става основният компонент на храненето на кърмачетата, то трябва да съдържа само здравословни продукти
Кога да се отложи въвеждането на допълващи храни
Има моменти, когато трябва да отложите въвеждането на допълнителни храни. основното нещо – спазвайте правилата при прехвърляне на трохи в смесени ястия:
- не се препоръчва да се дава първа допълваща храна с gv по-рано от шест месеца;
- не е нужно да бързате с допълващи храни, ако бебето има инфекциозно заболяване, появяват се симптоми на разхлабени изпражнения, не толкова отдавна е направена ваксинация;
- по-добре е да отложите допълнителното хранене, ако бебето изпитва стрес: режат се зъби, има промяна в обичайния начин на живот.
Новият продукт е откритие за храна за трохи, така че отнема време, за да свикнете с него. Дори ако бебето отначало откаже ново ястие, е необходимо да продължите да го предлагате по ненатрапчив начин. Само твърде бурният протест на детето или появата на здравословни проблеми дават основание да се потърси съвет от лекар. Чрез правилното въвеждане на допълващи храни, майката ще може да формира правилното поведение на хранене за своето бебе за цял живот.
