Историята на развитието на всяко тримесечно бебе след следващото посещение при педиатър се попълва със запис на необходимостта от спазване на правилния дневен режим, който се свежда до редуващи се хранения, сън, активно събуждане и хигиенни процедури.
И тук всяка майка има логичен въпрос: "Как да накарам неинтелигентното бебе да се държи в съответствие със строгата рамка на това предписание?" Нека да обясним: не става въпрос за спазване на ежедневна рутина, а само за желанието да се придържате към определени указания за времето, които рационализират живота на 3-месечно бебе.
Каква трябва да бъде приблизителната дневна рутина на тримесечно бебе
Приблизително ежедневие:
- 6:00-7:00 Събуждане, хранене на бебето сутрин, задължителни хигиенни процедури (измиване, смяна на пелена), въздушни бани, гимнастика, активно будност;
- 7:30-9:30 Първа мечта;
- 9:30-11:00 Второ хранене, комуникация с мама, образователни игри, подготовка за разходка;
- 11:00-13:00 Спете на чист въздух;
- 13:10-13:30 Завръщане от разходка, трето хранене;
- 13:30-15:00 Комплекс от развиващи игри, вземане на въздушни бани, общуване с близки;
- 15:00-16:30 Втората разходка, запознаване с външния свят, спане в инвалидна количка;
- 16:30-18:00 Четвърто хранене, оставане будно, игра с членове на семейството;
- 18:00-19:30 Сън;
- 19:30-21:00 Пето хранене, тихи игри, заобиколени от домакинства;
- 21:00 Бебешки къпане;
- 21:30-6:00 Хранене на бебета, нощна почивка.
Още опции за дневния режим за деца от 1 до 3 месеца:
Грижейки се за бебето си и отчитайки неговите индивидуални характеристики, всяка майка може да направи някои корекции в предложения дневен режим, като същевременно спазва посочената в него последователност от действия и продължителността на извършените процедури.
В съответствие с това действителното ежедневие на бебето може да се различава леко във времето от препоръчаното от педиатъра: интервалите между сън и бодърстване не винаги са еднакви (някои бебета заспиват малко след сутрешното хранене, но след това остават будни почти три часа). При други деца рутината може да се промени поради проблеми с храносмилането и чревни колики.
Въпреки всички изброени нюанси, майките не трябва напълно да изоставят правилното ежедневие по часове. След като сте създали у вашето бебе навика да се храни и заспива в определени часове, което допринася не само за правилното му развитие и отлично благосъстояние, но и се грижи за останалите членове на семейството.
Относно режима на заспиване
Общата продължителност на съня на тримесечно бебе трябва да бъде около петнадесет часа на ден. Най-дългият (около осем часа) е нощният сън. През деня бебето се нуждае от периодична почивка, следователно, след два часа будност, детето се нуждае от сън (поне четири пъти през деня), което отнема от един и половина до два часа.
Горното подравняване може да се счита за идеално за 3-месечно бебе, но в реалния живот продължителността на нощния сън често не надвишава шест часа: събуждайки се посред нощ, бебето може да се нуждае от хранене.
За да бъде дневният сън на детето пълен и дълбок, е необходимо да се стимулира активността му по време на будност, като му се дава възможност да се движи и да изхвърля емоциите през първата половина на този период от време. Около половин час преди леглото трябва да занимавате бебето с нещо спокойно. (изпейте песен, покажете цветна картина, помислете за играчка).
Начини за ускоряване на съня на бебето
- Не би трябвало да има проблеми със заспиването при бебе, което получава кърма: ако човек заспи на гърдата на майката, то просто се прехвърля в креватчето;
- Когато слагате бебе, хранено с бутилка, често се използва залъгалка, която му помага да се успокои и да задоволи смукателния рефлекс. Донякъде е по-трудно да сложите изкуствен човек, който не разпознава манекен (понякога е полезно да знаете как да научите дете на манекен): някои деца трябва да се носят на ръце или да се люлеят дълго време, пеейки приспивни песни;
- Притокът на чист въздух значително ускорява заспиването на бебето и увеличава продължителността на съня му, поради което много майки, след като са добре увили трохите си, ги приспиват в количка, стояща на лоджията;
- На някои бебета им помага да заспиват от нежна класическа музика, птичи песни и звуци на природата;
- Ритуалите (например играчка или памперс, поставени до нея, процедура за къпане, извършена в същия час) също помагат на бебетата да заспиват добре;
- За да удължите почивката на неспокойно спящо бебе, размахването на ръце насън, нежно повиване или простото присъствие на майка ще помогне.
