Докато очаква дете, отношението на жената към собствената й диета естествено се променя. Всяка бъдеща майка иска да даде на бебето, което расте под сърцето, колкото се може повече полезни и необходими вещества за растеж и развитие. Следователно витамините за бременни жени, хранителните добавки, които съдържат калций, желязо и основни витамини, се приемат без съмнение.
Но в тази ситуация не е напълно ясно дали си струва да се вземат за бременни жени, разбира се, много полезно и ценно рибено масло. В тази статия ще разгледаме всички характеристики на използването на този продукт при носене на бебе и ще преценим плюсовете и минусите.
Полезни характеристики
Много хора, родени през 70-те, 80-те и дори малко по-късно, нямат най-приятните спомени за рибеното масло. Този миризлив и не за всеки вкус продукт беше принуден да се приема в детска градина, училище, предродилна клиника и родилно заведение, някои от тях постоянно бяха принуждавани да правят това от майки и баби. Всъщност, много дълго време рибеното масло се смяташе за незаменим източник на витамин D, без който, според педиатрите от съветския период, едно дете просто би трябвало да има рахит.
Тогава този продукт загуби своята значимост, тъй като стана възможно да се получи водоразтворим витамин D. Днес, за да се пие тази добавка или не, дали да се дава на деца, родителите решават сами.
Рибеното масло е от естествен произход. Получава се от черния дроб на треска. Цветът може да бъде жълт и дори червеникав, всичко зависи от това към кой вид е принадлежала рибата. За получаване на мазнини се ловят риби, които живеят в северните морета. Между другото, норвежците бяха първите, които откриха полезните свойства на продукта през 1862 година.
Продуктът наистина има особена миризма, но тези, които обичат херинга, дори ще я харесат. Но не става въпрос за цвят и мирис. Рибеното масло съдържа не само витамин D, но и омега-3 мастна киселина. Освен това е богат на витамини А и Е.
Можете да намерите както рибено масло, така и рибено масло в продажба. Тези два продукта се отличават със своя състав - има повече Омега-3 в рибеното масло и витамини в рибеното масло.
Можете ли да пиете рибено масло по време на бременност? Да, такива използване при липса на индивидуални противопоказания е напълно възможно... Освен това има лекарствени форми, адаптирани специално за бременни жени - продуктът е силно пречистен на капсули, които добре маскират неприятната миризма.
Ползите от продукта ще бъдат не само за бременната жена, но и за развиващото се и растящо бебе в утробата:
- през първия триместър за жени, приемането на рибено масло помага да се понася по-лесно токсикозата, разбира се, ако бременната жена няма непоносимост към риба и рибна миризма;
- систематичният прием на продукта намалява вероятността от алергии;
- Омега-3 допринася за производството на серотонин - така нареченият хормон на удоволствието и щастието, поради което настроението на бъдещата майка се подобрява, вероятността от депресивно състояние намалява;
- вероятността от спонтанен аборт и преждевременно раждане е леко намалена поради наличието на витамин Е;
- въпреки мастната основа, продуктът допринася за регулиране на теглото - определено няма да е възможно да напълнеете с редовния му прием;
- наличието на витамин D в големи количества помага за усвояването на калция от храната и добавките, съответно, състоянието на ноктите, зъбите и косата на жената се подобрява, а детето получава достатъчно калций, за да формира собствен костен скелет;
- глицеридите в състава на продукта подобряват храносмилането на бременна жена, ускоряват метаболизма, са добра профилактика на запек и лошо храносмилане;
- ретинолът насърчава развитието на органите на слуха и зрението при дете;
- Омега-3 има положителен ефект върху процеса на миелинизация на мозъчната кора, има мнение, че тогава такива деца имат по-висока интелигентност и способности за учене, въпреки че учените не са съгласни с това (те смятат, че интелигентността е генетично наследен фактор);
- съставът на рибеното масло помага да се предотвратят рисковете от развитие на диабет при плода и предаването на това сериозно заболяване по наследство, ако бъдещата майка страда от него.
Приемът на лекарството по време на бременност не се счита за профилактика на рахит за дете, въпреки че някои публично достъпни източници сочат това. Витамин D не се натрупва в тялото на плода по време на вътрематочното му развитие.
Ползите от продукта при планиране на бременност и раждане на бебе, което дълги години не поражда съмнения, днес се поставят под съмнение от много лекари.
Първо, продуктът не е толкова необходим, тъй като витамин D е включен във всички мултивитаминни комплекси за бременни жени и ако една жена установи липса на калций чрез биохимичен анализ на кръвта, тя се предписва отделно калциеви препарати и витамин D.
Второ, рибеното масло може да е само по себе си алерген... Освен това той има свои собствени противопоказания, въпреки че продуктът не се счита за лекарство.
Противопоказания и вреда
Черният дроб в тялото на живо същество изпълнява функцията на естествена бариера, филтър за пречистване на кръвта от токсини, вредни вещества, които могат да попаднат в тялото с храна, въздух и вода. Ако рибите не пушат и не пият алкохол, това не означава, че черният им дроб е напълно здрав и без всички натрупани вредни вещества.
Рибите живеят в райони с различни екологични условия. Те могат да живеят във води, където са били изхвърляни петролни продукти, както и други странични продукти от живота на обществото. В резултат на това черният дроб на такива риби няма да бъде най-полезният продукт.
