Мандарините са зимен деликатес, който всеки човек познава от детството си. Грижовните родители искат да запознаят бебето със сладките плодове възможно най-рано. Не е известно точно на каква възраст могат да се дават мандарини на дете. Има ограничения при въвеждането на цитрусови плодове в допълващи храни. Плодът има полезни свойства за малки деца.
Мандарина с листа
Ползите от мандарина за дете
За бебешка храна мандарините са добри. Те имат богат състав, който ще повлияе положително на здравето на бебето. Микроелементите, включени в състава, имат следните свойства:
- антиоксидантно действие;
- повишен имунитет;
- насищане с витамини;
- подобряване на функционирането на кръвоносната система и сърцето;
- имат диуретичен ефект;
- подобряване на мозъчната функция;
- подобряват чревната перисталтика;
- мандарина е диетичен продукт.
Мандарината е описана като идеалният плод за бебешка храна. Но има ограничения поради възможността от алергии. Тялото на бебето може да приеме нов продукт в диетата отрицателно. Въвеждането на допълващите храни се извършва с изключително внимание.
Важно! Препоръчително е да избирате цитрусови плодове през високия сезон, тоест през зимата. Плодовете, донесени от Абхазия, се третират по-малко с химикали.
Хранителна стойност
Мандарините са богати на състав. 100 g от продукта съдържа 56 kcal. От тях - 1 g протеин, 13 g въглехидрати, 9 g е за захар и 2 g за фибри. Плодът съдържа:
- витамини С и група В;
- рибофлавин;
- бета каротин;
- големи количества калий;
- фосфор;
- желязо;
- магнезий;
- натрий;
- калций;
- флавоноиди;
- пектини;
- хемицелулоза;
- фолиева киселина.
Една средна мандарина осигурява 40% от дневната стойност на витамин С. Това подобрява здравето на бебето и предотвратява настинката. Няколко плода на ден обогатяват тялото на трохи с витамини и микроелементи за един ден.
Белена мандарина
Как да изберем добра мандарина за детето си
В централна Русия отглеждането на мандаринови дървета е невъзможно поради климатичните условия. Сезонът му на узряване пада през зимата. Можете да си купите плодове във всеки супермаркет или пазар.
Лекарите препоръчват на бебетата да се дават продукти, отглеждани в близките райони. Ето защо мандарините от Абхазия са най-подходящи. Те не се третират с вещества за запазване на зрялостта, тъй като транспортирането не отнема много време. Ако няма такива плодове, тогава външният вид на кората трябва да се вземе предвид при избора. Той се фокусира върху няколко показателя:
- кожата трябва да е тънка;
- повърхността на кората е лъскава и лъскава;
- не трябва да има кафяви петна, зони на мухъл.
Когато натискате цитруса, той трябва да запази плътната си форма и леко да извира до натиска. Това говори за свежестта и зрялостта на продукта.
Важно! Меката и неравна кора показва старостта на мандариновото дърво, плодовете му имат по-малко наситен състав.
От колко месеца да се въвеждат цитрусови плодове в допълващи храни
Въпросът колко време може да се даде мандарина на дете тревожи много грижовни родители. Лекарите препоръчват да се въздържате от цитрусови плодове до 1 година. Те се считат за алергени и причиняват непредсказуеми реакции. Педиатърът ще определи кога да се дава мандарина на бебета.
Възможно ли е да се даде на дете до една година
По-добре е да не давате мандарини на дете под една година. Храносмилателната система все още не е напълно оформена. Нов продукт може да провокира пристъп на колики, запек. Ако бебето е израснало без хранителни алергии, тогава можете да експериментирате. Детето трябва да е на възраст поне 9 месеца.
Експертите препоръчват въвеждането на цитрусови плодове в допълващи се храни да започне с портокал. Неговият сок не е толкова склонен към алергии, колкото мандарините. Въвеждането започва с малка доза, за предпочитане изцеден сок.