Гениален трик - как да сложите дете в леглото за 1 минута:
По темата за съня:
- Как да приспим дете без сълзи и капризи - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Учим детето да спи в креватчето си отделно от майка си (видео, истински истории) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Дали да люлеете детето преди лягане: на колко години можете да го люлеете - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Детето спи само в ръцете си, а вие го поставете будно - проблем ли е или не - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- На каква възраст детето може да спи на възглавница - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Относно храненето на бебета и изкуствени хора
Според режима, дете на три месеца, което е кърмено, трябва да получава кърма поне шест пъти на ден. Дневната норма на кърмата е най-малко 850 ml.
Вече на възраст от три месеца е необходимо постепенно да се увеличават интервалите между храненията на кърмачета, хранени "при поискване", като се приближават до препоръчителния тричасов интервал.
Факт е, че порасналото и по-активно сучещо майчино бебе, ако се прилага твърде често (на всеки половин час), рискува да яде повече мляко, отколкото му е необходимо. В резултат на това тялото, неспособно да се справи с такъв обем храна, реагира на него с алергична реакция, проявяваща се с разпръскване на червени петна по нежната кожа на бузите и цялото тяло.
[sc: rsa]
Забелязвайки такъв симптом при бебе, неопитна майка започва да мисли, че причината за това е някакъв нов продукт, въведен в нейната диета, и започва умишлено да го обеднява, като изключва всичко. Междувременно този проблем може да бъде решен чрез намаляване на броя на кърмещите и по този начин нормализиране на количеството мляко, което идва към трохите.
Броят на храненията за тримесечно бебе, което е хранено от шише, също трябва да бъде шест пъти, но интервалите между храненията трябва да са поне четири часа: това е времето, необходимо за смилането на формулата, която е заместител на майчиното мляко.
За разлика от кърмачетата, които не се нуждаят от допълнителен прием на вода (той се заменя с „предно“ мляко, което съдържа голямо количество течност), на изкуствените хора се дава вода от шише. От последната седмица на третия месец от живота те могат постепенно да въвеждат в напитката си няколко капки ябълков сок (ние даваме първия сок).
Четем подробно за това колко кърма или адаптирано мляко трябва да яде едно дете - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Как да ходите с бебето си
Ежедневният режим, който регулира живота на тримесечно дете, предвижда поне две разходки. Честотата и продължителността им все още зависят от метеорологичните условия. Абсолютно противопоказание за ходене с пораснала троха е слана под -15 градуса и топлина над четиридесет. Не трябва да излизате с бебето си и по време на проливен дъжд и вятър.
Тъй като 3-месечните деца са доста любознателни, те не заспиват веднага, а само след като се огледат. Много е полезно да ги извадите от количката и, като ги държите на ръце, да ги запознаете с околността: обърнете внимание на птици, цветя, животни, преминаващи покрай хората. Доволно от нови впечатления, бебето ще заспи по-бързо.
Предвид добре развития слух на тримесечно дете, по-добре е да изберете тих площад или пуста улица за разходка с него. Постоянното бръмчене, идващо от далечна магистрала, няма да наруши бебето, но то трябва да бъде защитено от остри звуци. За да направите това, по-добре е да повдигнете капака на количката. Ако разходката се провежда през топлия сезон, по-добре е да се сложи мрежа против комари, предпазваща бебето от атаката на кръвосмучещи насекоми.
Относно характеристиките на будността
Периодът от време, необходим на тримесечно дете за активно събуждане, се увеличава до 8-9 часа на ден. Грижовната майка трябва да се възползва максимално, като има време да нахрани бебето навреме, да се погрижи за нежната му кожа, да го вземе с интересни игри, да се разходи с него, запознавайки го със заобикалящия го свят, да прави сутрешни упражнения и масаж.
