За да се развива детето нормално, той трябва да получава различни хранителни вещества всеки ден. Сред тях има важни за растежа витамини, ценни минерали, основни мазнини, въглехидрати, необходими за презареждане на енергия и други съединения. L-карнитинът е също толкова важен.
Какво е?
L-карнитинът, наричан още левокарнитин или l-карнитин, е вещество, подобно на витамините от група В. Той се намира в черния дроб, както и в мускулната тъкан и е отговорен за различни метаболитни процеси в тялото:
- транспорт на мастни киселини и последващото им окисляване с отделяне на енергия;
- оптимизиране на протеиновия метаболизъм;
- подобрена чернодробна функция;
- храносмилателна ензимна активност;
- натрупване на гликоген и по-икономичното му потребление;
- подобрено усвояване на витамини;
- намаляване на количеството мастна маса;
- активиране на производството на ендорфини;
- повишена активност на имунните клетки;
- подобряване на състоянието на миокарда и кръвоносните съдове, както и на тъканите на централната нервна система;
- по-активно отстраняване на токсините и органичните киселини;
- възстановяване на метаболизма с повишена функция на щитовидната жлеза.
Източници и нужди
Левокарнитинът се съдържа главно в протеиновите храни. Можем да си го набавим от месо и птици, рибни ястия, сирене, мляко и извара. Важно е да се отбележи, че тялото на детето се нуждае от редовен прием на л-карнитин много повече от възрастен. Такова вещество се изисква както за новородени за правилно развитие, така и за деца в предучилищна възраст, които активно растат, и за ученици, които имат значителен емоционален и психически стрес.
В същото време тялото на възрастния е в състояние да синтезира определено количество карнитин самостоятелно, така че това вещество не се счита за незаменимо. При бебетата обаче биосинтезата на това съединение е лоша. Ендогенното образуване на L-карнитин започва изцяло при юноши над 15 години, следователно в храненето на децата протеиновите продукти трябва да присъстват в достатъчни количества.
Също така е известно, че те играят роля в синтеза на карнитин аскорбинова киселина, желязо, някои ензими, витамини В6 и В3, фолиева киселина и някои аминокиселини (метионин, лизин). И следователно, при недостиг на някое от тези вещества, образуването на l-карнитин ще бъде нарушено, което ще доведе до неговия дефицит.
Изискванията за l-карнитин на ден в милиграми за деца на различна възраст са както следва:
- до една година - 10-15 mg;
- на 1-3 години - 30-50 mg;
- на 4-6 години - 60-90 mg;
- от 7 годишна възраст - 100-300 mg.
Необходими са по-високи дози от такова съединение:
- деца, занимаващи се със спорт;
- бебета, които са родени по-рано от очакваното или са претърпели раждане;
- ученици, които се подготвят усилено за тестове и изпити;
- деца, претърпели някакво заболяване, операция или нараняване;
- кърмачета, които имат намален мускулен тонус или недостатъчно наддаване на тегло;
- пациенти с хипертиреоидизъм, сърдечни или мозъчни патологии.
Каква е заплахата и как възниква дефицитът?
При липса на L-карнитин детето има следните здравословни проблеми:
- защитните сили на организма отслабват;
- физическото и психическото развитие се забавя;
- апетитът е нарушен;
- има неизправности в работата на важни вътрешни органи;
- има бърза умора и мускулна слабост;
- представянето на учениците се влошава.
В резултат на дефицит на такова вещество децата започват да боледуват по-често, стават раздразнителни, сънливи, изостават в развитието си, справят се по-зле с ежедневните задачи, оплакват се от слабост и лошо наддават.
В този случай дефицитът на карнитин е основен, ако образуването на такова съединение първоначално е нарушено в организма. Тази рядка патология, причинена от генетиката, се наблюдава при едно дете на 50-100 хиляди. Най-често дефицитът се развива втори път поради:
- твърде малко карнитин в храната;
- влошаване на биосинтеза в ранна възраст, особено при недоносени и при деца с хипотрофия;
- проблеми с усвояването в храносмилателния тракт, например, ако бебето има муковисцидоза или цьолиакия;
- увеличена загуба през бъбречните каналчета с техните патологии;
- ускорено елиминиране след свързване с органични киселини;
- повишени нужди, свързани със сърдечни заболявания и други състояния;
- митохондриални заболявания.
Малко количество карнитин в диетата се дължи на диетична терапия или неправилно хранене. Новороденото получава достатъчно от тази аминокиселина от майчиното мляко и нейната бионаличност е по-висока от тази на всяка храна за животни.
Съществува и в адаптирани млечни формули, но соевите формули на практика не съдържат такова съединение, следователно, ако е необходимо да се храни този тип хранене, бебетата ще получават по-малко от него.
Добавки и фармацевтични продукти
За да се премахне липсата на L-карнитин или да се предотврати дефицитът на такова вещество, могат да се използват различни хранителни добавки (хранителни добавки) и лекарства. Един от най-популярните е "Елкар"... Особено за малки пациенти се освобождава под формата на безцветен разтвор, който се дава на бебетата да пият от раждането. Ако имате нужда от помощ при сериозни заболявания, предписвайте инжекции "Elkar". Освен това има форма на ефервесцентни гранули, но тя не се използва в детска възраст.
Един милилитър "Elkar", който се приема през устата, съдържа 300 mg левокарнитин, една ампула - 500 mg от такова вещество. Единственото противопоказание за това лекарство е свръхчувствителност, а възможните нежелани реакции под формата на алергии или диспепсия са много редки (според прегледите). Разтворът се предлага на бебета 30 минути преди хранене, разреден с малко сладка напитка или вода.
На възраст от 3 години се използва само по предписание на лекар, който определя единична доза Elkar на капки за конкретно бебе.
Според инструкциите за употреба, за деца над 3 години, разтворът се предписва в продължение на 1 месец и се дава 2-3 пъти през деня. Дневната доза също се определя индивидуално, тъй като за пациенти на 6 или 12 години са необходими различен брой капки.
Вместо Elkar, могат да се използват други лекарства, в които l-карнитинът е основната съставка - "Карнитен", "Карнифит", "Левокарнил". Освен това добавки от производители на витамини и спортно хранене, като компании „Solgar“ или „Now Foods“. Представени са в таблетки, капсули, разтвори със сладък вкус и други опции.
Когато избирате такова лекарство за дете, препоръчително е да се консултирате с лекар.
Лекарят ще говори за необходимостта от използване на L-карнитин в следващото видео.
