Женското тяло е много сложно и цикличното функциониране на репродуктивната система не е създадено от природата случайно. Жената не може да забременее, когато пожелае, в нито един ден от женския си цикъл. За да стане зачеването, трябва да изчакате плодородни дни.
Какво е?
Плодовитостта се отнася до способността за размножаване, зачеване, носене и раждане на потомство. Плодородните дни са дните, които са най-благоприятни за оплождането. Мъжете могат да оплождат женска яйцеклетка всеки ден, не е необходимо да определят някакъв благоприятен период, но за жената знанието за времето на нейните плодородни дни е важен компонент за грижата за нейното здраве и здравето на нейното потомство.
С прости думи, жената е плодородна, тоест способна да се размножава. в деня на овулацията и през деня след нея. Този кратък период от време жизнеспособността на яйцето е ограничена. Но плодородните дни не са само овулацията, но и дните преди и след нея. Защо е общоприето?
Факт е, че мъжките полови клетки имат по-голяма жизнеспособност от женските: сперматозоидите, попаднали в гениталния тракт, където природата е създала най-приемливите условия за дългосрочно оцеляване, могат да поддържат своята подвижност и функционална жизнеспособност за 2-3 дни (и в някои мъже с висока степен на плодовитост дори до 5-6 дни, но това е доста рядко).
Когато настъпи овулация и яйцеклетката напусне фоликула и навлезе във фалопиевата тръба, такива „дългожители“ може да я изчакат там, зачеването ще се осъществи, дори ако сексът не е бил по време на овулацията, а три дни преди него. Също така е трудно да се предвиди колко дълго освободената яйцеклетка ще остане жизнеспособна - тя може да живее 18 часа и 24 часа, а в редки случаи - до 30–36 часа, и следователно още 2-3 дни след овулацията също се включват в периода на плодородните дни, когато е възможно зачеването.
Събирането на плодородни дни се нарича плодороден прозорец в женския цикъл. Способността на жената да забременее е тясно свързана с овулацията. И именно през периода на плодородния прозорец тази способност е по-висока от всякога.
При жените с редовен цикъл фертилните дни обикновено имат определена постоянност и затова не е трудно да се изчислят. При жените с нередовен цикъл всичко е малко по-сложно, но дори и те имат такива благоприятни дни за зачеване, могат да бъдат определени благодарение на постиженията на съвременната медицина.
Овулацията, като фактор, тясно свързан с плодовитостта, е освобождаването на яйцеклетка от фоликула. Там ооцитът узрява в първата фаза на менструалния цикъл и под въздействието на лутеинизиращия хормон фоликулът се разкъсва и освобождава зрялата и готова за оплождане женска полова клетка. Оплождането се случва само по време на овулация и по време на живота на живо яйце (ден средно след напускане на фоликула). Този период обикновено попада в средата на менструалния цикъл на жената, ако броите от първия ден на следващото менструално кървене.
Общо има около 7 фертилни дни в цикъла, като се вземе предвид самата овулация и 2-3 дни преди и след нея. Това означава, че жената е плодородна само през този период.
Защо трябва да знаете границите на плодородния прозорец?
Може да възникне въпросът защо изобщо трябва да изчислявате плодородните дни? Отговорът е прост: да планирате живота си. Ако жената иска дете, тогава половият акт трябва да се извършва с особено усърдие по време на плодородния прозорец, но ако целта на дамата е да избегне нежелана бременност, определението за „опасен период“ ще ви позволи да бъдете по-бдителни и, ако е необходимо, да използвате допълнителна контрацепция.
Много жени, въз основа на знанията за собствения си период на плодовитост, се предпазват от нежелана бременност. Този метод се нарича календар. Състои се от предотвратяване или допълнителна контрацепция през фертилния период. През останалите дни от цикъла жените водят обичайния ритъм на сексуална активност. Този метод на защита, да кажем веднага, се счита за ненадежден.
Съществува така нареченият индекс на Перла - световно общоприет израз на надеждността на определен метод за контрацепция. И така, календарният метод има само 55-60%. Това означава, че шест от десет жени наистина няма да забременеят, но четири от десет със сигурност ще се сблъскат с непланираното откриване на две ивици при тест за бременност.
Познаването на вашите плодородни дни не може да се счита за надеждна защита срещу бременност, поради причината, че овулацията на жената не е постоянна., и тя може да бъде изместена под въздействието на екзогенни и ендогенни фактори, например с болест, настинка, след въздушен полет и промяна в климатичната и часовата зона, както и поради стрес. Също така, не може да се пренебрегне феноменалността на женското тяло - понякога може да настъпи така наречената повтаряща се овулация и тогава второто яйце, освободено от фоликула по-късно от първото, може да бъде оплодено, тъй като дамата е сигурна, че е навлязла в стерилен период и не е защитена.
Но за планиране на зачеването на бебето познаването на фертилните дни е задължителен и необходим метод. Само ако настъпи овулация, полов акт се извършва по време на плодовитостта и зачеването не се случва през годината, можем да говорим за възможно безплодие. Но практиката показва, че някои дами бързо започват да се притесняват - те просто правят полов акт в неподходящите дни и следователно зачеването не се случва.