Четем полезни статии с видео инструкции за масаж и гимнастика:
- Правилният масаж за бебе през първите три месеца от живота
- Динамична гимнастика: ползи и вреди за новороденото
- Уроци по фитбол с новородено бебе (+ много видео инструкции)
Най-често дете на 3 месеца може да бъде активно будно в продължение на два часа. През този период той може да общува с майка си и близките си, изразявайки бурната радост от тяхното присъствие с широка усмивка, активни движения на ръцете и краката и силно бръмчене.
Тримесечно бебе може не само бързо да завърти главата си в посока на звуците, които е чуло и да проследява с поглед движещи се предмети, които попадат в полезрението му. Обича да лежи по коремче, да почива на дланите си и да наблюдава какво се случва около него. Обект на изследване за него често са собствените му ръце: бебето може да ги разглежда дълго време и да наблюдава промяната им в позицията.
Арсеналът от игри, използвани за развитието на двумесечно бебе, може да бъде попълнен с нови интересни за него дейности:
- Дрънкалките все още са любимите играчки на 3-месечно бебе. След като ги подредите на ред (на двадесет сантиметра от бебето), можете да видите, че детето със сигурност ще посегне към този, който му харесва най-много. Той държи дрънкалото упорито, като се концентрира изцяло върху връзката, която е възникнала между звука, който издава, и движението на собствената си ръка;
- Ако донесете тримесечно бебе на огледалото, можете да го накарате да се усмихне и да иска да погледне собственото си отражение (четем и за огледалото и суеверията). Същата наслада у него предизвиква наблюдението на мимиката на възрастен, показващо на бебето промяната на различни емоции по лицето;
- Тримесечните деца обичат играта на надникване, когато член на семейството покрива лицето си с длани и след това го показва, имитирайки зов на кукувица;
- На тази възраст вече можете да четете книги на бебето си, показвайки илюстрации;
- Демонстрирайки света около трохите, е необходимо да посочите различни предмети и да ги назовете;
- За развитието на тактилни усещания е необходимо да се дадат на трохите парчета плат с различна текстура;
- Развиващ килим, оборудван с всякакви камбани, меки вибриращи играчки, скърцане и множество други интересни ефекти, ще бъде отлично забавление за малчугана.
Относно хигиенните процедури и гимнастиката
Хигиенните процедури при грижа за новородено бебе включват задължителния ритуал сутрешно измиване, измиване при смяна на пелена и къпане... Сутрешното измиване се извършва веднага след като детето се събуди. След навлажняване на памучен тампон с топла преварена вода, разтрийте лицето му (като използвате отделна памучна вата за всяко око), като не забравяте да ходите зад ушите. Кожата на бузите се третира със специално внимание, като се отстраняват следи от кърма и слюнка.
Четем подробно: хигиена на новородено бебе
Процедурата за къпане се извършва най-често вечер, въпреки че бебетата, на които действа по вълнуващ начин, могат да се къпят сутрин. Най-удобно е да се къпе бебе в бебешка баня, като се използва специална стойка за това. При липса на бебешка баня можете да използвате голяма вана, като поставите специален кръг около врата на бебето, което му позволява да остане във водата в пълна безопасност без помощта на ръцете на майка си. Детайли за къпане - как да се къпе дете правилно
Когато сменяте памперса, трябва да измиете бебето и след това да нанесете дебел слой специален крем върху деликатната кожа, което помага да се избегне развитието на обрив на пелена и кожни раздразнения.
След измиване те веднага пристъпват към сутрешни упражнения. Той задължително трябва да включва упражнения за флексия и удължаване на крайниците. Упражнението за удължаване на коленете отстрани ще помогне за предотвратяване на дисплазия на тазобедрените стави.
Хващайки бебето за дръжките, повдигнете ги, широко ги разтворете в страни, кръстосайте ги пред гърдите. Отличен завършек на сутрешните упражнения ще бъде лек масаж, който се състои в поглаждане на багажника и крайниците. Не забравяйте да поставите бебето на корема. Ако процедурата му доставя удоволствие, можете да й дадете поне двадесет минути.
Добре разработеният дневен режим, отчитащ физиологичните характеристики и нужди на 3-месечно бебе, е ключът към правилното му развитие и добро настроение не само за самото бебе, но и за всички членове на семейството.
← ежедневна рутина на 2 месеца ежедневна рутина на 4 месеца →
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Развитие на бебето на 3 месеца и какво трябва да може да прави бебето на 3 месеца: умения на 3 месеца
