Боровинките с право се считат не само за вкусни, но и за лечебни плодове, защото съставът му е уникален. Но точно този факт дава на родителите здравословен дял от съмнения относно това на каква възраст детето може да го получи, без риск от нежелани последици. В тази статия ще ви кажем кога можете да въведете зрънце в диетата на детето, както и каква форма е най-добре да дадете на децата.
Полза
Плодовете на боровинките са 90% вода, останалите 10% са витамини, които са доста изобилни в нея: това е витамин С, който е необходим за имунитета на детето, и витамин А, необходим за формирането на зрението, и витамини от група В, без които нервната човешката система не може да функционира нормално.
Полезните свойства на боровинките отдавна са забелязани от лекарите; те се използват широко в официалната и народната медицина. Специален оцветяващ пигмент придава на зрънцето син цвят. Комплект плодови киселини насърчава регенерацията на тъканите, повишава тонуса на стените на кръвоносните съдове. Боровинките насърчават по-доброто хранене на мозъка, подобряват паметта, увеличават способността за учене и нормализират функционирането на стомашно-чревния тракт.
Противопоказания
Боровинките не трябва да се дават на деца с вродени сърдечни дефекти или нарушения на кръвта. Съставът на зрънцето увеличава вискозитета на кръвта, увеличава способността й да се съсирва. Ето защо боровинките не се препоръчват за деца с проблеми с хемостазата.
Ако детето има заболявания на храносмилателната система, по-специално гастрит с висока киселинност, боровинките също трябва да бъдат изключени или силно ограничени - плодовете съдържат доста голямо количество киселини (оксалова, ябълчна и др.).
Зрънцето не се препоръчва за деца с дискинезия на жлъчката. Също така боровинките се дават с повишено внимание на деца с бъбречни патологии, тъй като в състава му присъства оксалова киселина, която може да провокира отлагането на соли в отделителната система.
Възрастови ограничения
Често родителите могат да намерят съвет относно възможността за въвеждане на това зрънце в допълващи храни за деца от шест месеца. Всъщност педиатрите предупреждават срещу толкова ранно запознаване на бебето с толкова сложно зрънце. Той може да причини развитието на хранителни алергии, както и да наруши функционирането на храносмилателната система. Комплект основни витамини за бебето могат да се осигурят от ябълки и зеленчукови пюрета, по-опростени по състав. Оптималната възраст за започване на хранене с боровинки се счита за 1 година.
Но дори и на годинка, детето може да дава тези плодове само когато бебето изобщо няма склонност към алергии. Атопичен дерматит, проблеми с поносимостта на нови продукти - добра причина да изчакате с боровинки до 3-годишна възраст.
Най-добрият съветник за майка по този въпрос е нейният здрав разум, който силно препоръчва внимателно претегляне на възможната вреда и очакваните ползи от всеки продукт за тялото на бебето.
Номер
На децата се дава малко количество боровинки от една година - чрез добавяне на няколко парчета пюре от плодове в пюре от плодове, например в ябълка или праскова. От 3-годишна възраст се препоръчва едно дете не повече от една супена лъжица боровинки, а от 5-годишна възраст - една шепа. Дори ако детето не е алергично към това зрънце, не трябва да надвишавате препоръчаното количество, за да избегнете неприятни последици за здравето и благосъстоянието му.
Дори в юношеството, яденето на боровинки често причинява интоксикация, проявяваща се със световъртеж, гадене, повръщане и нарушена консистенция на изпражненията.
Как да давам и защо?
В допълващите храни зрънцето се въвежда изключително в пюре, смесено с плодово пюре. По-късно можете да добавите плодовете, пюрирани или цели, към каша, мус, извара, пудинги. Децата много харесват домашно приготвени сладкиши с боровинки - плодовете са много вкусни в кифли.
Дете може да готви компот от боровинки, да прави плодови напитки по време на заболяване, свързано с висока температура. Настърганите боровинки без захар се използват за компреси при определени кожни заболявания, като лишеи.
Чаят с добавка на сушени боровинки помага при диария, подуване на корема и се използва и при цистит, който е доста често срещан в детството. Препоръчва се гаргара с водна настойка от сушени боровинки по време на възпалено гърло и уста по време на стоматит.
Когато избирате плодове за дете, внимавайте да ги купувате на пазара, защото никой не знае къде са били събрани и как са съхранявани. Истинските любители на боровинките в северните ширини предпочитат да ги берат сами.
Как да се различи от боровинките?
Боровинките са известни на човечеството отдавна, но те постоянно се бъркат с боровинките. За разлика от боровинките, месото на зрънцето е зелено и след ядене устата, устните и езикът не стават черни или сини, те запазват своята естественост.
Вкусът на боровинките донякъде отстъпва на боровинките. Известно е, че боровинките са по-сладки. Но вкусът на боровинките е по-деликатен, неутрален и затова децата се отнасят с голямо съчувствие към тях.
В следващото видео ще намерите 10 правила за хранене от д-р Комаровски.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
