На 10 месеца детето става по-активно, проявява по-голям интерес към заобикалящия го свят и често играе самостоятелно. Всичко това изисква много енергия, която се осигурява от храната. Колко трябва да яде бебе на 10 месеца, за да отговори на нуждите на младо, растящо тяло? Това ще бъде обсъдено в тази статия.
Правилното хранене е ключът към доброто здраве на вашето бебе
Колко трябва да яде 10 месечно бебе
За да се разбере дали бебето получава достатъчно храна, трябва да се съсредоточи върху теглото на детето, което трябва да има до 10 месеца от живота:
- При момчетата долната и горната граница на теглото в килограми са съответно 7,4 и 11,4;
- За момичетата същите ставки варират от 6,7 до 10,9.
Ако теглото се окаже недостатъчно, трябва да промените диетата на бебето, след консултация с педиатър. Някои от продуктите ще трябва да бъдат заменени с по-хранителни.
Важно! Диагнозата на телесното тегло трябва да се извършва от лекар, тъй като поднорменото тегло може да бъде следствие от преждевременно раждане, обусловено от физиологични характеристики, както и многоплодна бременност. Диетата в този случай не е основната причина.
Количеството храна, което бебето трябва да яде наведнъж, се определя от консистенцията на храните и предпочитанията на детето. Във всеки случай трябва да се помни, че максималният дневен прием на храна е не повече от 1000 ml. Една порция може да бъде изчислена чрез разделяне на този брой на броя хранения на ден.
Според д-р Комаровски не бива да се придържате към принципа „изяждайте се“. С такова разнообразие от продукти трябва да се опитате да поддържате бебето здраво и да му възпитавате правилните вкусови навици.
Критериите, по които се определят правилата за хранене на 10-месечни бебета, са както следва:
- Ежедневен прием на храна;
- Обем на единична порция;
- Честота на хранене на ден;
- Диета;
- Режим на хранене.
Характеристиките на изброените параметри са хранителните характеристики на децата на всяка възраст, включително 10 месеца.
Количеството храна на хранене
За бебета на възраст 7-12 месеца приблизителният обем на еднократно хранене е 200-250 ml с честота на хранене поне 5-6 пъти на ден.
Режим на хранене
Стандартният график включва няколко времеви етапа:
- В 6 сутринта. По това време на бебето може да се дава кърма или заместител на млякото.
- В 10 часа сутринта. Втората закуска може да се състои от каша, млечна супа, фиде.
- В 14:00. За обяд на детето може да се даде порция зеленчуково пюре или кюфтета на пара.
- В 6 часа вечерта. По това време бебето може да се пие с кефир и да се храни с плодово пюре.
- В 22 часа. Подобно на сутрешната сесия, бебето получава кърма или адаптирано мляко като алтернатива през нощта.
Електрическа верига
Диета на деца на 10 месеца
Храненето на 10-месечно бебе може да варира. За бебето всъщност няма значение дали пие кърма или заместител. Основното е, че малкият гурме няма алергия към определени храни (ако има такава, тогава провокиращите фактори трябва да бъдат изключени от менюто на бебето). Най-често алергията се появява към кравешки протеин.
На тази възраст детето може постепенно да бъде прехвърлено на храна за възрастни и да го научи да работи самостоятелно с прибори за хранене (с изключение на рязане и други предмети, опасни за малки деца). По това време детето вече има резци, така че няма нужда да смилате продуктите, достатъчно е да нарежете продукта на малки парчета или да го смилате с груба ренде.
Необходимо е детето да развие дъвкателно умение, което е ключът към правилното храносмилане. Освен това развитите мускули на челюстта играят важна роля в развитието на речта на бебето.
На бележка. Препоръчително е диетата да отчита вкусовете на малките гастрономи, които вече започват да се проявяват към тази възраст.
Приблизителна схема за хранене на бебето е представена по-долу:
- Първата закуска се сервира в 6 сутринта. В ранните часове на бебето трябва да се дава кърма или адаптирано мляко. Ако детето ви е алергично към протеини, най-добре е да прибегнете до соева формула. Размерът на порцията е 200-220 мл.
- Втората сутрешна храна е в 10 часа. Менюто включва млечна каша и плодови пюрета. Ако детето има алергия, тогава кашата трябва да бъде без мляко. Можете да напълните ястието с масло или растително масло. Препоръчително е пюрето да съдържа плодове като сливи, зелени ябълки, круши, тъй като тези продукти не причиняват алергии.
- В 14 ч. Детето може да се храни със зеленчуци. Също така по това време на деня (през ден) на бебетата се дава половин яйчен жълтък. Яйцето трябва да бъде твърдо сварено. Месно пюре също трябва да се дава всеки друг път, редувайки се с рибено пюре. Не забравяйте за хляба. От напитките можете да изберете компот или плодов сок.
- В 18 часа е време за четвъртото хранене. Това включва кърма или заместител, малка порция извара и плодов сок. Ако детето има алергия, препоръчително е да го храните с постно месо (една порция - 30 гр.), Зеленчуково пюре в растително масло, плодово пюре.
- В 10 часа вечерта, преди детето да заспи, трябва да нахраните обичайната храна: майчиното мляко или изкуствената формула. Размерът на порцията е стандартен.
Тази схема има препоръчителен характер - диетата може да бъде променена чрез добавяне на различни продукти в менюто.
Важно! Здравото дете трябва да получава 100-150 ml течност на ден (180-200 при горещо време). От напитките предпочитание трябва да се дава на бульон от шипка или компот от ябълки. Препоръчително е водата да се вари преди консумация.
Конкретният набор и количество продукти зависят от здравето на детето, вкусовите предпочитания и навици, апетита и препоръките на лекаря.
Диетата
Какво можете да дадете
Ако бебето е кърмено на възраст 10 месеца, тогава трябва да знаете, че само кърмата няма да може напълно да задоволи нуждите на организма от хранителни вещества. СЗО не препоръчва да се отказва от кърмата, докато бебето навърши 2 години. На тази възраст този тип хранене е в допълнение към основната диета и не трябва да приема повече от една четвърт от стандартното количество храна за всеки ден.
Ако бебето се храни на шише, след като достигне 10 месеца, адаптираното мляко за кърмачета не трябва да се заменя с редовно мляко. Изкуствен продукт може да се яде от бебето при първото хранене, а при последното бебето може да получи бебешки кефир.
В допълнение към кърмата или изкуствения заместител, в диетата на бебето трябва да присъстват следните храни:
- Зърнени култури: елда, ориз, овесени ядки, царевица. Може да сте алергични към грис.
- Месо. Това е най-важният продукт, тъй като е източник на протеини и витамини. Липсата на компоненти води до липса на хемоглобин, което допълнително може да причини анемия.
- Зеленчуци: моркови, цвекло, тиквички и др. Тези продукти са ефективни за предотвратяване на запек.
- Яйчен жълтък. Продуктът е богат на витамини, но трябва да се дава не повече от 3 пъти седмично. Протеинът трябва да се изхвърли.
- Млечни. Това трябва да включва извара и айран. Първият може да се използва за приготвяне на пудинги и гювечи.
- Плодове. Богат на витамини, фибри, въглехидрати.
- Растително или масло. Яжте достатъчно 5 грама на ден.
- Напитки. Пречистена или преварена вода, плодови сокове (препоръчително е да ги направите сами). Можете да давате не повече от 100 ml сок на ден. Компоти, желе, билков чай, плодова напитка са идеални като детски напитки. Кефирът се препоръчва за четвъртото хранене.
- Продукти от пшенично брашно: юфка, бисквити с ограничена серия.
- Можете да направите пудинг с извара, месо, риба или плодове.
- Чудесен вариант е супата с млечни юфка.
Порции ястия за бебе на 10 месеца
В по-голямата си част хранителният статус на 10-месечно бебе се променя малко. Основната разлика е размерът на сервиране.
Дете, достигнало десетия месец, изисква много малко количество храна:
- Плодово пюре - 100 мл на ден са достатъчни.
- Ще ви трябва малко повече зеленчуково пюре - около 200гр.
- Месото на тази възраст се дава в ограничени количества, така че дневният обем на продукта трябва да бъде не повече от 60 g.
- Яйчен жълтък - половината през ден.
- Извара. Въпреки факта, че продуктът принадлежи към категорията на ферментирало мляко, трябва да му давате много малко - само 50 г на ден.
- Каша - ще отнеме около 200 g.
- Млечни продукти - същото количество.
- Риба. Трябва да се предлага на детето не повече от веднъж седмично. Изисква не повече от 60 g.
- Масло или слънчогледово олио - 5 g.
- Сок - до 100 мл.
- Бисквити, бисквити, хляб - 10 г от всеки продукт.
Част от ястието за малкия гурме
Какво да не се дава
Деца на десет месеца не трябва да се хранят:
- Козе или краве мляко (независимо дали е пълно или пастьоризирано);
- Червена риба;
- Цитрусови плодове;
- Шоколад;
- Солени храни;
- Пушени меса;
- Сладкарски изделия, които съдържат протеинов крем;
- Наденички;
- Наденички;
- Също така не трябва да се дават какао и люти подправки.
Важно! Забранено е съхраняването и топлата храна за бебета. Ястията се приготвят непосредствено преди хранене. Също така експертите препоръчват да прекарвате колкото се може повече време със сладкарски изделия.
Знаейки колко трябва да яде едно дете на 10-месечна възраст, както и какви ястия се препоръчват за консумация, родителите ще могат да осигурят на бебето правилно, балансирано хранене, което е ключът към здравословния растеж и развитие на бебето.