Именно със спецификацията на фертилния период на определена дама започва медицински преглед при планиращите бременност. Ето защо вашето „искам бебе“ трябва да започне с възможността да дефинирате правилно границите на вашия плодороден прозорец.
Как да определим дните на плодородие?
Има няколко метода за определяне на периода на плодовитост в женския цикъл. Те се отличават с тяхната наличност, простота и надеждност. Нека да разгледаме всеки.
Календар
Предимството на метода е достъпността - всяка жена може лесно да брои плодородните си дни. Недостатъкът е, че методът не отчита индивидуалните характеристики на тялото при жените и момичетата, възможни промени във времето на овулация поради стрес, болест, пътуване и т.н. Овулацията се регулира от хормони и тяхното съотношение може да се промени поради различни причини. Календарният метод е по-подходящ за жени с редовен цикъл.
Първият ден на менструацията се счита за първия ден от нов женски цикъл. След приключване на менструалното кървене в организма на жената се произвежда фоликулостимулиращ хормон, под въздействието на който няколко фоликула на яйчниците започват да узряват, но един (в редки случаи два) ще направи това по-бързо от други, а развитието на останалите ще бъде потиснато, ще остане само доминиращият фоликул. Няколко дни преди овулацията нивото на хормона LH (лутеинизиращ) се повишава и именно той провокира руптура на фоликула и самата овулация.
Този процес отнема общо 14 дни. Овулацията в повечето случаи се случва в средата на женския цикъл. Но ние помним правилото плюс / минус 3 дни и следователно фертилен период се изчислява по формулата:
О = D-14 + - 3 дни, където O е границите на периода на плодовитост, D е продължителността на цикъла при определена жена.
Знаейки това, могат да се изчислят индивидуални граници. Ако цикълът ви продължава 28 дни всеки месец, тогава овулацията трябва да се очаква на 14-ия ден от менструалния цикъл, считано от първия ден на вашия период, а първият ден от фертилния период ще падне на 11-ия ден. Плодородният прозорец ще приключи на 17-ия ден от менструалния цикъл. Ако продължителността на цикъла ви е 30 дни, тогава овулацията трябва да се очаква на 16-ия ден, а началото на плодородния прозорец ще падне на 13-ия ден, а фертилния период на жената ще завърши на 19-ия ден от менструалния цикъл.
Ако времето на цикъла не може да бъде определено, тъй като е нестабилно, в акушерството е обичайно да се извежда средна продължителност през последните 4–6 месеца. Календарът на жените ще помогне за това. Съберете продължителността на последните 4-6 цикъла и разделете на броя цикли. По този начин ще разберете средната си продължителност и ще можете да правите допълнителни изчисления, използвайки горната формула.
Естествено, при нередовен цикъл точността на метода значително намалява.
Симптоматичен метод за разпознаване на плодовитостта
Автор на тази техника е австрийският лекар Rötzer. Същността на метода е, че жената трябва да води календар, в който ще въвежда ежедневни данни за базалната температура, цервикалния секрет и положението на шийката на матката спрямо изхода от влагалището. Методът е доста достъпен за домашна диагностика, точността му е по-висока от календарната, но не са изключени и грешки. Повече от календар, той е подходящ за жени с нередовен цикъл и кърмещи жени.
Същността на метода е, че целият цикъл е разделен на няколко етапа - преди овулацията, има период на безплодие, по време на овулацията - период на плодовитост, след него - отново безплоден период. Всеки трябва да бъде потвърден с двойни знаци.
Настъпването на период на плодородие говори повишена базална температура (трябва да го измервате всеки ден по едно и също време, без да ставате от леглото, със същия термометър), увеличаване на количеството цервикална слуз (отделянето става по-обилно, те приличат на прозрачен вискозен суров пилешки протеин), омекотяване и повдигане на шийката на матката (определено при самопалпация).
Освен това си струва да се отбележат отделни симптоми - при някои гърдите се увеличават, сексуалното желание се увеличава. Но, разбира се, е невъзможно да се разбере само по тези знаци, че плодородният прозорец е дошъл.
Тестове за овулация
Това са специални аптечни тестове, които могат лесно да се използват у дома. При спазване на изискванията на инструкциите, тяхната точност е доста висока. Има лентови тестове, които се потапят в урината за няколко секунди, има електронни тестове за многократна употреба и дори съвременни микроскопски тестове, които определят приближаването на феталния период от слюнката.
Принципът на тестовете е реакцията на реагента към хормона LH (пикът му предхожда овулацията), а мини-микроскопите, които определят модела на кристализация на слюнката, се основават на промени в течностите под въздействието на естрогени.
Ако се открият две ленти от овулация, обикновено трябва да очаквате в рамките на ден или два. Положителните резултати се запазват до края на феталния период и след това тестовете отново стават отрицателни.