Извличането на мазнини от черния дроб, засегнати от токсини и радиоактивни вещества, отрови и химикали, е въпрос на съвестта на производителите. Тъй като продуктът не е лекарство, той не подлежи на задължително сертифициране и контрол на качеството. И това е страхотна вратичка за производителите, които не се различават по благоприличие.
Изборът на рибено масло е доста трудно и следователно е възможно една жена да придобие точно продукта, който е противопоказан за нея в „интересна позиция“.
Продуктът е противопоказан за всички бременни жени, на които не е дадено съгласието на лекуващия лекар. Тоест, неразрешен прием на хранителни добавки е изключен. Не можете да приемате лекарството в края на третия триместър. По това време стареенето на плацентата е бързо. Но те могат да се ускорят още повече поради наличието на доста голямо количество витамин А в рибеното масло.
Продуктът е противопоказан за жени с туберкулоза, уролитиаза и бъбречна недостатъчност, заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза. Ако жената има високи нива на калций (хиперкалциемия) или висок холестерол, добавката също е противопоказана.
Ако в състава на витамини, които бременната жена приема, витамин D е представен в дневна доза, адаптирана за бременни жени, също не трябва да приемате отделно риба или рибено масло, за да предотвратите развитието на предозиране на този витамин.
Определено си струва да се откажете от идеята да пиете рибено масло на жени, които поне веднъж в живота си са имали признаци на алергия към риба или други морски дарове по време на раждането на бебе.
Лекари силно не се препоръчва приемането на продукта на бременни жени, които имат заболявания на сърдечно-съдовата система и обостряне на стомашно-чревни заболявания, особено панкреатит и жлъчнокаменна болест.
Нежеланите странични ефекти на рибеното масло върху тялото на бременна жена включват диария, главоболие, повишено кръвно налягане, намален апетит и в някои случаи гадене.
Смята се, че в много ранните етапи продуктът може да намали вискозитета на кръвта и следователно може да доведе до спонтанен аборт или развитие на кървене при жени, които имат предпоставките за това. В големи и неразумни количества продуктът има тератогенен ефект, излишъкът от витамин А може да доведе не само до стареене на плацентата преди време, но също така и до образуването на фетални малформации.
Правила за кандидатстване
Нежелателно е да се приема рибено масло без специални показания. В определени ситуации той може да помогне на бъдещи майки, които са диагностицирани със забавяне на растежа на плода. Изключение правят случаите на фетално недохранване през 3 триместър. Ако бременността вече е към естествения си край, опасно е да приемате продукта за състоянието на плацентата.
Но в ранните етапи, с по-бавен темп на развитие на трохите, самият лекар може да даде препоръки за пиене на рибено масло. Ако една жена носи бебе през зимния сезон и в същото време отказва да приема мултивитамини за бъдещи майки, тогава рибеното масло ще бъде много полезно.
Основното нещо, което трябва да запомните, е, че бременната жена не трябва да пие тази добавка постоянно и систематично. Рибеното масло може да се пие само на курсове. Продължителността им се определя от лекаря. Самостоятелното приложение и неразрешеното дозиране могат да бъдат вредни.
По-добре е да приемате рибено масло за бременни жени в желатинови капсули, които максимално маскират миризмата и неприятния вкус на веществото. Някои производители правят капсули с аромати и може да миришат не на скумрия или черен дроб на херинга, а на ягоди или череши, най-важното е да не прекалявате с аромати, които също са опасни за бъдещите майки.
Като част от курса обикновено се приема схема на двоен дневен прием, не се препоръчват повече от 1-2 капсули наведнъж... Ако една жена с удоволствие приема течна добавка с всичките й рибни аромати и вкусове, тогаваи тъй като не трябва да приемате повече от 1 чаена лъжичка.
Продуктът не трябва да се пие на гладно, преди хранене, тъй като може да причини стомашно разстройство. Дозировката на лекарството за възрастен обикновено се изчислява от знанието за собственото му тегло - за всеки килограм от него трябва да има не повече от 30 mg от продукта на ден.
По време на курса на прием на бременна жена е препоръчително да се намали количеството мазни храни в диетата. Заменете тлъстата морска риба с по-сухо или варено пилешко месо, премахнете зеленчуците и маслото от диетата или намалете употребата им до минимални стойности.
Отзиви
Жените в „интересна позиция“ са озадачени от употребата на рибено масло главно поради причината, че анотацията към опаковката на този продукт показва, че той е противопоказан по време на бременност. Производителите са длъжни да правят такива записи, тъй като няма доказани лабораторни и клинични изпитвания и регистрирани данни за въздействието на добавките компоненти върху майката и плода.
Останалите отзиви са доста положителни. Бъдещите майки подчертават, че кожата и косата са станали много по-добри, храносмилането също се е подобрило и запекът е отстъпил..
Сред недостатъците е цената на капсулите за бременни жени - тази форма е няколко пъти по-скъпа от всяка друга, включително бебешки капсули с вкус на череша и ягода.
Страничните ефекти се случват, но според прегледите не толкова често.
Ползите и опасностите от рибено масло за бременни жени - във видеото по-долу.
