Стабилният график има положителен ефект върху развитието на бебето. Всяка майка трябва да знае как да приучи детето си към ежедневието. От това ще зависи здравето и на него, и на майката.
Как да научим детето на режима
Защо да учиш новородено на режим
Правилно организираното ежедневие е полезно не само за детето, но и за майката. Това няма да навреди на нервната система и ще ви помогне да развиете здравословни навици. Да знаеш как да привикнеш бебето към режим е безценно за майката.
Забележка! Разработеният график не трябва да се отклонява от естествения режим на бебето. Сериозните несъответствия с него (например пропуснати фуражи или несъответствие в графика на съня) водят до раздразнителност и нервност при бебето.
Добре проектираният режим е ключът към укрепването на имунитета, възстановяването на силата и адаптирането към околната среда. Детето ще расте балансирано и дисциплинирано, ще бъде по-лесно да го научите на ред и самоконтрол в бъдеще.
Ежедневието също е безценна полза за родителите. Те ще могат да планират ефективно своя график.
Основните точки в детската графика са:
- къпане;
- физическа култура;
- масаж;
- разходка;
- игрална дейност.
Основните нужди на новороденото - храна и сън - също трябва органично да се поберат тук.
Сънят е една от основните потребности на бебето
Необходимостта от промени в съня през първата година от живота:
- през първия месец - най-малко 20 часа;
- на двумесечна възраст - от 17 до 18 часа;
- до шестмесечна възраст - от 15 до 16 часа;
- бебета на възраст от 6 до 12 месеца спят 14 до 15 часа на ден.
Правила за организация на режима
Когато съставяте график за бебе, трябва да се ръководите от следните принципи:
- Индивидуален подход. Родителите трябва да вземат предвид навиците на бебето и особеностите на развитието на тялото му. Необходимо е да се разбере, че режимът се основава на ритъма на естествените процеси, протичащи в тялото.
- Компромис. Режимът насърчава навременното хранене, заспиването и осигурява апетит. При създаването и спазването на режима обаче трябва да знаете кога да спрете. Не е необходимо да се подхожда като обвързващ закон. Трябва да се вземат предвид и особеностите на ритъма на останалите членове на семейството. На първо място, разумният график трябва да е удобен за всички.
- Спазването на режима трябва да бъде последователно. Това важи и за други членове на семейството. Ако родителите противоречат на изискванията на рутината, това не трябва да се очаква от детето. Всички членове на семейството трябва да бъдат единодушни в съставения график.
- Графикът трябва да бъде гъвкав, в противен случай ще се изтощи. Това се дължи на факта, че нуждите на децата се променят с възрастта. Необходимо е да се наблюдават всички смущения в благосъстоянието на бебето и да се правят корекции навреме.
Предимствата и недостатъците на привикването на новородено към режима
С правилно организирано ежедневие храната, играта и сънят се заменят взаимно. Педиатрите подчертават следните неоспорими ползи от постоянния график на съня:
- Малките деца бързо се научават да различават деня и нощта. Това умение е много полезно за бебето.
- График ви помага да избегнете преумора. Бебето ще развие постоянни рефлекси и тялото няма да изразходва много енергия за прехода от един вид дейност към друг.
- Детето ще може хармонично да се развива психически и физически. Периодичната промяна на съня и будността ефективно разпределя силите на детското тяло. Трохите имат много енергия за игра и опознаване на света около тях.
Бебешко събуждане
- Дете, което спи достатъчно, не е капризно.
Единственият недостатък на привикването на дете към режим е умората или превъзбуждането. Те могат да бъдат предотвратени чрез по-меки тактики. Не можете твърдо да изисквате от новороденото да следва режима.
Внимание! Няма да е възможно бързо да се установи един график за бебето и няма строга нужда от това. Ще трябва да се сменя няколко пъти в годината.
На каква възраст да свикнете новородено с режима
Родителите може да не знаят кога привикват детето си към режима и да се опитат да го установят възможно най-рано. Няма нужда да бързате с това. През първия месец от живота тялото на бебето се адаптира към околната среда. Майката трябва да се адаптира към ритъма на живота на бебето.
Важно! До едномесечна възраст родителите трябва да наблюдават бебето. Важна информация е продължителността на съня, броят на храненията.
