Малките деца са много сладки, но мечтата на новороденото понякога може да изглежда направо кошмар. Много родители, след като са се научили от учебниците за гледане на деца, очакват бебетата да спят много, 12 часа през нощта, 4 или 5 часа през деня, че ще „спят цяла нощ“ на 6 седмици, че могат да бъдат поставени в собственото си легло и ще се радвам да заспя. Ако имате такова бебе, това е изключение, а не правило. Хората, написали тези учебници, изобщо нямат деца / са мъже / учени / живеят на фантастична земя.
Попитайте всеки родител на новородено и той вероятно ще ви каже, че дългият, дълбок и спокоен сън не е в списъка на нещата, които семейството им има.
И това обикновено е добре. Новородените не трябва да спят много часове направо през нощта. Техните малки организми просто не са проектирани да функционират по този начин. Но понякога безсънието при новородени може да изглежда ненормално, патологично.
Всички деца и възрастни се събуждат през нощта, когато настъпи преходът през фазите на съня. Много от нас просто се преобръщат, изправят възглавницата си и спят отново, но бебетата може да имат сънни асоциации. Това означава, че ако бебето заспи в ръцете на майка си и след това се събуди само в люлката, то най-вероятно ще бъде разстроено и ще пожелае да се върне в ръцете си, за да заспи отново. Или ако бебетата заспиват по време на кърмене, те ще се нуждаят от същите тези усещания, за да заспят отново.
Всъщност има толкова много факти за навиците на спане на новородени, които родителите трябва да знаят, тъй като те се различават от възрастните.
Необходимо е да разберете причините и да намерите решения, които ще ви помогнат да преодолеете проблема със съня при новородено бебе.
Новороденото спи малко
Може би това е нормален режим на сън за бебе.
Не забравяйте, че новородените трябва да се събуждат често, за да ядат.
Всъщност моделите на сън на новороденото не приличат на възрастните. Сънят на новородено подлежи на цикъл: бебето се събужда, яде, може би е будно малко и след това се връща да спи навсякъде от 30 минути до 2-3 часа.
Следните модели на сън и хранене на новородено (когато кърмите бебе) илюстрират добре този цикличен режим на сън:
9:00 - събуждане и хранене;- 10:00 - сън (30 - 60 минути);
- 11:00 - събуждане и хранене;
- 12:30 - сън (30-60 минути);
- 13:30 - събуждане и хранене;
- 15:30 - сън (30 - 60 минути);
- 16:30 - събуждане и хранене;
- 18:00 ч. - сън (30-60 минути);
- 18:30 - събуждане и хранене;
- 19:30 - кратка дрямка (20 - 30 минути);
- 20:00 - хранене и събуждане;
- 21:30 - кратка дрямка (20 - 30 минути);
- 22:00 - събуждане и хранене;
- 23:30 - хранене, веднага сън;
- 3:30 - хранене и връщане към сън;
- 6:30 - хранене и връщане в сън.
9:00 - събуждане и хранене;Защо бебето не спи?
В резултат на това очаквайте новороденото ви да се събужда често. Но ако бебето не заспи добре и изглежда уморено, става все по-капризно, трябва точно да определите причината за безсънието на новороденото и да му осигурите подходяща помощ.
Бебето не спи, защото е гладно
Това е най-честата причина, поради която новороденото не спи добре. Кърмачето, хранещо се с адаптирано мляко или кърма, изисква хранене на всеки 4 или дори 2 до 3 часа. Бебето може да огладнее преди следващото време за хранене и то се събужда по същата причина през нощта. Тъй като новородените бебета имат малък стомах, те се нуждаят от малки и чести хранения. Кърмата ще се усвоява по-бързо, така че ако кърмите, бебето ви ще бъде гладно по-често.
Можете да планирате времето за хранене така, че то да се извършва непосредствено преди лягане. Ако новороденото е будно след хранене, има вероятност стомахът му да е пълен и бебето е трудно да заспи. Продължете да храните бебето си по-често вечер, може би на всеки 1 до 2 часа. И още един вариант - можете да събудите бебето за хранене преди лягане.
Бебето не спи добре, защото е превъзбудено
Новороденото се нуждае от много сън. Той може да остане буден само за няколко часа. Децата на възраст под 6 месеца обикновено се нуждаят от кратка дрямка след 2 до 3 часа будност. И това е най-добрият случай. Някои родители могат да приемат, че колкото по-уморено е детето, толкова по-лесно ще заспи. В действителност всичко е точно обратното.
