Какво да направя, ако детето не се храни добре? 4 важни съвета от психолог

Въвеждането на допълващи храни е важен етап в живота на всяко бебе, така че не е изненадващо, че родителите възприемат отхвърлянето на нови храни с безпокойство и скръб. Съветите на експертите ще ви помогнат да разберете как трябва да се държи една майка, така че детето да започне да яде каша и картофено пюре.

Ново хранене в живота на детето

Основната храна на дете до шестмесечна възраст е кърмата или млечната формула. Друг вариант е смесената диета, която съчетава и двата вида храна. Смисълът на допълващите храни е, че детето се прехвърля в традиционното меню в момента, когато храносмилателният му тракт е готов за смилане на възрастни храни.

Въвеждането на бебето в допълващи храни е изключително внимателно, тъй като храносмилателният му тракт вече е свикнал с мляко или адаптирано мляко. Ако родителите искат да избегнат чревни колики, диария и други проблеми, е необходимо да се знае оптималната възраст за въвеждане на нови продукти и да се следват принципите на преминаване към храна за възрастни.

Според много източници оптималната възраст за въвеждане на допълващи храни е шест месеца, а оптималното тегло е най-малко 6,5 килограма. Преди четири месеца силно не се препоръчва промяната на диетата на бебето на по-стара.

Физиологични параметри на готовност

Трябва да се изясни, че такива периоди от 6 месеца се считат за доста условни. Всяко дете "узрява" чисто индивидуално и със свое собствено темпо.

Стомашно-чревният тракт на някои деца вече е зрял на възраст от шест месеца, храносмилателната система на други деца не може да се справи с нови продукти дори на 7 месеца. Ако предлагате непозната храна в момент, когато тялото на детето не е готово за нея, детето просто ще откаже допълващи храни. Ето защо е толкова важно да се познават принципите на физиологичната готовност.

бебето може да седи, да държи лъжица в дланта на ръката си. Важността на тези умения е, че бебето трябва да участва пряко в самия процес. И за това трябва да можете да заемете полу-вертикално положение, да държите лъжица в ръката си и да я донесете до устата си;
рефлексът на изтласкване на храната отшумява. На шестмесечна възраст рефлексивните действия, които карат бебето да изтласква твърди бучки храна с езика, започват да избледняват. Това означава, че детето вече е в състояние да консумира нещо различно от течно мляко и адаптирано мляко. Ако каша или пюре се изтласкат назад или се наблюдава повръщане, тялото на детето не е готово за допълващи храни;
нормални реакции на стомашно-чревния тракт. Ако при въвеждане на нови ястия се наблюдават болезнени усещания в корема, диария, метеоризъм, следователно, храносмилателната система на бебето не е достатъчно зряла за такива експерименти. Особено такива признаци трябва да се отбележат, ако детето е само на 5 месеца.

Бебе на 6 месеца отказва непознати продукти? Вероятно тялото му все още не е готово за подобни нововъведения. Изчакайте 2 до 3 седмици, след това отново предложите каша или зеленчуково пюре. Просто се уверете, че моментът на повторно запознаване не съвпада с никнене на зъби, настинки и други неблагоприятни фактори.

Психологически параметри на готовност

В допълнение към физиологичната готовност трябва да присъства и интересът на бебето към нова храна. Ако детето прояви явен интерес към масата за възрастни, желанието да опита непознати продукти, можем да говорим за психо-емоционална готовност за допълващи храни. В такава ситуация децата няма да отказват храна, а напротив, дегустацията на нови продукти ще се проведе в най-приятелската атмосфера. Психолозите наричат това явление „хранителен интерес“.

Психологическата готовност за хранене се формира по същия начин у естествените учени и при бебетата, които ядат смес. Можете да разберете, че детето е емоционално готово да въведе непознати ястия в диетата по няколко признака:

бебето демонстрира явен интерес към храната за възрастни. Седнала в скута на майка си на масата за вечеря, тя придърпва дръжките към съдържанието на чиниите и я изпраща към устата си;
детето е нещастно, ако не му се даде ястие за възрастни. Освен това тук говорим за продукти, а не за придружаващи прибори за хранене. Някои деца може просто да искат да си играят с вилица или да разкъсат салфетка;
бебето по всякакъв възможен начин се стреми да получи храна за възрастни. Дори майка му да го разсейва с играчка, ярък предмет, кърма, той отново и отново настоява за желанието си да вкуси храната, която харесва.

Интересът към храната за възрастни се развива, когато седящо дете е привлечено към семейната маса. Ако той ежедневно вижда културата на домакинското поведение на масата, ритуали за хранене, дегустация на нови ястия, проблеми с въвеждането на допълнителни храни, като правило, не възникват.