Недостатъкът е вероятността от грешка, която е незначителна, но все още съществува. Поради това се препоръчва използването на този метод в комбинация с календар, температура или симптотерма.
Медицински тестове за плодовитост (прогнози за плодовитост)
Това е комбинация от два етапа на проучването. На първия се прави ултразвук на яйчниците. Това се случва веднага след края на следващата менструация (обикновено на 5-6-ия ден от менструалния цикъл). Лекарят отбелязва активността на яйчниците, броя на узряващите фоликули, техния размер. За положителна прогноза са необходими поне 5 фоликула. Ултразвуковото сканиране може да се повтори няколко дни преди очакваната овулация.
Те също правят кръвни тестове за хормони: ако FSH е висок и LH е нисък, тогава вероятността за зачеване в този цикъл е минимална. Пикът в концентрацията на лутеинизиращ хормон показва, че овулацията ще настъпи в рамките на 16-24 часа.
Вероятността за бременност
Шансовете да забременеете във фертилните си дни са най-големи. Но дори правилното определяне на границите на плодородния прозорец изобщо не гарантира на жената, че бременността определено ще дойде. Много ще зависи от здравословното състояние на партньорите, от плодовитостта на мъжа, от възрастта на партньорите и т.н.
Най-голямата вероятност за зачеване в фертилни дни е при здрави жени на възраст между 20 и 30 години. Тя варира от 28 до 33%. Като се има предвид, че средният индекс на плодовитост на мъжете, които са здрави и способни да оплодят яйцеклетка, е в рамките на 30%, шансовете за зачеване на тази възраст при жените са максимално високи.
След 30 години броят на ановулаторните цикли годишно при жената започва постепенно да се увеличава. Ако едно младо здраво момиче след години има 1-2 цикъла без изобщо овулация, тогава след 35 години могат да се появят до 5-6 такива цикъла годишно и следователно вероятността за зачеване е значително намалена.
С течение на годините жената натрупва излишни килограми, хронични заболявания, хормонални нарушения, които също могат да причинят отсъствие на бременност дори през фертилния период.
Хормоналните нарушения могат да бъдат показани чрез кафяво отделяне във фертилни дни, фалшиво отрицателни или положителни резултати от тестовете за овулация.
Митове и истини за дните на плодородие
Има много митове за плодотворните дни сред жените, много от които нямат никакво научно и медицинско потвърждение. Ето някои от тях.
В дните преди овулацията можете да заченете момиче, в деня на овулацията - момче
Този мит е роден върху характеристиките на спермата. Тъй като полът на детето зависи единствено от бащата или по-точно от какъв тип сперматозоиди ще се оплоди ооцитът (с генетичен набор XX или XY), по някаква причина се смята, че половите клетки с набор от XX са по-упорити и XY сперматозоидите са по-бързи.
Следователно, за зачеването на момиче се препоръчва полов акт преди овулация, така че само най-упоритите (XX) да чакат яйцеклетката в гениталния тракт и се препоръчва зачеване на момче по време на овулацията и деня след нея. Всъщност учените не са открили разлика между тези два вида сперматозоиди - нито в скоростта на движение, нито в периода на жизнеспособност. Следователно методът за планиране на пола на дете чрез овулация в плодородни дни е това не е нищо повече от мит.
Можете да забременеете веднага след менструацията, защото спермата може да оцелее повече от седмица.
На практика спермата не трае толкова дълго. Ако това се случи, това е много рядък случай на феноменално повишен фертилитет при мъжете.
Но във всеки случай след менструация женското тяло трябва да премине през етапа на узряване на фоликулите и следователно не е възможно да забременеете през първите 4 дни след края на менструацията, освен ако, разбира се, не се случи някакво хормонално нарушение, което значително ще ускори освобождаването на яйцеклетката. И дори в този случай зачеването е малко вероятно - незрелият ооцит не е способен на нормално делене.
Независимо от това, тези, които се защитават, трябва да помнят за нищожната вероятност от такъв резултат от събитията.
Съвети и трикове
След като сте определили периода на вашата плодовитост, стриктно следвайте препоръките на специалистите. Ако искате да заченете дете, тогава от първия плодороден ден правете незащитени сношения на всеки два дни. След коитуса лежете неподвижно с повдигнати над главата крака. Това ще улесни трудната задача за преминаване на сперматозоидите към фалопиевите тръби.
Избягвайте използването на интимни гелове и лубриканти, както и измиване преди и след секс. Избягвайте кафето, силния чай и тъмния шоколад, тъй като кофеинът намалява плодовитостта на жената. Откажете се от лошите навици.
За да се изключи нежелана бременност, специално внимание в плодородните дни обърнете внимание на използването на бариерна контрацепция (презерватив).Откажете се от такъв метод на защита като coitus interruptus.
Спермата може дори да се съдържа в лубриканта на пениса на главичката и следователно през фертилния период този брой зародишни клетки може да е напълно достатъчен за зачеване на дете.
За симптомите на овулацията и нейните 8 основни признака вижте следващото видео.