Дори едно просто хвърляне във въздуха може да развълнува малкото дете. По-зрелите деца могат да станат хиперактивни поради всяко излагане на шум, играчки или околната среда. Когато бебето е преуморено или преуморено, то се чувства раздразнено и в резултат на това бебето не спи нито ден, нито нощ.
Създайте спокойна среда, за да помогнете на детето си да се отпусне. Масажирайте го нежно, пейте приспивна песен. Релаксираща вана, слаба светлина и контакт с кожата са полезни методи за успокояване на бебето. Родителите също трябва да обърнат внимание на настроението си, тъй като децата го усещат много фино.
Детето не спи добре през деня или нощта, тъй като е свикнало с морска болест
Това е често срещана причина едномесечното бебе да е будно. Ако бебето е свикнало да се люлее в ръцете си, докато заспи, тогава, когато се събуди час по-късно, ще трябва да го люлеете отново. Този процес може да продължи отново и отново!
Това се случва, защото бебето все още не знае как да се справи с чувства като умора, глад и болка. Маховото движение помага за успокояване на раздразнението и безпокойството на бебето.
Ако по тази причина вашето едномесечно бебе не спи много, осигурете сигурен обект, като плюшено животно или одеяло, за да развиете способността да заспите в креватчето. Детето ще докосне предмета, което ще означава безопасност и комфорт за него. Този метод е доста ефективен, когато едномесечно бебе не спи през деня.
Новороденото бебе не спи добре поради рефлекса на Моро
Моро рефлексът често прави невъзможно заспиването без проблеми. Вероятно сте виждали това и преди. Детето започва да заспива и след това изведнъж размахва ръце, като по този начин се плаши.
Опитайте се да повивате бебето си, за да не се безпокои с резки движения и да заспи дълбоко.
Бебето не спи през целия ден и цяла нощ поради болка или неразположение
Друга причина, поради която бебето не спи добре през деня или през нощта. Бебетата са много чувствителни. Зъбните зъби, болки в корема, киселинен рефлукс, настинки и кашлица, както и много заболявания причиняват дискомфорт на бебето.
Не забравяйте, че бебетата не могат да ни кажат, че имат главоболие или болки в гърлото. И когато бебето е неспокойно, има причина. Опитайте се да разберете конкретната причина и да осигурите подходяща помощ.
Новороденото не спи през нощта, тъй като го е направило много през деня
Нормално е, ако бебето спи много през деня и следователно не иска през нощта. В такива случаи казват, че детето е прелъстявало ден и нощ. Това може да се случи, когато бебето вижда малко дневна светлина. Бебетата трябва да развият цикъл на сън.
Излагането на светлина през деня ще помогне на детето ви да знае точното време, докато тихата игра през деня ще му помогне да „усъвършенства“ нощен сън.
Намерете слънчево място в дома си. Да отидете на сутрешна разходка с детето си също е добра идея. Не забравяйте да приглушите светлините в детската стая преди лягане. Детето логично ще свързва светлината с времето на активност, а тъмнината с времето на съня.
Новороденото не заспива добре поради дискомфорт
Може да е трудно да разберете защо детето не спи през деня или през нощта. Ако не можете да установите причината, поради която бебето плаче и не спи, обърнете внимание на комфорта. Проверете памперса на новороденото. Може да е мокър или мръсен. Може би детето е твърде завито или, напротив, съблечено.
Възпитанието на новородено е едновременно най-трудното и прекрасно нещо. Но всички знаем от първа ръка колко изтощително може да бъде, за да помогнете на бебето да заспи дълбоко. Да, новородените трябва да се събуждат, за да се хранят денонощно, но родителите трябва внимателно да насърчават бебето си да спи по-дълбоко през нощта.
В повечето случаи, в първите месеци от живота, новороденото е будно през нощта за кратки периоди от време. Може да изглежда като цяла вечност, особено ако родителите са уморени и хронично лишени от сън. За щастие този период трае само няколко седмици. Също така е вероятно повечето причини, поради които малкото дете е будно през нощта, са временни, а не извънредни ситуации.
В медицинската общност все повече се призовава педиатрите да обърнат внимание на родителите, когато казват, че децата им са будни. Ако смятате, че детето ви страда от недиагностицирано заболяване или алергия, кажете на Вашия лекар. Може би това е ключът към гарантирането, че вие и вашето мъниче получавате така необходимата почивка.