Защо детето се храни зле?

Въз основа на факторите за готовността на бебето да промени диетата е възможно да се установят и обяснят основните причини за нежеланието на детето да опитва и да яде нови храни:

прекомерно ранно хранене (до четиримесечна възраст), когато бебето все още не отделя храносмилателни ензими, които помагат за усвояване на храната за възрастни;
ако дете на 8 месеца не иска да яде допълващи храни, възможно е все още да има рефлекс на тласкане на бебето, което не му позволява да възприема твърда храна;
бебето не се интересува от нови продукти, защото родителите не са го засадили до себе си, не са показали колко приятен е вкусът на възрастните ястия;
когато беше въведено ново ястие, бебето не се чувстваше добре, зъбите му бяха изрязани, коремът му болеше, имаше треска и други симптоми на някакво неразположение;
ако майката принуди (дори и с добри намерения) да яде допълващи храни, детето в крайна сметка може да откаже нови продукти, или ще формира негативно отношение към процеса на хранене;
друга възможна причина е отрицателен опит с първа храна. Например, зеленчуковото пюре се оказа горчиво или кисело, или кашата се оказа твърде дебела.

Не забравяйте, че новите продукти са чужди на децата. И едномесечното бебе, и шестмесечното бебе получават сладко майчино мляко или безвкусна млечна формула всеки ден. Затова не е изненадващо, че детето започва да бъде капризно и да проявява характер.

Особености на въвеждането на допълващи храни за различни видове хранене

Естествено има някои разлики в развитието на храносмилателната система на децата, в зависимост от това дали бебето е изкуствено или се храни с майчиното мляко. Трябва ли да въвеждам допълнителни храни по-рано, ако детето яде адаптирано мляко? Нека поговорим за това по-подробно.

Кърмене

Представете си ситуация, когато кърменото дете не иска да яде зеленчуково пюре или каша от елда. Какво трябва да направи мама в подобна ситуация? Всъщност не са необходими специални усилия.

Според експерти от Световната здравна организация именно майчиното мляко остава основната храна и основен източник на хранителни вещества за деца под 12 месеца. Всички други продукти - зеленчуци, месо или зърнени храни - се въвеждат до навършване на една година, за да запознаят бебето с ново хранене.

Дванадесетмесечно бебе получава 75% от всички хранителни компоненти само от майчиното мляко и само 25% от храната за възрастни. Според някои проучвания бебетата на възраст под 8 месеца могат да получат всички хранителни вещества, от които се нуждаят, от кърмата. По този начин кърменето покрива повечето нужди на бебета под една година.

Така че експертите на HV съветват онези майки, чиито бебета се хранят лошо на осеммесечна възраст, да се успокоят, да не се изнервят и да действат според обстоятелствата. Бебето ви обича ли само пюре от скуош? Нека го изяде засега. Отказва месни деликатеси? Опитайте се да се върнете при тях след известно време.

Пристрастяването към нов продукт се формира постепенно. Според гледната точка на психолозите, за да възникне навик, е необходимо да се повтори определено действие поне 21 пъти. Така че, формирайки интерес към определена храна, трябва редовно да я предлагате на вашето бебе за тестване. Естествено, не е нужно да го насилвате.

По този начин възрастта от шест месеца е началният и приблизителен период за въвеждане на нови продукти в диетата на децата. Детето ще се присъедини към пълноценна маса за възрастни само след навършване на една година. И това е напълно естествено, ако, разбира се, майката продължава да кърми.

Изкуствено хранене

Разбира се, майчиното мляко е по-ценно във всички основни аспекти от изкуствената формула. Но съвременните производители са успели да разработят толкова адаптирани „сурогати“, че да са максимално близки по състав до естествен продукт.

По този начин специалистите по хранене на бебета са убедени, че в случай на изкуствено хранене заместителят на кърмата може да служи като основен източник на необходимите вещества за пълноценното развитие на дете също до 12-месечна възраст.

Съществува мнение, че ранното въвеждане на допълващи храни на бебе на изкуствено хранене не се дължи на нищо. Напротив, бебетата се адаптират по-лесно към новата храна благодарение на ензимите, получени от майчиното мляко. При изкуствените хора стомашно-чревният тракт се формира с известно закъснение.

Експерти от Световната здравна организация препоръчват въвеждането на нови продукти с възможност за изкуствено хранене на приблизително 6 месеца (на 5 или 7 месеца). Преди това децата, които получават висококачествена адаптирана формула, не се нуждаят от друга храна.

Правила за допълнително хранене

Въпросът какво да се прави, ако детето не яде допълващи храни, може да не възникне, ако се предотврати развитието на нежелани явления. За да направите това, трябва да знаете основните правила за въвеждане на допълващи храни в диетата на бебето.

Съсредоточете се върху детето

Обръщайте по-малко внимание на съветите на приятели и роднини. Разбира се, бабите и лелите имат опит в грижите за децата си, но тук ключовата дума е „нашата“. Всяко бебе се развива с индивидуално темпо, така че привидно полезните препоръки може да не са подходящи за конкретен случай.

Ако имате някакви въпроси, най-добре се свържете с вашия педиатър. Той ще говори за нормите, но в същото време ще посочи характеристиките на бебето. Интуицията и опитът на мама на лекуващия лекар са ключът към успеха на въвеждането на първите допълващи храни.

Никога не имитирайте приятели, които се хвалят, че техните петмесечни бебета вече ядат месо или зеленчукови пюрета с голяма сила. Ако видите, че бебето не е готово за въвеждането на допълнително хранене, отложете този важен момент за известно време.

Хранете само здраво бебе

Не можете да опитате нови храни, ако бебето е зле. Висока температура, висока температура, вирусни инфекции, никнене на зъби, дисбиоза, периодът преди или след ваксинацията - всички тези фактори са лошо комбинирани с въвеждането на допълващи храни.

Ако пренебрегнем този фактор, тогава бебето може подсъзнателно да свърже новия продукт със своето болезнено състояние. Освен това тялото на детето вече е под стрес, тъй като то е принудено да се противопоставя на болестта. В резултат на това зависимостта ще бъде значително забавена.

Да вземем малко

Всеки непознат продукт трябва да се дава на детето в много малко количество, за да се избегнат негативни реакции от страна на стомашно-чревния тракт или алергии.

Тази предпазливост е изключително важна, тъй като малкият човек опитва нова храна за първи път. Не е известно как тялото му ще реагира на привидно безобидна ябълка или тиквички.

Можете да започнете с минималната доза - половин чаена лъжичка, въпреки факта, че детето може вече да е на седем или осем месеца. В продължение на една седмица постепенно трябва да приведете обема на новия продукт до нормата, която съответства на възрастта.

Откажете се от насилието

Принуждаването на детето да се храни е изключително вредна и непродуктивна родителска тактика. Не можете да продължите да въвеждате допълващи храни, тъй като това може да формира неправилно хранително поведение от най-ранна възраст.

От друга страна, храненето на бебето трябва да бъде разнообразно, така че е важно да се прави разлика между обичайната капризност и неприязън към определен продукт. В първия случай трябва да опитате отново да предложите картофено пюре или каша след известно време.

Въвеждайте по един продукт всеки път

Само едно ново лекарство трябва да се представя на бебето наведнъж. Това е така нареченият монокомпонентен принцип. Ако давате зеленчуково пюре на дете, тогава не можете да смесвате тиквички и моркови. Първо се предлагат тиквички, а чак след това моркови.

Постоянното запознаване с продуктите помага да се определи как тялото на детето реагира на определен продукт. Ако бебето развие обрив или диария, ще бъде възможно да се разбере какво точно е причинило нежеланите последици.

Започнете с „правилните“ продукти

Най-често зеленчуковото пюре става първият вариант за допълващи храни. Но това е, ако теглото на бебето съответства на възрастовите показатели. В случай на поднормено тегло, специалистите по хранене препоръчват да се дават ястия от зърнени храни - различни видове зърнени храни.

Не започвайте допълващи храни с нарязани сладки плодове. Приятният вкус на тези ястия може да бъде причината, че в бъдеще детето ще откаже повече нежни зеленчукови пюрета.

Ами ако детето не яде допълващи храни?

Така че, общоприетите принципи за въвеждане на допълващи храни са ясни. Но как трябва да се държат родителите, ако детето отказва допълващи храни и по всякакъв възможен начин демонстрира неодобрение на желанието на майката да го запознае с нови продукти?

