Адаптацията на детето към външната среда се случва през първите шест месеца от живота. Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на детето при въвеждането на нови хранителни продукти. Това е особено важно, когато бебето е алергично. По принцип зеленчуците съдържат цяла гама от важни микроелементи и витамини в подкрепа на растежа на детето. В нашата статия ще разгледаме правилата за въвеждане на домати в диетата на бебето.
Полезни свойства на домат
- първо, това е високо съдържание на калий и магнезий, които участват в работата на сърдечните структури. Благодарение на тях възниква електрическа възбудимост на сърдечните клетки.
Благодарение на магнезия, доматите могат да бъдат класифицирани като успокоителни зеленчуци. В крайна сметка магнезият действа успокояващо на нервната система;
- също доматите съдържат желязо, калций, йод. Желязото е основен микроелемент, който помага на червените кръвни клетки да изпълняват основните си функции. Калцият е строителен материал за бебешкия скелет. Йодът подобрява функцията на щитовидната жлеза;
- витамин А е основният участник в метаболитните процеси в органите на зрението;
- Важно предимство на домата е неговият противотуморен ефект, дължащ се на веществото ликопен.
Не забравяйте, че доматът е един от основните алергени. Поради тази причина на деца с алергии се препоръчва да въвеждат домати след три години.
Кога да въведем домат в менюто?
Доматите са достатъчно трудни за деликатния храносмилателен тракт на бебето, така че е по-добре да не експериментирате с доматени лакомства до 1-годишна възраст.
СВИДЕТЕЛСТВО ОТ ОБИЧАЩИТЕ МАЙКИ. Анастасия, 30-годишна: „Започнах да представям домат на сина си на 8 месеца. Сам отглеждах доматите в градината, така че започнах през лятото. Дайте го за обяд след основното ястие. Тя обели кожата и даде половин домат. Опитах се също да приготвя сок и пюре. Моето бебе наистина ги харесва. Не забелязах никакви зачервени бузи и други алергични реакции. "
Правила за въвеждане на домати
Преди да започнете да представяте нов продукт, трябва да се уверите, че бебето ви е в добро здраве и благополучие.
- Възрастовата граница за въвеждане на домати е над 12 месеца.
- За по-добро усвояване се препоръчва да се дават домати с мазнини - масло, заквасена сметана.
- Трябва да започнете да давате ½ чаена лъжичка пюре или доматен сок.
- Освен това, ако след първата лъжица доматено пюре няма алергия, ние продължаваме да даваме, увеличавайки размера на порцията.
Как да изберем домат?
Ако всъщност сте отглеждали домати, разбира се, трябва да им дадете предпочитание. На първо място, не забравяйте, че през зимата доматите не са наситени с толкова много хранителни вещества, тъй като са отгледани в неестествени условия.
Как да готвя домати за деца?
Не забравяйте да измиете избрания домат с четка и да го залеете с вряла вода.
Не забравяйте да премахнете кожите, бебето може да се задави от нея.
Освен това, ако решите да направите картофено пюре, тогава ти трябва:
- отстранете кожата;
- Сварете домата малко, 5 - 10 мин. Така доматът става по-здрав поради повишената активност на ликопен;
- смила се с пасатор или друго устройство.
Сокът може да се направи от пресни домати с помощта на сокоизстисквачка. Доматите също могат да се смесват с други зеленчуци или да се добавят към супи.
Доматите не трябва да се дават с мляко, тъй като това може да предизвика ферментация в червата.
Консервираните домати са полезни за бебета?
Определено не, защото:
- първо, тези продукти съдържат оцет, който има отрицателно дразнещо действие върху лигавицата на стомаха и червата;
- второ, има много сол, което поставя голям стрес върху бъбреците, което също може да доведе до оток.
Ако се появи алергична реакция, трябва незабавно да отмените инжектирания продукт, свържете се с лекуващия педиатър.
Противопоказания за въвеждането на домати
- Болести на бъбреците, черния дроб.
- Чести алергични реакции към други храни, атопичен дерматит.
- Често подуване на корема, чревни колики.
- Диарични изпражнения.
На децата може да се дават домати и дори трябва, тъй като тези зеленчуци имат много полезни вещества за растящото тяло. Направете го както трябва и вие и вашето бебе ще бъдете щастливи.
Оценка на статия:
