Едногодишно малко дете често притеснява родителите си. Нежеланието му да заспи, честата му прищявка без видима причина понякога объркват дори опитни родители. През деня той изследва космоса с интерес, докосва и играе с предмети в обсега. Около бебето има много непознати, то се нуждае от подкрепата на възрастен. Едногодишно дете не спи добре през нощта по различни причини. Какво може да се промени, как да се планира ежедневието, така че сънят да бъде балансиран?
Детето не спи добре
Как да успокоим едногодишно дете
С напредването на възрастта се нуждаете от повече подкрепа от родителите си. Много е важно детето да разбере, че никой няма да го обиди. Осъзнаването на сигурността му му помага безстрашно да научава нови неща. Въпреки че е добре запознат с пространството, детето често иска ръце на възрастен. След като получи потвърждение, че всичко е в безопасност, той продължава да „завладява” света. Ако имате проблеми със съня за бърза евтаназия, трябва да вземете определени мерки:
- Един от най-безопасните начини да влезеш в креватчето е да се клатиш. Самата мама трябва да избере метод: на ръце, в креватче, количка. Методът е прост, напомня на бебето за периода на престой в корема. При болест на движението бебето се успокоява и заспива. Еднообразната болест на движението помага да се настроите за сън. Методът има недостатък - процесът понякога се забавя. Ако получат морска болест в ръцете си, те се уморяват много от усилие. По-добре да сложите количка, люлка, за да не пречите при смяна.
- Не всички бебета се кърмят до една година. Заспиването на гърдата по време на кърмене е често срещано явление. Бутилка адаптирано мляко не замества напълно ефекта, но „работи“ добре като успокоително. Недостатъкът е, че с израстването на детето става по-трудно да се успокои и легне с храна.
- Спането заедно е прекрасно успокоително. Няма нужда да измествате бебето, тя мирише и близостта на майка си. Има определени неудобства - за възрастен е трудно да се обърне; бащата на семейството трябва да спи отделно.
- Изработвайки ежедневие, основата на метода е последователността. Ако спазвате стриктно един режим всеки ден, детето ви развива навика да заспива по едно и също време. Къпането, храненето, подготовката за лягане трябва да се извършват ясно по график. Недостатъците на този метод са, че при днешния ритъм на живот е трудно да се спазва стриктно един график. Резултатите от графика ще бъдат след 50-60 дни.
- Ако родителите имат достатъчно търпение, можете да използвате метода "за упорити майки". Ще дойде моментът, когато бебето ще търка силните си очи, ще се прозява или ще бъде много капризно. Трябва да се постави в креватче, без болест на движението и хранене. Позволено е тихо пеене на приспивна песен или друга подходяща мелодия. Не можете да вземете дете на ръце Със силен плач той може да бъде успокоен, но не бива да заспива в ръцете си. Целият период на заспиване трае до 45 минути. Първи резултати след месец.
- Топлата баня преди лягане с успокояваща билкова настойка помага на детето ви да се подготви за сън. Въпреки че има деца, при които водните процедури действат дразнещо. За някой, който реагира на вода традиционно, заспиването след това в ясла ще бъде много по-бързо. Родителите трябва да помнят да хранят бебето веднага след банята.
Спи след къпане
Всички методи са ефективни по свой начин. За някои деца белият шум е добър. Включва монотонния звук на шевна машина, вода, мека музика без думи.
Причини за нарушаване на съня при едногодишно бебе
Постоянните нарушения на съня изтощават всички. Родителите се уморяват и се дразнят от безсъние, все по-нервни, детето продължава да плаче. Внезапните събуждания посред нощ могат да бъдат резултат от лошо здраве, проблеми с физиологията и крехка психика.
До първата година от живота детето може да спи веднъж или два пъти през деня. Основният сън, по време на който детето напълно си почива и се възстановява, е през нощта. Родителите понякога често се притесняват, ако детето хленчи по време на сън, често започва да се събужда. Според педиатрите в тази ситуация нощните звуци са вариант на нормалния сън на едногодишно дете.
Психологически причини
Нормалният стрес може да изкара детето от психологически баланс за дълго време. Когато са развълнувани или преуморени, родителите дълго време няма да могат да успокоят бебето, процесът ще бъде дълъг и ще изтощи всички участници. Децата много чувстват емоционалното състояние на близки до него възрастни. Ако майката е нервна, тя говори на детето рязко, всичко я дразни, това състояние се предава на детето. Резултатът ще бъде пагубен - бебето дълго време няма да може да се успокои.
Важно! Дете като гъба абсорбира всички дразнещи фактори. Отрицателни емоции, неудобна психологическа среда - всички тези фактори пречат на здравословния и спокоен сън.
