Да пиете или да не пиете цикория, докато кърмите?
Напитка от това растение е отлична алтернатива на кафето (има много полезни свойства), но ако жената не го е използвала преди раждането, въвеждането на цикория в диетата трябва да бъде постепенно, тъй като към нея могат да се появят алергични реакции, както при майката, и детето.
Това растение съдържа вещества, които, когато се добавят към млякото, допринасят за по-доброто усвояване на млечния протеин.
Какво знаем за цикорията?
Прилича на плевел, който цъфти с малки лилави цветя. Най-благоприятната среда за съществуването му са ливадите и полетата. Стойността на това растение обаче не се крие в цветята, а в корена. Тъй като именно той притежава много полезни свойства.
Използването на тази напитка без консултация с лекар при хемороиди, разширени вени, гастрит, както и съдови заболявания е забранено!
Полезни характеристики
На пръв поглед често срещан плевел съдържа много:
- органични киселини;
- аскорбинова киселина;
- пектин;
- витамини: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- инулин;
- каротин;
- минерални соли;
- смоли;
- жлеза;
- калций;
- калий;
- магнезий;
- цинк;
- танини;
- протеини;
- естествена захар (фруктоза).
В древен Рим това растение се използва широко в кулинарията, особено за приготвяне на салати.
Тази напитка има много полезни свойства:
- поради липсата на кофеин в него, той може да помогне на кърмачка или бременна жена да изключи кафето от диетата;
- Витамините от група В допринасят за благотворното му въздействие върху нервната система. Тази група витамини подобрява настроението и зарежда с енергия;
- инулинът е особено полезен за пациенти със захарен диабет, тъй като помага за понижаване нивата на кръвната захар и неутрализира вредата от сладкото;
- стимулира апетита и подобрява храносмилането;
- има лек диуретичен, холеретичен и антипаразитен ефект;
- нормализира метаболизма и има стягащо действие;
- влияе положително на работата на сърдечно-съдовата система;
- има антисептичен и противовъзпалителен ефект;
- насърчава по-добрия растеж на косата, ноктите, а също така подобрява състоянието на кожата (поради витамини А, Е, РР);
- има лек антипиретичен и тонизиращ ефект;
- спомага за повишаване на имунитета и възстановяване на силата;
- предотвратява желязодефицитна анемия и се използва за нейното предотвратяване.
Тази напитка е разрешена за кърмене, при липса на противопоказания, главно поради липсата на кофеин в нея и съдържанието на много полезни вещества в нея.
Ограничения за употреба
Както всички напитки, цикорията има странични свойства, чието развитие е изключително рядко, но за което всяка бременна жена и кърмеща майка трябва да бъде информирана.
Употребата на тази напитка се препоръчва не по-рано от три месеца след раждането, въпреки че инструкциите не посочват, че тя е противопоказана за кърмене и бременност. Препоръчително е да се придържате към това правило, така че имунитетът на трохите по това време да е малко по-силен и адаптиран.
Най-често това растение не вреди на тялото на бебето и майка му. А процентът на нежеланите реакции е около 1 - 3%.
Тази напитка е противопоказана за:
- наличието на уролитиаза при мама (поради диуретичното си действие, той може да стимулира движението на камъни и запушването на кръвоносните съдове);
- тенденция към развитие на алергична реакция и наличието на алергия към цикория при майката или при бебето;
- съдови заболявания, разширени вени, хемороиди (тъй като има способността да разрежда кръвта, което е изпълнено с кървене);
- наличието на колики при детето или стомашно разстройство на мама или бебе.
Цикория за hv трябва да се въвежда постепенно, като се започне с няколко глътки.
Ако кърмещата жена за първи път след раждането отпи няколко глътки от тази напитка, тогава е необходимо да се следи реакцията и общото състояние на бебето през деня.
Наистина ли кърмещите майки се нуждаят от цикория?
Когато този въпрос възникне в главата ми, е необходимо едновременно да помислим дали детето и майката имат нужда от веществата, които съдържа.
В случай, че го пиете, за да замените кафето, то това е добра алтернатива. Но трябва да се помни, че не се препоръчва да се консумира напитка от това растение по-често от веднъж на всеки два дни, тъй като могат да се появят странични реакции.
Коренът на това растение има огромен брой полезни свойства, поради което се използва широко не само като напитка, но и от него се правят лекарства и биологично активни добавки.
Възможни ефекти на цикория върху бебе по време на кърмене
Как това растение влияе върху тялото на трохите, не е напълно изяснено. Но при липса на странични ефекти под формата на алергични реакции, колики, тревожност, нарушения на съня, запек или метеоризъм, се смята, че има благоприятен ефект върху тялото на бебето (укрепва имунната система, нормализира изпражненията, намалява образуването на газове в червата, подобрява апетита и съня).
Основното правило на приложението му е „не вреди“ нито на бебето, нито на майка му. Ето защо, при наличие на хронични заболявания при майката, е задължително да се консултирате с лекар, преди да го използвате.
Как да изберем правилния при покупка, правила за съхранение
На първо място, разгледайте срока на годност на продукта, независимо от формата на неговото производство (течен, смлян, разтворим). Качественият неразтворим продукт е кафяв и сух на допир.
Когато купувате продукт, внимателно прочетете състава (особено в разтворима форма) - той не трябва да съдържа консерванти, стабилизатори и други вещества, тъй като те могат да навредят на трохите.
Когато го купувате в разтворима форма, опаковката трябва да бъде херметично затворена, а прахът трябва да бъде хомогенен и без бучки.
По време на кърмене се препоръчва да не се пие цикория с различни добавки.
Колко цикория може да се консумира с HS, как да готвя?
Препоръчителната доза през деня е 1 чаша и е по-добре да правите почивка на интервали от един ден (за да не превишите концентрацията на вещества, причиняващи алергии), докато кърмите.
Начин на приготвяне на класическа напитка: една чаена лъжичка разтворим прах от това растение се залива с вряща вода. Ако няма странична реакция и искате по-наситен вкус, тогава можете да увеличите дозата с още една лъжица. Захарта се добавя на вкус.
Заключение
По време на периода на кърмене жената трябва да се откаже от много продукти, които използва в ежедневието. Кафето също прави този списък заради съдържанието на кофеин. Известно е, че цикорията е алтернатива на тази напитка, тъй като има много полезни свойства и не съдържа кофеин. Но не бива да злоупотребявате и с него, тъй като той може да донесе не само ползи, но и да навреди на бебето, ако е злоупотребено, непоносимо или склонно към алергична реакция. Ето защо, преди да ги изядете, консултирайте се с Вашия лекар и преценете плюсовете и минусите.
Бъдете здрави! Погрижете се за децата си!
Рейтинг на статия:
