Грижа за гърдите след раждане по време на кърмене

След раждането кърменето е просто и не изисква специални умения - хигиена, масаж, правилно закрепване на бебето към гърдата, удобен сутиен - тези мерки ще ви помогнат да избегнете проблеми с гърдите по време на кърменето. Нека да поговорим за тях по-подробно.

Закрепете правилно бебето към гърдите си

В първите дни новороденото бебе все още не знае как дори да суче (смукателният рефлекс е слабо развит през първите дни) и още повече, че не знае как да приема майчината гърда правилно. Вашата цел е да помогнете на бебето си. По-лесно е веднага да научите детето да правилно да кърми, отколкото да се преквалифицира по-късно. Това ще помогне за предотвратяване на много проблеми с гърдите. Опитайте се да поставите зърното в устата на бебето с наклон нагоре по време на първото хранене, така че да достигне небцето на бебето. Устата на бебето също трябва да улавя ареолата. В това положение деликатната кожа на зърното няма да се нарани при хранене.

Разбира се, дори при правилно прикрепване към гърдите, могат да се появят пукнатини по зърната, защото кожата на зърната е много нежна. Ако една жена не ги е подготвила преди раждането за бъдещо хранене, тогава честото привързване неизбежно ще доведе до наранявания на зърната.

Грижа за гърдите при напукани зърна

Има ли пукнатини по зърното? Не се тревожете, всичко е поправимо.

Измийте внимателно гърдите си след всяко хранене с топла вода (не използвайте сапун или други препарати), подсушете с мека кърпа и смажете със специален крем (крем помага Bepanten). Можете да измиете пукнатините с млякото си, то има свойствата да унищожава бактериите.
След хранене използвайте въздушна баня за гърдите. Предимствата им са огромни, те позволяват на кожата да си почине, „диша“. Продължителността на процедурата е 10 - 20 минути.
Силно болят ли зърната, трудно ли се понася болката при хранене? Използвайте специалните силиконови капаци за зърната. Те са меки и бебето суче без затруднения. Важно е да изберете правилния размер. Тя трябва да отговаря на размера на зърното ви. В противен случай бебето ще откаже да вземе гърдата с подложката.

Четем за проблемите с гърдите:
За пукнатините по зърната, как да се хранят с пукнатини, как да се лекуват, профилактика
Болест на гърдата - мастит (симптоми, лечение)
Статия за симптомите и лечението с алтернативни методи на лактостаза на този линк
Препоръчваме ви да гледате видео за проблемите с кърменето:

Хигиена на млечните жлези

След раждането гърдите на жената се подуват силно от прилив на мляко. Те се нуждаят от подкрепа. Важно е да изберете качествен сутиен. Тя трябва да е удобна, еластична, изработена от естествен плат, без ями, с широки презрамки. Такъв сутиен ще помогне за избягване на стрии, ще предпази гърдите от наранявания, ще осигури оптимална циркулация на кръвта, притока на мляко и ще облекчи ненужния стрес на гръбначния стълб. Препоръчително е да имате няколко сутиена (поне два), за да ги сменяте ежедневно. Ако млякото изтича от гърдите, можете да поставите специални подложки в чашките на сутиена или да ги направите сами от стерилна превръзка, поставена на 8-10 слоя.

За подобряване на кръвообращението в млечните жлези, за избягване на стрии ще ви помогне ежедневният масаж на гърдите и вземането на контрастен душ. Масажирайте гърдите си с водни струи по посока на часовниковата стрелка с топла и хладна вода последователно. След душ избършете гърдите си с кърпа от зърното до подмишницата. Носете поддържащи горнища през нощта.

За да поддържате гърдите си във форма, правете упражнения за укрепване на гърдите. Ето няколко упражнения. Повторете всеки поне 20 пъти.

Затворете ръцете си пред гърдите, длани заедно, както при молба. Стиснете здраво дланите си за няколко секунди, след което разхлабете.
Застанете изправени с ръце на колана. Издигайки се на пръсти, върнете лактите назад доколкото е възможно.
Вземете разширител или стегната, широка еластична лента с дължина около 50 см. Повдигнете ръцете си над главата, опънете еластичната лента, задръжте я опъната за десет секунди.
Лицевите опори (от пода или стола) също спомагат за укрепването на мускулите, които поддържат гърдите.

Какво да направите, ако гърдите са много подути и болезнени?

[sc: реклами]

На третия - четвъртия ден след раждането млякото „идва“ в млечните жлези. За да избегнете внезапно прилив на мляко и силно подуване на гърдите, ограничете пиенето и течната храна през това време. Дойде много мляко, гърдите са твърди, болят ли? Хранете бебето си често (при нужда). Бебето ще изсмуче излишното мляко. Можете леко да опънете гърдите си с ръце и да изпомпвате излишното мляко, докато гърдите омекнат. Трудно ли е да го направите сами? Помолете съпруг или роднина да ви помогне да помпате.

Как да изразя с ръцете си
Как да се изцежда с помпа за кърма (как да избирам помпа за кърма)

Не можете да омекотите гърдите си? Обърнете се към народните лекарства. Медена торта, поставена върху сандъка, ще помогне (вземете супена лъжица брашно, мед и вода), компрес от кисело извара, омекотени зелеви листа. Нанесете компрес или таблетка за смучене само върху областта на жлезата, оставяйки зърното отворено. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Напоследък е признато, че гърдите на жена, която е хранила бебе, имат по-красива форма от тази на жена, която не е. Грижете се за гърдите си, грижете се за него, не бъдете мързеливи да правите гимнастика всеки ден, за да го укрепите. Това ще помогне на гърдите ви бързо да възвърнат силата и еластичността си след кърмене.

[sc: rsa]

Прочетете още