Обелете плодовете, изцедете сок от портокал или мандарина в чаена лъжичка, оставете бебето да вкуси 1 капка. След това реакцията на тялото се наблюдава за един ден. Ако не е имало реакции, тогава дозата се удвоява. С проявата на отрицателни признаци запознаването с мандарините се отлага за по-късна възраст.
Момиче яде мандарина
Мнението на д-р Комаровски
Колко месеца можете да дадете мандарина на дете зависи от неговите характеристики. Д-р Комаровски вярва, че всеки плод е полезен за детето. Основното нещо е да не бързате с нещата и да бъдете търпеливи. Лекарят реагира положително на въвеждането на мандарини в диетата, но въпреки това препоръчва запознаването с цитрусовите плодове да се отложи до навършване на една година. До този момент заменете мандарините с други плодове.
Норми на допълващо хранене с мандарини за едногодишно дете
Ако сте успели правилно да въведете мандарини в допълващи храни, тогава трябва да се придържате към някои хранителни стандарти на бебето. Струва си да изучавате въпроси относно количеството мандарини на ден, комбинирайки се с други продукти.
Колко често да се дава
Можете да лекувате децата със сладко лакомство всеки ден. Няма нищо лошо в това, че детето получава запас от витамини чрез мандарини. През зимата това е особено важно, тъй като имунитетът намалява и има риск от настинки. Ситуации могат да възникнат, когато бебето отказва редовна храна и изисква само мандарини. Педиатрите съветват да не следват примера на децата и да дават плодове само като лакомство след основното хранене.
Важно! Ежедневната употреба на мандарини ще осигури на тялото на детето необходимите витамини и минерали.
Номер
На възраст 1-3 години е позволено да се храни бебето с 5-6 цитрусови плода на ден. Изчислението се основава на средно големи плодове, обелени. Това е около 100 г. Мандарините съдържат голямо количество витамини, особено аскорбинова киселина. Преяждането може да отключи стомашни проблеми. Витамин С повишава нивото на киселинност в стомаха и стимулира производството на солна киселина.
Три мандарини
С какво може да се комбинира
Можете да комбинирате мандарини с всякакви други плодове, с които бебето вече е познато. Всяко дете ще се наслади на плодова салата, направена от любимите му плодове. От тях се правят сокове. По-добре е да смесвате мандаринови сокове с ябълкови сокове - това ще намали вероятността от алергична реакция.
Захаросаните плодове се приготвят от мандарини, добавени при готвене на пилешки и други месни ястия, просто изсушени. Всяка опция е подходяща за хранене на бебе. Сокът от мандарина може да се добавя към плодови пюрета. Така повече хранителни вещества ще влязат в тялото.
Възможни проблеми с захранването
След ядене на мандарини не трябва да има големи здравословни проблеми. Най-често тялото реагира под формата на алергична реакция. В такива случаи допълващото хранене с цитрусови плодове се спира и отлага за по-късна дата. Признаците на алергии са различни, за да се определи точно реакцията, трябва да знаете за тях.
Важно! Ако поведението на детето се промени значително след мандарината, тогава въвеждането на продукта трябва да се отложи до навършване на една година.
Алергичната реакция се проявява при децата по различни начини. Мандарините са силен алерген. Дори при възрастни това не е необичайно. Признаци на алергия:
- обрив от различно естество;
- ринит;
- Оток на Квинке;
- сълзене;
- диатеза;
- сърбеж;
- неспокойно поведение на бебето.
Алергия при бебе
Всяка проява на алергия изисква спиране на употребата на алергена. В същия ден на детето трябва да се даде антихистамин. Курсът на лечение ще бъде определен от лекаря. Обривът може да бъде от различен тип:
- точно сърбящо зачервяване;
- изригвания под формата на мехури с течност;
- червено петно, локализирано на едно място с пилинг;
- отделни големи петна.
Не се паникьосвайте от алергии. Основното е да го определите навреме и да спрете въвеждането на мандарини в допълващите храни. На каква точно възраст можете да давате цитрусови плодове на дете, не е известно със сигурност. Някои бебета са готови за въвеждане на цитрусови плодове от 9-месечна възраст, други само до три години. Има много други здравословни храни, които са еднакво богати на състав.