Много източници разказват как да приучите бебето към непознати ястия. Избрахме най-ефективните и популярни методи:

Опитайте се да развиете интереса на детето си към нови храни. За да направи това, той трябва да седне на семейната маса, като му се даде малко от това, което ядат възрастни членове на домакинството. Разбира се, предлаганата храна трябва да е съобразена с възрастта на бебето.
Предложете нови храни на гладно бебе. Дете, което току-що е обилно обядвало с майчино мляко или адаптирано мляко, няма да иска да опита нещо друго. Но след дълга разходка, игри на открито, трохите ще имат апетит, който можете да използвате.
Ако бебето не иска да яде готови консервирани пюрета, опитайте се сами да си направите допълващи храни. Приготвянето на първите детски ястия е много просто - достатъчно е да сварите зеленчуци (или да ги приготвите на пара) за четвърт час и след това да ги смелите с пасатор.
Винаги търсете алтернатива на ястие, което бебето ви не харесва. Ако детето откаже тиквички, предлагайте броколи. Ако изварата не е по ваш вкус, нека дадем кефир. За бебе, което не обича месо, предлагайте повече протеинови продукти - извара или риба.

Ако бебето, свикнало с определен продукт, изведнъж започне да го отказва, направете си почивка. След седмица или малко повече със сигурност интересът към познато ястие със сигурност ще се върне и трохичката ще яде картофено пюре или каша с апетит.

Решаване на често срещани проблеми

Децата се нуждаят от известно време, за да свикнат с непознати досега продукти. Този процес често се забавя или е придружен от някои проблеми, ние ще ви разкажем за най-често срещаните трудности по-подробно.

Хлапето не иска да яде от лъжицата

Запознаване с твърда храна става с използването на лъжица.Най-често се купуват специални пластмасови устройства за допълващи храни, които са леки и привлекателни на външен вид.

За да се предотвратят проблеми с приборите за хранене и допълващите храни, много майки дават вода от лъжица, отказвайки да използват бутилка (в този случай говорим за естествени учени). Първо влиза в действие лъжица за кафе, а след това лъжичка за чай.

Ако детето категорично не яде от лъжица, позволете му да се опита да приема храна с химикалки. И веднага след като се пристрасти към допълващи храни, поставете прибори за хранене в дланта на ръката си. Разбира се, ще бъде възможно да забравите за чистотата за известно време, но формирането на добър навик в този случай е много по-важно.

Детето не иска да яде каша или зеленчуково пюре

Детето може да не харесва зеленчуковото пюре поради безвкусния вкус, но не трябва да го подслаждате прекалено много, в противен случай малкият човек ще откаже всякакви пикантни ястия.

Същото се отнася и за кашата, която обикновено се добавя след растителни съставки. Най-популярните зърнени култури са елда, ориз или царевица. Сварете зърнените култури за бебета във вода, като се избягва добавянето на краве мляко и гранулирана захар.

Ако детето ви не яде каши или зеленчукови продукти, опитайте се да изневерите малко. Добавете малко количество кърма или изкуствена формула към приготвеното ястие. Познатият вкус ще помогне на бебето ви да свикне по-рано с новата диета.

Не забравяйте, че допълващото хранене не е заместител на кърмата или адаптирана формула, а допълнение към предишния вид бебешка храна. Както вече споменахме, до една година детското меню ще се състои само от 25% допълващи храни. Затова не се притеснявайте, но бъдете търпеливи.

Съвет на психолога

Нека преминем от медицински препоръки към психологически. Експертите съветват да не се спираме на процеса, а да го възприемаме като поредния етап от израстването на дете. В крайна сметка бебето няма да яде изключително мляко на тригодишна възраст!

Какво друго трябва да имат предвид родителите?

Не можете да накажете дете за обърната купа или лице, намазано с каша. Бебето все още е двигателно неудобно, така че точността е необичайна за него. Освен това прекомерното спазване на принципите на майката може да повлияе негативно на хранителния интерес на детето.
Не насилвайте детето си да яде, но в същото време се опитайте да разнообразите детското меню, като предлагате интелигентно различни ястия. Прекомерната селективност в продуктите е изпълнена с бъдещи капризи или възпитание на малко момиче.
Вземете цветни прибори за хранене. Нека любимите ви герои от анимационни филми за бебета да бъдат изобразени на чинии, халби. Лъжиците също трябва да привличат вниманието на малкия ядец.

Опитайте се да се придържате към определен режим. Всеки ден е необходимо да предлагате трохите каша за закуска по едно и също време. Но за следобедна закуска оставете детето да опита зеленчукови ястия. Тази рутина формира правилното хранително поведение.

По този начин въвеждането на допълващи храни изисква максимално внимание от родителите и в същото време спокойствие. Не се притеснявайте, ако например дете на 8 месеца не яде каша от елда или пюре от тиква. До навършване на една година основното ястие за бебе е майчиното мляко или смес.

Основната задача на родителите през втората половина от живота на бебето е да го запознаят с нови продукти, да стимулират интереса към храната. След известно време бебето ще премине към обичайната семейна диета и ще се радва да погълне кулинарните шедьоври на майка си.