Когато детето се разболее, много родители се съмняват дали е препоръчително да излизате с бебето на разходка и дали това ще влоши хода на заболяването, причинявайки някакви усложнения. Особено актуален е въпросът за допустимостта на ходене с не твърде сериозни заболявания, например с появата на алергичен ринит, вирусен ринит или хронична форма на обикновена настинка.
Ползите от ходенето
В повечето ситуации на появата на настинка ходенето на разходки с деца е не само възможно, но дори необходимо. Свежият въздух, постъпващ в дихателните пътища, ще подобри състоянието на лигавиците, ще стимулира отделянето на слуз и ще улесни дишането. Освен това ще подобри кръвообращението, което ще ви помогне да се отървете от токсините и микробите по-бързо. Особено полезно е да се разхождате с деца с ринит, ако е трудно да се създадат условия у дома, в които бебетата да дишат чист и влажен въздух.
Кога е забранено да се ходи?
Оставянето на дете с хрема у дома трябва да бъде в такива ситуации:
- Детето има треска, студени тръпки или треска.
- Общото състояние на бебето се влошава, няма апетит, отбелязват се слабост, летаргия и главоболие.
- Хремата е с алергичен характер и е възникнала през периода на цъфтеж на някои растения. В този случай са възможни разходки, но е необходимо използването на памучно-марлева превръзка.
Трябва ли да се разхождате във ветровито или студено време?
Имайте предвид, че лигавицата на дихателните пътища възприема добре всяко време, поради което нито влагата, нито мъглата, нито снеговалежът, нито ниският дъжд трябва да бъдат пречка за ходене. Само прекалено сухият въздух, както горещ, така и студен, има вредно въздействие върху назофаринкса. Въпреки това, дори тук всичко зависи от характеристиките на организма, например, някои деца спокойно дишат зимен "бодлив" въздух в Сибир, докато други затрудняват дишането дори при -5ºОТ.
Препоръките за ходене през зимата или ветровито време ще бъдат както следва:
- Хремата няма да е причина да откажете ходенето, ако бебето понася добре температурата на въздуха навън. Тоест, ако преди появата на ринит детето обикновено е ходило на вятър или ниски температури, тогава в случай на хрема то ще се чувства добре.
- Ако температурата на въздуха навън е много ниска (под -15 ° C), трябва да откажете да ходите.
- Не поставяйте новородени и бебета на възраст под 6 месеца на студ.
- Ако навън вали силен дъжд, най-добре си останете вкъщи.
При слаб дъжд или в мъгла (дори и да е много дебел) е допустимо да се ходи.
Мнението на д-р Комаровски
Популярният лекар уверява, че чистият въздух само ще ускори възстановяването, при условие, че разходката е спокойна и общото състояние на детето е нормално. Ако бебето е активно и иска да ходи, Комаровски не вижда причина да отказва на децата с хрема при ежедневни разходки.
Повече за мнението на известен детски лекар можете да научите в следващото видео.
Съвети
- Преди да се разходите с дете, което има хрема, трябва да изчистите носа на бебето. Ако носът остане запушен, детето ще диша през устата си, докато ходи, рискувайки да възпали гърлото.
- Най-добре е да изберете дрехи за ходене, в които ходите в здраво състояние. Детето трябва да е облечено по такъв начин, че да предотвратява хипотермия. Не е необходимо да увивате дете с хрема, тъй като прекалено топло облекло ще предизвика изпотяване от активни движения. Това е рискът от настинки по време на възстановителния период, когато имунната система все още е отслабена.
- Не ходете с малко дете с хрема на детската площадка. След като е разговарял с други деца, той може да зарази други деца и да хване нова инфекция от тях.
- Консултацията с педиатър относно допустимостта на ходене при специфични метеорологични условия винаги ще бъде рационална и подходяща за вашето дете. Особено когато става въпрос за бебета.
- Оптималната продължителност на разходката се счита за период от 40 минути до 1 час. Това време е напълно достатъчно, за да получите необходимата порция чист чист въздух. През студения сезон времето за ходене трябва да се намали до 20-30 минути.
- Избягвайте да преуморявате бебето си, докато ходите. Най-добре е детето да не тича и да не скача, а да ходи спокойно.