Обучението трябва да започне на възраст от два месеца. През това време бебето има определени навици. Тук родителите се нуждаят от:
- бъдете точни и точни;
- не включвайте силна музика;
- не включвайте телевизора в детската стая;
- не канете гости известно време;
- да не влиза в конфликт и да не се караме в семейството.
Майката трябва да проявява максимална любов към бебето.
Детето изпитва майчина любов
Как да научим новороденото на ежедневието и съня
Процесът на привикване на новородено към режима е индивидуален. След като наблюдавате бебето, можете да забележите, че то вече има свой собствен режим - той извършва всички действия по едно и също време. Следните съвети ще ви помогнат да установите ежедневие:
- Кърмачето трябва да има навика да заспива бързо. Полезно е да го поставите на открито или в проветриво помещение 10 минути преди лягане. Трябва да се люлее няколко минути.
- Преди да си легнете, не е нужно да играете игри на открито с детето си.
- Трябва редовно да ходите с бебето на чист въздух.
- Не е нужно да прехранвате бебето си или да съсипвате апетита му.
Важно! Кърменето допринася за ранното разработване на режим, укрепване на имунната система и нервната система.
- Животът на детето трябва да бъде активен и богат. Трябва да го посещавате по-често, да го запознавате със света около него и да играете.
- Приспивната песен преди лягане насърчава бързото заспиване.
Приспивна песен
- Необходимо е членовете на семейството също да се придържат към определено ежедневие. Те трябва да се уверят, че детето се придържа към графика всеки ден.
- В креватчето, където бебето спи, не трябва да има голям брой възглавници и одеяла, меки играчки. Всичко това е лошо за заспиването.
Когато обучавате детето на режима, не е необходимо да правите такива грешки:
- позволяват нередовен сън (на възраст под шест месеца, бебето трябва да спи на всеки 2 часа);
- опитайте се рязко да привикнете бебето към графика (такава внезапност причинява стрес у бебето);
- работи по тази задача, докато се движиш или на почивка.
Как да научите бебето си да се храни
Родителите трябва да знаят как да научат бебетата си да се хранят. Бебето трябва да се храни на час. Оптималният режим на хранене за деца под 4-месечна възраст с интервал от 2 до 2,5 часа.Тогава интервалът между храненията може да се увеличи (само след съвет от педиатър).
Честото кърмене е много важно за бебето. Това е не само хранене, но и комуникация. Контактът с майката дава на бебето чувство на сигурност. За жените това ще помогне да се предотврати стагнацията на млякото.
Ако детето често плаче и се нуждае от храна за по-малко от 2 часа, тогава трябва да му дадете малко вода. Това ще ви помогне да свикнете с по-дълги интервали на хранене.
Някои майки може да не са в състояние да разберат как да се хранят през нощта. Това е много важно, тъй като те могат да спят спокойно няколко часа. Това е основното - яснота и последователност. Майките трябва да реагират по различен начин на плачещите бебета и да се хранят само на час. В бъдеще детето ще развие упорит навик. Препоръчително е да намалите броя на нощните хранения до едно или две.
Ако детето е изкуствено хранено, тогава интервалите между храненията могат да се увеличат до 4 ч. Това се дължи на факта, че млечната смес се усвоява по-дълго в стомаха и червата. Когато бебето е гладно, не е нужно да изтърпявате толкова дълъг период от време.
Важно! Ако бебето спи добре през нощта, не го събуждайте и го хранете насила.
Някои млади майки поставят бебето до тях, за да го хранят в леглото. Това е голяма грешка. Трохата може да навреди в леглото и да попречи на правилното формиране на диетата.
Споделянето на съня е вредно
Ако бебето е палаво през нощта, можете да му дадете топла вода. Ако не може да заспи в рамките на следващия половин час, тогава той трябва да бъде нахранен.
Свикването с правилно организиран режим е гаранция за здравето и активността на бебето. Майката трябва да знае кога да свикне новороденото си с режима и да започне да прави това още на 2-месечна възраст. Това трябва да става внимателно, без излишно упорство. Колкото по-скоро бебето бъде научено да бъде в ред, толкова по-добре ще бъде както за майката, така и за детето.