Физиологични причини за нарушение на съня преди 3-годишна възраст
Проблеми, поради които децата не могат да заспят на 1-годишна възраст и до 3-годишна възраст:
- детето иска да яде;
- температурата в стаята е или ниска, или висока;
- нова детска стая, леглото му е непознато;
- мокра пелена;
- позив за уриниране - детето има дискомфорт, започва да се върти, след което се събужда;
- нарушение на питейния баланс - по-добре е да не се храни и не се полива детето през нощта, зърното е достатъчно.
Непознато легло
Важно! Продължителността и качеството на нощния сън за едно дете са по-важни от дневните. По време на продължителен сън мозъкът работи активно, асимилацията и обработката на цялата получена информация продължава.
На възраст между две и три години децата могат да имат продължителни истерики. Това е един от признаците за израстване. Може да има няколко причини: физиологичен дискомфорт или опит да привлечете максимално внимание към себе си. Родителите трябва да бъдат спокойни по отношение на писъците на детето, опитайте се да ги успокоите. Но и вие не можете да се отдадете, той трябва да разбере, че има определени забрани и истерията тук няма да помогне. Детето трябва да се разсейва, успокоява и показва, че родителят наистина го обича.
Патологични причини
Неспокойният сън при едногодишно дете се дължи на:
- Нарушения в дишането през носа. Ако въздухът в стаята е прекалено сух, или детето има настинка, подуване на лигавицата и „коричка“ възпрепятства нормалното му дишане. Възможни са сериозни заболявания: инфекциозни заболявания на дихателната система, увеличаване на тимусната жлеза, алергични реакции.
- Вродена патологична стеснение на проходите в носа. Хирургическа операция се препоръчва, ако е показана.
- Дефицит на D3 (слънчев витамин). По-често се среща през зимата. Придружен от влажни крака и длани.
- Рефлекс Моро. Развива се до 5-месечна възраст, детето разтваря крака, ръце, неволно се събужда, продължава да се тресе и да се навежда. Ако тези признаци продължават, е необходима консултация с невролог.
- Проявите на кожен дерматит, синдром на болката също пречат на здравословния сън на детето.
Родителите трябва внимателно да преценят поведението на детето си. Колкото по-скоро се диагностицира патологията, толкова по-бързо педиатърът ще предпише лекарствена терапия.
Мама успокоява бебето
Други причини за нарушение на съня
Ако активно сте играли с детето си вечер, за него е трудно да се приспособи към спокойно настроение. Заспиването може грубо да се раздели на три фази:
- желание за сън (сънливост);
- сънливо състояние;
- самата мечта.
Няма нужда да се притеснявате твърде много за кратки събуждания. Има ситуации, наречени „спокойно безсъние“. В това състояние детето се събужда, бърбори нещо, може леко да се върти, да играе с играчка или одеяло. След известно време детето ще заспи само. При неврологичен статус са възможни енуреза, разговори по време на сън.
Как да заспим
Необходими са цялостни мерки за адекватен сън на детето. Минималният набор от изисквания:
- чести разходки на чист въздух;
- физическа активност сутрин;
- добро хранене;
- удобни и хигроскопични дрехи за сън;
- редовни процедури за поддържане на хигиена.
Отпочинали и любящи родители ще помогнат на децата да намерят здравословен сън.
Д-р Комаровски е разработил проста техника за подобряване на качеството на съня:
- Определете и поддържайте режима на сън на детето.
- Решаване на въпроса как и с кого бебето спи.
- Събуждайте детето през деня, за да спи по-добре през нощта.
- Не хранете бебето през нощта.
- Денят трябва да включва разходки, класове.
- Проветрете стаята за здравословен сън.
- Не забравяйте за водното къпане.
- Направете леглото удобно и меко.
- Пелена за нощен сън не бива да ви притеснява посред нощ.
Ако бебето ви се събужда често
Причината за пробуждането на детето по време на нощния сън:
- болезнено състояние (треска, стомашни спазми, никнене на зъби, скорошна ваксинация);
- страх - ако детето спи само в стая, може да се страхува от тъмните или неразбираеми звуци;
- бебето е превъзбудено или преуморено след продължителна разходка;
- неподходящи температурни условия в стаята;
- внезапно чувство на глад, ако бебето е било палаво през деня, докато се е хранило.
Децата често се събуждат през нощта, реагирайки на промените във времето. Всяка емоция през деня пречи на спокойния сън за възбудими деца.
Детето е палаво
Защо едногодишно дете плаче през нощта
Има пет основни фактора, които причиняват плач посред нощ:
- неразположение поради начална болест;
- неудобни условия на сън;
- страхове, кошмари;
- силно превъзбуда;
- досадни психологически моменти.
Здравословен сън
Родителите могат да се справят с причините, поради които едногодишно и по-голямо дете не спи добре през нощта, независимо от заболяването. Опитните педиатри съветват да прекарате няколко нощи до мъника, за да определите истинската причина за безпокойство. Може би това е обща мечта, която ще отговори защо са се появили капризи.
